सुबह में धुंधली दृष्टि: 10 कारण क्यों आपके पास हो सकते हैं

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सुबह धुंधलापन

सुबह में एक या दोनों आँखों में धुंधली दृष्टि बहुत से लोगों को होती है। ज्यादातर मामलों में, आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है, और स्पष्ट दृष्टि आपकी आंखों को झपकाने या रगड़ने के बाद वापस आ जाएगी।

लेकिन एक सवाल यह है कि कुछ लोगों को सुबह धुंधली दृष्टि क्यों होती है?

आपको सुबह धुंधली दृष्टि क्यों हो सकती है

चाहे आप हर सुबह जागने के बाद धुंधली दृष्टि रखते हों या केवल छिटपुट रूप से, यहां 10 संभावित कारणों पर एक नजर डालते हैं।

1. सूखे आँसू

आँसू आपकी आँखों को लुभाते, पोषण करते हैं, और आपकी रक्षा करते हैं, और आप सोते हुए भी लगातार आँसू पैदा कर रहे हैं।

कभी-कभी, हालांकि, आपके रात के आँसू आपकी आँखों की सतह पर सूख सकते हैं, जिससे सुबह धुंधली, धुंधला दिखाई देती है। जागने के बाद कुछ बार पलक झपकना आपके कॉर्निया को फिर से भर सकता है और धुंधलापन से छुटकारा दिला सकता है।

2. आंखों की एलर्जी

एलर्जी के कारण खुजली, सूजन, पानी आँखें, साथ ही सूखी आँखें जागने के बाद धुंधली दृष्टि हो सकती हैं।

यदि आप सुबह में आंखों की एलर्जी के बिगड़ने का अनुभव करते हैं, तो समस्या आपके शयनकक्ष में धूल के कण या पालतू जानवरों की रूसी हो सकती है। आपको बिस्तर धोने के लिए इस्तेमाल होने वाले डिटर्जेंट से भी एलर्जी हो सकती है।

3. आपके चेहरे पर नींद है

स्लीपिंग फेस डाउन के कारण फ्लॉपी पलक सिंड्रोम (FES) नामक स्थिति हो सकती है। यह तब होता है जब ऊपरी पलक लोच खो देती है।

यह सुबह में धुंधली दृष्टि को ट्रिगर कर सकता है, साथ ही साथ फाड़ और आंखों में जलन भी हो सकती है। FES किसी को भी हो सकता है, लेकिन मोटे पुरुषों में यह अधिक सामान्य है।

4. फुकस कॉर्नियल डिस्ट्रॉफी

यह स्थिति सोते समय कॉर्निया की सूजन का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप सुबह में बादल दिखाई देते हैं। दृष्टि धीरे-धीरे पूरे दिन में सुधार करती है।

फुक की कॉर्नियल डिस्ट्रोफी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, आमतौर पर 50 वर्ष की उम्र के आसपास लक्षण विकसित होते हैं।

5. सोने से पहले कुछ दवाएं लेना

एंटीहिस्टामाइन, नींद की एड्स, ठंड की दवाएं और उच्च रक्तचाप की दवाएं सोते समय आंसू उत्पादन को कम कर सकती हैं। यदि बिस्तर से पहले लिया जाता है, तो आप सुबह धुंधली दृष्टि और सूखी आंखों का अनुभव कर सकते हैं।

6. कॉन्टेक्ट लेंस के साथ सोना

आपके कॉन्टेक्ट लेंस में सोने से आपकी आँखों में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो सकती है, जिससे आँखें सूखने लगती हैं और जागने के बाद धुंधली दृष्टि होती है। आपको हमेशा सोते रहने से पहले उन्हें बाहर निकाल देना चाहिए।

7. सोने से पहले शराब पीना

यदि आप बिस्तर से पहले एक कॉकटेल का आनंद लिया है, तो आप सुबह में अस्थायी धुंधलापन हो सकता है। शराब निर्जलीकरण का कारण बनती है, जो शुष्क आंखों और धुंधलापन को ट्रिगर कर सकती है।

8. ब्लड शुगर की समस्या

ब्लड शुगर बहुत अधिक या बहुत कम होना भी सुबह की धुंधली होने का अंतर्निहित कारण हो सकता है। इस मामले में, हालांकि, आपके पास चक्कर आना और कमजोरी जैसे अन्य लक्षण हैं।

उच्च रक्त शर्करा, मधुमेह के प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है।

9. तेल ग्रंथि की समस्याएं

कभी-कभी, आपकी आंखों के चारों ओर छोटे तेल ग्रंथियां (meibomian glands) सोते समय बहुत कम तेल और पानी का उत्पादन करती हैं। इससे सुबह आंखों में जलन और धुंधलापन हो सकता है।

10. पंखे के नीचे सोना

पंखे के साथ सोने से रात के कमरे का तापमान सही रहता है। हालाँकि, इसे सोने से आपकी त्वचा और आँखें सूख सकती हैं - तब भी जब आपकी पलकें बंद हों। यह खुजली, चिड़चिड़ापन और धुंधली दृष्टि को ट्रिगर कर सकता है।

क्या आपको अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत है?

जब आंखें झपकने या रगड़ने के बाद या स्पष्ट कारण के साथ छिटपुट तरीके से चली जाए तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन आपको अन्य लक्षणों के साथ अस्पष्टीकृत, लगातार धुंधली दृष्टि या दृष्टि समस्याओं की अनदेखी नहीं करनी चाहिए। निदान के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सुबह में धुंधली दृष्टि एक स्ट्रोक का संकेत हो सकती है, जो एक चिकित्सा आपातकाल है। यदि आपके पास कोई स्ट्रोक है, तो आपके पास अन्य लक्षण हो सकते हैं जैसे:

• सिर चकराना
• सरदर्द
• आपके शरीर के एक या दोनों तरफ झुनझुनी या सुन्नता
• तिरस्कारपूर्ण भाषण

इसी तरह, बिस्तर पर सोने से पहले सिर में चोट और चोट लगने से सुबह धुंधली दृष्टि हो सकती है। एक संलक्षण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• तालमेल की कमी
• सरदर्द
• जी मिचलाना
• सिर चकराना
• कान में बजना

निदान

यदि आंखों की एलर्जी धुंधली दृष्टि का कारण बनती है, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों (लाल, पानीदार, खुजली वाली आंखों) को देखने के बाद निदान कर सकता है। ऐसे परिदृश्य में, एलर्जी की आंखों की बूंदें धुंधलापन में सुधार कर सकती हैं।

हालांकि, अन्य बार, आपके डॉक्टर को अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण चलाने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें दृश्य तीक्ष्णता को मापने के लिए एक व्यापक आंख परीक्षा शामिल है, साथ ही आपके ऑप्टिक तंत्रिका, कॉर्निया और रेटिना की जांच करने के लिए एक परीक्षण भी शामिल है।

एक आँख फैलाव परीक्षा भी धुंधली दृष्टि के कारण का निदान करने में मदद करती है। आपका डॉक्टर आपकी पुतली को चौड़ा करने के लिए आपकी आंखों में विशेष आईड्रॉप्स रखेगा, जो तब आपके डॉक्टर को आपकी आंखों के पीछे देखने की अनुमति देता है।

अन्य परीक्षाओं में आंसू उत्पादन को मापने के लिए एक परीक्षण शामिल है और यह समय आपके आँसू को वाष्पित करने के लिए लेता है।

आपके लक्षणों के आधार पर कुछ परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच कर सकता है यदि आपके पास सुबह की धुंधली आँखें, थकान के साथ पेशाब में वृद्धि, और अत्यधिक भूख है।

उपचार का विकल्प

सुबह धुंधली दृष्टि को उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। जब तक, निश्चित रूप से, यह एक चिकित्सा स्थिति का परिणाम है। इस मामले में, उपचार कारण पर निर्भर करता है।

एक बार जब आप अंतर्निहित कारण का इलाज कर लेते हैं, तो आपकी धुंधली दृष्टि में सुधार होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि कॉर्निया की सूजन धुंधली दृष्टि का कारण बनती है, तो आपका डॉक्टर आपके कॉर्निया से अतिरिक्त पानी निकालने के लिए आईड्रॉप लिख सकता है। आंख की एलर्जी के मामले में, हालांकि, एंटीहिस्टामाइन लेने से एलर्जी के लक्षण कम हो सकते हैं और धुंधलापन बंद हो सकता है।

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सोने से पहले या जागने पर लुब्रिकेटिंग आईड्रॉप्स लगाने से आपकी आंखें खराब हो सकती हैं। यह रोकने या धुंधलापन से छुटकारा पा सकता है।

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निवारण

सुबह धुंधली दृष्टि को रोकने के लिए यहां कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं:

• अपने शरीर को हाइड्रेटेड (आपकी आँखों सहित) रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
• बिस्तर से पहले शराब न पिएं।
• अपने बेडरूम को धोएं और बिस्तर को बार-बार धोएं।
• अपने कॉन्टैक्ट लेन्स में न सोएं। अपने कॉन्टैक्ट लेंस केस को रोजाना साफ करें।
• एक पंखे के साथ सोएं, या सीधे अपने चेहरे पर इशारा न करें।
• अपनी पीठ या बाजू पर सोएं, नीचे की ओर नहीं।
• रात में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। नींद की खराब गुणवत्ता धुंधली दृष्टि में योगदान कर सकती है।

तल - रेखा

भले ही सुबह धुंधली दृष्टि किसी को भी हो सकती है, लगातार धुंधलापन अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

एक चिकित्सक को देखें यदि आपकी धुंधली दृष्टि नियमित रूप से होती है, तो पूरे दिन तक रहता है, या यदि आप धुंधलापन के साथ अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं।