क्या संपीड़न पहने जाने से हानिकारक हो सकता है?

संपीड़न मोज़े थक पैर और अपने बछड़ों में सूजन के लिए एक लोकप्रिय उपचार है। स्वस्थ परिसंचरण का समर्थन करके, ये वस्त्र आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकते हैं और आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकते हैं। वे उन लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं जो खड़े होकर काम करते हैं, दूरी के धावक और बड़े वयस्क हैं।

लेकिन संपीड़न मोजे सभी के लिए नहीं हैं, और शोध बताते हैं कि उनका गलत तरीके से उपयोग करना हानिकारक हो सकता है।

इस लेख में कम्प्रेशन सॉक्स का उपयोग करने के बारे में आपके द्वारा जानने की आवश्यकता की मूल बातें शामिल होंगी, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उन्हें पहनकर अच्छे से ज्यादा नुकसान नहीं कर रहे हैं।

संपीड़न मोज़े क्या हैं?

आपकी संचार प्रणाली आपके दिल से नसों के माध्यम से ताजा, ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करती है। एक बार आपके शरीर में ऑक्सीजन वितरित होने के बाद, रक्त समाप्त हो जाता है और पुनः प्राप्त करने के लिए नसों के एक अलग सेट के माध्यम से लौटता है।

आपके पैरों की नसों में रक्त को अक्सर दिल में लौटने के लिए गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ काम करना पड़ता है। इस कारण से, आपके पैरों की नसें और धमनियां कमजोर होने और अकुशल होने की संभावना अधिक होती हैं। जहां कम्प्रेशन सॉक्स और स्टॉकिंग्स आते हैं।

संपीड़न मोज़े आपके टखनों और बछड़ों पर दबाव लागू करते हैं। आपके संचार तंत्र के तल पर यह कोमल, निरंतर निचोड़ आपकी नसों को सहारा देने में मदद करता है क्योंकि वे आपके दिल तक रक्त भेजते हैं।

कुछ विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों और पारिवारिक इतिहास वाले लोगों के लिए नुस्खे द्वारा संपीड़न मोजे की सिफारिश की जाती है। वे उन लोगों के लिए काउंटर पर भी लोकप्रिय हैं जो दिन के दौरान बहुत बार खड़े होते हैं, बार-बार उड़ते हैं, और 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग।

क्या संपीड़न मोज़े पहनने के लिए खतरनाक हैं?

सामान्य तौर पर, संपीड़न मोज़े पहनने के लिए सुरक्षित होते हैं जब सही ढंग से किया जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे हर स्थिति में हर किसी के लिए सुरक्षित हैं। कुछ लोगों को संपीड़न मोजे का उपयोग नहीं करना चाहिए, जैसे कि नाजुक या आसानी से चिढ़ त्वचा वाले। यह भी महत्वपूर्ण है कि संपीड़न मोज़े ठीक से फिट हों।

यहाँ कुछ संभावित जोखिमों से अवगत होना चाहिए:

अपने परिसंचरण को काट सकते हैं

संपीड़न मोज़े और मोज़ा निरंतर दबाव प्रदान करने के लिए होते हैं जो परिसंचरण का समर्थन करते हैं। लेकिन जब वे ठीक से फिट नहीं होते हैं, तो वे विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं और आपके पैरों में रक्त को फैलने से रोक सकते हैं।

अपने पैरों को जकड़ और काट सकते हैं

यदि आपकी सूखी त्वचा है या शुष्क हवा के साथ जलवायु में यात्रा कर रहे हैं (जैसे हवाई जहाज पर), तो आपकी त्वचा के झड़ने या झुलसने की संभावना अधिक होती है। जिन लोगों की त्वचा की बाधा होती है, वे संपीड़न मोज़े से कट, खरोंच और खरोंच का अनुभव कर सकते हैं। ध्यान दें कि जब संपीड़न मोज़े या मोज़ा ठीक से फिट होते हैं, तो ऐसा होने की संभावना कम होती है।

खुजली, लालिमा और जलन पैदा कर सकता है

संपीड़न मोजे त्वचा की जलन को बढ़ा सकते हैं और खुजली का कारण भी बन सकते हैं। जब संपीड़न मोज़े को अनुचित तरीके से फिट किया जाता है, तो आपकी त्वचा पर लाली और अस्थायी डेंट आपके पैरों पर जुर्राब के कपड़े के किनारे पर दिखाई दे सकते हैं।

डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें

संपीड़न जुर्राब और स्टॉकिंग निर्माताओं की रिपोर्ट है कि यह पूरे दिन और पूरी रात अपने उत्पादों को पहनने के लिए सुरक्षित है। आपकी अपनी ज़रूरतें आपके मेडिकल इतिहास और आपके द्वारा संपीड़न मोज़े पहनने के कारण के अनुसार अलग-अलग होंगी।

एक डॉक्टर के साथ बात करें कि कितनी बार संपीड़न मोज़े का उपयोग करें और कितनी देर तक आप उन्हें सुरक्षित रूप से रख सकते हैं।

संपीड़न मोज़े का उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका क्या है?

संपीड़न मोजे का उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन का पालन करना है।

यदि आपने संपीड़न मोज़े पहने हैं, जो आपने काउंटर पर खरीदे हैं, या यदि आप अपनी दिनचर्या में संपीड़न मोज़े जोड़ना चाहते हैं, तो डॉक्टर से बात करें। यदि आवश्यक हो तो वे पहनने के लिए सिफारिशें और चिकित्सा-ग्रेड के पर्चे के मोजे के लिए एक सुझाव दे सकते हैं।

याद रखें कि संपीड़न मोज़े पहनने से अधिकांश दुष्प्रभाव केवल तब होते हैं जब आप उन्हें सही ढंग से नहीं पहनते हैं।

संपीड़न मोज़े के लिए सर्वोत्तम अभ्यास

यहाँ संपीड़न मोज़े पहनने के लिए कुछ सर्वोत्तम अभ्यास दिए गए हैं:

• एक पेशेवर द्वारा अपने संपीड़न मोजे को ठीक से फिट करें।
• यदि आप वजन बढ़ाते हैं या कम करते हैं, तो फिर से फिट हो जाएं ताकि आप सही आकार पहन सकें।
• जुर्राब या स्टॉकिंग निर्माताओं और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों का पालन करें।
• लालिमा, डेंट, सूखापन और हर पहनने के बीच झगड़े जैसे परिवर्तनों के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें।
• हैंड-वॉश कम्प्रेशन सॉक्स और कपड़े में ताना या बदलाव को रोकने के लिए उन्हें लटका दें।
• 30 या तो पहनने के बाद संपीड़न मोजे का निपटान, या जैसे ही आप उन्हें अपने खिंचाव खोने का नोटिस करते हैं।
• हर दिन अपने संपीड़न मोज़े उतारें और एक साफ, सूखे जोड़े के साथ बदलें ताकि मोज़े आपकी त्वचा पर न टिकें और निकालना मुश्किल हो जाए।

डॉक्टर को कब देखना है

संपीड़न मोज़े उपचार और गहरी शिरा घनास्त्रता और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद कर सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन स्थितियों के संकेतों और लक्षणों को अनदेखा करना चाहिए। यदि आप निम्नलिखित में से किसी को भी नोटिस करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत संपर्क करें:

• सूजी हुई, सख्त नसें
• कोमलता या परिसंचरण की हानि जो एक या दोनों पैरों में बनी रहती है
• पैर की ऐंठन जो एक या दोनों पैरों में बनी रहती है
• आपके शिरा के एक क्षेत्र में लालिमा या गर्मी
• एक कमजोर नाड़ी या एक नाड़ी जो लय से बाहर महसूस करती है
• नीले या बैंगनी त्वचा
• सांस लेने में कठिनाई या तेजी से सांस लेना

यदि आप अपने संपीड़न मोज़े को समय की विस्तारित अवधि के लिए पहनते हैं और उन्हें हटाने में परेशानी होती है, तो आपको सहायता के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना पड़ सकता है।

संपीड़न मोजे के प्रकार

संपीड़न मोजे के तीन प्राथमिक प्रकार हैं:

• nonmedical समर्थन होजरी
• स्नातक की उपाधि प्राप्त मोजे
• विरोधी अवतारवाद संपीड़न मोजे

नॉनमेडिकल सपोर्ट होजरी

Nonmedical support hosiery आप सबसे अधिक संभावना के बारे में सोचते हैं जब आप शब्द "संपीड़न मोज़े" सुनते हैं। इस प्रकार के संपीड़न वस्त्र किसी को भी काउंटर या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

आप दबाव के स्तर को चुन सकते हैं कि ये मोज़े आपके आराम के स्तर के आधार पर लागू होते हैं। गैर-समर्थित समर्थन होजरी व्यापक रूप से राष्ट्रव्यापी उपलब्ध हैं और लंबाई, कपड़े और पैटर्न की कई किस्मों में आती हैं।

स्नातक की उपाधि प्राप्त मोजे

स्नातक की उपाधि प्राप्त मोज़े केवल आपके डॉक्टर के पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं। इस प्रकार के परिधान के लिए एक पेशेवर फिटिंग की आवश्यकता होती है, जहां आपको सलाह दी जाएगी कि उन्हें कैसे सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाए। आपका प्रदाता इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि आप उनका उपयोग क्यों कर रहे हैं, आपको उन्हें कब तक पहनना चाहिए, और अन्य सुरक्षा कारक।

एंटी-एम्बोलिज्म कम्प्रेशन सॉक्स

एंटी-एंबोलिज्म कम्प्रेशन सॉक्स उन व्यक्तियों के लिए निर्धारित किए गए हैं जो फुफ्फुसीय एम्बोलिम्स के लिए जोखिम में हैं। आमतौर पर, जो लोग इस प्रकार के परिधान निर्धारित करते हैं, उनमें सीमित गतिशीलता होती है।

चाबी छीनना

यदि आप डॉक्टर के मार्गदर्शन और निर्माता के निर्देशों का पालन करते हैं तो संपीड़न मोज़े आमतौर पर पहनने के लिए सुरक्षित हैं। संपीड़न मोज़े पर काबू पाने और उन्हें गलत तरीके से पहनने से आपकी त्वचा टूट सकती है और ऐसी स्थिति पैदा कर सकती है जहां संक्रमण शुरू हो सकता है।

आपको कम से कम एक दिन के लिए एक ही बार में संपीड़न मोज़े की एक जोड़ी नहीं छोड़नी चाहिए, और आपको अपने लक्षणों के इलाज के लिए अनुशंसित पहनने की अवधि के बारे में एक डॉक्टर से पूछना चाहिए।

यदि आप अक्सर संपीड़न मोज़े का उपयोग कर रहे हैं, तो चिकित्सा-ग्रेड वालों के लिए एक नुस्खा प्राप्त करने पर विचार करें। यदि साइड इफेक्ट्स जैसे कि टूटी हुई या उभरी हुई त्वचा होती है, तो मोजे का उपयोग बंद कर दें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं।