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मासिक धर्म चक्र पर गर्भपात के प्रभाव
गर्भावस्था के नुकसान के दो सप्ताह बाद ओव्यूलेशन हो सकता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, एक प्रारंभिक गर्भपात से रक्तस्राव लगभग सप्ताह में हल हो जाता है। यदि पहली या दूसरी तिमाही में गर्भपात हुआ हो तो रक्तस्राव अधिक समय तक हो सकता है।
चार सप्ताह तक कुछ स्पॉटिंग भी हो सकती है। जैसे-जैसे रक्तस्राव कम होता है और हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है, आपका मासिक धर्म भी फिर से शुरू हो जाएगा।
गर्भपात के बाद कई महिलाओं की अवधि 4 से 6 सप्ताह के भीतर लौट आती है। चक्र में दिन 1 को गर्भपात से रक्तस्राव के पहले दिन से गिना जाना चाहिए।
गर्भावस्था की अवधि के बाद आपके हार्मोन के नियमित होने के साथ-साथ आपकी अवधि के लिए कुछ चक्र हो सकते हैं। यदि आपके गर्भधारण से पहले आपकी अवधि अप्रत्याशित थी, तो वे अप्रत्याशित रूप से जारी रहेंगी।
एक अप्रत्याशित चक्र ट्रैकिंग ओवुलेशन को और अधिक कठिन बना सकता है, लेकिन गर्भपात के बाद पहले कुछ चक्रों में फिर से गर्भवती होना संभव है। गर्भपात के बाद ओव्यूलेशन और गर्भावस्था के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
गर्भपात के बाद आप कितनी जल्दी गर्भधारण कर सकती हैं?
विश्व स्वास्थ्य संगठन गर्भपात के बाद कम से कम छह महीने तक गर्भ धारण करने की प्रतीक्षा करने की सलाह देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ शोध बताते हैं कि गर्भपात के छह महीने के भीतर गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है:
- मातृ रक्ताल्पता
- अपरिपक्व जन्म
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
हालांकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी इंतजार करने की सलाह नहीं देती है। वास्तव में, एबरडीन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययनों की एक व्यापक समीक्षा में पाया गया कि जिन महिलाओं ने गर्भपात के छह महीने बाद गर्भ धारण किया था:
- एक और गर्भपात के लिए एक कम जोखिम
- अपरिपक्व जन्म के लिए कम जोखिम
- एक जीवित जन्म होने की अधिक संभावना है
उन्होंने यह भी पाया कि गर्भपात के पहले छह महीनों के भीतर गर्भावस्था के लिए जोखिम में वृद्धि नहीं हुई:
- स्टीलबर्थ
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
- प्राक्गर्भाक्षेपक
यदि आप तुरंत प्रयास करना और गर्भ धारण करना चाहते हैं, तो कई विशेषज्ञ कम से कम एक मासिक धर्म की प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं, जहां दिन मासिक धर्म के रक्तस्राव का पहला दिन होता है।
ऐसा तब है जब आप अधिक सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पास ओव्यूलेट हो सकता है और इस तरह अधिक सटीक नियत तारीख की गणना हो सकती है।
ओव्यूलेशन के लक्षण
गर्भपात के बाद ओव्यूलेशन के लक्षण गर्भावस्था के नुकसान से पहले के समान होंगे। यह निर्धारित करने के लिए कि ओव्यूलेशन कब निकट है, इन सुरागों की तलाश करें:
- खिंचाव, स्पष्ट योनि बलगम जो अंडे का सफेद जैसा दिखता है
- अपने दाहिने या बायीं ओर दर्द का ऐंठन
- आपके बेसल शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि
- ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट पर ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) का पता लगाना
एलएच एक अंडा जारी करने के लिए अंडाशय को उत्तेजित करता है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट लाठी के साथ आते हैं आप अपने मूत्र में डुबकी लगा सकते हैं यह देखने के लिए कि जब ओव्यूलेशन पास है। खाद्य और औषधि प्रशासन के अनुसार, इन किटों को सही ढंग से उपयोग किए जाने पर 10Trusted स्रोत में से 9 बार LH का पता चलता है।
बुनियादी दैहिक तापमान
- अपने बेसल शरीर के तापमान को लेने के लिए, एक मौखिक डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करें या एक बेसल बॉडी थर्मामीटर में निवेश करें। आप जो भी चुनते हैं, उसी थर्मामीटर का उपयोग हर बार जब आप अपना तापमान लेते हैं।
- सुबह बिस्तर से उठने से पहले अपना तापमान सबसे पहले लें।
- अपने दैनिक तापमान को चार्ट करें।
- ओव्यूलेशन तब हुआ है जब आप तापमान में मामूली वृद्धि की सूचना देते हैं, आमतौर पर 0.5 0.3 (0.3 ℃) से अधिक नहीं।
- आप उस तापमान स्पाइक से एक या दो दिन पहले सबसे उपजाऊ हैं।
प्रजनन क्षमता के बारे में डॉक्टर को कब देखना है
अधिकांश गर्भपात यादृच्छिक घटनाएं होती हैं और कई महिलाएं स्वस्थ बच्चे पैदा करती हैं। वास्तव में, गर्भपात होने के एक साल के भीतर 85 से 90 प्रतिशत महिलाएं गर्भवती हो जाएंगी।
हालांकि, यदि आप मदद चाहते हैं, तो विचार करें:
- एक वर्ष के भीतर 35 या उससे कम उम्र और गर्भ धारण नहीं किया जाता है
- 35 से अधिक हैं और छह महीने के भीतर गर्भ धारण नहीं किया जाता है
- पहली बार में गर्भधारण करने में समस्याएं थीं
हालांकि, आपको शारीरिक रूप से गर्भपात से कम जटिलताओं के साथ ठीक होना चाहिए, अगर आपके डॉक्टर से बात करें:
- गर्भपात के बाद आपको भारी रक्तस्राव हो रहा है (एक पंक्ति में 2 घंटे से अधिक पैड को भिगोना)
- आपको हाल ही में गर्भपात के बाद बुखार आया है, जो गर्भाशय के संक्रमण का संकेत दे सकता है
- आपके पास कई गर्भपात हैं; आप परीक्षण से लाभ उठा सकते हैं जो आनुवंशिक विकारों जैसी चीजों की जांच कर सकते हैं, जो गर्भावस्था के परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं
क्या आपका एक और गर्भपात होगा?
गर्भपात की आपकी संभावनाएं हैं:
- एक गर्भपात के बाद 14 प्रतिशत
- दो गर्भपात के बाद 26 प्रतिशत
- तीन गर्भपात के बाद 28 प्रतिशत
लेकिन बहुत कुछ कारकों पर निर्भर करेगा। कुछ चीजें जो आपके गर्भपात की दर बढ़ा सकती हैं:
- बढ़ती उम्र। महिलाओं में 35 से 39 के लिए गर्भपात की दर 75 प्रतिशत बढ़ जाती है, और 25 से 29 महिलाओं की तुलना में 40 या इससे अधिक उम्र में पांच गुना वृद्धि होती है।
- कम वजन का होना। कम वजन वाली महिलाओं में गर्भपात का जोखिम 72 प्रतिशत है। इस अध्ययन के अनुसार अधिक वजन या सामान्य वजन होने के कारण गर्भपात की दर प्रभावित नहीं होती है।
- विस्तारित गर्भाधान समय। जिन महिलाओं को गर्भधारण करने में 12 या अधिक महीने लगते हैं, उन्हें गर्भपात की संभावना दोगुनी होती है, क्योंकि उन्हें तीन महीने लगते हैं।
गर्भपात के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए, अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं:
- धूम्रपान छोड़ना
- स्वस्थ वजन प्राप्त करना और बनाए रखना, जिसे आप अपने डॉक्टर की सहायता से निर्धारित कर सकते हैं
- प्रतिदिन या लगभग प्रतिदिन ताजे फल और सब्जियों का स्वस्थ आहार लें
- तनाव कम करना
आउटलुक
जबकि ओव्यूलेशन और बाद में मासिक धर्म गर्भपात के बाद जल्दी से लौटते हैं, आपको भावनात्मक रूप से ठीक करने में कुछ समय लग सकता है।
एक-दूसरे के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा करें, दोस्तों और परिवार तक पहुंचें और अपनी मेडिकल टीम का समर्थन लें।
आपका डॉक्टर आपको गर्भावस्था के नुकसान सहायता समूह के संपर्क में रखने में सक्षम होना चाहिए। आप स्थानीय सहायता समूहों की सूची के लिए शेयर से भी संपर्क कर सकते हैं।
गर्भपात एक मौका घटना है, और ज्यादातर महिलाओं को गर्भ धारण करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की बहुत अच्छी संभावनाएं हैं।
