कैसे क्ले मास्क आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं

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लोग अपनी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सदियों से मिट्टी का उपयोग कर रहे हैं।

क्ले फेशियल मास्क कई प्रकार की मिट्टी से बना होता है, जैसे कि काओलिन या बेंटोनाइट। यह सोचा था कि इन मास्क के कई फायदे हैं, जैसे अतिरिक्त तेल को अवशोषित करना, शुष्क त्वचा को प्रबंधित करने और मुँहासे को रोकने में मदद करना।

यद्यपि मिट्टी के मुखौटे का उपयोग करने के लिए अधिकांश सबूत वास्तविक हैं, कई अध्ययनों ने पाया है कि ये मास्क प्रभावी हो सकते हैं।

इस लेख में, हम त्वचा और बालों के लिए क्ले मास्क के संभावित लाभों की जांच करने जा रहे हैं, और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव को कवर करते हैं।

मुंहासों के लिए मिट्टी के मास्क का उपयोग करने के संभावित लाभ

क्ले मास्क में आपकी त्वचा से तेल को अवशोषित करने और मुंहासों के हल्के रूपों, जैसे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को रोकने की क्षमता होती है। जब आपके छिद्र अत्यधिक गंदगी और तेल से भर जाते हैं तो इस प्रकार के मुहांसे होते हैं।

ब्लैकहेड्स, मुँहासे या अन्य मुँहासे के धब्बों का इलाज करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप क्ले पाउडर और गर्म पानी के मिश्रण को लागू करें। गर्मी पसीने को बढ़ाने में मदद करती है और तेल की मात्रा और गंदगी आपकी त्वचा को छोड़ती है।

अधिक गंभीर सिस्टिक मुँहासे के लिए, सबसे अच्छा उपचार विकल्प के बारे में डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है। एक मिट्टी का मुखौटा मुँहासे के मूल कारण को लक्षित नहीं करता है, जो हार्मोनल हो सकता है।

क्ले मास्क pores को रोकना और तैलीय त्वचा का इलाज करना

अपने चेहरे पर क्ले मास्क लगाने से आपके पोर्स से अतिरिक्त तेल निकल जाता है। कई लोग दावा करते हैं कि आपकी त्वचा को सुखाने के लिए हरी मिट्टी सबसे अच्छी है।

यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से तैलीय त्वचा है, तो नियमित रूप से सप्ताह में एक या दो बार क्ले मास्क लगाने से अतिरिक्त तेल को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा, और रसिया का इलाज करना

2017 की अध्ययन की समीक्षा के अनुसार, एक लोशन जो बेटरोनाइट क्ले के रूप में होता है जिसे क्वाटरनियम -18 बेंटोनाइट कहा जाता है, जिसमें ज़हर आइवी और ज़हर ओक के कारण होने वाले जिल्द की सूजन के लक्षणों को कम करने की क्षमता होती है।

डायपर दाने के लिए बेंटोनाइट लगाने से भी कैलेंडुला के पारंपरिक उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया।

सोरायसिस, रोसैसिया, और एक्जिमा जैसे अन्य त्वचा विकारों के लिए उपचार के रूप में क्ले मास्क की कोई शोध नहीं है। हालांकि, कई लोग दावा करते हैं कि मिट्टी के मुखौटे उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

शोध में पाया गया है कि बेंटोनाइट क्ले अल्सर और कटौती के इलाज में मदद कर सकता है। जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि मिट्टी के मुखौटे कोलेजन फाइबर के उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे झुर्रियां कम हो सकती हैं और त्वचा की दृढ़ता बढ़ सकती है।

शुष्क त्वचा के लिए क्ले मास्क

सूखी त्वचा के लिए कभी-कभी लाल मिट्टी की सलाह दी जाती है। 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, जब मिट्टी सख्त हो जाती है, तो यह एक फिल्म बनाती है जो आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद कर सकती है।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि मिट्टी के मास्क के अल्पकालिक उपयोग से त्वचा की दृढ़ता में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होता है।

मिट्टी के मुखौटे का उपयोग करने से आपकी त्वचा सूखने की भी संभावना है। यदि आपके पास पहले से ही सूखी त्वचा है, तो आप प्रति सप्ताह एक से अधिक बार अपने क्ले मास्क का उपयोग सीमित करना चाह सकते हैं।

विषाक्त पदार्थों के लिए क्ले मास्क

क्ले में आमतौर पर एक नकारात्मक विद्युत आवेश होता है। शोध से पता चलता है कि यह नकारात्मक चार्ज सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं जैसे पारा और सीसे को पर्यावरण प्रदूषण में पाए जाने के लिए बाध्य कर सकता है।

बेंटोनाइट क्ले मास्क लाभ

बेंटोनाइट ज्वालामुखी की राख से निकली मिट्टी का एक प्रकार है। इसका नाम फोर्ट बेंटन, व्योमिंग के नाम पर रखा गया है, जहां इस मिट्टी की एक बड़ी मात्रा की खोज की गई थी।

क्ले मास्क के संभावित लाभों की जांच करने वाले कई अध्ययनों ने अपने शोध में बेंटोनाइट क्ले का उपयोग किया है।

कुछ तरीकों से बेंटोनाइट आपकी त्वचा को शामिल करने में मदद कर सकता है:

• अत्यधिक नमी को कम करना
• आपकी त्वचा को विषाक्त पदार्थों से बचाती है
• मुँहासे कम करने में मदद
• जिल्द की सूजन के लक्षणों में सुधार
• डायपर दाने के लक्षणों में सुधार

बालों के लिए मिट्टी के मास्क का उपयोग करने के लाभ

बालों के स्वास्थ्य के लिए मिट्टी के उपयोग का समर्थन करने वाले अधिकांश सबूत उपाख्यानात्मक हैं। हालांकि अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, कुछ का मानना ​​है कि बाल के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए मिट्टी खोपड़ी से गंदगी और तेल निकालने में सक्षम हो सकती है।

क्ले मास्क निम्नलिखित में मदद कर सकते हैं:

• रूसी
• सूखे और क्षतिग्रस्त बाल
• भुरभुरापन
• गर्मी का नुकसान

कुछ लोग दावा करते हैं कि मिट्टी आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद कर सकती है। हालांकि, यह एक मिथक है, संभवतः 1992 के एक अध्ययन के परिणामस्वरूप, जिसमें भेड़ बेंटोनाइट को खिलाने से उनके ऊन उत्पादन में सुधार हुआ। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मिट्टी लोगों में बालों की वृद्धि को बढ़ाती है।

मिट्टी के मास्क का उपयोग करने के संभावित दुष्प्रभाव और सावधानियां

आप अपनी त्वचा पर क्ले मास्क लगाने के बाद गंभीर दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं कर सकते हैं।

यदि आप बहुत अधिक समय तक मिट्टी का मास्क छोड़ते हैं या अक्सर मिट्टी मास्क का उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क या चिड़चिड़ी हो सकती है। प्रति सप्ताह दो बार से अधिक इस उपचार के अपने उपयोग को सीमित करना एक अच्छा विचार है।

कुछ मिट्टी के मुखौटे में अन्य पदार्थ हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जैसे कि ग्लाइकोलिक एसिड।

क्ले मास्क का उपयोग करने के सबसे संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• शुष्कता
• खुजली
• लालपन
• जल्दबाज

क्ले मास्क का उपयोग कैसे करें

यहां बताया गया है कि आप मूल हरे मिट्टी का मुखौटा कैसे लगा सकते हैं:

1. अपने कंटेनर से मिट्टी के एक चौथाई आकार की स्कूप करें।
2. अपने चेहरे पर समान रूप से मिट्टी फैलाएं। अपनी ऊपरी गर्दन पर शुरू करें और ऊपर की ओर काम करें।
3. इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. गुनगुने पानी या नम चेहरे के साथ मुखौटा निकालें।

मिट्टी का मास्क कहां से खरीदें

क्ले मास्क व्यापक रूप से ऑनलाइन या कहीं भी सौंदर्य प्रसाधन बेचने के लिए उपलब्ध हैं।

मिट्टी के मुखौटे ऑनलाइन खरीदें।

दूर करना

त्वचा की सेहत सुधारने के लिए क्ले फेस मास्क का इस्तेमाल सैकड़ों सालों से किया जा रहा है।

आधुनिक विज्ञान ने पाया है कि आपकी त्वचा के लिए मिट्टी के मास्क के कई लाभ हो सकते हैं जैसे कि अतिरिक्त तेल को अवशोषित करना और मुहांसों को रोकना।

किस्सागोई के सबूत बताते हैं कि बालों के लिए मिट्टी के मास्क के भी फायदे हो सकते हैं।

यदि आप क्ले मास्क देते हैं, तो सप्ताह में दो बार उनका उपयोग सीमित करें। कई त्वचा विशेषज्ञ इसकी सलाह देते हैं क्योंकि अति प्रयोग में आपकी त्वचा को सूखने की क्षमता होती है।