मतली की भावना है कि आप फेंकने जा रहे हैं। यह स्वयं एक शर्त नहीं है, लेकिन आमतौर पर किसी अन्य समस्या का संकेत है। कई स्थितियां मतली का कारण बन सकती हैं। अधिकांश, लेकिन सभी नहीं, पाचन मुद्दे हैं।
इस लेख में, हम चल रही मतली का कारण बन सकते हैं, साथ ही साथ आप जिन उपचारों को आजमा सकते हैं, और जब चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण हो।
निरंतर मतली क्या माना जाता है?
लगातार या पुरानी, मिचली एक महीने से अधिक समय तक रहती है। इस समय के दौरान, यह आ और जा सकता है, और केवल दिन के निश्चित समय पर ही हो सकता है।
अन्य मामलों में, आप लगभग हर समय मिचली महसूस कर सकते हैं। लगातार मतली भी समय के साथ खराब हो सकती है, जैसा कि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के मामले में होता है।
तीव्र मतली मतली है जो एक महीने से कम समय तक रहती है। कई मामलों में, यह केवल कुछ दिनों तक रहता है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसे संक्रमण तीव्र मतली के सामान्य कारण हैं।
निरंतर और तीव्र दोनों मतली से उल्टी हो सकती है, लेकिन हमेशा नहीं। मतली एकमात्र लक्षण हो सकता है, या यह कई लक्षणों में से एक हो सकता है।
तीव्र और पुरानी मतली के बीच अंतर
- तीव्र मतली एक महीने से कम समय तक रहती है। ज्यादातर मामलों में, यह केवल कुछ दिनों तक रहता है।
- पुरानी मतली एक महीने से अधिक समय तक रहती है। इस समय के दौरान यह आ सकता है और जा सकता है, और हल्का या गंभीर हो सकता है।
निरंतर मतली के कारण का निदान करना अक्सर मुश्किल होता है। हालांकि, लक्षणों को अक्सर लक्षणों के साथ अलग किया जा सकता है या यदि कुछ मतली के स्तर को प्रभावित करता है।
पुरानी मतली के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:
1. गर्भावस्था
मतली और उल्टी गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं। इसे अक्सर सुबह की बीमारी कहा जाता है, लेकिन दिन के किसी भी समय हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान मतली आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है। यह अक्सर गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह से दूर जाना शुरू कर देता है।
गर्भावस्था के दौरान मतली आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। अगर आपको सुबह की बीमारी होने की अधिक संभावना है:
- गुणक ले जा रहे हैं
- पिछली गर्भावस्था में सुबह की बीमारी थी
- माइग्रेन है
- मोशन सिकनेस
- मोटापा है
- आपकी पहली गर्भावस्था हो रही है
दुर्लभ मामलों में, महिलाएं हाइपरमेसिस ग्रेविडरम नामक एक प्रकार की गंभीर सुबह की बीमारी का विकास कर सकती हैं। यह स्थिति गंभीर निर्जलीकरण और वजन घटाने का कारण बन सकती है। यह IV तरल पदार्थ के साथ अस्पताल में भर्ती और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
2. जीईआरडी
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) तब होता है जब मांसपेशियों का वलय जहां आपका पेट और आपका अन्नप्रणाली कमजोर हो जाता है या बहुत अधिक आराम करता है। इससे आपके पेट की सामग्री आपके घुटकी में बढ़ सकती है।
जीईआरडी का सबसे आम लक्षण नियमित नाराज़गी है, हालांकि जीईआरडी के साथ हर कोई नाराज़गी नहीं पाता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- आपके सीने या ऊपरी पेट में दर्द
- सांस लेने में तकलीफ, जैसे लगातार खांसी या दमा
- आपके मुंह के पीछे एक खट्टा या कड़वा स्वाद
- बदबूदार सांस
- निगलने में समस्या
- उल्टी
- दाँत तामचीनी पहने हुए
जीईआरडी के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- अधिक वजन या मोटापा होना
- धूम्रपान
- अस्थमा, उच्च रक्तचाप, अवसाद या एलर्जी जैसी स्थितियों के लिए कुछ दवाएं लेना
3. अग्नाशयशोथ
अग्नाशयशोथ आपके अग्न्याशय में सूजन है - एक अंग जो आपके भोजन को पचाने में मदद करने के लिए एंजाइमों को गुप्त करता है। आपको तीव्र अग्नाशयशोथ या पुरानी अग्नाशयशोथ हो सकता है। तीव्र प्रकार कुछ दिनों तक रहता है, लेकिन पुरानी अग्नाशयशोथ वर्षों तक रह सकता है।
अग्नाशयशोथ के लक्षणों में शामिल हैं:
- ऊपरी पेट में दर्द, जो आपकी पीठ को विकीर्ण कर सकता है या खाने के बाद खराब हो सकता है
- अनजाने में वजन कम होना
- क्रोनिक अग्नाशयशोथ में तेल मल
- बुखार
- तीव्र नाड़ी, तीव्र अग्नाशयशोथ में
भारी शराब पीना, सिगरेट पीना और मोटापा होना सभी जोखिम कारक हैं। यदि आपको स्थिति का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको अग्नाशयशोथ होने की अधिक संभावना है।
4. जठराग्नि
गैस्ट्रोपेरेसिस एक ऐसी स्थिति है जो आपके पेट में मांसपेशियों के सामान्य आंदोलन को प्रभावित करती है। आमतौर पर, मजबूत मांसपेशी संकुचन आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को आगे बढ़ाते हैं। Gastroparesis इन संकुचन को धीमा कर देता है, जो आपके पेट को ठीक से खाली करने से रोकता है।
गैस्ट्रोपेरसिस का कारण हमेशा ज्ञात नहीं होता है, लेकिन यह आमतौर पर वेजस तंत्रिका को नुकसान के कारण होता है, जो आपके पेट की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है। यह महिलाओं में अधिक आम है
गैस्ट्रोप्रैसिस अक्सर किसी भी लक्षण का कारण नहीं होता है। जब यह होता है, तो लक्षण आमतौर पर शामिल होते हैं:
- उल्टी
- अम्ल प्रतिवाह
- भोजन की थोड़ी मात्रा के बाद भरा हुआ महसूस करना
- सूजन
- दर्द
- भूख की कमी
- वजन घटना
कुछ कारक जिनमें गैस्ट्रोपेरासिस के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है, उनमें शामिल हैं:
- मधुमेह
- एक संक्रमण, अक्सर एक वायरस
- पिछले पेट या esophageal सर्जरी
- opioid का उपयोग
- त्वग्काठिन्य
- ऐसी स्थितियां जो आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, जैसे पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस
- हाइपोथायरायडिज्म
5. हेपेटाइटिस
हेपेटाइटिस लिवर की सूजन का एक प्रकार है। पांच मुख्य प्रकार हैं: हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी, और ई, जिनमें से सभी मतली पैदा कर सकते हैं।
हेपेटाइटिस ए, बी और सी संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम प्रकार हैं। हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी के लिए टीकाकरण उपलब्ध हैं।
हेपेटाइटिस ए और ई आमतौर पर दूषित भोजन या पानी के कारण होते हैं। हेपेटाइटिस बी, सी और डी आमतौर पर संक्रमित शारीरिक तरल पदार्थ जैसे रक्त या मल के संपर्क में आने के कारण होते हैं।
कुछ मामलों में, विशेष रूप से हेपेटाइटिस ए में, स्थिति अपने आप दूर जा सकती है। लेकिन अगर यह नहीं है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो हेपेटाइटिस सिरोसिस या यकृत कैंसर का कारण बन सकता है।
हेपेटाइटिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पीलिया, जो त्वचा का पीला मलिनकिरण और आंखों का सफेद होना है
- गहरा मूत्र
- उल्टी
- पेट में दर्द
- थकान
6. चिंता विकार
ज्यादातर लोगों को एक बार में चिंता होती है, और यदि आप घबराए हुए या तनावग्रस्त हैं तो थोड़ा आराम महसूस करना बिल्कुल सामान्य है।
हालांकि, कुछ प्रकार की चिंता लंबे समय तक बनी रह सकती है और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है। हालांकि चिंता विकारों को अक्सर भावनाओं को प्रभावित करने के रूप में माना जाता है, वे लगातार मतली की तरह शारीरिक लक्षण भी पैदा कर सकते हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- तेजी से साँस लेने
- बढ़ी हृदय की दर
- बेचैनी
- थकान
- ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं
- चिड़चिड़ापन
- सोने में कठिनाई
7. पेप्टिक अल्सर
पेप्टिक अल्सर आपके पेट या छोटी आंत के अस्तर पर खुले घाव हैं। दो प्रकार हैं: गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर।
बैक्टीरिया के साथ संक्रमण हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) सबसे आम कारण है। पेप्टिक अल्सर एस्पिरिन या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के दीर्घकालिक उपयोग के कारण हो सकता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, पेप्टिक अल्सर वाले लगभग 75 प्रतिशत लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। पेट दर्द, जो भोजन और रात के बीच खराब हो सकता है, सबसे आम लक्षण है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सूजन
- असहजता से भरा हुआ
- पेट में जलन
- वसायुक्त भोजन खाने के बाद पेट की समस्याएं
8. पित्ताशय की थैली रोग
आपका पित्ताशय एक अंग है जो पित्त को आपकी छोटी आंत में छोड़ता है। पित्त एक पाचन तरल पदार्थ है जो आपके द्वारा खाए गए भोजन से वसा को तोड़ने में मदद करता है।
पित्ताशय की थैली की बीमारी में संक्रमण, पित्त पथरी, सूजन और एक रुकावट शामिल हो सकते हैं। रोग के कारण और गंभीरता के आधार पर, आपको अपने पूरे पित्ताशय की थैली को हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गैस
- दस्त
- मतली और खाने के बाद असुविधा
- आपके ऊपरी दाएं पेट में दर्द, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में फैल सकता है
मतली के लिए घरेलू उपचार
पुरानी मतली का कारण बनने वाली अधिकांश स्थितियों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
हालांकि, ऐसे चरण हैं जो आप एक डॉक्टर को देखने से पहले घर पर मतली को राहत देने में मदद कर सकते हैं।
घर पर मतली को कम करने के लिए टिप्स
- हर दो घंटे में छोटे भोजन खाएं, और धीरे-धीरे खाना और पीना सुनिश्चित करें। एक खाली पेट मतली को बदतर बना सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से हाइड्रेटेड रहें। इसमें पानी, डिकैफ़िनेटेड हर्बल और आइस्ड टी, सेल्टज़र, स्पष्ट रस या नारियल पानी शामिल हो सकते हैं।
- कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय से बचें।
- अदरक या कैमोमाइल के साथ पेय पीना, जो आपके पेट को बसाने में मदद कर सकता है।
- ठंडा या ठंडा खाना खाएं जिसमें बहुत अधिक गंध न हो, जैसे कि ठंडा फल, जमे हुए पॉप्सिकल्स, सेब, या दही।
- नमक वाले पटाखे, चावल, टोस्ट, आलू, सादा नूडल्स या शोरबा जैसे ब्लैंड फूड खाएं।
- मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके पेट को परेशान कर सकते हैं।
- खाने के ठीक बाद गतिविधि से बचें।
- एंटासिड या पेप्टो बिस्मोल जैसी ओवर-द-काउंटर दवा लें।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपकी मतली एक महीने से अधिक चली है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को देखें। यहां तक कि अगर आपकी मतली अधिक गंभीर स्थिति के कारण नहीं है, तो भी आपका डॉक्टर आपके लिए सही प्रकार के उपचार को लिख सकेगा।
अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपकी मतली लंबे समय तक नहीं रही है, लेकिन:
- यह आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है
- आपको वजन में कमी का भी पता नहीं है
- आपके पास मतली के अलावा कोई नया लक्षण है
मतली होने पर तुरंत देखभाल करें और:
- अचानक गंभीर सिरदर्द
- अचानक, गंभीर पेट दर्द
- छाती में दर्द
- धुंधली दृष्टि
- तेज बुखार
- हरा या खूनी उल्टी
आपके मतली के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।
तल - रेखा
पुरानी मतली हल्के हो सकती है, लेकिन यह आपके जीवन को भी बाधित कर सकती है। लगातार मतली अक्सर एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण है, जैसे कि गर्भावस्था या पाचन संबंधी समस्या।
यदि आपके पास एक महीने से अधिक समय से मतली चल रही है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। आप अपने मतली और आपके पास होने वाले किसी भी अन्य लक्षण के लिए सबसे अच्छी उपचार योजना निर्धारित करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।
