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यूटीआई का अवलोकन
यदि आपको कभी भी मूत्र पथ का संक्रमण (UTI) हुआ है, तो आप जानते हैं कि वे कितने परेशान हो सकते हैं। यूटीआई दर्दनाक हो सकता है और कभी-कभी इलाज करना मुश्किल होता है। बहुत से लोग, विशेषकर महिलाओं को बार-बार यूटीआई की समस्या होती है। नतीजतन, संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं की कई खुराक लिख सकते हैं।
हालांकि, एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया को बढ़ने और पनपने की क्षमता के बारे में बढ़ती जागरूकता के साथ, आप आवश्यक तेलों का उपयोग करने जैसे यूटीआई के पुन: उपयोग के लिए एक पूरक तरीके की तलाश कर सकते हैं।
क्या आवश्यक तेल एक यूटीआई के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकता है? अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
क्या कहती है रिसर्च
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आवश्यक तेल वास्तव में बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लेमोन्ग्रास तेल दवा प्रतिरोधी सूक्ष्मजीवों के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।
एक अध्ययन ने जांच की कि आम हानिकारक रोगजनकों के खिलाफ नींबू के आवश्यक तेल ने कितना अच्छा काम किया है स्टाफीलोकोकस ऑरीअस (एस। औरियस), बकिल्लुस सेरेउस (बी सेरेस), बेसिलस सुबटिलिस (बी। सबटिलिस), इशरीकिया कोली (ई कोलाई), तथा क्लेबसिएला निमोनिया (के। निमोनिया) का है। अध्ययन में पाया गया कि इन हानिकारक रोगजनकों को मारने में लेमनग्रास तेल प्रभावी था।
एक अन्य 2016 के अध्ययन ने दवा प्रतिरोधी बैक्टीरिया की रोगाणुरोधी गतिविधि पर आवश्यक तेल प्रभावों की जांच की। कुछ आवश्यक तेल बैक्टीरिया के कुछ उपभेदों की कोशिका झिल्ली को बाधित करने में सक्षम होते हैं, जिससे बैक्टीरिया की संख्या कम हो जाती है। मानव में इन सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के तरीके को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
एक यूटीआई के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
आवश्यक तेलों के साथ यूटीआई से लड़ना मुश्किल हो सकता है। एक विसारक को श्वास के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना अनुशंसित तरीका है। मूत्र पथ सामान्य रूप से एक बाँझ क्षेत्र है, इसलिए आप इस क्षेत्र में किसी भी विदेशी को पेश नहीं करना चाहते हैं।
यदि आप आवश्यक तेलों को लागू करना चुनते हैं, तो आपको उन्हें आपकी त्वचा पर लागू करने से पहले उन्हें पतला करना होगा। एक आवश्यक तेल को पतला करने के लिए, वाहक तेल के 1 औंस में 1 से 5 बूंदें रखें।
वाहक तेलों में शामिल हैं:
- बादाम का तेल
- नारियल का तेल
- सूरजमुखी का तेल
- जतुन तेल
जलन से बचने के लिए, ध्यान रखें कि:
- आवश्यक तेलों को योनि या मूत्रमार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर लागू नहीं किया जाना चाहिए। इससे महिला के अंगों में जलन हो सकती है।
- आपको आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, हमेशा उन्हें वाहक तेल में पतला करना चाहिए।
- आवश्यक तेल और वाहक तेल का मिश्रण आंतरिक जांघों, मॉन्स पबिस और लेबिया के बाहर के क्षेत्रों के लिए लागू किया जा सकता है।
- तुम भी अपने पसंदीदा तेलों में से कुछ सम्मिश्रण और उन्हें अपने निचले पेट पर रखा एक गर्म सेक में उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वाहक तेल की एक बूंद के साथ आवश्यक तेल की एक बूंद को पतला करें।
- आप आवश्यक तेलों का उपयोग आवास के लिए एक विसारक में गिरा सकते हैं। आवश्यक तेलों अरोमाथेरेपी में साँस लेने के लिए होते हैं।
एक आवश्यक तेल जो किसी भी प्रकार के जीवाणु संक्रमण के लिए उपयोगी है, वह सिट्रस फ्रेश नामक यंग लिविंग से एक मिश्रण है। यह तेल कई अलग-अलग प्रकार के खट्टे तेलों को मिश्रित करता है, जिसमें संतरे के छिलके, कीनू के छिलके, अंगूर के छिलके, नींबू के छिलके और भाले के पत्तों का अर्क शामिल हैं। साइट्रस तेलों का मिश्रण एक शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल एजेंट है।
अजवायन की पत्ती, रोज़मेरी और तुलसी के अन्य तेल शामिल हैं।
जोखिम और चेतावनी
जैसा कि आप किसी भी उत्पाद का उपयोग स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए करते हैं, सावधानी के साथ आवश्यक तेलों का उपयोग करें। उपयोग करने से पहले निम्नलिखित कदम उठाना सुनिश्चित करें:
- आवश्यक तेल पतला। यदि आपकी त्वचा पर उपयोग कर रहे हैं, तो वाहक तेल में एक आवश्यक तेल पतला करें, जैसे जैतून या नारियल तेल।
- पहले इसका परीक्षण करें। यह सुनिश्चित करने के लिए तेल का परीक्षण करें कि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है। उदाहरण के लिए, नेशनल एसोसिएशन ऑफ होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) एक आवश्यक तेल के रूप में लेमनग्रास को सूचीबद्ध करता है जो त्वचा की जलन पैदा कर सकता है। एक चौथाई के आकार के बारे में एक छोटे से क्षेत्र में अपने अग्र-भुजाओं पर आवश्यक तेल और वाहक तेल के मिश्रण का परीक्षण करें। यदि आप 24 घंटे में कोई प्रतिक्रिया नहीं देखते हैं, तो तेल मिश्रण आपके उपयोग के लिए सुरक्षित होना चाहिए।
- आवश्यक तेलों को न निगलें। कुछ आवश्यक तेल कंपनियां विज्ञापन देती हैं कि पतला होने पर उनके तेल निगलना सुरक्षित होते हैं। हालाँकि, NAHA किसी भी आवश्यक तेल के अंतर्ग्रहण की सलाह नहीं देता है। कई जहरीले होते हैं।
यूटीआई के लिए अन्य उपचार
चिकित्सक पारंपरिक रूप से यूटीआई का मौखिक एंटीबायोटिक से इलाज करते हैं। यद्यपि एंटीबायोटिक्स यूटीआई का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी हो सकते हैं, वे जटिलताओं का कारण भी बन सकते हैं। वे दवा प्रतिरोधी बैक्टीरिया बनाने में मदद कर सकते हैं और शरीर में "अच्छे" बैक्टीरिया को भी मार सकते हैं। इससे यीस्ट इंफेक्शन हो सकता है।
आपने आम सलाह सुनी होगी कि क्रैनबेरी का रस यूटीआई के उपचार और रोकथाम में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययन बताते हैं कि क्रैनबेरी का अर्क यूटीआई की घटनाओं को कम करता है।
अन्य अध्ययनों ने यूटीआई पर क्रैनबेरी रस के प्रभाव को देखा है। एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि एक वर्ष के लिए क्रैनबेरी लेने से महिलाओं में आवर्ती यूटीआई की घटना कम हो गई।
यदि रस वास्तव में काम करता है या नहीं, तो शोधकर्ता सहमत नहीं हो सकते। लब्बोलुआब यह है कि क्रैनबेरी रस यूटीआई के साथ मदद कर सकता है और, जब तक कि आप कम-चीनी आहार पर नहीं होते हैं, एक कोशिश के लायक है। अधिकांश डॉक्टर भी यूटीआई की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए इन बुनियादी सुझावों का पालन करने का सुझाव देते हैं।
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यूटीआई से बचाव के टिप्स
- सेक्स के बाद पेशाब करना।
- सांस, सूती अंडरवियर पहनें।
- पेशाब करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछे।
- जब आपको टॉयलेट का उपयोग करना हो तो अपना मूत्र न रखें।
- हर दिन 6 से 8 गिलास पानी पिएं।
- मीठा पेय और सोडा के अपने उपभोग में कटौती करें।
- हर बार पेशाब करने से पहले अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना सुनिश्चित करें।
- आग्रह करें जब आप पहली बार आग्रह करते हैं।
- यदि आपके पास यूटीआई का इतिहास है, तो अपने आहार में क्रैनबेरी रस या पूरक आहार शामिल करें।
- 10. जननांग क्षेत्र में बुलबुला स्नान या परेशान साबुन का उपयोग करने से बचें।
- 11. हर दिन अपने जननांगों को धो लें, ध्यान से सभी साबुन बंद कर दें।
अब आप क्या कर सकते हैं
यदि यह आपका पहला यूटीआई है, तो चिकित्सा देखभाल लें। यदि आप एक यूटीआई के इलाज के लिए एक आवश्यक तेल की कोशिश करना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। यह सुनिश्चित करने के लिए उनसे बात करें कि विचार करने के लिए कोई अन्य स्वास्थ्य जटिलताएं नहीं हैं।
एक आवश्यक तेल चुनते समय, उस उच्च गुणवत्ता का विकल्प चुनें। अगला, एक वाहक तेल में तेल को पतला करें। किसी भी संभावित त्वचा की जलन से बचने के लिए सीधे त्वचा पर तेल लगाने के बजाय तेल लगाना शुरू करना सबसे अच्छा है।
अपने शरीर को किसी भी प्रकार के संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए, भरपूर आराम करें, ताजा, पौष्टिक भोजन खाएं और हाइड्रेटेड रहें। अधिक तरल पदार्थ आपके शरीर को मूत्र पथ के संक्रमण को बाहर निकालने में मदद करेंगे। आप आवश्यक होने पर आवश्यक तेल और एंटीबायोटिक दोनों का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
