अवलोकन
इयरवैक्स (सेरुमेन) हमारे कान नहरों में उत्पन्न होता है। इसकी उपस्थिति आमतौर पर सामान्य और स्वस्थ होती है। कभी-कभी, हालांकि, इयरवैक्स बिल्डअप असहज, भद्दा हो सकता है, और, कुछ मामलों में, अस्थायी रूप से आपकी सुनवाई को प्रभावित करता है।
हालाँकि खरीद के लिए काउंटर-ओवर ईयरवैक्स ड्रेनेज उत्पाद उपलब्ध हैं, फिर भी कई घरेलू वस्तुएँ हैं जिनका उपयोग आप अतिरिक्त मोम की अपनी बाहरी कान नहरों को साफ़ करने के लिए कर सकते हैं।
सुरक्षित ईयरवैक्स हटाने के घरेलू नुस्खे और इससे बचने के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
ईयरवैक्स हटाने के घरेलू उपाय
बेकिंग सोडा
आप बेकिंग सोडा का उपयोग करके घर पर ईयरवैक्स हटा सकते हैं:
- गर्म पानी के 2 औंस में बेकिंग सोडा के 1/2 चम्मच को भंग करें।
- यदि आपके पास ड्रॉपर की बोतल है, तो उसमें घोल डालें।
- अपने सिर को बगल में झुकाएं और धीरे से अपने कान में घोल की 5 से 10 बूंदें डालें, एक बार में एक बूंद।
- एक घंटे के लिए कान में समाधान छोड़ दें, फिर पानी से फ्लश करें।
- इसे दिन में एक बार करें जब तक कि ईयरवैक्स साफ न हो जाए। यह कुछ दिनों के भीतर हो सकता है। दो सप्ताह से अधिक समय तक ऐसा न करें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
आप 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके घर पर ईयरवैक्स निकाल सकते हैं।
- अपने सिर को साइड में झुकाएं और अपने कान में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 5 से 10 बूंदें टपकाएं।
- पेरोक्साइड को मोम में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए अपने सिर को पांच मिनट तक झुकाकर रखें।
- ऐसा दिन में एक बार 3 से 14 दिन तक करें।
तेल
अर्वाक्स एक तेल जैसा पदार्थ है। इस प्रकार, कुछ तेल दो पदार्थों के संपर्क में आने पर नरम हो सकते हैं। इस उपाय के समर्थक निम्नलिखित तेलों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं:
- बच्चों की मालिश का तेल
- नारियल का तेल
- ग्लिसरीन
- खनिज तेल
- जतुन तेल
ईयरवैक्स हटाने के लिए तेल का उपयोग करने के लिए:
- यदि वांछित है, तो अपने चुने हुए तेल को थोड़ा गर्म करें और इसे ड्रॉपर की बोतल में डालें। माइक्रोवेव में तेल गर्म न करें। हमेशा अपने कान में डालने से पहले तापमान का परीक्षण करें।
- अपने सिर को बगल में झुकाएँ और तेल की कुछ बूँदें अपने कान में डालें।
- अपने सिर को पांच मिनट तक साइड की तरफ झुकाकर रखें।
- प्रति दिन एक या दो बार दोहराएं।
सिंचाई
कभी-कभी इयरवैक्स को पानी के बहने के हल्के दबाव से उखाड़ा जा सकता है:
- कान की सफाई के लिए बनाए गए नरम रबर के बल्ब को खरीदें, और इसे गर्म पानी से भरें।
- कान के नीचे एक मोटी तौलिया या बेसिन के साथ अपने सिर को साइड में झुकाएं।
- धीरे से बल्ब को निचोड़ें ताकि गर्म पानी आपके कान में चला जाए।
- पानी को तौलिया या बेसिन में नीचे जाने दें।
- आप इसे एक कटोरे के ऊपर भी कर सकते हैं, ताकि आप देख सकें कि कहीं इयरवैक्स का कोई दिखाई देने वाला टुकड़ा बाहर तो नहीं गिर रहा है।
उपरोक्त वर्णित विधियों में से किसी भी विधि से सिंचाई को जोड़ा जा सकता है। बेकिंग सोडा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या तेल का उपयोग करने के 5 से 15 मिनट बाद सिंचाई करें।
बचने के संभावित घरेलू उपाय
यद्यपि घर पर करने के लिए ईयरवैक्स को हटाना अक्सर सुरक्षित होता है, लेकिन कुछ मामले ऐसे होते हैं, जिन्हें चिकित्सकीय पेशेवर के ध्यान की आवश्यकता होती है। यदि उपरोक्त घरेलू उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ईयरवैक्स को हटाने के लिए निम्नलिखित का उपयोग न करें:
- छोटी वस्तु। अपने कानों को साफ करने के लिए पेन कैप या बॉबी पिन जैसी छोटी वस्तुओं का उपयोग करने से बचें। कई डॉक्टर पुरानी कहावत से सहमत हैं, "कभी भी अपने कान में ऐसा कुछ न डालें जो आपकी कोहनी से छोटा हो।"
- सूती फाहा। यद्यपि वे आपके कानों के लिए सुरक्षित और सही दिख सकते हैं, कान के अंदर सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाने के लिए कपास झाड़ू बहुत छोटा है और नुकसान का कारण बन सकता है।
- कान की मोमबत्तियाँ। इस तकनीक के बारे में बहुत अधिक कवरेज है, लेकिन चिंताएं हैं कि वे चोटों का कारण बन सकती हैं, जैसे कि जलने और छिद्रित इयरड्रम्स।
टेकअवे
यदि आपको लगता है कि आपको ईयरवैक्स की समस्या है, तो आपका पहला कदम अपने डॉक्टर से जांच करना है। वे यह तय कर सकते हैं कि यह पता करने के लिए एक शर्त है, एक अंतर्निहित स्थिति का एक लक्षण, या बिना सहायता के अपने शरीर को संभालने के लिए कुछ है।
अपने कानों से मोम हटाने के साथ अत्यधिक आक्रामक होने के कारण कभी-कभी आपकी सुनने की समस्याएं, या कान की नलिकाएं जो खुजली, दर्दनाक या संक्रमण की अधिक संभावना होती हैं, हो सकती हैं। अपने चिकित्सक के साथ अपनी चिंताओं की समीक्षा करते समय, घरेलू उपाय के विचारों पर चर्चा करें कि क्या वे आपकी स्थिति के लिए कार्रवाई का सही तरीका हैं।
आपका डॉक्टर कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ के साथ यात्रा की सलाह भी दे सकता है।
