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एनीमा तरल पदार्थ का मलाशय इंजेक्शन है जो आपके आंत्र को खाली करने या साफ करने के लिए प्रेरित करता है।
पुरानी कब्ज के इलाज के लिए और कुछ चिकित्सीय परीक्षणों और सर्जरी के लिए लोगों को तैयार करने के लिए उनका उपयोग सैकड़ों वर्षों से किया जा रहा है।
एनीमा को एक चिकित्सा पेशेवर या घर पर स्व-प्रशासित किया जा सकता है।
यह लेख विभिन्न प्रकार के एनीमाओं के साथ-साथ उनके संभावित लाभों और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं की समीक्षा करता है।
एनीमा क्या हैं?
कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके मल की प्राकृतिक गति धीमी हो जाती है, जिससे उन्हें कठोर, शुष्क और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। कई लोगों के लिए, यह एक पुरानी समस्या हो सकती है जिसके लिए एक एनीमा जैसे हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है - या रेक्टिक रूप से डाला गया एक रेचक।
कुछ नैदानिक परीक्षणों या सर्जरी से पहले एनामस को आपके बृहदान्त्र को बाहर निकालने के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है। संक्रमण के जोखिम को कम करने और मल को रास्ते में आने से रोकने के लिए इन प्रक्रियाओं से पहले आपका आंत्र खाली होना चाहिए।
कुछ एनीमा अधिवक्ताओं के अनुसार, जब समय के साथ आपके बृहदान्त्र में अपशिष्ट का निर्माण होता है, तो यह अवसाद, थकान, सिरदर्द, एलर्जी और चिड़चिड़ापन जैसी बीमारियों की ओर जाता है, और एनीमा का उपयोग करने से राहत मिल सकती है।
हालांकि यह सच है कि पुरानी कब्ज वाले कई लोग अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, इस बात का प्रमाण देने में कमी है कि अपशिष्ट बिल्डअप सीधे अन्य उल्लिखित प्रभावों की ओर जाता है।
एनीमा के दो मुख्य प्रकार हैं - सफाई और अवधारण।
सफाई एनीमा
सफाई एनीमा पानी आधारित हैं और आपके बृहदान्त्र को फ्लश करने के लिए थोड़े समय के लिए मलाशय में आयोजित किया जाता है। एक बार इंजेक्शन लगाने के बाद, वे कुछ मिनटों तक बनाए रखते हैं, जब तक कि आपका शरीर तरल पदार्थ के साथ-साथ ढीले पदार्थ और आपके आंत्र में मल को प्रभावित नहीं करता है।
कुछ सबसे आम सफाई एनीमा में शामिल हैं:
- पानी या खारा। सभी विकल्पों में से कम से कम चिड़चिड़ाहट, पानी या खारा - खारा पानी जो आपके शरीर की सोडियम एकाग्रता की नकल करता है - मुख्य रूप से बृहदान्त्र के विस्तार और यांत्रिक रूप से शौच को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता के लिए उपयोग किया जाता है।
- सेंध नमक। यह एक पानी या खारा एनीमा के समान है, लेकिन मैग्नीशियम से भरपूर एप्सम नमक को आंत्र की मांसपेशियों को आराम देने और कब्ज से राहत देने में अधिक प्रभावी माना जाता है।
- सोडियम फास्फेट। यह एक आम ओवर-द-काउंटर एनीमा है जो आपके मलाशय को परेशान करके काम करता है, जिससे यह कचरे का विस्तार और रिलीज होता है।
- नींबू का रस। नींबू का रस गर्म, फ़िल्टर्ड पानी में मिलाया जाता है, जो आपके कोलन को साफ़ करते हुए आपके शरीर के पीएच को संतुलित करता है।
- सेब का सिरका। अधिवक्ताओं का कहना है कि सेब साइडर सिरका को गर्म, फ़िल्टर्ड पानी के साथ मिलाने से आंत्र जल्दी साफ हो सकता है और आपके पाचन तंत्र पर अन्य एंटीवायरल उपचार प्रभाव पड़ सकते हैं।
- साबुन का झोंका। पानी में मामूली एडिटिव्स के साथ कैस्टाइल सोप या एक और माइल्ड साबुन मिलाने से आंत्र में जलन होती है, जो मल के तेजी से उत्सर्जन को प्रोत्साहित करता है।
रिटेंशन एनीमा
रिटेंशन एनीमा को आपके आंत्र में विस्तारित अवधि के लिए तैयार किया जाता है - आमतौर पर न्यूनतम 15 मिनट - जारी होने से पहले। प्रतिधारण एनीमा पानी- या तेल आधारित हो सकता है, जो मल को नरम करता है और आपके शरीर को निष्कासित करना आसान बनाता है।
सबसे आम प्रतिधारण एनीमा में से कुछ में शामिल हैं:
- कॉफ़ी। कॉफी एनीमा काढ़ा, कैफीनयुक्त कॉफी और पानी का मिश्रण है जो बृहदान्त्र से पित्त को हटाने के लिए सोचा है। वे मैक्स जेरसन द्वारा लोकप्रिय थे, एक चिकित्सक जो उन्हें कैंसर के साथ लोगों का इलाज करने में मदद करने के लिए उपयोग करते थे।
- खनिज तेल। इस तरह की एनीमा आपके बृहदान्त्र के अंदर कचरे को चिकनाई करके, पानी से सील करके और इसके निष्कासन को बढ़ावा देकर मुख्य रूप से काम करती है।
- प्रोबायोटिक। प्रोबायोटिक्स को पानी में मिलाकर आपके अच्छे आंत बैक्टीरिया को उपनिवेशित करने में मदद करते हुए आपके आंत्र को साफ कर सकता है। लैक्टोबैसिलस reuteri एनीमा को अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले बच्चों में सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है।
- हर्बल। कुछ लोग लहसुन, कैटनीप चाय, या लाल रास्पबेरी पत्ती जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल पानी में मिलाकर हर्बल एनीमा बनाने के लिए करते हैं।
सारांशएनीमा तरल पदार्थ के मलाशय इंजेक्शन हैं जो आपके आंत्र को साफ करने या पुरानी कब्ज का इलाज करने के उद्देश्य से हैं। दो मुख्य प्रकार - सफाई और अवधारण एनीमा - विभिन्न प्रकार के समाधानों में आते हैं और घर पर इंजेक्ट किए जा सकते हैं।
एनीमा के संभावित लाभ
एनीमा कब्ज का इलाज कर सकता है और आपकी आंत को साफ कर सकता है। हालांकि, कई लोग अन्य कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए एनीमा का उपयोग करना चुनते हैं।
कुछ अधिवक्ताओं का दावा है कि एनीमा वजन घटाने, आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं को हटाने और आपकी त्वचा, प्रतिरक्षा, रक्तचाप और ऊर्जा के स्तर में सुधार कर सकता है।
फिर भी, सबूत यह बताने के लिए सीमित है कि एनीमा इन उद्देश्यों के लिए प्रभावी हैं या वे उन सभी को लाभान्वित करते हैं जो उनका उपयोग करते हैं। आधुनिक चिकित्सा में उनके व्यापक उपयोग के बावजूद, उनकी प्रभावशीलता के समर्थन में अधिकांश सबूत उपाख्यानात्मक हैं।
जब मेडिकल सेटिंग में पुरानी कब्ज से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो एनीमा सबसे प्रभावी प्रतीत होता है, हालांकि वे कई जोखिमों के साथ आते हैं, खासकर जब स्व-प्रशासित घर पर।
सारांशएनामस आंत्र को साफ करने और पुरानी कब्ज का इलाज करने में प्रभावी हो सकता है, लेकिन उनके पक्ष में अधिकांश प्रमाण विज्ञान आधारित होने के बजाय उपाख्यान है।
संभावित दुष्प्रभाव और खतरे
हालांकि एनामस आपके आंत्र को साफ कर सकता है, आपको एक का उपयोग करने से पहले उनके जोखिमों पर विचार करना चाहिए और कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।
आपके शरीर के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है
एनीमा आपके पेट के बैक्टीरिया को परेशान कर सकता है और आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को फेंक सकता है।
अनुसंधान से पता चलता है कि चिकित्सा प्रक्रियाओं की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले एनीमा आंत के बैक्टीरिया को काफी बाधित करते हैं, हालांकि प्रभाव अस्थायी प्रतीत होता है। हालांकि, दो खुराक में विभाजित और प्रशासित एनीमा का माइक्रोबायोम पर कम प्रभाव पड़ता है।
इलेक्ट्रोलाइट की गड़बड़ी विभिन्न प्रकार के एनीमा के साथ देखी गई है, जैसे कि बड़ी मात्रा में साबुन सूद एनीमा और खनिज युक्त।
उदाहरण के लिए, एप्सम साल्ट एनीमा में मैग्नीशियम ओवरडोज से मौत की खबरें आई हैं। एक अन्य मामले में, दो सोडियम फॉस्फेट एनीमा लेने के कारण गंभीर इलेक्ट्रोलाइट व्यवधान से एक वृद्ध व्यक्ति की मृत्यु हो गई।
अन्य रिपोर्ट में कहा गया है कि बृहदान्त्र को बाहर निकालने के लिए एनीमा के अति प्रयोग से गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है, जो घातक हो सकता है।
एनीमा समाधान आपके आंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है
नींबू का रस, सेब साइडर सिरका, और कॉफी एनीमा अत्यधिक अम्लीय हैं, और उनकी प्रभावशीलता या सुरक्षा का सुझाव देने के लिए वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी है।
क्या अधिक है, सबूत बताते हैं कि उनकी अम्लता और मेकअप आपके आंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और मलाशय की जलन, सूजन, संक्रमण और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
इसी तरह, बच्चों को अम्लीय हाइड्रोजन पेरोक्साइड एनीमा दिए जाने की खबरें हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक सूजन बृहदान्त्र, खूनी दस्त, उल्टी, और दीर्घकालिक जटिलताएं होती हैं।
इसके अलावा, कुछ लोगों में, हर्बल एनीमा ने आंतरिक रक्तस्राव का कारण बना है जो रक्त के आधान और बृहदान्त्र को हटाने की आवश्यकता होती है।
गंदे या अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने वाले उपकरण संक्रमण और क्षति का कारण बन सकते हैं
यदि आप घर पर एनीमा का स्व-प्रशासन करते हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण बाँझ हैं, अर्थात वे हानिकारक कीटाणुओं से मुक्त हैं। गंदे औजारों के इस्तेमाल से संभावित खतरनाक संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।
अनुचित उपकरण का उपयोग आपके मलाशय, गुदा या बृहदान्त्र को शारीरिक क्षति भी पहुंचा सकता है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आंत्र का छिद्र अक्सर एनीमा के उपयोग की दुर्लभ जटिलता नहीं है जो आपके आंतरिक अंगों को संक्रमण के खतरे में डाल सकता है।
बाँझ एनीमा इंजेक्शन किट, जिसमें आमतौर पर एक बाल्टी, ट्यूबिंग, समाधान और कभी-कभी एक बल्ब शामिल होता है, ऑनलाइन या कई स्थानीय दवा दुकानों पर पाया जा सकता है। वे सफाई और सुरक्षित उपयोग के लिए निर्देश के साथ आते हैं।
सारांशहालांकि एनीमा सुरक्षित और प्रभावी हो सकते हैं, वे कई जोखिमों के साथ आते हैं, खासकर जब घर पर प्रशासित किया जाता है। अनुचित तरीके से इस्तेमाल किया गया एनीमा आपके मलाशय या कोलन को संभावित रूप से जानलेवा शारीरिक और रासायनिक नुकसान पहुंचा सकता है।
एनीमा के विकल्प
यदि आप मुख्य रूप से अपने पाचन तंत्र को उत्तेजित और साफ करने के लिए एनीमा पर विचार कर रहे हैं, तो अन्य, कम आक्रामक विकल्प हो सकते हैं।
एनीमा के कुछ संभावित विकल्प, जो अपशिष्ट उत्सर्जन और आंत्र की नियमितता को बढ़ावा दे सकते हैं, में शामिल हैं:
- कैफीनयुक्त कॉफी पीने, जो शौच को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है
- पानी से अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
- नियमित व्यायाम जैसे चलना, दौड़ना, बाइक चलाना या एरोबिक्स करना
- मैग्नीशियम की तरह एक ओवर-द-काउंटर मौखिक रेचक की कोशिश कर रहा है
- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, नट्स, और बीज जैसे पूरे पौधे के खाद्य पदार्थ खाने से आपके फाइबर का सेवन बढ़ जाता है।
यदि आपको गंभीर कब्ज या अन्य चिकित्सा समस्याएं हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सा प्रदाता से बात करें कि क्या एनीमा एक सुरक्षित और उचित उपचार होगा।
सारांशएनीमा के लिए कम जोखिम वाले विकल्प जो मल त्याग को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं उनमें हाइड्रेटेड रहना, नियमित व्यायाम करना और स्वस्थ, उच्च फाइबर आहार का पालन करना शामिल है।
तल - रेखा
एनीमा का उपयोग कब्ज को दूर करने और कोलन को साफ करने के लिए किया जाता है। जल-या तेल-आधारित समाधान प्रभावित मलाशय को निष्कासित करने के लिए आपके मलाशय के माध्यम से आंत्र में इंजेक्ट किया जाता है।
पानी या खारा जैसे हल्के एनीमा कम से कम जोखिम उठाते हैं, लेकिन आपको घर पर एक का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, सुरक्षा के लिए बाँझ इंजेक्शन उपकरणों का उचित उपयोग सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
कई लोग नियमितता को बढ़ावा देने और कब्ज को रोकने के लिए एनीमा द्वारा शपथ लेते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता का सबूत सीमित है।
अन्य, कम जोखिम भरा विकल्प ज्यादातर मामलों में एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
