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कठोर त्वचा क्या है?
कठोर त्वचा आपकी त्वचा के खिलाफ बार-बार दबाव और घर्षण के कारण हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कॉर्न्स या कॉलस होते हैं।
यह अक्सर आपके हाथों और पैरों पर गतिविधियों से होता है जैसे कि तंग जूते में चलना या दौड़ना, वाद्ययंत्र बजाना, या बार-बार काम के साधनों का उपयोग करना। इस प्रकार की कठोर त्वचा को त्वचा के मोटे क्षेत्रों के लिए जाना जाता है जो दिखने में कठोर और मोमी हो जाते हैं।
ऐसे मामलों में, आपकी त्वचा वास्तव में अपना काम कर रही है। यह आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए बार-बार चोटों और तनाव का जवाब है। समय के साथ, हालांकि, कठोर त्वचा भी स्पर्श के लिए कोमल और दर्दनाक हो सकती है।
कठोर त्वचा के अधिकांश मामले घर पर उपचार योग्य होते हैं। घर पर कठोर त्वचा को हटाने के तरीके जानने के लिए और इसे वापस आने से रोकने के लिए पढ़ें।
मैं कठोर त्वचा कैसे निकालूं?
कॉलस और कॉर्न्स आमतौर पर एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता का विषय नहीं है। वे आमतौर पर समय के साथ चले जाते हैं, लेकिन यह गंभीर मामलों में महीनों या साल भी ले सकता है।
घर पर कठोर त्वचा को हटाने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- 10 मिनट के लिए गर्म पानी में कठोर त्वचा के क्षेत्र को भिगोएँ। यह त्वचा को नरम करने में मदद करेगा, जिससे इसे निकालना आसान होगा।
- धीरे से क्षेत्र में एक प्यूमिस पत्थर या बड़ी नाखून फाइल लागू करें।बग़ल की गति में शुरू करें, और फिर मृत त्वचा को हटाने के लिए छोटे हलकों तक अपना रास्ता बनाएं। आप अमेज़न पर एक प्यूमिस पत्थर खरीद सकते हैं।
- त्वचा को शांत करने के लिए मॉइस्चराइज़र का पालन करें। एक लोशन जिसमें सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड होता है, किसी भी शेष मृत त्वचा को धीरे से हटाकर अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है।
प्रक्रिया को दैनिक दोहराएं जब तक कि कठोर त्वचा पूरी तरह से चली नहीं जाती। अपने पहले प्रयास पर अति-दाखिल और अति-स्क्रबिंग से बचें - इससे आसपास की त्वचा में जलन हो सकती है और अधिक चोट लग सकती है। एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग कैसे करें के बारे में और पढ़ें।
शेविंग और अन्य तरीकों के बारे में क्या?
कठोर त्वचा को हटाते समय, किसी भी नुकीली चीज से साफ करें। इसमें रेज़र, नेल क्लिपर्स और कैंची शामिल हैं। ये सभी उपकरण आपकी त्वचा को गलती से काटने के लिए बहुत आसान बनाते हैं, जिससे एक खुला घाव हो सकता है जो संक्रमण की चपेट में आता है। कुछ का दावा है कि शेविंग कॉलस उन्हें पतले होने में मदद करता है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
यदि एक पत्थर के पत्थर को भिगोना और उपयोग करना मुश्किल नहीं है, तो डॉक्टर को देखने पर विचार करें। वे या तो शारीरिक रूप से कठोर त्वचा को हटा सकते हैं या अतिरिक्त त्वचा को भंग करने में मदद करने के लिए एक मजबूत सैलिसिलिक एसिड जेल जैसे कुछ लिख सकते हैं।
मैं इसे वापस बढ़ने से कैसे रख सकता हूं?
एक बार जब आप कठोर त्वचा वाले क्षेत्र को साफ़ कर लेते हैं, तो कुछ कदम होते हैं जो आप इस क्षेत्र को नरम रखने के लिए कर सकते हैं।
आपको पहले यह निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है कि पहली जगह में कठोर त्वचा क्यों विकसित हुई। उदाहरण के लिए, यदि यह कुछ उपकरणों का उपयोग करने या किसी विशेष जोड़ी के जूते पहनने से घर्षण का परिणाम है, तो आपको सख्त त्वचा के भविष्य के मामलों को रोकने के लिए इन वस्तुओं से बचने की आवश्यकता होगी।
आप ठीक से फिटिंग जूते और अन्य सुरक्षात्मक गियर पहनकर हानिकारक त्वचा घर्षण को भी रोक सकते हैं, जैसे कि काम के दस्ताने या गद्देदार जूते के आवेषण।
कठोर त्वचा को रोकने के लिए एक और तरीका नियमित रूप से एक मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना है। यह त्वचा के ऊतकों को सूखने से बचाने में मदद करता है। स्नान या शॉवर लेने के तुरंत बाद इसे लगाने की कोशिश करें। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो आपको इसे दिन में कई बार लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
अतिरिक्त लाभ के लिए, एक लोशन की तलाश करें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड होता है, जो धीरे-धीरे निर्मित त्वचा को हटाने में मदद करता है। अमलैक्टिन द्वारा इसे आज़माएं।
क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?
यदि घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव के बावजूद कठोर त्वचा नहीं निकलती है, तो आपको अंतर्निहित स्थिति की संभावना का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है। आप Healthline FindCare टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र के त्वचा विशेषज्ञ से जुड़ सकते हैं।
यदि आपके पास कठोर त्वचा है तो अपॉइंटमेंट लें:
- मांस के रंग का, दानेदार छाले जो बढ़ते और दर्दनाक हो जाते हैं, जो मौसा हो सकते हैं
- लालिमा और गंभीर खुजली, जो एक्जिमा हो सकती है
- लाल, ऊबड़ चकत्ते, जो एक कवक संक्रमण हो सकता है
- अल्सर और बालों का झड़ना, जो एक दुर्लभ स्थिति हो सकती है जिसे स्क्लेरोडर्मा कहा जाता है
- मवाद, उबकाई और दर्द, जो एक संक्रमण हो सकता है
अंतर्निहित कारण के आधार पर, आपको टैबलेट या क्रीम के रूप में प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक दवाओं या एंटीफंगल की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको मधुमेह है, तो क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम होने के कारण आपके पैरों में कॉलस और कॉर्न्स के लिए खतरा बढ़ सकता है। यदि यह मामला है, तो अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि आपको अपनी उपचार योजना में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
तल - रेखा
कठोर त्वचा निराशाजनक हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में घर पर कुछ जीवन शैली समायोजन और उपचार के साथ फिर से शुरू होने योग्य हैं।
यदि आपके पास कठोर त्वचा है जो घरेलू उपचार से बेहतर नहीं हो रही है, तो यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें कि यह क्या कारण है।
