यौन संकीर्णता, जिसे कभी-कभी यौन पात्रता भी कहा जाता है, में यौन गतिविधि का काफी हद तक आत्म-केंद्रित दृष्टिकोण शामिल होता है।
यौन संकीर्णता के लक्षण वाले लोग आम तौर पर अपने यौन कौशल और बेडरूम के प्रदर्शन के बारे में सोचते हैं और मुख्य रूप से किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वे चाहते हैं।
वे भावनात्मक अंतरंगता की खेती में रुचि की कमी करते हैं और अपने सहयोगियों को जो चाहते हैं, उसमें बहुत कम रुचि दिखाते हैं। इन लोगों द्वारा अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए भागीदारों के साथ छेड़छाड़ करना या उनके साथ छेड़छाड़ करना असामान्य नहीं है।
वास्तव में, विशेषज्ञों ने ऐसे व्यक्तियों को जोड़ा है जो बेवफाई, यौन आक्रामकता और अन्य हानिकारक व्यवहारों के लिए जबरदस्ती व्यवहार प्रदर्शित करते हैं।
चाहे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शामिल हों, जो यौन संकीर्णता के लक्षण दिखाता हो या सेक्स के आसपास अपने खुद के विचारों का पुनर्मूल्यांकन कर रहा हो, हमें आपके सवालों के जवाब नीचे मिल गए हैं।
यौन संकीर्णता का वास्तव में क्या मतलब है?
आपकी यौन क्षमताओं में आत्मविश्वास होने में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, यौन आत्मसम्मान भी समग्र कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यह सेक्स के दौरान कभी-कभी पूरी तरह से सामान्य हो जाता है और अपने आनंद के लिए तय होता है। ये बातें स्वचालित रूप से यौन संकीर्णता का सुझाव नहीं देती हैं, खासकर जब आप अपने साथी की इच्छाओं की परवाह करते हैं और भावनात्मक स्तर पर भी जुड़ना चाहते हैं।
एक महत्वपूर्ण अंतर इस तथ्य में निहित है कि यौन संकीर्णता वाले लोग आमतौर पर मानते हैं कि उन्हें सेक्स का अधिकार है, खासकर एक रोमांटिक रिश्ते के संदर्भ में।
वे शारीरिक आनंद के लिए सेक्स का पीछा करते हैं, भावनात्मक संबंध के लिए नहीं, और वे यौन संबंध बनाने के लिए भागीदारों का शोषण या हेरफेर कर सकते हैं।
पुराने शोध से पता चलता है कि इस व्यवहार पैटर्न में असुरक्षा और कम आत्मसम्मान की जड़ें हैं।
यौन संकीर्णता के लक्षण किसी के यौन संबंधों को दिखाते हैं, न कि केवल एक साथी के साथ या एक संक्षिप्त अवधि के लिए।
यौन संकीर्णता वाले लोग सेक्स का पीछा करते हैं क्योंकि इससे उन्हें लाभ होता है। शारीरिक आनंद के साथ, सेक्स उनके शारीरिक कौशल का सत्यापन प्रदान करता है। फिर भी, जरूरी नहीं कि वे यौन विचारों या व्यवहारों के प्रति पूर्वाग्रह से ग्रस्त हों।
क्या यौन संकीर्णता और नियमित संकीर्णता के बीच अंतर है?
संक्षेप में, हाँ। यौन संकीर्णता और विशेषज्ञ जिसे वैश्विक संकीर्णता कहते हैं, वह दो संबंधित लेकिन विशिष्ट अवधारणाएँ हैं।
यौन संकीर्णता का तात्पर्य नशात्मक लक्षणों से है, जैसे कि पात्रता, कम सहानुभूति या श्रेष्ठता, जो विशेष रूप से यौन व्यवहार को दर्शाती है।
यह शब्द व्यवहार के एक पैटर्न का वर्णन करता है जो किसी के दृष्टिकोण और सेक्स के बारे में मान्यताओं को दर्शाता है। इसे व्यक्तित्व विकार या विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य स्थिति नहीं माना जाता है।
अहंकार है एक व्यक्तित्व विकार (NPD)। विशेषज्ञ इसके विशिष्ट लक्षणों पर एक आम सहमति तक पहुंच गए हैं, और आप मानसिक सीमाओं के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल में विशिष्ट नैदानिक मानदंड पाएंगे।
इस स्थिति से जुड़े लक्षण और व्यवहार आम तौर पर जीवन के कई क्षेत्रों में दिखाई देते हैं।
यह निश्चित रूप से किसी के लिए संभव है कि वह यौन अधिकारों के लिए एनपीडी के मानदंडों को पूरा करे, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने नोट किया है कि अक्सर मादक द्रव्य वाले लोग कुछ प्रकार के यौन अधिकारों का प्रदर्शन करते हैं, फिर भी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का उपयोग मादक पदार्थों का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से यौन व्यवहार का उल्लेख नहीं करते हैं।
दोनों के बीच एक और महत्वपूर्ण अंतर यौन संकीर्णता और यौन आक्रामकता के बीच की कड़ी में है। यौन संकीर्णता के विपरीत, एनपीडी अकेले यौन रूप से आक्रामक तरीके से व्यवहार करने की उच्च संभावना का सुझाव नहीं देता है।
यौन संकीर्णता क्या दिखती है?
सामान्यतया, यौन संकीर्णता में एनपीडी से जुड़े कई लक्षण शामिल हैं।
ये व्यवहार लगातार बना रहता है, कभी-कभार के बजाय लगातार दिखाई देता है, लेकिन वे जीवन के सभी क्षेत्रों के बजाय यौन संबंधों और संबंधों के संदर्भ में दिखाई देते हैं।
यौन संकीर्णता वाला एक साथी हो सकता है:
- उनका मानना है कि वे सेक्स के हकदार हैं और जब चाहें काम करना चाहते हैं, भले ही आप काम कर रहे हों, सो रहे हों, या किसी और चीज के साथ कब्जा कर रहे हों
- उपहार या एहसान के बदले में सेक्स की उम्मीद करना
- छल, कपट, या यौन संबंध बनाने में हेरफेर करने के लिए पूरी तरह से तैयार लग रहा है
- आप बिस्तर में क्या चाहते हैं, इसके बारे में थोड़ा ध्यान रखें
- उनके यौन प्रदर्शन के लिए बहुत मान्यता और प्रशंसा की आवश्यकता है
- उनका मानना है कि उनके पास बेहतर यौन कौशल है और बाकी सभी उन्हें शानदार यौन साथी मानते हैं
- खराब प्रतिक्रिया दें जब आप सेक्स से इनकार करते हैं या पर्याप्त प्रशंसा और अनुमोदन की पेशकश करने में विफल रहते हैं
- आपको नीचे रखा गया है, अक्सर आपको अधिक आसानी से हेरफेर करने के लिए
- इस विचार से परेशान या असंतुष्ट महसूस करें कि अन्य लोग अधिक सेक्स या बेहतर सेक्स कर रहे हैं
जिस विश्वास के साथ वे सेक्स करना चाहते हैं, वह उन्हें आपके रिश्ते से बाहर सेक्स करने के लिए प्रेरित कर सकता है। वे इस व्यवहार को सही ठहरा सकते हैं और आप ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे कि यह आपकी गलती है कि आप खुद को सेक्स के लिए उपलब्ध नहीं करा सकते हैं।
जबकि हम यौन संकीर्णता के साथ हर किसी पर जोर नहीं देना चाहते हैं या यौन हमले का प्रयास करेंगे, विशेषज्ञों ने यौन संकीर्णता और बेवफाई के साथ-साथ यौन आक्रामकता और बलात्कार सहित यौन आक्रामकता के बीच संबंध का सुझाव देने के लिए सबूत पाए हैं।
यौन संकीर्णता के लक्षण वाले लोगों में अक्सर सहानुभूति की कमी होती है, इसलिए वे अपने व्यवहार या देखभाल से विशेष रूप से व्यथित महसूस नहीं कर सकते हैं कि वे दूसरों को चोट पहुंचा रहे हैं।
क्या विभिन्न प्रकार के यौन संकीर्णताएं हैं?
मौजूदा साक्ष्य यौन संकीर्णता के विशिष्ट उपप्रकारों को रेखांकित नहीं करते हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह व्यवहार पैटर्न अलग-अलग तरीकों से दिखाई दे सकता है।
नार्सिसिज़्म की तरह, यह एक स्पेक्ट्रम के कुछ पर होता है। यौन संकीर्णता के उच्च स्तर आमतौर पर व्यवहार के अधिक गंभीर, लगातार पैटर्न में अनुवाद करेंगे।
यौन संकीर्णता वाले हर कोई सभी संभावित संकेतों को नहीं दिखाएगा, या भागीदारों का शोषण या प्रयास करने का प्रयास नहीं करेगा। कुछ लोगों को सेक्स की बात आती है तो वे आक्रामक से अधिक असंगत लग सकते हैं।
हो सकता है कि उन्हें आत्म-मूल्य की भावना को बढ़ावा देने के लिए बहुत प्रशंसा और अनुमोदन की आवश्यकता होती है, या वे अपने हितों के बारे में पूछने के बजाय जिस तरह से सेक्स करते हैं, उस पर जोर देते हैं।
जब आप उनकी प्रशंसा नहीं करते हैं, तो वे स्नेह और आत्मीयता के साथ जवाब दे सकते हैं।
फिर भी, ये निश्चित रूप से स्वस्थ या सकारात्मक यौन व्यवहार नहीं हैं, और सहानुभूति की कमी के कारण बहुत संकट हो सकता है।
यदि आप इसे अपने आप में पहचानते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
शायद आपके पिछले कुछ साझेदारों ने उपरोक्त कुछ संकेतों का उल्लेख किया है, या आपने उन्हें स्वयं देखा है, और आप सोच रहे हैं कि आप कैसे स्वस्थ यौन संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं।
इन विशेषताओं को पहचानना बदलाव लाने की दिशा में एक महान पहला कदम है। बदलने की इच्छा के बिना, आपको सुधार देखने की संभावना कम है, इसलिए आप सही रास्ते पर हैं।
याद रखें, पार्ट्नर सेक्स में कम से कम दो लोग लगते हैं। एक विशेष प्रकार के सेक्स का आनंद लेने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन स्वस्थ, सम्मानजनक यौन संबंधों का आनंद लेने के लिए, आपको शामिल अन्य लोगों की जरूरतों पर भी विचार करना होगा।
इसे देखने का एक अन्य तरीका यह भी हो सकता है कि आप खुद से (और उनसे) पूछें कि मुठभेड़ का आनंद लेने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
किसी भी नए व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने से पहले, सीमाओं के बारे में बातचीत करना और यौन संबंध के बारे में आप दोनों के लिए बातचीत करना कभी भी दुखद नहीं है।
नियमित रूप से दीर्घकालिक साझेदारों के साथ इन बातों पर चर्चा करने से आपके रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
यह भी पता लगाने के लायक है कि यौन विश्वास या श्रेष्ठता की भावनाएं सेक्स को आगे बढ़ाने के आपके अंतर्निहित उद्देश्यों को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। सेक्स प्रशंसा और अनुमोदन अर्जित करने के तरीके से अधिक है।
निश्चित रूप से, यह मज़ेदार है और अच्छा लगता है, लेकिन इससे परे, यह गहरे भावनात्मक स्तर पर भागीदारों के साथ जुड़ने और अधिक पूर्ण रिश्तों को विकसित करने का अवसर प्रदान करता है।
जब आप प्रयास में लगाना चाहते हैं, तो सहानुभूति बढ़ाना बिल्कुल संभव है। अपने साथी के लिए अधिक सहानुभूति और विचार बेहतर सेक्स और मजबूत संबंध सहित कई लाभ प्रदान कर सकते हैं।
एक स्वस्थ संबंध, बदले में, जीवन के साथ बेहतर कल्याण और समग्र संतुष्टि का नेतृत्व कर सकता है।
यदि आप इसे एक साथी में पहचानते हैं तो क्या होगा?
एक आत्म-केंद्रित साथी होना एक बात है। यौन संकीर्णता के प्रभावों के साथ मुकाबला करना काफी अलग है।
स्थिति को संभालने का सबसे अच्छा तरीका आपके साथी पर निर्भर कर सकता है, साथ ही साथ आपके प्रति उनका विशिष्ट व्यवहार भी।
यदि वे आम तौर पर आपकी परवाह करते हैं और अपने रिश्ते को बनाए रखने में रुचि दिखाते हैं, तो एक खुली बातचीत शुरू करने के लिए जगह दे सकती है।
उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं:
- “मुझे आपके साथ सेक्स करने में मज़ा आता है, और मैं शारीरिक अंतरंगता को हमारे रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानता हूँ। लेकिन यह निराशाजनक है जब मैं कहता हूं कि मैं इसे महसूस नहीं कर रहा हूं और आपने मुझे तुरंत बंद कर दिया है। मैं आपको अस्वीकार नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं आपकी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए पूरी तरह से मौजूद नहीं हूं।
आप कुछ सीमाएँ भी निर्धारित कर सकते हैं:
- "अगर यह रिश्ता काम करने वाला है, तो मुझे उस समय सम्मान और समझ की जरूरत है जब मैं सेक्स के मूड में नहीं हूं। मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध नहीं बनाना चाहता जो मुझे मूक उपचार दे या किसी और के साथ सोने की धमकी दे। "
यह धीरे-धीरे उन्हें आपके यौन हितों के मामले को भी याद दिलाने में मदद कर सकता है:
- “हमें सेक्स के दौरान बहुत मज़ा आता है, लेकिन मैंने देखा है कि आप लगभग हमेशा चुनते हैं कि हम कहाँ और क्या करते हैं। मैं सोच रहा था कि क्या हम अगली बार अपने कुछ विचारों को आजमा सकते हैं।
हालाँकि, आप जानते हैं कि आप उन्हें स्वयं नहीं बदल पाएंगे। जब तक वे इसे संबोधित करने के इच्छुक नहीं होंगे, उनके व्यवहार में बदलाव नहीं होगा।
यदि वे आपके सुझावों को नजरअंदाज या ब्रश करना जारी रखते हैं, तो समर्थन के लिए एक संबंध काउंसलर के पास पहुंचने से लाभ हो सकता है।
थेरेपी लंबे समय तक चलने वाले व्यवहार पैटर्न पर काम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है जो आपके रिश्ते को प्रभावित करती है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आमतौर पर संबंध परामर्श की अनुशंसा नहीं करते हैं यदि आप संबंध दुरुपयोग का सामना कर रहे हैं।
यौन संकीर्णता में यौन शोषण और अन्य छेड़छाड़ की रणनीति सहित दुरुपयोग शामिल हो सकता है। जब वे आपके प्रति अपमानजनक, क्रोधित, या हिंसक व्यवहार दिखाते हैं, तो अलग-अलग थेरेपी का पीछा करना और एक सुरक्षा योजना विकसित करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
यह आपको दीर्घकालिक कैसे प्रभावित कर सकता है?
अन्य लोगों की यौन जरूरतों के लिए सहानुभूति और विचार की कमी रिश्तों को पूरा करने या संतुष्ट करने के लिए अच्छी तरह से नहीं है।
यौन संकीर्णता जो बेवफाई की ओर ले जाती है, रिश्तों को समाप्त कर सकती है। अपमानजनक या जबरदस्त व्यवहार आपके साथी के लिए दर्द और आघात का कारण बन सकता है और आपके लिए कानूनी परिणाम हो सकता है।
यहां तक कि धोखा और आक्रामक व्यवहार की अनुपस्थिति में, आप एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में स्थानांतरित हो सकते हैं, वास्तव में जाने बिना असंतुष्ट महसूस कर रहे हैं। यदि आप अपने आप को और अपने कौशल पर संदेह करना शुरू करते हैं, तो आप चिंता, अवसाद, खालीपन या क्रोध की भावनाओं के साथ समाप्त हो सकते हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि मदद हमेशा उपलब्ध है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर निर्णय के बिना मार्गदर्शन और समर्थन की पेशकश कर सकता है, यदि आप साथ में जारी रहें:
- कम आत्म-मूल्य या आत्म-सम्मान
- असुरक्षा, सामान्य रूप से या विशेष रूप से सेक्स से संबंधित है
- रिश्ते की कठिनाइयों
- साझेदारों के साथ सहानुभूति या संबंध रखना
नीचे की रेखा क्या है?
यौन आत्मविश्वास एक महान चीज है (और पूरी तरह से स्वस्थ) - जब तक कि आत्मविश्वास हकदारी की भावना नहीं बन जाता है जो दूसरों के लिए नकारात्मक परिणाम की ओर जाता है।
यौन और संबंध परामर्श में विशेषज्ञता रखने वाले एक पेशेवर के साथ थेरेपी आपको यौन व्यवहार के बारे में समस्याग्रस्त, हकदार, या संभावित रूप से हानिकारक विचारों का पता लगाने और काम करने में मदद कर सकती है और स्वस्थ और पूर्ण संबंधों के लिए कौशल विकसित कर सकती है।
एक चिकित्सक भी सहायता और मार्गदर्शन दे सकता है जब आपका साथी मानता है कि वे सेक्स के लायक हैं, आपको हेरफेर करने का प्रयास करते हैं, या यौन नशा के अन्य लक्षण दिखाते हैं।
क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।
