महिलाओं में हृदय रोग के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

हृदय रोग हृदय और रक्त वाहिकाओं की कई असामान्य स्थितियों के लिए एक नाम है। इसमे शामिल है:

• कोरोनरी धमनी रोग (हृदय के चारों ओर रक्त वाहिकाओं में रुकावट)
• परिधीय धमनी रोग (हाथ या पैर में रक्त वाहिकाओं में रुकावट)
• आपके दिल की लय के साथ समस्याएं (अतालता)
• आपके दिल की मांसपेशियों या वाल्वों (वाल्वुलर हृदय रोग) के साथ समस्याएं
• दिल की विफलता

ये मुद्दे समय के साथ विकसित हो सकते हैं या गर्भाशय में हृदय के असामान्य गठन का परिणाम हो सकते हैं (जन्म से पहले, जन्मजात हृदय कहा जाता है)। हृदय रोग को हृदय रोग भी कहा जाता है।

यह अक्सर एक स्वास्थ्य समस्या के रूप में सोचा जाता है जो ज्यादातर पुरुषों को प्रभावित करता है। हालांकि, यह संयुक्त राज्य में महिलाओं की मृत्यु का प्रमुख कारण है, प्रत्येक वर्ष लगभग 4 में से 1 महिला की मौत के लिए जिम्मेदार है।

20 वर्ष से अधिक उम्र की लगभग 6 प्रतिशत अमेरिकी महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग या कोरोनरी धमनी रोग है, जो सबसे आम प्रकार है। दिल की बीमारी का खतरा उम्र के साथ बढ़ता जाता है।

दिल की बीमारी के शुरुआती लक्षण

कई महिलाओं को दिल की बीमारी का कोई लक्षण नहीं होता है, जब तक कि उनके पास दिल का दौरा पड़ने जैसी आपात स्थिति न हो। हालाँकि, यदि आपके शुरुआती लक्षण हैं, तो वे शामिल हो सकते हैं:

• सीने में दर्द या बेचैनी, जो या तो तेज या सुस्त और भारी हो सकती है (जिसे एनजाइना कहा जाता है)
• आपकी गर्दन, जबड़े या गले में दर्द
• आपके ऊपरी पेट में दर्द
• ऊपरी पीठ में दर्द
• जी मिचलाना
• थकान
• साँसों की कमी
• सामान्य कमज़ोरी
• त्वचा के रंग में परिवर्तन, जैसे कि भूरी त्वचा
• पसीना आना

आराम के समय या दैनिक जीवन की गतिविधियों के दौरान ये लक्षण हो सकते हैं। ये दिल के दौरे के लक्षण भी हो सकते हैं।

महिलाओं में हृदय रोग के अन्य लक्षण

हृदय रोग बढ़ने पर अधिक लक्षण स्पष्ट हो सकते हैं। लक्षण आपके हृदय रोग के किस विशिष्ट प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

महिलाओं में हृदय रोग के लक्षण पुरुषों की तुलना में भी भिन्न होते हैं, जिनके सीने में दर्द होने की संभावना अधिक होती है।

महिलाओं में हृदय रोग के संभावित बाद के लक्षणों में शामिल हैं:

• आपके पैरों, पैरों या टखनों में सूजन
• भार बढ़ना
• नींद में समस्या
• आपका दिल बहुत तेज़ धड़क रहा है (दिल की धड़कन)
• खाँसना
• घरघराहट
• पसीना आना
• चक्कर
• खट्टी डकार
• पेट में जलन
• चिंता
• बेहोशी

हृदय रोग के जोखिम कारक

कुछ प्रकार के हृदय रोग जन्मजात होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे हृदय के गठन के तरीके की असामान्यताओं का परिणाम हैं।

आनुवंशिक कारक हृदय रोग के विकास की संभावना को भी प्रभावित कर सकते हैं। अन्य जोखिम कारकों की परवाह किए बिना विकसित कर सकते हैं।

हालांकि, कई अन्य स्थितियां और जीवनशैली कारक हैं जो आपको हृदय रोग के विकास के उच्च जोखिम में डाल सकते हैं। इसमे शामिल है:

• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• डिप्रेशन
• धूम्रपान
• चिर तनाव
• दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास
• संधिशोथ और ल्यूपस जैसे भड़काऊ रोग
• HIV
• रजोनिवृत्ति या समय से पहले रजोनिवृत्ति
• व्यायाम नहीं
• गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप या मधुमेह होना
• अधिक वजन या मोटापा होना

एक संख्या या स्थितियां और मुद्दे भी हैं जिनके लिए हृदय रोग आपको जोखिम में डालता है, जिनमें शामिल हैं:

• दिल का दौरा
• आघात
• दिल की धड़कन रुकना
• हृदय गति रुकना
• धमनीविस्फार

डॉक्टर को कब देखना है

हृदय रोग के जोखिम के बारे में चर्चा करने के लिए डॉक्टर को देखना कभी भी जल्दी नहीं है। वास्तव में, नए प्राथमिक रोकथाम दिशानिर्देश कहते हैं कि पहले हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों को रोका जाता है या इलाज किया जाता है, आपको बाद में जीवन में हृदय रोग होने की संभावना कम होती है।

इसलिए, यदि आप हृदय रोग के लिए अपने जोखिम के बारे में चिंतित हैं, तो इस बात पर चर्चा करने के लिए एक नियुक्ति करें कि आप इस अत्यधिक निवारक स्थिति को कैसे रोक सकते हैं। आप Healthline FindCare टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र के एक कार्डियोलॉजिस्ट से जुड़ सकते हैं।

यदि आपके पास कोई लक्षण हैं, तो आपके डॉक्टर के साथ इन पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हृदय रोग कई अलग-अलग तरीकों से हो सकता है।

दिल की बीमारी जैसे थकान, अपच, और सांस की तकलीफ को जीवन या सामान्य बीमारी के रूप में ठीक करने के लिए कई चेतावनी संकेतों को खारिज करना आसान है। लेकिन क्योंकि दिल का दौरा अचानक हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी संभावित चेतावनी के संकेतों की अनदेखी न करें।

यदि आपके पास हृदय रोग के उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी है, खासकर यदि आपके पास जोखिम कारक भी हैं, तो डॉक्टर को देखें।

आपात चिकित्सा

अगर आपको दिल का दौरा पड़ने के संकेत हैं, तो 911 पर कॉल करें:

• सीने में दर्द, भारीपन, जकड़न या दबाव
• अचानक और गंभीर हाथ दर्द
• साँसों की कमी
• होश खो देना
• पसीना आना या मितली आना
• कयामत की भावना

हृदय रोग का निदान

हृदय रोग का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर पहले आपके व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा। वे तब आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, जब उन्होंने शुरू किया था, और वे कितने गंभीर हैं। वे आपकी जीवन शैली के बारे में भी पूछेंगे, जैसे कि आप धूम्रपान करते हैं या व्यायाम करते हैं।

रक्त परीक्षण एक डॉक्टर को हृदय रोग के लिए आपके जोखिम का पता लगाने में मदद कर सकता है। सबसे आम एक लिपिड प्रोफाइल है, जो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को मापता है।

आपके लक्षणों और इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर अन्य रक्त परीक्षण कर सकता है, जिसमें जांच के लिए परीक्षण भी शामिल हैं:

• सूजन का स्तर
• सोडियम और पोटेशियम का स्तर
• रक्त कोशिका की गिनती
• गुर्दा कार्य
• जिगर का कार्य
• थायरॉयड के प्रकार्य
• अन्य विशेष लिपिड परीक्षण

अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• दिल में विद्युत गतिविधि को मापने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी)। यह एक डॉक्टर को आपके दिल की लय के साथ-साथ दिल के दौरे के सबूतों को देखने में मदद करता है।
• इकोकार्डियोग्राम, जो हृदय का अल्ट्रासाउंड है और आपके हृदय की संरचना, कार्य और हृदय के वाल्व के प्रदर्शन को देखता है।
• शारीरिक तनाव के तहत आपका दिल कितना अच्छा प्रदर्शन करता है यह देखने के लिए तनाव परीक्षण। इस परीक्षण के दौरान, आप अपने दिल के विद्युत संकेतों और आपके रक्तचाप को मापने के लिए उपकरण पहनते समय व्यायाम करेंगे। यह अनुमान लगा सकता है कि क्या आपके पास रुकावटें हैं जो आपके दिल में रक्त प्रवाह को सीमित कर सकती हैं जब आप व्यायाम करते हैं।
• स्ट्रोक के जोखिम को देखने के लिए आपकी गर्दन में कैरोटिड धमनियों का अल्ट्रासाउंड।
• टखने का ब्रैकियल इंडेक्स, आपके पैरों में आपकी बाहों में रक्तचाप का अनुपात।
• कोरोनरी सीटीए, एक विशेष सीटी स्कैन जो दिल की चारों ओर रक्त वाहिकाओं को देखता है यह देखने के लिए कि क्या रुकावटें मौजूद हैं।

एक डॉक्टर भी लगातार ईकेजी या एंबुलेटरी अतालता मॉनिटर का सुझाव दे सकता है, जहां आप एक उपकरण पहनते हैं जो आपके दिल के विद्युत संकेतों को लगातार रिकॉर्ड करता है। आपके लक्षणों के आधार पर, आप इस उपकरण को कुछ दिनों या कुछ हफ्तों तक पहन सकते हैं।

यदि ये परीक्षण अनिर्णायक हैं, तो आपको हृदय रोग के निदान के लिए अधिक आक्रामक परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। इसमे शामिल है:

• कार्डिएक कैथीटेराइजेशन, जो दर्शाता है कि आपकी धमनियों को अवरुद्ध किया गया है और आपका दिल कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है।
• इम्प्लांटेबल लूप रिकॉर्डर, जो कि त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित एक अतालता मॉनिटर है जो अतालता (अनियमित बीट) के कारणों को निर्धारित करने में मदद करता है।

हृदय रोग की रोकथाम

हृदय रोग के लिए जोखिम कारक जटिल हैं और इसमें आनुवांशिकी, अन्य जैविक कारक और सामान्य स्वास्थ्य और जीवन शैली कारक शामिल हैं।

जबकि आप हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को पूरी तरह से समाप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, आप इसे कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। इसमे शामिल है:

• अपने रक्तचाप की नियमित जांच करवाएं। यदि यह उच्च है, तो इसे कम करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। इसमें दवा और जीवन शैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के लिए मदद लें। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक डॉक्टर धूम्रपान निषेध योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपके लिए सही है।
• यदि आपके पास मधुमेह के जोखिम कारक हैं, जैसे कि पारिवारिक इतिहास, तो अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करवाएं।
• यदि आपको मधुमेह है, तो रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखें।
• एक वजन बनाए रखें जो आपके शरीर के लिए काम करता है।
• एक स्वस्थ आहार खाएं जो पूरे अनाज, फलों और सब्जियों और लीन मीट में उच्च हो।
• अपनी शराब की मात्रा को प्रति दिन एक से अधिक पेय तक सीमित करें।
• तनाव का स्तर प्रबंधित करें।
• अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाएँ और ज़रूरत पड़ने पर उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कदम उठाएँ।
• यदि आपके पास स्लीप एपनिया है, या विश्वास है कि आप करते हैं, उपचार की तलाश करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• यदि आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो अपने डॉक्टर से दैनिक कम खुराक वाले एस्पिरिन के बारे में बात करें। यह उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास दिल का दौरा या स्ट्रोक नहीं था, क्योंकि यह रक्तस्राव को बढ़ा सकता है।

दूर करना

कई लोगों को एहसास होने की तुलना में महिलाओं में हृदय रोग बहुत आम है। वास्तव में, यह महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है।

बहुत सी महिलाएं जिन्हें दिल की बीमारी है उनमें कोई लक्षण नहीं है। हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को जल्दी से देखें और आप इस जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं।

यदि आपके पास लक्षण हैं, तो जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है ताकि वे हृदय रोग के लिए परीक्षण कर सकें और हृदय की क्षति होने से पहले उपचार प्रदान कर सकें।