मुझे केवल रात में दिल की धड़कन क्यों आती है?
रात में दिल की धड़कन तब होती है जब आप सोने के लिए लेटने के बाद अपनी छाती, गर्दन या सिर में एक मजबूत नाड़ी की भावना प्राप्त करते हैं। यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि जब ये अस्थिर हो सकते हैं, तो वे आम तौर पर सामान्य नहीं होते हैं और आमतौर पर कुछ भी अधिक गंभीर होने का संकेत नहीं होता है।
यदि आप अपनी तरफ से सोते हैं, तो जिस तरह से आपका शरीर झुकता है और आंतरिक रूप से दबाव बनाता है, उसके कारण आपको रात में दिल की धड़कन की संभावना अधिक हो सकती है।
आपके दिल से असंबंधित पैल्पिटेशन का सबसे आम रूप तब होता है जब झुकना होता है, क्योंकि पेट के दबाव में वृद्धि होती है जो आपके घुटकी में स्थानांतरित होती है, जो आपके दिल के बाएं आलिंद के पीछे स्थित होती है।
रात में तालिकाओं का अनुभव करते समय विचार करने के लिए एक और पहलू यह है कि वे पूरे दिन में हो सकते हैं, लेकिन आप केवल शोर के स्तर के कारण रात में उन्हें देख रहे हैं और बिस्तर पर लेटते ही ध्यान भंग कर सकते हैं।
दिल की धड़कन के लक्षण क्या हैं?
दिल की धड़कन के लक्षण इस बात से संबंधित हो सकते हैं कि क्या वे अप्रत्याशित हैं या आपने उन्हें पहले अनुभव नहीं किया है। लक्षणों में शामिल हैं:
- एक अनियमित नाड़ी की भावना या आपका दिल कुछ समय के लिए रुक गया
- आपकी छाती में "स्पंदन" की अनुभूति
- तेज़ या तेज़ दिल की दर
रात में छोटी और अनियंत्रित पट्टियाँ आमतौर पर अलार्म का कारण नहीं होती हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, वे आमतौर पर हानिरहित होते हैं।
हालाँकि, आपको निम्नलिखित लक्षणों में से किसी के साथ-साथ दिल की धड़कन का अनुभव होने पर तत्काल चिकित्सा सुविधा लेनी चाहिए:
- साँसों की कमी
- बेहोशी या चेतना का नुकसान
- छाती में दर्द
- महसूस कर रही है
जोखिम
कई कारक हैं जो दिल की धड़कन पैदा कर सकते हैं, जिनमें से कुछ आप हर दिन संपर्क में आ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उत्तेजक, जैसे कि कैफीन, निकोटीन, ओवर-द-काउंटर दवाएं जिसमें स्यूडोफेड्रिन या कोकीन या एम्फ़ैटेमिन जैसी दवाएं शामिल हैं
- चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि एनीमिया, निम्न रक्तचाप, निम्न रक्त शर्करा या थायरॉयड रोग
- चॉकलेट
- शराब
- थकान या नींद की कमी
- अवसाद या चिंता
- तनाव
- बुखार
- कठोर व्यायाम
- गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या मासिक धर्म के कारण हार्मोन में बदलाव
उपचार और रोकथाम
जब तक आपने पहले से ही अपने चिकित्सक को नहीं देखा है और निर्धारित किया है कि आपके पास एक अंतर्निहित हृदय स्थिति है, दिल की धड़कन आम तौर पर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लक्षण कुछ सेकंड के भीतर दूर हो जाते हैं।
पैलपिटेशन के ट्रिगर से बचना सबसे महत्वपूर्ण तरीका है जिससे आप उन्हें रोक सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप भारी धूम्रपान करने वाले या शराब पीने वाले हैं, तो अपने तंबाकू या शराब के सेवन को छोड़ने या काटने पर विचार करें।
ट्रिगर्स की पहचान करने का एक तरीका यह है कि आप दिल की धड़कन का अनुभव करने वाले रातों पर नज़र रखें और इन सवालों को पूछें:
- एपिसोड कब हुआ?
- ये कितने समय तक चला?
- आप पहले और बाद में कैसा महसूस कर रहे थे?
- क्या आप किसी चीज़ को लेकर अत्यधिक चिंतित हैं?
- क्या ऐसा होने पर आप कोई गतिविधि कर रहे थे?
- क्या आपने किसी भी असामान्य व्यवहार में भाग लिया था - जैसे कि भोजन का उपभोग करना जो आप आमतौर पर नहीं खाते - बिस्तर पर जाने से पहले?
इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा करने से उन्हें किसी भी अंतर्निहित स्थितियों की पहचान करने में मदद मिल सकती है जिन्हें उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
निदान
यदि आप रात में अक्सर दिल की धड़कन का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति के समय पर विचार करें। वे आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा कर सकते हैं। वे एक शारीरिक परीक्षा और परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं, जैसे:
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम
- दिल का रिश्ता
- आपके दिल का अल्ट्रासाउंड
- व्यायाम तनाव परीक्षण
- समय की अवधि में अपने दिल की गतिविधि की निगरानी के लिए होल्टर मॉनिटर
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है, तो उन्हें अधिक आक्रामक अध्ययन करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
क्या मेरे तालु कुछ अधिक गंभीर होने के संकेत हैं?
दुर्लभ मामलों में, दिल की धड़कन अधिक गंभीर दिल या थायरॉयड स्थितियों का संकेत हो सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- अतिगलग्रंथिता, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि
- अतालता, एक अनियमित हृदय गति
- टैचीकार्डिया, असामान्य रूप से तेज़ हृदय गति
- ब्रैडीकार्डिया, असामान्य रूप से धीमी गति से हृदय गति
- दिल का दौरा या दिल की विफलता
- कार्डियोमायोपैथी
- दिल का वाल्व रोग
दूर करना
जबकि दिल की धड़कन रात के समय हो सकती है, इसके बारे में चिंतित होने की संभावना नहीं है।
यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपके पास अधिक गंभीर स्थिति है या यदि आपकी स्थिति आपको हृदय वृद्धि के लिए अधिक संवेदनशील बनाती है।
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