जब आपकी ऊंचाई डॉक्टर के कार्यालय में मापी जाती है, तो आप आमतौर पर एक डिवाइस के बगल में खड़े होते हैं, जिसे स्टैडोमीटर कहा जाता है।
एक स्टैडोमीटर दीवार से जुड़ा एक लंबा शासक है। इसमें एक स्लाइडिंग क्षैतिज हेडपीस है जो आपके सिर के शीर्ष पर आराम करने के लिए समायोजित है। यह आपकी ऊंचाई को सटीक रूप से मापने का एक त्वरित तरीका है।
क्या होगा अगर आपको घर पर अपनी खुद की ऊंचाई मापने की आवश्यकता है? क्या ऐसा करने का कोई तरीका है जो आसान और सटीक हो? और अगर आप किसी की मदद करने के लिए नहीं हैं तो क्या आप अपनी ऊंचाई को माप सकते हैं?
इस लेख में, हम आपको बिना किसी मदद के अपनी ऊँचाई मापने के तरीके के बारे में बताएंगे। और, यदि आप दोनों पैरों और मीटरों में अपनी ऊंचाई जानना चाहते हैं, तो हमें आपके लिए भी यही चाहिए।
अगर आपकी मदद करने के लिए आपके पास कोई है तो आप अपनी ऊंचाई कैसे मापें
किसी की सहायता से अपनी ऊँचाई को ठीक से मापने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
अपनी ऊंचाई मापने के लिए कदम
- सबसे पहले, फर्श का एक सपाट, अनियंत्रित खंड और दीवार का एक सपाट खंड ढूंढें।
- अपने जूते उतार।
- अपने सिर पर ब्रैड्स, हेडबैंड, या कुछ और निकालें जो सटीक माप के रास्ते में मिल सकते हैं।
- किसी भी भारी कपड़े को हटा दें, जिससे दीवार के खिलाफ सपाट खड़ा करना मुश्किल हो सकता है।
- कोने के खिलाफ अपनी एड़ी के साथ फर्श पर अपने पैरों के फ्लैट के साथ खड़े हों जहां दीवार और फर्श मिलते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका सिर, कंधे और नितंब दीवार को छू रहे हैं।
- अपनी आंखों को सीधा रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं। आपकी दृष्टि और ठोड़ी की रेखा फर्श के समानांतर होनी चाहिए।
- क्या किसी ने समतल कोण पर दीवार के विरुद्ध समतल वस्तु (जैसे शासक या हार्डकवर पुस्तक) रखी है। फिर उन्हें इसे तब तक कम करें जब तक कि यह आपके सिर के ऊपर धीरे से टिकी हुई हो, इसे दीवार पर एक समकोण पर रखते हुए।
- उस बिंदु पर एक पेंसिल के साथ दीवार को हल्के से चिह्नित करें जहां शासक या पुस्तक (या अन्य सपाट वस्तु) आपके सिर से मिलती है।
- एक टेप उपाय का उपयोग करें - आदर्श रूप से एक धातु एक जो सीधा रहेगा - फर्श से दीवार पर निशान तक की दूरी को मापने के लिए।
- एक इंच या 0.1 सेंटीमीटर के निकटतम 1/8 वें माप का ध्यान रखें।
अपनी ऊंचाई को अपने दम पर कैसे मापें
यदि आपकी ऊंचाई मापने में आपकी मदद करने के लिए आपके पास कोई नहीं है, तो आप अभी भी ऊपर दिए गए चरणों का पालन कुछ संशोधनों के साथ कर सकते हैं:
- दीवार के खिलाफ अपने सिर की ऊंचाई को मापने के लिए एक अनाज बॉक्स या इसी तरह की वस्तु का उपयोग करें। यदि आप इसे अपने दम पर कर रहे हैं तो एक शासक या पुस्तक को अपने सिर के ऊपर सीधा और सपाट रखना मुश्किल हो सकता है।
- यदि संभव हो, तो सुनिश्चित करें कि अनाज बॉक्स (या जो भी हेडपीट आप उपयोग कर रहे हैं) को फर्श के समानांतर बनाने के लिए दर्पण का सामना करें।
- एक हाथ से बॉक्स को पकड़ने के साथ, अपने दूसरे हाथ का उपयोग दीवार पर चिह्नित करने के लिए करें, जहां बॉक्स का निचला हिस्सा आपके सिर के ऊपर से मिलता है।
- या, यदि आप बॉक्स को स्थिर रख सकते हैं, तो उसके नीचे से बाहर कदम रखें और बॉक्स को दूसरे स्थान पर रखते हुए दीवार को एक हाथ से चिह्नित करें।
- फर्श से उस दूरी को मापने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करें जहां आपने दीवार को चिह्नित किया था।
पैर और इंच को सेंटीमीटर में कैसे बदलें
जबकि अधिकांश दुनिया लंबाई मापने के लिए मीट्रिक प्रणाली का उपयोग करती है, संयुक्त राज्य अमेरिका अभी भी पैर और इंच (जिसे शाही प्रणाली कहा जाता है) का उपयोग करता है।
अपनी ऊँचाई को उसके मीट्रिक समतुल्य में बदलने के लिए, केवल इंच में अपनी ऊँचाई की गणना करके शुरू करें। 5 फीट 6 इंच लंबा एक व्यक्ति 66 इंच का है।
एक इंच 2.54 सेंटीमीटर (सेमी) के बराबर होता है। इसलिए, रूपांतरण बनाने के लिए, अपनी ऊंचाई को सेंटीमीटर में प्राप्त करने के लिए बस अपनी ऊंचाई को 2.54 से गुणा करें।
इस स्थिति में, एक व्यक्ति जिसका 5 फीट, 6 इंच लंबा है, जो एक बार मीट्रिक प्रणाली में परिवर्तित हो जाता है, 167.64 सेमी लंबा (66 x 2.54) है।
सेंटीमीटर में अपनी ऊंचाई खोजने के लिए, इस चार्ट का उपयोग करें। यदि आपको अक्सर अपनी ऊंचाई, या दूसरों की ऊंचाई को बदलना पड़ता है, तो आप इसे प्रिंट करना चाहते हैं और इसे एक त्वरित संदर्भ के रूप में रख सकते हैं:
क्या माना जाता है औसत ऊंचाई?
संयुक्त राज्य अमेरिका में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की रिपोर्ट है कि महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई लगभग 5 फीट, 4 इंच है और पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई लगभग 5 फीट, 9 इंच है।
पुरुषों और महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई दुनिया भर में भिन्न है।
उदाहरण के लिए, नीदरलैंड में दुनिया के कुछ सबसे ऊंचे लोग हैं। औसतन, डच महिलाएं लगभग 5 फीट, 6 इंच लंबी और डच पुरुष औसतन लगभग 6 फीट ऊंचाई के होते हैं।
इसके विपरीत, फिलीपींस जैसे स्थानों में, औसत महिला सिर्फ 5 फीट से कम है, जबकि एक पुरुष के लिए औसत ऊंचाई लगभग 5 फीट, 4 इंच है।
तल - रेखा
चाहे आप एक ऐसे किशोर हैं जो अभी भी बढ़ रहा है या यदि आपकी ऊंचाई को मापने के बाद भी यह थोड़ी देर का है, तो कुछ बुनियादी उपकरणों के साथ घर पर अपनी खुद की ऊंचाई को मापना आसान है।
आपकी स्वास्थ्य ऊंचाई के कुछ उपकरण जैसे कि आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की बात आती है तो आपकी वर्तमान ऊंचाई जानना भी मददगार होता है।
सटीक माप होना अन्य तरीकों से भी मददगार है, जैसे कि कपड़े ऑनलाइन खरीदना या ऐसे फॉर्म भरना जो इंच या सेंटीमीटर में आपकी ऊंचाई जानना चाहते हैं।
