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पालना टोपी क्या है?
क्रैडल कैप, जिसे इन्फैंटाइल सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, खोपड़ी की एक नॉनफ्लेमेटरी त्वचा की स्थिति है। कुछ मामलों में, यह आँखों, भौहों, नाक और कानों को भी प्रभावित कर सकता है।
पालना टोपी आमतौर पर शिशुओं को प्रभावित करती है और आम तौर पर जीवन के पहले 3 महीनों के भीतर दिखाई देती है। 2003 के एक अध्ययन से पता चलता है कि 10.4 प्रतिशत लड़कों और 9.5 प्रतिशत लड़कियों को क्रैडल कैप मिलेगा और लगभग 70 प्रतिशत शिशुओं में यह 3 महीने की उम्र में होता है। जैसे-जैसे बच्चों की उम्र बढ़ती है, क्रैडल कैप का जोखिम कम होता जाता है।
रूसी के समान, इस स्थिति के कारण स्केल-स्केल पैच दिखाई देते हैं। ये तराजू पीले, ऑफ-व्हाइट या सफेद रंग के हो सकते हैं। हालांकि पैच दर्दनाक नहीं हैं, वे मोटे और तैलीय हैं, जिससे उन्हें निकालना मुश्किल हो जाता है।
क्रैडल कैप एक अल्पकालिक स्थिति है जो आमतौर पर कुछ महीनों के भीतर अपने आप साफ हो जाएगी। फिर भी, यदि आप अपने बच्चे की खोपड़ी को स्वस्थ और पालने की टोपी से मुक्त रखने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो इसे रोकने और उपचार करने के 12 तरीके यहां दिए गए हैं।
1. एक कम करनेवाला का उपयोग करें
खोपड़ी धोने से पहले, एक इमोलिएंट का उपयोग करें। त्वचा की देखभाल में एक कम करनेवाला की भूमिका को नरम, शांत करना और सूखी, परतदार त्वचा को नरम करना है। अपने शिशु की खोपड़ी के लिए एक कम करनेवाला लागू करने से तराजू को तोड़ने में मदद मिल सकती है। यह अनुशंसा की गई है कि आप यथासंभव लंबे समय तक खोपड़ी पर रहने वाले को छोड़ दें।
आम emollients शामिल हैं:
- पेट्रोलियम जेली
- खनिज तेल
- बच्चों की मालिश का तेल
- जतुन तेल
इन तेलों को खोपड़ी पर सीधे पैच पर थोड़ी मात्रा में मालिश किया जा सकता है। उपयोग के बाद तेल को धोना न भूलें।
2. रोज स्कैल्प को धोएं
सूखी खोपड़ी से छुटकारा पाने में दैनिक खोपड़ी धोने सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह भविष्य के प्रकोप को रोकने में भी मदद कर सकता है। इस चरण के दौरान, आप बालों और खोपड़ी को धोने के लिए एक सौम्य बेबी शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
धोते समय खोपड़ी की मालिश करने से पैच को तोड़ने में मदद मिलेगी ताकि वे गिर जाएं।
धोने से पहले खोपड़ी पर एक तेल का उपयोग करने से तराजू को अधिक आसानी से उतरने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर पहले धोने के सत्र के दौरान तराजू बंद नहीं होता है, तो उन्हें बहुत मुश्किल से रगड़ना या खरोंचना नहीं है।
इसके बजाय, जब तक पैच गिर न जाएं, रोजाना एक इमोलिएंट और स्कैल्प को धोना जारी रखें।
3. खोपड़ी को अच्छी तरह से रगड़ें
बाहर के मौसम से लेकर स्नान के पानी तक सब कुछ नवजात शिशु की नाजुक, संवेदनशील त्वचा पर कठोर हो सकता है। इस वजह से, आपके शिशु की खोपड़ी को किसी भी उपचार, रसायन या शैंपू के उपयोग से पूरी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।
जब खोपड़ी को नहीं धोते हैं या एक कम करनेवाला का उपयोग करते हैं, तो खोपड़ी को साफ और स्पष्ट रखा जाना चाहिए। यह उपचार के दौरान खोपड़ी की और जलन को रोकने में मदद कर सकता है।
4. त्वचा को खरोंच मत करो
हालाँकि यह आपके बच्चे की खोपड़ी पर पैबंद के निशान को दूर करने के लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से बचें। समय के साथ त्वचा को खरोंचने से जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- चोटें, जैसे कि नाखून से कटौती और स्क्रैप
- scarring, अगर आप बहुत मुश्किल या गहरा खरोंच करते हैं
- संक्रमण, नाखूनों के नीचे बैक्टीरिया से
इसके अलावा, याद रखें कि पालने की टोपी खुजली नहीं करती है, इसलिए पैच को खरोंच करना आवश्यक नहीं है।
5. धीरे से खोपड़ी की मालिश करें
खोपड़ी की मालिश करने से पालने की टोपी को हटाने में मदद मिल सकती है। क्षेत्र की मालिश करना नाखूनों का उपयोग करने की तुलना में पैची त्वचा को तोड़ने का एक अच्छा तरीका है।
जब लागू किया जाता है तो दोनों emollients और शैम्पू की मालिश की जानी चाहिए। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि उपचार पूरी तरह से फैला हुआ है।
खोपड़ी की मालिश का एक और लाभ यह है कि यह आपके बच्चे को उपचार के दौरान आराम महसूस करने में मदद कर सकता है। क्योंकि तनाव भड़कने के लिए एक ट्रिगर हो सकता है, अपने शिशु को सहज रखना उतना ही महत्वपूर्ण है।
6. बालों को धीरे से ब्रश करें
अपने शिशु की खोपड़ी को धीरे से ब्रश करना तराजू को तोड़ने और उन्हें गिरने से बचाने का एक और तरीका है। तीन सामान्य साधनों का उपयोग धीरे-धीरे क्रैडल कैप पैच को हटाने में मदद के लिए किया जा सकता है:
- एक मानक नरम टूथब्रश। टूथब्रश छोटा और मुलायम होता है जिसे आपके बच्चे की खोपड़ी पर ब्रश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- रबर क्रैडल कैप ब्रश। इस प्रकार के ब्रश को छोटे रबड़ के दांतों के साथ बनाया जाता है, जो कि नियमित ब्रश में पाए जाने वाले कठोर प्लास्टिक के विपरीत होता है।
- एक महीन दांते वाली कंघी। ब्रश करने के बाद, एक दांतेदार कंघी छोटे टूट-फूट वाले गुच्छे को पकड़ सकती है क्योंकि यह बालों के माध्यम से गुजरता है।
याद रखें, दैनिक वातहर उपयोग और एक स्कैल्प-वाशिंग दिनचर्या ब्रश करने के लिए तराजू को नरम और ढीला करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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7. एक रूसी शैम्पू का उपयोग करें
ओवर-द-काउंटर डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करके हल्के क्रैडल कैप लक्षणों को कम किया जा सकता है। इनमें से कई शैंपू में टार, सेलेनियम सल्फाइड, या जिंक पाइरिथियोन होते हैं, जिनका उपयोग खुरदरी, पैची त्वचा को तोड़ने में मदद करने के लिए किया जाता है।
एक महत्वपूर्ण नोट: शिशुओं के लिए तैयार किए गए शैंपू आपके शिशु की त्वचा और आंखों को परेशान करने का जोखिम नहीं उठाते हैं। इसलिए, रूसी शैम्पू को पांच मिनट से अधिक समय तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और खोपड़ी की धुलाई को विशेष देखभाल के साथ किया जाना चाहिए।
8. एक डॉक्टर के पर्चे का उपयोग करें
पालने की टोपी के अधिक जिद्दी मामलों के लिए, आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के पर्चे की ताकत का शैंपू लिख सकता है। ये मेडिकेटेड शैंपू अक्सर 2 प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड और सल्फर के साथ तैयार किए जाते हैं, दोनों केराटोलाइटिक्स हैं।
केराटोलिटिक्स ऐसे यौगिक हैं जो त्वचा की बाहरी परत को नरम और शेड बनाने में मदद करते हैं। पालने की टोपी वाले शिशुओं के लिए, यह खोपड़ी पर टूटे हुए पैच को हटाने और बहा देने में मदद कर सकता है।
9. एक सामयिक क्रीम लागू करें
जब क्रैडल कैप घरेलू उपचार का जवाब नहीं देता है, तो एक सामयिक क्रीम निर्धारित की जा सकती है। सामयिक एंटीफंगल या स्टेरॉयड का आमतौर पर उपयोग किया जाता है:
- केटोकोनैजोल 2 प्रतिशत, एक एंटिफंगल क्रीम फंगल संक्रमण से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है
- हाइड्रोकार्टिसोन 1 प्रतिशत, एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम किसी भी सूजन और सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है
थेरेपी को लगभग 1 से 2 सप्ताह तक जारी रखा जाना चाहिए, जिस बिंदु पर लक्षणों में सुधार होना चाहिए।
10. अपने बच्चे के तनाव को कम करें
हर कोई तनाव का अनुभव करता है, खासकर शिशुओं। तनाव पालना टोपी के लिए एक ट्रिगर हो सकता है, इसलिए आपके बच्चे के तनाव को कम करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके शिशु को तनाव हो रहा है, तो वे जम्हाई, फॉलिंग, स्क्विरिंग, या आर्म और लेग फ़्लाइंग जैसे संकेतों का प्रदर्शन कर सकते हैं।
अपने शिशु की ज़रूरतों पर ध्यान देना और उन्हें पूरा करना, उन्हें आराम, आराम और सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है।
11. सुनिश्चित करें कि बच्चे को पर्याप्त नींद मिले
नींद की कमी एक पालना कैप प्रकोप के लिए एक और संभावित ट्रिगर है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन की सिफारिश है कि नवजात शिशुओं को प्रति दिन कम से कम 14 से 17 घंटे की नींद मिले, और शिशु कम से कम 12 से 15 घंटे प्रति दिन।
यह सुनिश्चित करना कि आपके शिशु का ध्यान रखा गया है और वह आरामदायक है, उन्हें बेहतर और लंबे समय तक सोने में मदद कर सकता है।
12. पोषक तत्वों की कमी के लिए जाँच करें
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है, खासकर बच्चों में।
कुछ साहित्य बताते हैं कि कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस विकसित हो सकता है। हालांकि, वर्तमान शोध सीमित है।
यदि पोषण आपके बच्चे के क्रैडल कैप प्रकोप की जड़ में है, तो डॉक्टर से बात करके यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके बच्चे को वे शुरुआती पोषण मिल रहे हैं जिनकी उन्हें ज़रूरत है।
डॉक्टर को कब देखना है
पालना टोपी आमतौर पर एक हानिरहित, दर्द रहित स्थिति है जो समय के साथ साफ हो जाती है। हालाँकि, आपको निम्न लक्षणों पर ध्यान देने के लिए डॉक्टर के पास पहुँचना चाहिए:
- तराजू और पैच खराब हो जाते हैं या चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों में फैल जाते हैं।
- पैच के अंदर और आसपास का क्षेत्र सूजन या संक्रमित दिखता है।
- तराजू या पैच क्रस्ट पर रोते हैं, या तरल स्रावित करते हैं।
- शिशु दर्द या परेशानी के लक्षण प्रदर्शित करता है।
तल - रेखा
पालना टोपी एक गंभीर स्थिति नहीं है, और घर पर उपचार और समय के साथ, यह आमतौर पर कुछ महीनों में अपने आप साफ हो जाता है। पालना टोपी की रोकथाम और उपचार करना खोपड़ी के लिए विशेष देखभाल के साथ संभव है, जैसे दैनिक धुलाई, विशेष शैंपू, और सामयिक क्रीम।
हमेशा की तरह, यदि आप अपने बच्चे के लक्षणों के बारे में चिंतित हैं या कोई सुधार नहीं देख रहे हैं, तो अधिक सहायता के लिए अपने डॉक्टर के पास पहुँचें।
