मेलेनिन क्या है?
मेलेनिन वर्णक है जो आपकी त्वचा, बालों और आंखों को रंग देता है। यह मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाओं द्वारा बनाया गया है, जो आपकी त्वचा की बाहरी परत में पाए जाते हैं।
हम सभी में मेलानोसाइट्स की समान संख्या होती है। हालांकि, कुछ लोगों की कोशिकाएं अधिक मेलेनिन बनाती हैं, साथ ही साथ कुछ प्रकार के मेलेनिन, दूसरों की तुलना में अधिक होते हैं। आपके पास जितना अधिक मेलेनिन होता है, आपकी त्वचा उतनी ही गहरी होती है।
कभी-कभी, मेलेनिन कुछ क्षेत्रों में निर्माण कर सकता है और त्वचा को काला कर सकता है, जिसे डॉक्टर हाइपरपिग्मेंटेशन कह सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब आपकी त्वचा के हिस्से दूसरों की तुलना में गहरे रंग के होते हैं।
हालांकि मौजूदा मेलेनिन डिपॉज़िट को स्पॉट-ट्रीट करना संभव है, जोखिम और सीमाएँ हैं। त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को कम करना भी संभव है।
मेलेनिन के उत्पादन को कम करने और मेलेनिन जमा को हटाने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिसमें सावधानी बरतना और उम्मीद करना शामिल है।
क्या आप मौजूदा मेलेनिन जमा को हटा सकते हैं?
त्वचा में मौजूदा मेलेनिन जमा को कम करने के कई तरीके हैं। इन तरीकों पर उचित मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
लेजर थेरेपी
लेजर थेरेपी त्वचा की ऊपरी परतों को हटाने के लिए प्रकाश की एक नाड़ी का उपयोग करती है। यह उपचारित क्षेत्रों में मेलेनिन को कम करता है। लेजर उपचार के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अभेद्य लेज़रों। ये बाहरी त्वचा की परतों को हटाते हैं और गंभीर मलिनकिरण के लिए आदर्श होते हैं।
- अशुभ लेज़रों। ये एब्लेटिव लेजर की तुलना में जेंटलर हैं। वे कोलेजन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, जो नई त्वचा को बनाने की अनुमति देता है। इंटेंस पल्स लाइट (आईपीएल) एक ऐसा उपचार है, जो प्रकाश ऊर्जा की दालों का उपयोग करके सनस्पॉट को गर्म करने और मेलेनिन को नष्ट करने के लिए लक्षित करता है, जो फीके पड़े धब्बों को दूर करता है।
- क्यू-स्विच्ड रूबी लेजर (QSRL)। यह प्रकाश की एक नाड़ी का उपयोग गर्मी और त्वचा को भंग करने के लिए करता है।
किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, लेजर थेरेपी सभी के लिए नहीं है। यह मलिनकिरण, निशान और संक्रमण जैसे दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है। यदि आप प्रक्रिया के लिए अच्छे उम्मीदवार हैं, तो यह देखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से जांच करें।
सामयिक क्रीम या मलहम
त्वचा को हल्का करने के लिए आप सामयिक क्रीम या मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं। ये उत्पाद उन क्षेत्रों में मौजूदा मेलेनिन को कम करते हैं जिनमें वे उपयोग किए जाते हैं।
स्किन लाइटनिंग उत्पाद प्रिस्क्रिप्शन या ओवर-द-काउंटर (OTC) द्वारा उपलब्ध हैं। आमतौर पर, एक उत्पाद में निम्नलिखित सामग्री होगी:
- उदकुनैन
- kojic एसिड
- विटामिन सी
- ग्लाइकोलिक एसिड
- एजेलिक एसिड
- रेटिनॉइड
इनमें से कई टायरोसिन को दबाते हैं, मेलेनिन संश्लेषण के लिए आवश्यक मुख्य एंजाइम। यह मेलेनिन के उत्पादन को धीमा कर देता है और हल्की त्वचा में परिणाम देता है।
हालांकि, त्वचा को हल्का करने वाले उत्पादों को साइड इफेक्ट्स के कारण जाना जाता है जैसे:
- शुष्कता
- जलन
- लालपन
- खुजली
हल्की क्रीम या मलहम का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
आप त्वचा में मेलेनिन उत्पादन धीमा कर सकते हैं?
मेलेनिन उत्पादन को कम करने के तरीके चिकित्सा उपचारों को शामिल नहीं करते हैं, लेकिन आपकी सूर्य की देखभाल की आदतों और कुछ प्राकृतिक उपचार विकल्पों पर निर्भर करते हैं।
सनस्क्रीन और सूरज जोखिम
मेलेनिन का उद्देश्य आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाना है। जब आप सूरज के संपर्क में होते हैं, तो आपकी त्वचा और भी अधिक मेलेनिन बनाती है।
सनस्क्रीन पहनने से यह प्रक्रिया सीमित हो जाएगी। सनस्क्रीन त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है, जो आपके मेलेनिन उत्पादन को धीमा कर देती हैं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, सबसे अच्छा सनस्क्रीन है:
- व्यापक परछाई
- एसपीएफ 30 या उच्चतर
- जल प्रतिरोधी
सनस्क्रीन सूर्य की यूवी किरणों का 100 प्रतिशत ब्लॉक नहीं करता है। आपकी त्वचा कितनी मेलेनिन बनाती है, इसे और सीमित करने के लिए, आपको यह भी करना चाहिए:
- अपने सूर्य के संपर्क को सीमित करें
- जब सूर्य की किरणें सबसे मजबूत हों, तो सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक घर के अंदर रहें
- सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, जैसे धूप का चश्मा, लंबी आस्तीन और टोपी
- टेनिंग बेड से बचें
प्राकृतिक उपचार
लोग दावा करते हैं कि कुछ प्राकृतिक उपचार त्वचा को हल्का कर सकते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि इन उपायों को काम करने में कितना समय लगता है, इसलिए यदि आप उन्हें आज़माना चाहते हैं तो धैर्य रखना ज़रूरी है। इसके अतिरिक्त, वे सभी अस्थायी हैं, इसलिए आपको नियमित रूप से उनका उपयोग करना जारी रखना होगा।
हल्दी
Phytotherapy अनुसंधान में 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी में सक्रिय यौगिक मेलेनिन संश्लेषण को कम कर सकता है। यह यौगिक, जिसे करक्यूमिन कहा जाता है, टायरोसिन को रोककर काम करता है। यह अधिक मेलेनिन बनाने के लिए मेलानोसाइट्स की क्षमता को दबा देता है।
एलोवेरा जेल
सूरज निकलने के बाद एलोवेरा मेलेनिन उत्पादन को कम कर सकता है। संयंत्र में अलोसिन होता है, एक यौगिक जो 2002 में क्लिनिकल और प्रायोगिक त्वचाविज्ञान में एक अध्ययन में टायरोसिन को दबाने के लिए पाया गया था।
हालाँकि, हाल ही में 2012 में किए गए अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा के ये प्रभाव नहीं हैं।
हालांकि शोध परस्पर विरोधी है, एलोवेरा जेल के उपयोगकर्ताओं का कहना है कि यह त्वचा को हल्का करने में मदद करता है।
नींबू का रस
त्वचा की रंजकता को कम करने के लिए लोग नींबू के रस का भी इस्तेमाल करते हैं। यह इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री के कारण हो सकता है। जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी में 2017 के एक लेख के अनुसार, विटामिन सी टाइरोसिन गतिविधि को कम कर सकता है, जो मेलेनिन के गठन को रोकता है।
इसके संभावित रंजकता-विरोधी प्रभाव के बावजूद, नींबू का रस त्वचा पर कठोर हो सकता है। पतला होने पर ही प्रयोग करें और उपयोग के बाद धूप से बचें।
त्वचा विरंजन
जब आप हाइड्रोक्विनोन जैसे त्वचा विरंजन उत्पाद को लागू करते हैं, तो यह आपकी त्वचा में मेलानोसाइट्स की संख्या को कम करता है। यह हल्की त्वचा और एक और भी अधिक त्वचा टोन में परिणाम कर सकते हैं।
हरी चाय
ग्रीन टी में एक यौगिक होता है जिसे एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) कहा जाता है। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि ईजीसीजी मेलेनिन संचय को रोक सकता है। यह मेलेनिन बनाने के लिए आवश्यक एंजाइम को बाधित करके काम करता है।
घरेलू उपचार जिनसे बचना चाहिए
सभी घरेलू उपचार समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं। कुछ उपायों से त्वचा में जलन, लालिमा या क्षति हो सकती है।
इसमे शामिल है:
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- ब्लीच
- अमोनिया
क्या मेलेनिन उत्पादन को स्थायी रूप से कम करना संभव है?
प्रत्येक व्यक्ति का शरीर लगातार मेलेनिन बनाता है। राशि आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है।
आप हल्के और शायद मौजूदा हाइपरपिग्मेंटेशन को हटा सकते हैं, लेकिन यह वापस आ सकता है। नियमित रूप से त्वचा के हल्के उपचार के बिना आपके शरीर के मेलेनिन उत्पादन को स्थायी रूप से कम करना संभव नहीं है।
त्वचा की हल्की सावधानियां
त्वचा की चमक कई जोखिमों को बढ़ाती है। यदि आप मेलेनिन को कम करने की कोशिश करते हैं, तो आपके पास हो सकता है:
- सूरज के नुकसान की अधिक संभावना। कम मेलेनिन का मतलब सूरज की किरणों से कम सुरक्षा है। यह झुर्रियों, असमान बनावट और मलिनकिरण के जोखिम को बढ़ाता है।
- त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सूरज की क्षति का उच्च जोखिम भी त्वचा कैंसर के विकास की संभावना को बढ़ाता है।
- जलन और संवेदनशीलता। त्वचा को हल्का करने की वास्तविक प्रक्रिया त्वचा पर कठोर होती है। कई उपचार लालिमा, खुजली, और संपर्क जिल्द की सूजन जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
इंजेक्टेबल स्किन लाइटनिंग उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) उन्हें सलाह नहीं देता है। पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वे काम करते हैं, और स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।
दूर करना
स्किन लाइटनिंग उपचार आपकी त्वचा के मेलेनिन उत्पादन को अस्थायी रूप से कम कर सकते हैं। उनमें से अधिकांश एंजाइम को दबाने के द्वारा काम करते हैं जिन्हें मेलेनिन बनाने की आवश्यकता होती है।
हालाँकि, सनस्क्रीन पहनने और धूप के संपर्क को सीमित करने से अलग, आप अपने शरीर के समग्र मेलेनिन उत्पादन को कम नहीं कर सकते। स्थायी कमी संभव नहीं है, क्योंकि मेलेनिन गठन आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है।
यदि आपके पास हाइपरपिगमेंटेशन है, तो एक डॉक्टर से पूछें कि प्रभावित क्षेत्रों में मेलेनिन कैसे कम करें। वे आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त उपचार या उपचार का सुझाव दे सकते हैं।
