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मुलायम, चमकदार बाल एक सामान्य लक्ष्य है। हालांकि, जीवन आपके बालों का सबसे अच्छा प्राप्त कर सकता है - चाहे उम्र बढ़ने, जीवन शैली की आदतों, या खराब बालों की देखभाल तकनीकों के कारण - कई चीजें आपके पहले से ही नाजुक बाल छल्ली को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
समय के साथ, आपके बालों से प्राकृतिक तेल छीन लिए जा सकते हैं, जिससे सूखापन हो सकता है।
फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सूखे, भंगुर बालों के लिए व्यवस्थित होना होगा।
मुलायम बनाने अन्यथा सूखे और मोटे बालों का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है। आप सभी की आवश्यकता मॉइस्चराइजिंग अवयवों और स्वस्थ बालों की देखभाल की आदतों का एक संयोजन है। निम्नलिखित उपायों और चरणों पर विचार करें जिन्हें आप आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।
1. अपने बालों के प्रकार को जानें
किसी भी घरेलू उपचार को आजमाने से पहले अपने बालों के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है। सूखे, मोटे बाल निश्चित रूप से कुछ अतिरिक्त टीएलसी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सीधे बालों को घुंघराले बालों की तुलना में अधिक तेल की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसका कारण यह है कि खोपड़ी से प्राकृतिक तेल छल्ली के माध्यम से आसानी से चलते हैं जो आपके बाल हैं।
हालाँकि अब आप अपने बालों के प्रकार को जान सकते हैं, प्राकृतिक तेल के उत्पादन में कमी के कारण यह आपके पुराने होने के साथ ही बदल सकता है। आपके बाल उस जलवायु के आधार पर भिन्न हो सकते हैं जिस पर आप रहते हैं और यह किस मौसम में है।
2. नारियल का तेल
नारियल तेल सौंदर्य उत्पादों में तेजी से प्रचलित हो रहा है। हालांकि शोध से पता चला है कि नारियल का तेल शुष्क त्वचा को लाभ पहुंचा सकता है, आपके बालों के लिए कुछ संभावित नरम लाभ भी हो सकते हैं।
नारियल का तेल स्वयं त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकता है - इनमें से कुछ समान प्रभाव बाल शाफ्ट में देखे जा सकते हैं।
आप पहले से ही नारियल तेल से प्रभावित उत्पादों की तलाश कर सकते हैं, या आप शैम्पू करने के बाद अपने बालों में शुद्ध तेल लगा सकते हैं। यदि परिणाम बहुत अधिक तैलीय है, तो अपने बालों के सिरों पर ध्यान केंद्रित करने और हर दूसरे दिन तेल का उपयोग करने का प्रयास करें।
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3. जैतून का तेल
आंतरिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों के लिए जैतून के तेल का अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है, लेकिन बालों की देखभाल में इसकी भूमिका के बारे में भी शोध जारी है। यह माना जाता है कि जैतून का तेल पानी के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य कर सकता है, जो पानी के अणुओं को छल्ली को खींचने और क्षतिग्रस्त करने से रोकने में मदद कर सकता है।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इस तरह की बाधा भी आपके बालों को तैलीय बना सकती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हफ्ते में एक बार अपने बालों के सिरे पर एक पतली, यहां तक कि थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल लगाएं।
4. आर्गन का तेल
मोरक्को के अर्गन फलों के अर्क से व्युत्पन्न, यह तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। जबकि आर्गन तेल और बालों की देखभाल से जुड़े शोध में कमी है, यह उपाय बहुत सारे वादे को दर्शाता है।
कॉस्मेटिक निर्माताओं ने कई शैंपू, कंडीशनर और उपचार में तेल को जोड़ा है, लेकिन शुद्ध शुष्क तेल से अत्यधिक सूखे बालों को अधिक फायदा हो सकता है। (यहां कुछ प्राप्त करें।) इसके अलावा, आपको किसी भी रसायन या अन्य अवांछित योजकों से निपटना नहीं पड़ेगा।
जैसा कि आप जैतून का तेल - एक एकल, यहां तक कि परत में लागू करेंगे।
5. एक साप्ताहिक हेयर मास्क का उपयोग करें
बालों को सुखाने के लिए बहुत आवश्यक नमी जोड़ने के लिए प्लांट ऑयल एक प्रभावी तरीका हो सकता है। लेकिन अगर आप शुद्ध तेलों के साथ खिलवाड़ नहीं करते हैं, तो आप इसके बदले तैयार बालों के लिए मास्क की तलाश कर सकते हैं।
साप्ताहिक आधार पर उपयोग किया जाता है, एक हेयर मास्क आपके बालों को समय के साथ नरम बालों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से नमी में खींचने में मदद कर सकता है। शैम्पू करने के बाद नम (गीले नहीं) बालों पर लगाएं, फिर पांच मिनट बाद कुल्ला कर लें।
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6. बेंटोनाइट क्ले
बेंटोनाइट क्ले एक ज्वालामुखीय-व्युत्पन्न पदार्थ है जो पारंपरिक रूप से पाचन रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। यह कभी-कभी त्वचा के मुद्दों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है, जैसे सूखापन, एक्जिमा और बग के काटने।
आपके बालों के लिए बेंटोनाइट क्ले के संभावित प्रभावों के बारे में अनुसंधान जारी है, हालांकि अधिकांश संबंधित अध्ययन जानवरों पर केंद्रित हैं। समर्थकों का मानना है कि नमी के स्तर को संतुलित करते हुए भी मिट्टी आपके बालों को साफ करने में मदद कर सकती है। यह रूसी के साथ भी मदद कर सकता है।
अपने बालों के लिए बेंटोनाइट क्ले का उपयोग करें:
- कुछ बेंटोनाइट मिट्टी प्राप्त करें।
- एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए पानी या सिरका के साथ बराबर भागों की मिट्टी मिलाएं।
- शावर में लागू करें जैसे ही आप एक स्टोर-खरीदा हेयर मास्क करेंगे।
7. गर्म पानी से न धोएं
गर्म पानी सुस्त, सूखे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके बजाय गुनगुने पानी का विकल्प चुनें।
जब आप कंडीशनिंग कर लें तो आप अपने बालों को ठंडे पानी से धो कर अपने बालों को नरम और चमकदार बना सकते हैं। यह नमी को अलग करने के बिना किसी भी अतिरिक्त उत्पाद को कुल्ला करने में मदद करेगा।
8. रणनीतिक रूप से धोएं
यदि आपके पास शुष्क सिरे और एक तैलीय खोपड़ी है, तो भी आपको अपने बालों को नियमित रूप से धोना होगा। सूखापन और तेलपन दोनों का इलाज करने के लिए, आपको एक अलग रणनीति लागू करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपनी खोपड़ी को शैम्पू करने की कोशिश करें और फिर अपने सिरों को कंडीशनिंग करें। यह आपके बालों के शीर्ष पर दोनों अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद कर सकता है जबकि आपके बाकी किस्में को नरम कर सकता है।
9. जितनी बार जरूरत हो केवल धोएं
छोटी उम्र में, हमने हर दिन अपने बालों को शैम्पू करना सिखाया। लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपके बाल बदल सकते हैं, और आपको दैनिक शैंपू की आवश्यकता नहीं हो सकती है। वास्तव में, अत्यंत शुष्क बालों वाले लोगों को केवल सर्वोत्तम रूप से साप्ताहिक शैंपू की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, यदि आपके पास अपने सिरों की तुलना में एक तेलीय खोपड़ी है, तो आपको हर दूसरे दिन अपने बालों को धोने की आवश्यकता हो सकती है।
आप आवश्यकतानुसार सूखे शैम्पू से भी संपर्क कर सकते हैं - यह नमी को दूर किए बिना तेल और गंदगी को हटाने में मदद करेगा।
10. गर्म उपकरणों के साथ आसान जाओ
ब्लो ड्राईर्स, कर्लिंग आइरन और फ्लैट आइरन कई हेयर स्टाइल के लिए स्टेपल हैं। हालांकि, लंबे समय तक, उच्च गर्मी आपके बालों के छल्ली में बुलबुले बना सकती है जिससे क्षतिग्रस्त बाल हो सकते हैं जो बाद में टूट सकते हैं। यदि आपको गर्म उपकरणों का उपयोग करना चाहिए, तो निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें:
- प्रत्येक उपयोग से पहले हीट प्रोटेक्टर लागू करें
- संभव सबसे कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें
- कभी भी गीले पर उपयोग न करेंबाल - पहले अपने बालों को थोड़ी हवा के लिए सूखने दें
- अपने बालों को ठीक करने में मदद करने के लिए साप्ताहिक ब्रेक लें
11. कुछ हेयर स्टाइल से बचें
हेयर एक्सेसरीज आपके लुक को बदलने का एक मजेदार और आसान तरीका हो सकता है। जब आप बाहर काम कर रहे हों या खेल खेल रहे हों, तब कुछ सामान, जैसे इलास्टिक बैंड, भी आवश्यक होते हैं। लेकिन समय के साथ, इन हेयर स्टाइल से खींचने और कसने की क्रिया बालों के छल्ली को नुकसान पहुंचा सकती है। यह सूखापन, और यहां तक कि बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
12. लगातार उपचारों पर आसान हो जाओ
जब आपको गुणवत्तापूर्ण बाल उपचार मिल जाता है, चाहे वह रंग की नौकरी हो, परमिट हो, या सीधे / आराम से इलाज हो, परिणाम नशे की लत हो सकते हैं। तुम भी कुछ हफ्तों के बाद एक और उपचार पाने के लिए परीक्षा हो सकती है।
पेशेवर बाल उपचार भी आपके बालों को नरम और चमकदार बना सकते हैं, लेकिन कई प्रभाव अस्थायी हैं। प्रत्येक उपचार के मूल में रसायन होते हैं, जो थोड़ी देर बाद सूख सकते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
आपका सर्वोत्तम दांव प्रत्येक सत्र के बीच में न्यूनतम छह सप्ताह के उपचारों को आसान बनाना है।
इसमें समय लगता है
उन उत्पादों को खोजने में समय और प्रयोग हो सकता है जो आपको नरम बाल देते हैं जिनकी आप तलाश कर रहे हैं। उपरोक्त उपाय समय के साथ आपके बालों को मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं। जबकि एक हेयर मास्क या एक प्लांट ऑयल तत्काल कोमलता प्रदान कर सकता है, कुछ दिनों के बाद प्रभाव फिर से खत्म हो जाएगा।
आपकी दिनचर्या में अन्य परिवर्तन आपके बालों को प्रभावित करने में अधिक समय लेंगे - यह सूखापन या क्षति की सीमा के आधार पर कई सप्ताह लग सकते हैं।
यदि उपरोक्त उपायों के बावजूद आपके बाल अत्यधिक शुष्क बने हुए हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के साथ आत्म-सही होने वाली व्यापक सूखापन एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है, जैसे कि पोषण संबंधी कमियां।
