स्पॉटिंग कैसे रोकें

स्पॉटिंग या अप्रत्याशित प्रकाश योनि से खून बह रहा है, आमतौर पर एक गंभीर स्थिति का संकेत नहीं है। लेकिन इसे नजरअंदाज न करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने पीरियड्स के बीच के समय में रक्तस्राव का अनुभव करती हैं, तो अपने डॉक्टर या OB-GYN से चर्चा करें।

आपका डॉक्टर स्पॉटिंग को संबोधित करने के लिए उपचार की सिफारिश कर सकता है। स्पॉटिंग को कम करने में मदद के लिए आप स्वयं भी कदम उठा सकते हैं। यह सब समझ से शुरू होता है कि स्पॉटिंग क्यों हो रही है।

स्पॉटिंग के कारण की पहचान करना

स्पॉटिंग रोकने में पहला कदम यह है कि स्पॉटिंग के कारण का निदान किया जाए। आपका डॉक्टर आपके मासिक धर्म के इतिहास के बारे में सवालों के साथ शुरू करेगा, जिसमें आपके अवधि के दौरान आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली सामान्य लंबाई और रक्तस्राव शामिल हैं।

आपके सामान्य स्वास्थ्य के बारे में जानकारी इकट्ठा करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको शारीरिक परीक्षा देने की संभावना देगा। वे अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश भी कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण
• पैप परीक्षण
• अल्ट्रासाउंड
• गर्भाशयदर्शन
• एमआरआई स्कैन
• सीटी स्कैन
• एंडोमेट्रियल बायोप्सी

स्पॉटिंग के कारण क्या है और मुझे इसके बारे में क्या करना चाहिए?

स्पॉटिंग कई स्थितियों का संकेत हो सकता है। कुछ का इलाज आपके डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है, जबकि अन्य को आत्म-देखभाल के साथ संबोधित किया जा सकता है।

गर्भावस्था

जब एक निषेचित अंडा आपके गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित किया जाता है, तो आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। यदि आप एक अपेक्षित अवधि से चूक गए हैं और आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो घर गर्भावस्था परीक्षण लेने पर विचार करें।

यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं, तो अपने परीक्षा परिणामों की पुष्टि करने और अगले चरणों के बारे में बात करने के लिए OB-GYN देखें।

थायराइड की स्थिति

आपके थायरॉयड द्वारा उत्पादित हार्मोन आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। बहुत अधिक या बहुत कम थायराइड हार्मोन आपके पीरियड्स को बहुत हल्का, भारी या अनियमित बना सकता है। इन स्थितियों को हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है।

अतिगलग्रंथिता आमतौर पर एंटीथायरॉयड दवाओं या बीटा-ब्लॉकर्स के साथ इलाज किया जाता है। थायरॉयड को हटाने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज आमतौर पर हार्मोन के मानव-निर्मित रूपों के साथ किया जाता है, जो आपके थायरॉयड को बनाने वाला होना चाहिए।

एसटीआई

यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) गोनोरिया और क्लैमाइडिया को स्पॉटिंग का कारण माना जाता है।

गोनोरिया और क्लैमाइडिया के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• योनि स्राव
• पेशाब करते समय दर्द या जलन होना
• पेट के निचले हिस्से में दर्द

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखें। गोनोरिया और क्लैमाइडिया के लिए उपचार के विकल्पों में दवाएं सीफ्रीट्रैक्सोन, एजिथ्रोमाइसिन और डॉक्सीसाइक्लिन शामिल हैं।

दवाई

कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में स्पॉटिंग का कारण बन सकती हैं। उदाहरणों में शामिल:

• थक्का-रोधी
• कोर्टिकोस्टेरोइड
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
• फ़िनोथियाज़िन

यदि आप इन नुस्खे दवाओं में से कोई भी लेते हैं और स्पॉटिंग का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

तनाव

युवा महिलाओं में 2005 के एक अध्ययन में उच्च तनाव और मासिक धर्म की अनियमितताओं के बीच संबंध दिखाया गया।

आप इसके द्वारा तनाव को प्रबंधित और राहत दे सकते हैं:

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहना
• स्वस्थ आहार खाएं
• पर्याप्त नींद हो रही है
• ध्यान, योग और मालिश जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना

यदि ये स्व-देखभाल के तरीके आपके लिए प्रभावी नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से तनाव राहत और प्रबंधन के बारे में सुझाव मांगें।

वजन

2017 के एक अध्ययन के अनुसार, वजन प्रबंधन और शरीर के वजन में परिवर्तन आपके मासिक धर्म चक्र के नियमन को प्रभावित कर सकता है और स्पॉटिंग का कारण बन सकता है।

आप लगातार वजन को बनाए रखकर इन प्रभावों को सीमित कर सकते हैं। आपके लिए एक स्वस्थ वजन सीमा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

कैंसर

स्पॉटिंग घातक कैंसर जैसे गर्भाशय ग्रीवा, डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर का लक्षण हो सकता है।

कैंसर और स्टेज के आधार पर, उपचार में कीमोथेरेपी, हार्मोन थेरेपी, लक्षित चिकित्सा या सर्जरी शामिल हो सकते हैं।

स्पॉटिंग और गर्भनिरोधक

यदि आप मौखिक जन्म नियंत्रण शुरू करते हैं, रोकते हैं, छोड़ते हैं, या बदलते हैं, तो आपको कुछ स्पॉटिंग का अनुभव हो सकता है।

जन्म नियंत्रण बदलने से आपके एस्ट्रोजन का स्तर बदल सकता है। चूंकि एस्ट्रोजन आपके गर्भाशय के अस्तर को बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए स्पॉटिंग हो सकती है क्योंकि आपके शरीर को समायोजित करने की कोशिश करता है जब एस्ट्रोजन का स्तर बदल जाता है।

2016 के एक अध्ययन के अनुसार, जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों के कारण स्पॉटिंग भी हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• रोपना। ईटोनोगेस्ट्रल इम्प्लांट के साथ स्पॉटिंग आम है।
• इंजेक्शन लगाने योग्य। स्पॉटिंग डिपो मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन एसीटेट (डीएमपीए) के साथ आम है, प्रोजेस्टिन का केवल इंजेक्शन गर्भनिरोधक है।
• IUD। आपके गर्भाशय में एक विदेशी शरीर के रूप में, एक हार्मोनल या तांबा अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) खोलना पैदा कर सकता है।

अपने चिकित्सक को कब देखना है

हालांकि स्पॉटिंग असामान्य नहीं है, अपने डॉक्टर या ओबी-जीवाईएन से परामर्श करें यदि:

• यह एक से अधिक बार होता है
• कोई स्पष्ट स्पष्टीकरण नहीं है।
• आप गर्भवती हैं
• यह रजोनिवृत्ति के बाद होता है
• यह भारी रक्तस्राव को बढ़ाता है
• आप दर्द, थकान, या चक्कर आने के अलावा चक्कर आना अनुभव करते हैं

दूर करना

स्पॉटिंग के कई संभावित कारण हैं। कुछ को पेशेवर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य आप स्वयं देखभाल के साथ संभाल सकते हैं। किसी भी तरह से, अंतर्निहित कारण का निदान करने के लिए अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।