5 चीजें करने के लिए - और 3 चीजें से बचने के लिए - अपने भ्रूण स्थानांतरण के बाद

जब आप इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) से गुजर रहे होते हैं, तो वह दिन जब आपका डॉक्टर वास्तव में भ्रूण को आपके गर्भाशय में स्थानांतरित करता है, एक सपने की तरह लग सकता है - वह जो क्षितिज पर बहुत दूर है।

इसलिए, जब बड़ा दिन अंत में आता है, तो यह एक घटना है! वास्तव में, यह कहना शायद सुरक्षित है कि भ्रूण स्थानांतरण अधिकांश लोगों के लिए आईवीएफ प्रक्रिया में उच्चतम बिंदुओं में से एक है।

बाद में, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप पिन और सुइयों पर हैं, बेसब्री से यह पता लगाने के लिए इंतजार कर रहे हैं कि क्या यह सफल रहा। आप सोच रहे होंगे कि आपके भ्रूण स्थानांतरण के बाद आपको क्या करना चाहिए - और आपको क्या करने से बचना चाहिए।

कुछ हद तक, भ्रूण स्थानांतरण के बाद गर्भावस्था की सफलता आपके द्वारा बरती जाने वाली सावधानियों से बहुत कम है। फिर भी, कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो मदद कर सकती हैं।

चीजें जो आपको करनी चाहिए

सक्रिय होने के लिए तैयार हैं? बेशक आप ही हैं। यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आप अपने भ्रूण स्थानांतरण के बाद करना चाहते हैं।

1. कुछ दिनों के लिए अपने आप को लाड़ प्यार

आप अभी-अभी संभावित जीवन-परिवर्तन प्रक्रिया से गुजरे हैं! इस संक्रमण का जश्न मनाने और अगले चरण की प्रतीक्षा करने के लिए थोड़ा आत्म-देखभाल करें।

स्थानांतरण के बाद, आशा है कि भ्रूण प्रत्यारोपण होगा। इसमें कुछ दिन लगते हैं, इसलिए अपने आप को आराम करने और आराम करने के लिए कुछ दिन दें। कुछ विशेषज्ञ सुझाव देंगे कि आप कुछ समय निकाल सकते हैं, यदि आप कर सकते हैं, और कुछ भी धीरे से सुझाव दे सकते हैं कि आप जोरदार वर्कआउट छोड़ते हैं।

लेकिन चिंता मत करो। आप निश्चित रूप से नहीं है है बिस्तर पर आराम करने या हर समय लेटने के लिए। यदि आप अपने पैरों को ऊपर नहीं रखते हैं, तो भ्रूण बाहर गिरने वाला नहीं है। (इसे फिर से पढ़ें: हम वादा करते हैं, भ्रूण बाहर गिरने वाला नहीं है।) लेकिन अगर आप इसे अपने साथी को लॉन मटर करने या किराने की खरीदारी के लिए जाने के बहाने के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो हम नहीं बताएंगे।

एक शारीरिक एहतियात के रूप में सेवा करने से अधिक, यह आसान लेने से आप जिस भावनात्मक रोलरकोस्टर पर हो सकते हैं, उसमें मदद कर सकते हैं। एक अच्छी किताब में खो जाओ। नेटफ्लिक्स पर कुछ रोम-कॉम देखें। हँसी मजाक बिल्ली वीडियो पर। यह सभी प्रतीक्षा के दौरान महत्वपूर्ण स्व-देखभाल के रूप में सेवा कर सकते हैं।

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2. अपनी दवाएं लेते रहें

आपके भ्रूण स्थानांतरण से पहले आप जो दवा ले रहे थे, उसे छोड़ना आपको लुभाने वाला हो सकता है, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात किए बिना ऐसा नहीं करना चाहते।

कई महिलाओं को अपनी गर्भावस्था को जारी रखने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए स्थानांतरण के बाद शुरुआती हफ्तों में प्रोजेस्टेरोन लेने की आवश्यकता होती है। प्रोजेस्टेरोन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि यह आमतौर पर आईवीएफ जैसे सहायक प्रजनन में उपयोग किया जाता है। यह गर्भाशय में भ्रूण प्रत्यारोपण (और प्रत्यारोपित रहने) में मदद करता है।

तो हाँ, हम जानते हैं कि उन प्रोजेस्टेरोन योनि सपोसिटरीज और इंजेक्शन कष्टप्रद हैं, लेकिन वहां लटकाए जाते हैं। यदि आप अपने स्थानांतरण के बाद भी उन्हें ले रहे हैं, तो यह अच्छे कारण के लिए है।

एक और मेड जो आपका डॉक्टर आपको बच्चे एस्पिरिन लेने की सलाह दे सकता है। शोध बताते हैं कि एस्पिरिन की कम खुराक आपके आरोपण और गर्भावस्था के परिणामों में सुधार कर सकती है। उदाहरण के लिए, 60 महिलाओं के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि एस्पिरिन थेरेपी ने उन लोगों के लिए बेहतर परिणाम दिए, जिनके पास एक जमे हुए transfer विगलित भ्रूण स्थानांतरण (एफईटी) था।

फिर भी, अधिक शोध की आवश्यकता है, और एस्पिरिन सभी के लिए सही नहीं है। जो हम कह रहे हैं वह यह है: यदि आपका डॉक्टर आपको इस पर चाहता है, तो इसे तब तक लेते रहें जब तक आपको रोकने के लिए नहीं कहा जाता है।

3. स्वस्थ आहार खाएं

यदि सभी योजना के अनुसार जाते हैं, तो आप अगले 9 महीनों के लिए अपने शरीर के अंदर एक छोटे से व्यक्ति को विकसित कर रहे होंगे। यह स्वस्थ खाने की आदतों को गले लगाने का एक बढ़िया समय है जो विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए सुझाते हैं।

आदर्श रूप से, आप विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाना चाहते हैं, साथ ही कैल्शियम, प्रोटीन, बी विटामिन और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी लेना चाहते हैं। भले ही आप स्वस्थ खा रहे हों, हालांकि, आगे बढ़ें और अपनी दिनचर्या में एक प्रसवपूर्व विटामिन जोड़ें। (यह है कुछ सबसे अच्छे।)

4. एक दैनिक फोलिक एसिड पूरक लेना शुरू करें

यदि आप पहले से ही फोलिक एसिड सप्लीमेंट नहीं ले रहे हैं, तो अब शुरू होने का समय है! गर्भवती होने पर फोलिक एसिड लेने के लिए बहुत कुछ उल्टा है। तंत्रिका ट्यूब दोष को रोकने के लिए आपको इस महत्वपूर्ण बी विटामिन के 400 एमसीजी की आवश्यकता है।

शोध अध्ययनों की 2015 की समीक्षा में पाया गया कि फोलिक एसिड के साथ मातृ पूरकता भी शिशुओं में जन्मजात हृदय दोष के कम जोखिम से जुड़ी है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि फोलिक एसिड उन अवसरों को कम कर सकता है जो आपके बच्चे को एक फांक होंठ या तालू का अनुभव करेंगे।

अधिकांश समय, आपके प्रसव पूर्व विटामिन में आपको आवश्यक सभी फोलिक एसिड शामिल होंगे। एक नोट: यदि आपके पास एक पिछली गर्भावस्था है या एक न्यूरल ट्यूब दोष वाला बच्चा है, तो हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपको अधिक मात्रा में लेना चाहे, इसलिए उसके बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

5. अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों पर ध्यान दें

घरेलू उत्पादों और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य गियर पर पूरा ध्यान देना शुरू करें। आप उन उत्पादों का उपयोग करने से बचने की कोशिश कर सकते हैं जिनमें बिसफ़ेनॉल ए (बीपीए), फ़थलेट्स, पेराबेंस, और ट्राइक्लोसन जैसे पदार्थ शामिल हैं, या दूसरों के बीच - या उनके संपर्क को कम करने की कोशिश करें। इन्हें अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन या ईडीसी कहा जाता है।

EDCs ऐसे रसायन हैं जो आपके शरीर के हार्मोन को काम करने के तरीके के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। एंडोक्राइन सोसाइटी के अनुसार, कुछ ईडीसी प्लेसेंटा को पार कर सकते हैं और अपने बच्चे के रक्तप्रवाह में उनके विकास में बहुत संवेदनशील समय में केंद्रित हो सकते हैं।

ये रसायन गर्भाशय में आपके बच्चे के अंगों के विकास में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं। बाद में, इन रसायनों के उच्च स्तर के लिए जल्दी संपर्क के कारण अन्य विकास संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, यदि आप एक नई पानी की बोतल के लिए खरीदारी कर रहे हैं, तो एक लेबल खरीदने की कोशिश करें जो आपको बताता है कि यह BPA मुक्त है। और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पसंदीदा सनस्क्रीन के लेबल को देखें कि यह EDCs से मुक्त है।

वे चीजें जो आपको नहीं करनी चाहिए

बेशक, कुछ चीजें हैं जो शायद आप अपने भ्रूण को एक शानदार शुरुआत देने के लिए अपने भ्रूण हस्तांतरण के बाद घंटों और दिनों में करने से बचना चाहते हैं।

1. क्या आपके पास है

आपके भ्रूण स्थानांतरण के बाद थोड़ा श्रोणि में आराम करना सबसे अच्छा है, शोध से पता चलता है। क्यों? संभोग गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है, जो आपके शरीर में स्थानांतरित किए गए भ्रूण को बाधित कर सकता है। सबसे खराब स्थिति: यह भ्रूण को आपके गर्भाशय में आरोपण से रोक सकता है या गर्भपात की ओर ले जा सकता है।

चिंता मत करो। यह सिर्फ एक अस्थायी अंतराल होगा।

2. तुरंत गर्भावस्था का परीक्षण करें

दूर एक छड़ी पर पेशाब करने का प्रलोभन बहुत बड़ा होने वाला है। लेकिन तुरंत गर्भावस्था परीक्षण लेने के आग्रह का विरोध करने का प्रयास करें। ट्रांसफर डे से कुछ हफ़्ते तक का समय लग सकता है जब तक कि प्लेसेंटा कोशिकाएं मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के रूप में ज्ञात हार्मोन का पर्याप्त मात्रा में उत्पादन शुरू नहीं करती हैं, रक्त परीक्षण द्वारा पता लगाया जा सकता है।

अपने कैलेंडर पर उन दिनों को चिह्नित करें जब तक आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में वापस नहीं लौट सकते, और वे गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए एक परीक्षण चला सकते हैं।

3. परेशान करने वाले लक्षणों को अनदेखा करें

आप अपने स्थानांतरण के बाद के दिनों में होने वाले कुछ लक्षणों पर नज़र रखना चाहते हैं।

प्रजनन दवाएं लेने वाली महिलाओं में डिम्बग्रंथि हाइपरस्टीमुलेशन सिंड्रोम (ओएचएसएस) नामक एक स्थिति विकसित हो सकती है। यह तब हो सकता है जब आपका शरीर इंजेक्शन वाले हार्मोन का नाटकीय रूप से जवाब देता है जिसे आप आईवीएफ प्रक्रिया के हिस्से के रूप में ले रहे थे।

OHSS जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं:

• पेट में दर्द
• उदरीय सूजन
• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त

ये लक्षण हल्के हो सकते हैं, लेकिन यदि आप इस सिंड्रोम के गंभीर मामले में हैं तो वे बहुत जल्दी खराब हो सकते हैं।

यदि आप अचानक कुछ वजन बढ़ाते हैं या अपने पेट में तेज दर्द महसूस करते हैं, तो इंतजार न करें। अपने चिकित्सक को कॉल करें और अपने लक्षणों का वर्णन करें ताकि आप यह पता लगा सकें कि आगे क्या करना है।

टेकअवे

लब्बोलुआब यह है कि आप मूल रूप से अपने भ्रूण स्थानांतरण के बाद के दिनों में प्रतीक्षा खेल खेल रहे हैं। हालांकि, यह एक अच्छा विचार है कि डू की सूची में जाएं और कुछ अच्छी आदतें विकसित करें, जिन्हें आप अपनी गर्भावस्था के दौरान बनाए रख सकते हैं, जो आप उन पहले कुछ दिनों में करते हैं, उनमें से अधिकांश में कोई बड़ा फर्क नहीं पड़ता है।

हालाँकि, जब आप प्रतीक्षा कर रहे हों, तो कुछ कम-महत्वपूर्ण गतिविधियों का पता लगाना आपको समय पास करने में मदद कर सकता है। यह जानने से पहले, आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में होंगे, जो आपके पहले पोस्ट-ट्रांसफर प्रेगनेंसी टेस्ट के परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।