शून्य।
घृणापूर्ण रूप से, उन राज्यों की संख्या जिनकी आवश्यकता है कि एलजीबीटीकिया लोगों के लिए यौन शिक्षा पाठ्यक्रम काफी हद तक समावेशी हैं।
इसके बजाय, अधिकांश यौन शिक्षा कार्यक्रम यह मानते हैं कि सूचना प्राप्त करने वाले दोनों विषमलैंगिक और सिजेंडर हैं। यदि खच्चरों की तुलना में कुछ कम प्यारा है, तो यह होमोफोबिया और ट्रांसफोबिया की डिग्री है।
यही कारण है कि हमने GLSEN के साथ काम किया, युवाओं के लिए अधिवक्ताओं, और दो कतार यौन शिक्षकों को एक सुरक्षित यौन मार्गदर्शिका बनाने के लिए, जो लैंगिक पहचान, यौन अभिविन्यास, आकर्षण और अनुभवों के बीच वास्तविक जटिलता और विविधता को समझता है।
यह किसके लिए है
केवल 5 (ish) प्रतिशत LGBTQIA छात्रों ने देखा कोई स्वास्थ्य वर्ग में LGBTQIA प्रतिनिधित्व।
यह मार्गदर्शिका उन 95 प्रतिशत छात्रों के लिए है, जिनके स्कूली जीवन के कई सवाल स्कूल में अनुत्तरित रह गए।
यह किसी भी LGBTQIA व्यक्ति के लिए भी है जिसने कभी सोचा है:
- "मुझे सेक्स से पहले एक साथी के साथ क्या बातचीत करनी चाहिए?"
- "[यहां सेक्स एक्ट डालें]?
- "मैं सेक्स को और बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकता हूं?"
- "मैं अपने शरीर के साथ कैसे सहज हो जाऊं?"
या यौन स्वास्थ्य, यौन सुख और यौन क्रीड़ा से संबंधित कुछ और।
यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो अपने शरीर को जानें
गुड वायब्रेशन के लिए कतार के सेक्स विशेषज्ञ और शिक्षा निदेशक एंडी डुरान कहते हैं, "यह विचार कि कोई व्यक्ति आपके साथ आने वाला है और आपको इस दुनिया की संवेदनाओं से परिचित कराता है, अच्छी कल्पना करता है।" बिंदु में मामला: फिल्में "मुझे अपने नाम से बुलाओ," "चांदनी," और "उसके मुंह के नीचे।"
लेकिन IRL कोई भी जादुई रूप से कम नहीं कर सकता है जो आपको खुशी देता है। डुरन कहते हैं, "हमारे साथी हमें खुश करने में सक्षम हैं जब हम उन्हें बता सकते हैं कि हमें कैसे आनंद देना है।"
इसलिए वह बॉडी मैपिंग और हस्तमैथुन के माध्यम से आपके शरीर से परिचित होने की सलाह देता है।
बॉडी मैपिंग आपके अपने शरीर से परिचित होने की प्रक्रिया है। यह आपके शरीर के विभिन्न भागों को देखने, सूँघने, स्वाद लेने और महसूस करने के बारे में खोज करता है।
"यह विशेष रूप से लोगों को कतार और ट्रांस करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उन्हें उन तरीकों को सीखने की अनुमति देता है, जिन्हें वे छुआ जाना पसंद करते हैं जो उन्हें सबसे अधिक मिलनसार और आनंददायक लगता है," दुरान कहते हैं।
इसी तरह, हस्तमैथुन आमतौर पर अधिक यौन होता है। "यह सीखने का एक तरीका है कि क्या आपको खुशी मिलती है, क्या आपको संभोग सुख में मदद करता है, और यह क्या करता है"
चीजों की एक छोटी सूची आपकी एकल पेशी में शामिल हो सकती है:
- अपने जननांगों या चूतड़ को उत्तेजित करना
- नाचते हुए
- कामुक फिल्में देखना
- आत्म मालिश
गर्भावस्था और एसटीआई के लिए अपने व्यक्तिगत जोखिम का निर्धारण करें
पक्षी और मधुमक्खियां, लेकिन इसे कतार बनाते हैं।
ट्रामा-केंद्रित चिकित्सक और कामुकता शिक्षक आइडा मंडुले, एलसीएसडब्ल्यू बताते हैं कि गर्भावस्था के होने के लिए, दो चीजों को प्रस्तुत करने की आवश्यकता है:
- शुक्राणु
- एक अंडा
"एक व्यक्ति को अंडकोष (जहां शुक्राणु उत्पन्न होता है), प्रोस्टेट और बल्बोयूरेथ्रल ग्रंथियों (वीर्य के अन्य घटकों को बनाने के लिए) और एक मूत्रमार्ग (शुक्राणु के माध्यम से यात्रा करने के लिए) की आवश्यकता होती है," मैंडी कहते हैं।
और एक अन्य व्यक्ति को एक अंडाशय (जहां अंडे का उत्पादन होता है) और एक गर्भाशय (जहां शुक्राणु अंडे से मिलता है) की आवश्यकता होती है।
आपकी शारीरिक रचना और आपके साथी की शारीरिक रचना यहाँ प्रमुख कारक हैं, नहीं आपकी लिंग पहचान या यौन अभिविन्यास।
मंडुले कहते हैं कि टेस्टोस्टेरोन पर जन्म के समय महिला को गर्भ धारण करने में सक्षम हो सकती है।
"इसी तरह, लोगों ने जन्म के समय पुरुष को सौंपा, जो एस्ट्रोजेन या अन्य हार्मोन प्रतिस्थापन ले रहे हैं, अभी भी एक गर्भाशय गर्भवती के साथ साथी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं," वे कहते हैं।
गर्भधारण करना एक जोखिम है, जब तक कि एक चिकित्सा प्रदाता ने आपको यह नहीं बताया कि आप बाँझ हैं या किसी को गर्भवती करने में असमर्थ हैं, मंडुलेडी कहते हैं।
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के रूप में? कोई लिंग पहचान या कामुकता एसटीआई के लिए प्रतिरक्षा नहीं है। अपने एसटीआई स्टेटस को जानने का एकमात्र तरीका हर नए सेक्स पार्टनर के बाद परीक्षण करना है।
महान वेबसाइटें हैं, जैसे गेट टेस्टेड, यह आपको एक स्थानीय परीक्षण केंद्र खोजने में मदद करेगा। एसटीडी टेस्ट एक्सप्रेस और एसएच: 24 एट-होम एसटीआई किट और परीक्षण के इच्छुक लोगों के लिए महान संसाधन हैं।
दवाओं, टीकों, और जांचों पर अद्यतित रहें
रोकथाम, जैसा कि वे कहते हैं, सबसे अच्छी दवा है। सौभाग्य से, एसटीआई और गर्भावस्था के मामले में, जोखिम में कमी के कई उपाय हैं जो आप कर सकते हैं।
1. टीकों पर तारीख तक रहें
विशेष रूप से:
- हेपेटाइटिस ए
- हेपेटाइटिस बी
- एचपीवी वैक्सीन
नोट: जबकि एचपीवी वैक्सीन पहले केवल जन्म के समय महिलाओं को सौंपे जाने की सिफारिश की गई थी, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के दिशानिर्देशों के लिए वर्तमान टीकाकरण की सिफारिश करते हैं सब 11 से 26 वर्ष के बीच के लोग।
कुछ 27- से 45 वर्ष के बच्चे जो पहले से ही टीका नहीं हैं, वे एचपीवी के लिए अपने जोखिम का आकलन करने के बाद टीका प्राप्त करने का निर्णय ले सकते हैं।
2. गौर करें
प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) एक ऐसी दवा है जो एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने के दौरान एचआईवी से निपटने के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए दैनिक रूप से ले सकता है।
सीडीसी के दिशानिर्देश प्रॉप के लिए सलाह देते हैं:
- जो लोग एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं
- जो लोग लगातार बाधाओं का उपयोग नहीं करते हैं
- पिछले 6 महीनों के भीतर किसी अन्य एसटीआई के साथ निदान किया गया है
- जो कोई भी उपयोग करता है या एक साथी है जो अंतःशिरा पदार्थों का उपयोग करता है और सुई लगाने के लिए सुई, सीरिंज या अन्य उपकरण साझा करता है
यदि आप उन समूहों में से एक या अधिक में आते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ चैट करें।
नोट: यदि आप नहीं प्रेप पर और हाल ही में एचआईवी के जोखिम पर संदेह करते हुए, आप ट्रांसमिशन जोखिम को कम करने के लिए 72 घंटे के भीतर पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) ले सकते हैं।
3. जन्म नियंत्रण
फिर से, "गर्भावस्था एक जोखिम है जब इसमें शामिल दलों के लिए शरीर रचना विज्ञान है," मंडुले कहते हैं। यदि आप गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, तो अपने जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आप जन्म नियंत्रण पर नहीं हैं और हाल ही में एक ऐसे साथी के साथ असुरक्षित खेल में व्यस्त हैं जो आपको गर्भवती कर सकता है, तो गर्भधारण शुरू होने से पहले एक आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग गर्भावस्था को रोकने के लिए 3 से 5 दिनों के भीतर किया जा सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप कंडोम और अन्य अवरोध विधियों का सही उपयोग करते हैं
यदि आपके शिक्षक ने एक केले पर कंडोम रोल किया तो आंखों के संपर्क से बचने के लिए आपको जो सीमित यौन शिक्षा मिली थी, उसे उठाएं। खैर, स्पॉइलर अलर्ट, सुरक्षित सेक्स चला जाता है मार्ग कंडोम से परे।
ओह, और FYI करें: कंडोम का उपयोग करने के लिए आपको केले (अहम) की आवश्यकता नहीं है। यहाँ आपको क्या जानना है
बाहर कंडोम
बाहर के कंडोम का उपयोग पेनिडेटिव और ओरल सेक्स के लिए किया जा सकता है, जिसमें लिंग में शारीरिक तरल पदार्थ होते हैं (जैसे, वीर्य, स्खलन, और पूर्व स्खलन)।
आसान सफाई के लिए बाहर के कंडोम का इस्तेमाल सेक्स टॉयज के साथ भी किया जा सकता है। ड्यूरन कहते हैं, "झरने की सामग्री से बने सेक्स टॉयज के लिए, वे बहुत जरूरी हैं।"
बाहर के कंडोम का उपयोग कैसे करें
- लिंग या खिलौने के ऊपर कंडोम का रिम रखें और टिप को चुटकी में जाने के लिए शारीरिक तरल पदार्थ के लिए एक छोटी सी जगह छोड़ दें।
- कंडोम के रिम आधार से मिलने तक शाफ्ट के बाहर कंडोम को रोल करें।
- घर्षण कम करने के लिए चिकनाई लगायें।
- जब यह किया जाता है, तो अपने हाथ से कंडोम का रिम पकड़ें क्योंकि यह शरीर से हटा दिया गया है।
- निपटाना।
मंडुले कहते हैं, "जो भी खिलौने या बाधाओं का उपयोग कर रहे हैं, उनके साथ चिकनाई का उपयोग करना सुनिश्चित करें"।
"तेल आधारित ल्यूब उदाहरण के लिए, लेटेक्स बाधाओं के अनुकूल नहीं हैं।" और सिलिकॉन आधारित चिकनाई का उपयोग सिलिकॉन खिलौनों के साथ नहीं किया जाना चाहिए।
अंदर कंडोम
सामने के छेद, योनि, या गुदा की दीवारों को लाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अंदर के कंडोम का उपयोग सामने के छेद, योनि, या गुदा में घुसने वाले लिंग के लिए किया जा सकता है।
केवल एक ब्रांड संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध है, लेकिन स्वास्थ्य क्लीनिक अक्सर उनके पास होते हैं। वाह!
शब्दावली पर एक नोटइस मार्गदर्शिका के प्रयोजनों के लिए, हमने पाठकों के लिए उनके जननांगों के लिए वैकल्पिक शब्दों को शामिल करने के लिए चुना है।
जब भी हम मेडिकल शब्द "योनि" का उपयोग करते हैं, तो हम "फ्रंट होल" को भी शामिल करेंगे, जैसा कि BMC गर्भावस्था और प्रसव पत्रिका में शोधकर्ताओं द्वारा चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित है।
अंदर के कंडोम का उपयोग कैसे करें
- अंदर कंडोम में एक बंद और खुली रिंग होती है। बंद छोर के बाहर पर चिकनाई की एक छोटी मात्रा लागू करें।
- उंगलियों के साथ बंद अंगूठी को चुटकी लें, फिर इसे जितना संभव हो उतना पीछे धकेलें, जिससे कंडोम जितना संभव हो उतना आंतरिक छेद को लाइन कर सके।
- कंडोम के खुले रिम को छेद खोलने से बाहर लटकने दें।
- प्रवेश के दौरान, एक शरीर का हिस्सा या खिलौना अंदर के कंडोम के खुले रिम में जाएगा।
- इसके बाद, अंदर के कंडोम से खिलौने या शरीर के हिस्से को धीरे-धीरे हटाएं। फिर कंडोम के खुले रिम को एक साथ पिंच करें और शरीर से निकालें।
बांधों
दंत कार्यालय के चारे से अधिक, बांध भी क्यूनिलिंगस या एनलिंगस के लिए एक बाधा के रूप में काम करते हैं।
बांध का उपयोग कैसे करें
- पैकेज खोलें (ध्यान से!), फिर बांध को सभी तरह से खोल दें।
- रिसीवर ने अपने बब्स पर चिकनाई लगाई ताकि फील-गुड सेंसेशन को बढ़ाया जा सके।
- दाता को शरीर के उस हिस्से पर बांध दें जहां ओरल सेक्स किया जाएगा, और उसे पकड़ कर रखें।
- जब पूरा हो जाए, फेंक देना।
"अगर आपको खेलने के दौरान यह नहीं बताया जाता है कि कौन सा पक्ष किस अंग को छू रहा है, या यह शारीरिक तरल पदार्थों में सुपर कवर हो जाता है, तो एक नया प्राप्त करें," मंडुले सुझाव देते हैं। आखिरकार, यदि बाधा से समझौता किया जाता है, तो यह प्रभावी नहीं है।
नोट: बांधों को खोजने के लिए महंगा और कठिन हो सकता है। सौभाग्य से, आप बाहर के कंडोम को खोलकर अपना बांध बना सकते हैं। यह चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको आरंभ करने में सहायता कर सकती है।
दस्ताने और उंगली तख्त
फिंगर कॉट जननांगों को एक उंगली की उँगलियों के दौरान आपकी उंगली या नाखून पर पाए जाने वाले कीटाणुओं से बचाते हैं, साथ ही उस उंगली को शारीरिक तरल से मुक्त रखते हैं।
फिस्टिंग या बाहरी मैनुअल उत्तेजना में संलग्न? इसके बजाय एक पांच-उंगली खाट - उर्फ एक दस्ताना पकड़ो।
कैसेट या दस्ताने का उपयोग करें
- हाथ धोएं और सुखाएं, फिर खाट / दस्ताने पर स्लाइड करें।
- आनंद बढ़ाने के लिए बाधाओं और बिट्स पर चिकनाई लागू करें।
- केवल एक बॉडी पार्ट के लिए एक दस्ताने का उपयोग करें। नया शरीर भाग = नया दस्ताना।
- समाप्त होने पर, बाधा के आधार को चुटकी लें और इसे अपनी उंगलियों की ओर खींचें, तरल पदार्थ रखने के लिए इसे अंदर की ओर मोड़ें जहां वे हैं।
- निपटाना।
प्रो टिप: "उन्हें एक रंग में प्राप्त करें जो आपको और आपके सहयोगियों को मजेदार या सेक्सी लगता है," मंडुले कहते हैं। "ब्लैक नाइट्राइल दस्ताने, उदाहरण के लिए, कई लोगों के सेक्स टूलकिट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।"
संचार और सहमति के बारे में स्पष्ट हो
सबसे अच्छा सेक्स = सहमति तथा संचारी। यहाँ आपको क्या जानना है
सहमति १०१
यौन सहमति उस यौन क्रिया में भाग लेने के लिए चल रही, उत्साही सहमति है, जो होने से पहले दी जाती है।
इससे पहले यह आवश्यक है:
- कोई यौन गतिविधि (चुंबन सहित!)
- कोई नवीन व यौन क्रिया
कानूनी रूप से और नैतिक रूप से आवश्यक होने के अलावा, एक ~ यौन मुठभेड़ से पहले और उसके दौरान अपने यौन साथी के साथ जांच ~ एक सुरक्षित वातावरण बनाने में मदद कर सकती है जहां सेक्स एक सम्मानजनक और सकारात्मक अनुभव हो सकता है जो सम्मान और समझ में आया है। उसे प्यार करो!
सहमति मांगने के कुछ तरीके:
- "मुझे आपके पैरों के बीच स्वाद पसंद है क्या आप ऐसा कुछ कर रहे हैं? "
- "क्या मैं तुम्हें चूम सकता हूं?"
- "क्या आप खुद को उस नए वाइब्रेटर से छेड़ना चाहते हैं जो आपको मेल में मिला है?"
- "क्या मैं आपको गर्म नग्न भेज सकता हूं जो मैंने अभी खुद को तड़क दिया है?"
आप सोच रहे होंगे, "क्या सहमति अशाब्दिक हो सकती है?" निहित सहमति मुश्किल व्यवसाय है। क्यों? क्योंकि इससे संकेतों को गलत समझना आसान है।
ड्यूरन कहते हैं, "मौखिक सहमति प्राप्त करना सबसे अच्छा है।"
संवाद, संवाद, संवाद
सबसे सुखद अनुभवों के लिए, संचार को केवल सहमति से परे जाने की आवश्यकता है।
इसका मत:
- अपने साथी को यह बताना कि आपको कैसे और कहाँ स्पर्श करना पसंद है
- अपने साथी से पूछें कि उन्हें कैसे और कहाँ स्पर्श करना पसंद है
- संज्ञा, क्रिया, और विशेषण को पूछना / जानना / उपयोग करना जो आपके साथी को मिलनसार लगता है
- सुरक्षित यौन प्रथाओं के बारे में एक ही पृष्ठ पर होना
कुछ सवाल जो आप नीचे आने से पहले पूछ सकते हैं:
- “मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम उस भाषा का उपयोग कर रहे हैं जो हम दोनों को अच्छा लगता है। क्या हम उन शब्दों के बारे में बात कर सकते हैं जो हम प्रत्येक अपने बिट्स के लिए उपयोग करते हैं और जिन शब्दों को हम अलग-अलग कृत्यों को पसंद करते हैं? "
- "मुझे अपने गुप्तांगों को मेरी like लड़की डिक 'कहना पसंद है और ओरल सेक्स के लिए जिसे' नीचे जाना 'कहा जाता है। आपको क्या पसंद है?"
- "अरे, मैं सोच रहा हूं कि क्या हम इस बात की जांच कर सकते हैं कि हम किस सुरक्षित यौन व्यवहार का उपयोग करना चाहते हैं।"
- “आमतौर पर मैं सेक्स करने से पहले कुछ बातचीत करना पसंद करता हूं। क्या आपको लगता है कि अगर हम उन यौन क्रियाओं के बारे में बात करते हैं जो हम तलाशना चाहते हैं और इतनी सुरक्षित रूप से कैसे करें? "
यदि शराब या अन्य पदार्थ मिश्रण में हैं
अधिकांश सुरक्षित सेक्स गाइड कहेंगे कि सहवास एक सहमति की शर्त है। लेकिन जैसा कि मंडुले ने कहा है, "कुछ पदार्थों के प्रभाव में लोगों को हुक न करने की उम्मीद करना मूर्खतापूर्ण है।"
जहां नुकसान में कमी आती है
मंडुले के अनुसार, नुकसान में कमी निम्नलिखित के कुछ संयोजन की तरह लग सकती है:
- किसी भी पदार्थ का सेवन करने से पहले इस बात पर चर्चा करें कि किस तरह का सेक्स हो रहा है (और कौन सी बाधाओं का उपयोग किया जाएगा)।
- मिक्स कम से पदार्थ (जैसे, इसे शराब के बजाय शराब पर रखें और कोक भी)।
- खुले तौर पर चर्चा करें कि लोग वर्तमान में किन पदार्थों का उपयोग या उपयोग कर रहे हैं।
- यह सुनिश्चित करें कि वहाँ पानी उपलब्ध हो, क्योंकि कुछ पदार्थ निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
- चर्चा करें कि यह किसी का पहली बार किसी पदार्थ का उपयोग कर रहा है या नहीं। यदि ऐसा है, तो देरी करने या आप की तुलना में धीमी गति से जाने पर विचार करें।
- लोकप्रिय पदार्थों के प्रभावों से परिचित हों, ताकि आप बेहतर पहचान सकें कि कोई और व्यक्ति उनका उपयोग कर रहा है या नहीं।
- समय-समय पर अपने भागीदारों के साथ जांचें और यदि आपको उन्हें समझने में कठिन समय है, या वे अपने शब्दों को रोक रहे हैं, तो रुकें / धीमा / रोकें।
- अपने सामान (यदि प्रासंगिक) के रूप में एक ही किट में सुरक्षित सेक्स आपूर्ति करें ताकि आप उन्हें खो न दें और उनका उपयोग करना याद रखें।
"यदि अगले दिन आप यह नहीं याद कर सकते हैं कि क्या बाधाओं का उपयोग किया गया था, तो अगले दिन आप पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस या आपातकालीन गर्भनिरोधक पर विचार कर सकते हैं," मंडुले कहते हैं।
इरोजेनस प्ले से क्या उम्मीद की जाए
क्या आप अपने कपड़े नहीं उतारना चाहते हैं? कोई पसीना नहीं, आप अभी भी इसे प्राप्त कर सकते हैं!
दर्ज करें: आउटरकोर्स।
"सूखी ले रहा, चुंबन, और ओवर-द-कपड़े पीस अक्सर हाई स्कूल के बाद के बारे में भूल कर रहे हैं, लेकिन इन कर रहे हैं सुपर duper, सुखद कामुक, और अंतरंग, और के लोगों ने आनंद लिया जाना चाहिए सब उम्र, "Duran कहते हैं।
आउटरकोर्स को बेहतर बनाने के लिए:
- त्वचा के खिलाफ थोड़ा चिकनाई जोड़ें।
- लाभ (या वरीयता के आधार पर) से बचने के लिए सीम और बटन का उपयोग करें।
- पहनने योग्य सेक्स टॉय में जोड़ें।
- आंखों की रोशनी का अभ्यास करें।
"बहुत से लोग एसटीआई ट्रांसमिशन के जोखिम के बिना बाहरी संभोग के माध्यम से अधिक संभोग का अनुभव करते हैं," वे कहते हैं।
सुरक्षा के मनन
यह मानते हुए कि दोनों साझेदार अपने कपड़े पहनते हैं और बिट-टू-बिट संपर्क या शारीरिक द्रव विनिमय नहीं होता है, एसटीआई एक जोखिम नहीं है। और न ही गर्भावस्था है।
हालांकि, इस तथ्य के बाद अपने स्वयं के तरल पदार्थ में बैठना बैक्टीरियल वगिनोसिस या खमीर संक्रमण के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए बाद में चेंजेरो पर विचार करें।
हैंड सेक्स से क्या उम्मीद करें
"अपने खुद के हाथों से अपने साथी के शरीर को तलाशना अविश्वसनीय रूप से अंतरंग है," दुरान कहते हैं। "इसके अलावा, यह उनके लिए वास्तव में अच्छा महसूस कर सकता है, जो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्ट्रोक और दबावों के प्रकार पर निर्भर करता है।"
हाथ = ओजी सेक्स टॉय, आखिर।
हाथ सेक्स में शामिल हैं:
- जननांगों की बाहरी उत्तेजना
- छाती और निप्पल की उत्तेजना
- फिस्टिंग
- छूत
प्रो टिप: इन सभी को चिकनाई के साथ बेहतर बनाया जाता है।
सुरक्षा के मनन
कृपया "COVID-19 के दौरान आपने कुछ नहीं सीखा" के प्यार के लिए? " किसी के बिट्स को छूने से पहले अपने हाथ धो लें।
आपके हाथ बैक्टीरिया में शामिल हैं जो आपके या आपके साथी के आगे या पीछे के छेद के प्राकृतिक पीएच के साथ गड़बड़ कर सकते हैं और इसके लिए नेतृत्व कर सकते हैं:
- असहजता
- बैक्टीरियल वेजिनोसिस
- मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
- खमीर संक्रमण
- अन्य संक्रमण
डुरान खुद को एक लील मैनीक्योर देने की भी सलाह देते हैं। "हैंगनेल और नाखून नाजुक बाहरी आंतरिक ऊतकों को फाड़ सकते हैं या आपके अवरोध में छेद कर सकते हैं," वे कहते हैं। Yikes।
क्या आप लंबे नाखूनों के साथ मैनुअल प्ले में संलग्न हो सकते हैं? वास्तव में हाँ। "यह सिर्फ एक छोटे से अधिक प्रस्तुत करने की आवश्यकता होगी," Manduley कहते हैं।
"वे इसे लगाने से पहले एक कॉट या दस्ताने की उंगलियों के अंदर कपास की गेंदें डालते हैं," वे बताते हैं। "यदि आपके नाखून तेज हैं, तो यह उन्हें दस्ताने को पंचर करने से रखेगा।" चालाक।
नोट: जबकि हाथ सेक्स आमतौर पर एक सुरक्षित सेक्स विकल्प माना जाता है, हाथ संक्रामक एजेंटों के लिए एक वेक्टर कार्य कर सकता है। इसलिए, यदि आपके साथी के पास एसटीआई है, तो आप उन्हें छूते हैं, और फिर उसी हाथ का उपयोग खुद को छूने के लिए करते हैं, संक्रमण संभव है।
ओरल सेक्स से क्या उम्मीद करें
ड्यूरन कहते हैं, "सिज़ेट कल्चर बनाता है कि यह ओरल सेक्स सिर्फ एक अग्रगामी क्रिया है, लेकिन ओरल सेक्स एक अद्भुत गतिविधि है, जिसके बारे में सोचा जाना चाहिए।"
इसके बारे में इतना गर्म क्या है?
ड्यूरन कहते हैं, "देने वाले को अपने साथी का स्वाद चखने, अपने साथी को सूंघने, अपने मुंह से शारीरिक रचना सीखने और अपने साथी के साथ संवाद करने का अभ्यास करने को मिलता है।"
इस बीच, रिसीवर के तंत्रिका-समृद्ध बिट्स (सोचते हैं: क्लिट, लिंग, पेरिनेम, गुदा दबानेवाला यंत्र, गुदा नहर) पर बहुत ध्यान दिया जाता है!
सुरक्षा के मनन
सामान्य प्रवचन के बावजूद, यह है एसटीआई के लिए मौखिक खेल के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।
तो, अपने साथी (एस) के साथ आखिरी बार एसटीआई के लिए परीक्षण किए गए बारे में बात करें। अगर एक या एक बार आप सभी का परीक्षण किया गया था या आप में से किसी एक को एसटीआई है, तो बांध का उपयोग करें।
ओह, और अगर आप कटौती, घावों, धक्कों, या उच्च जोखिम वाले शारीरिक तरल पदार्थ - जैसे कि रक्त - उनके जननांगों या उनके मुंह में देखते हैं, तो इसे रोकें, क्योंकि यह एक संक्रमण का संकेत हो सकता है और एक संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकता है एसटीआई।
भेदक सेक्स से क्या उम्मीद करें
संभोग! फिस्टिंग! झाग! स्ट्रैप-ऑन सेक्स और पेगिंग! गुदा मोती, प्रोस्टेट उत्तेजक और प्लग! आंतरिक वाइब्रेटर, पहनने योग्य वाइब्रेटर और थ्रस्टर्स!
भेदक सेक्स की अद्भुत दुनिया विशाल और व्यापक है।
ड्यूरन कहते हैं, '' कल्चर कल्चर में, आमतौर पर पेनेट्रेटिंग करने वाला पार्टनर 'टॉप' होता है, जबकि पार्टनर को एंट्रेस किया जाना Dur बॉटम 'है।
उन्होंने कहा, "शारीरिक संवेदना, परिपूर्णता की भावना, अपने साथी के साथ पैदा होने वाली शक्ति की गतिशीलता के कारण, या क्योंकि वे अपने साथी के साथ खुद के उस हिस्से को साझा करना पसंद करते हैं"
"एक शीर्ष अपने साथी की शारीरिक रचना को अंदर से महसूस करने या नियंत्रण में होने की सनसनी महसूस करने में सक्षम होने का आनंद ले सकता है," वह कहते हैं।
एक शीर्ष भी अपने स्वयं के शरीर के खिलाफ, या एक खिलौने के खिलाफ प्रवेश करने के तरीके का आनंद ले सकता है जो वे नियंत्रण में हैं।
सुरक्षा के मनन
बस अपने वर्तमान एसटीआई स्थिति और अपने सहयोगियों को जानने से परे, और (सही ढंग से) कंडोम, दस्ताने, या उंगली खाट का उपयोग करके - चिकनाई का उपयोग करें!
ड्यूरन कहते हैं, "लिंग गुदा सेक्स के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।" "गुदा किसी भी प्राकृतिक स्नेहक का उत्पादन नहीं करता है, और गुदा नहर में ऊतक सुपर पतला है।"
चिकनाई के बिना, बहुत अधिक घर्षण होता है, जो दर्दनाक होने के अलावा, गुदा अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है। दुरान का कहना है कि इससे एसटीआई प्रसारण का खतरा बढ़ जाता है।
इसके अलावा: "सुनिश्चित करें कि किसी भी खिलौने को लूट में जाने का आधार एक भड़कना है, इसलिए यह गलती से वहां दर्ज नहीं किया जाता है और ईआर यात्रा की आवश्यकता होती है।"
फ्लेयर्ड बेस इसे लगाए रखता है दृढ़ता से शरीर के बाहर।
यदि आप दर्द, बेचैनी या अन्य शिथिलता का अनुभव करते हैं
सेक्स आपको शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से अच्छा महसूस कराने वाला है।
"यदि आप पाते हैं कि सेक्स आपके लिए एक चुनौती बन गया है - चाहे वह इसलिए कि यह आपको शर्म से भर देता है, आपको दुविधा महसूस करता है, या शारीरिक रूप से असुविधाजनक है - यह एक पेशेवर में लाने का समय है," दुरान कहते हैं।
यहाँ एक पेशेवर का मतलब हो सकता है:
- श्रोणि तल चिकित्सक
- चिकित्सक
- सेक्स चिकित्सक
- मनोविज्ञानी
- मनोचिकित्सक
- चिकित्सक
- प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ
- सेक्स शिक्षक
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का पता लगाना जो सही मैच है, यौन स्वास्थ्य और कल्याण का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के पेशेवर की तलाश करते हैं, सुनिश्चित करें कि वे कतारबद्ध और लिंग-पुष्टि कर रहे हैं।
जहाँ आप और जान सकते हैं
अब जब आपको LGBTQIA लोगों के लिए सुरक्षित और अधिक आनंददायक सेक्स प्रथाओं पर एक बुनियादी ढांचा मिल गया है, तो आपके पास अन्य प्रश्न हो सकते हैं। नीचे, श्रेणी के आधार पर अतिरिक्त पठन सामग्री खोजें।
विशिष्ट यौन क्रियाओं पर:
- सब कुछ आप के बारे में पता करने की आवश्यकता है
- एनल फिस्टिंग टू एनल फिस्टिंग
- एक शुरुआती गाइड टू वैजिनल फिस्टिंग
- सोलो सेक्स हर किसी के लिए है - यहाँ कैसे शुरू किया जाए
- सोलो प्ले में? यहां म्यूचुअल हस्तमैथुन के साथ एक पायदान ऊपर चीजों को कैसे मोड़ें
- क्या आउटरकोर्स एक ही चीज को संयम माना जाता है? और 5 अन्य प्रश्न, उत्तर दिए गए
- क्या गुदा चोट करता है? आपका पहली बार क्या पता है
- 26 चीजें आपके पहली बार के दौरान दर्द और खुशी के बारे में जानने के लिए
एसटीआई पर:
- गुदा एसटीआई परीक्षण से क्या अपेक्षा करें - और यह क्यों जरूरी है
- Nongenital STI के लिए टेस्ट कैसे करें और आपको क्यों करना चाहिए
- आपके 13 सबसे अधिक गुंडे एसटीआई क्यू, उत्तर दिए
- क्या आप एक हाथ की नौकरी से एसटीआई प्राप्त कर सकते हैं? और 9 अन्य प्रश्न, उत्तर दिए गए
- सब कुछ आपको एट होम-एसटीआई और एसटीडी टेस्ट के बारे में जानना होगा
- प्रत्येक राज्य में नि: शुल्क या कम लागत वाली एसटीआई परीक्षण कैसे पहुंचें (और आपको क्यों चाहिए!)
गर्भनिरोधक पर:
- क्या होता है अगर एक Cisgender या ट्रांस मैन हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेता है?
- आपके लिए कौन सा जन्म नियंत्रण सही है?
मेरे अब्राम एक शोधकर्ता, लेखक, शिक्षक, सलाहकार, और लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता हैं, जो सार्वजनिक बोलने, प्रकाशन, सोशल मीडिया (@meretheir) के माध्यम से दुनिया भर में दर्शकों तक पहुंचते हैं, और लिंग चिकित्सा और समर्थन सेवाओं का अभ्यास करते हैं OnlineGenderCare.com। Mere अपने व्यक्तिगत अनुभव और विविध पेशेवर पृष्ठभूमि का उपयोग करता है जो लिंग की खोज करने वाले व्यक्तियों की सहायता करने के लिए और संस्थानों, संगठनों और व्यवसायों को लिंग साक्षरता बढ़ाने और उत्पादों, सेवाओं, कार्यक्रमों, परियोजनाओं और सामग्री में लिंग समावेश को प्रदर्शित करने के अवसरों की पहचान करने में मदद करता है।
गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क-स्थित सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर है। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें।
