भूमध्य आहार की समीक्षा करें: क्या यह वजन घटाने के लिए काम करता है? - पोषण

भूमध्य आहार की समीक्षा करें: क्या यह वजन घटाने के लिए काम करता है?



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भूमध्य आहार एक स्वस्थ खाने का पैटर्न है जो स्पेन, फ्रांस, इटली और ग्रीस जैसे देशों में पारंपरिक आहार पर आधारित है। यह लेख भूमध्य आहार की समीक्षा करता है और क्या यह वजन घटाने के लिए काम करता है।