फर्क पड़ता है क्या?
हर महीने इक्कीस बार, है ना?
यह इतना आसान नहीं है। किसी विशेष परिणाम को प्राप्त करने के लिए आपको प्रत्येक दिन, सप्ताह या महीने में एक बार की विशिष्ट संख्या की आवश्यकता नहीं होती है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि वह संख्या कहां से आई है, स्खलन आपके प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है, आपके शुक्राणु का क्या होता है, और अधिक।
महीने में did21 बार कहां से आया?
2017 के एक डेली मेल के शीर्षक में लिखा है, "महीने में कम से कम 21 बार स्खलन करने से पुरुष में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है।"
लेख यूरोपीय यूरोलॉजी के दिसंबर 2016 के अंक में प्रकाशित 31,925 पुरुषों के एक अध्ययन के परिणामों का विवरण देता है।
हालांकि अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि स्खलन आवृत्ति और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच सीधा संबंध है, इस संभावना को पूरी तरह से पता लगाने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।
प्रश्न का अध्ययन स्व-रिपोर्ट किए गए उत्तरों पर निर्भर करता है - 1992 में एक बार और 2010 में एक बार - इस बारे में कि उन्होंने हर महीने कितनी बार स्खलन किया और क्या उन्होंने प्रोस्टेट कैंसर विकसित किया है।
इसका मतलब यह है कि परिणामों को विषय की यादों या उनकी आदतों के बारे में जागरूकता से तिरछा किया जा सकता है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन में यह निर्दिष्ट नहीं किया गया है कि स्खलन एक साथी या हस्तमैथुन के साथ सेक्स से हुआ है या नहीं। उत्सर्जन का कारण किसी भी संभावित लाभ में भूमिका निभा सकता है।
क्या लगातार स्खलन वास्तव में प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है?
सबूत निर्णायक नहीं है। यहाँ एक त्वरित स्नैपशॉट है जिसे आपको जानना आवश्यक है।
एक व्यापक 2016 का अध्ययन - जिसने 1992 और 2010 के बीच लगभग 32,000 पुरुषों की सभी सुर्खियों को लॉन्च किया, वह बताता है कि लगातार स्खलन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
हालांकि, इससे पहले कि हम यह सुनिश्चित कर सकें, अधिक शोध की आवश्यकता है।
यह अध्ययन स्व-रिपोर्ट किए गए सर्वेक्षणों के डेटा पर निर्भर करता है - नियंत्रित प्रयोगशाला डेटा के बजाय - प्रतिभागियों के स्खलन और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य की संख्या का आकलन करने के लिए।
इसका मतलब है कि परिणाम पूरी तरह से सटीक नहीं हो सकते हैं। यादें सही नहीं हैं। और कई लोग इस बात को लेकर सहज महसूस नहीं करते कि वे कितनी बार स्खलित हुए हैं।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि 2004 में इसी समूह के अध्ययन में स्खलन और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच कोई सांख्यिकीय महत्व नहीं पाया गया था।
हालांकि 2016 के अध्ययन से एक अतिरिक्त दशक या डेटा का लाभ हुआ, लेकिन अध्ययन के तरीकों में बहुत बदलाव नहीं हुआ। इसे देखते हुए, या तो अध्ययन से परिणाम लेने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है नमक के एक दाने के साथ।
पिछले शोध ने भी कुछ इसी सीमाओं का सामना किया है।
उदाहरण के लिए, 1,000 से अधिक पुरुषों के 2003 के एक अध्ययन में भी आत्म-रिपोर्ट किए गए डेटा पर भरोसा किया गया था। प्रश्नावली में कई विस्तृत प्रश्न थे जो प्रतिभागियों को सटीक उत्तर पता नहीं थे।
यह भी शामिल है:
- जब वे पहली बार स्खलित हुए तब वे कितने साल के थे
- 30 साल की उम्र से पहले और बाद में उनके कितने यौन साथी थे
- दशक का एक अनुमान जिसमें उन्होंने सबसे अधिक आवृत्ति के साथ स्खलन किया
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रतिभागियों को पहले से ही एक प्रोस्टेट कैंसर का निदान मिला था। यह निर्धारित करना मुश्किल है कि निदान से पहले उनके स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी के बिना, स्खलन ने एक भूमिका कैसे निभाई है।
क्या स्खलन से बंधे हुए कोई अन्य लाभ हैं?
ऐसा कोई शोध नहीं है जो स्पष्ट रूप से स्खलन को किसी विशिष्ट लाभ से जोड़ता हो। लेकिन उत्तेजना के बारे में क्या? यह एक पूरी अलग कहानी है। ऑक्सिटोसिन और डोपामाइन में ऊँचाई से अंतरंग रूप से जुड़ा हुआ है।
ऑक्सीटोसिन सकारात्मक भावनाओं, सामाजिक और अंतरंग वातावरण में आराम, और कम तनाव से जुड़ा हुआ है।
डोपामाइन भी सकारात्मक भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। सीधे शब्दों में कहें, यह अस्थायी वृद्धि आपको अच्छा महसूस करा सकती है। यह अन्य चीजों को करने के लिए आपकी प्रेरणा को भी बढ़ा सकता है जो आपको खुश या उत्पादक महसूस कराता है।
क्या हस्तमैथुन से प्रेरित स्खलन और पार्टनर द्वारा सेक्स से प्रेरित स्खलन के लिए लाभ समान हैं?
इस क्षेत्र में एक टन अनुसंधान नहीं है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कहना मुश्किल है। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या दोनों के बीच कोई मतभेद हैं।
स्खलन आमतौर पर माना जाता है:
- आप सोने में मदद करें
- शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें
- माइग्रेन के लक्षणों में सुधार
- हृदय रोग से मृत्यु के अपने जोखिम को कम करें
क्या आपके स्खलन की आवृत्ति को नियंत्रित करने का कोई कारण है?
एक पुरानी ताओवादी धारणा है कि आप कितनी बार स्खलन करते हैं, यह नियंत्रित करने में मदद करता है कि ऊर्जा की एक सीमित मात्रा में क्या माना जाता है। स्खलन से बचना शुक्राणु में निहित ऊर्जा को मस्तिष्क में लौटने और ऊर्जा के साथ आपूर्ति करने की अनुमति देने के लिए सोचा जाता है।
यह अभ्यास "वर्ष में 24 बार" विचार की उत्पत्ति है। वास्तव में, कुछ ताओवादी शिक्षक यह सलाह देते हैं कि आप केवल 20 से 30 प्रतिशत ही सेक्स करते हैं। इसका अनुवाद प्रत्येक 10 सत्रों में से 2 या 3 बार होता है।
लेकिन ये विचार किसी कठिन विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं। और कई ताओवादी शिक्षक लोगों से आग्रह करते हैं कि वे विशिष्ट आंकड़ों के बजाय स्खलन के बाद ताकत और ताज़गी की व्यक्तिगत भावनाओं पर ध्यान दें।
क्या आप शुक्राणु से बाहर भाग सकते हैं?
नहीं! आपका शरीर शुक्राणु के अधिशेष को बनाए रखता है।
वास्तव में, हर सेकंड लगभग 1,500 शुक्राणु पैदा होते हैं। यह प्रति दिन कुछ मिलियन तक बढ़ जाता है - इस तरह से आप उस दर को बनाए नहीं रख सकते हैं!
क्या पूरी तरह से स्खलन से बचने का कोई कारण है?
यह निर्भर करता है कि आपका एंडगेम क्या है।
स्खलन की तरह महसूस करना क्योंकि यह आपके लिए प्राकृतिक या आरामदायक लगता है? इसे करें! अवांछित साइड इफेक्ट या अन्य जटिलताओं के परिणाम के बारे में सुझाव देने के लिए कोई शोध नहीं है।
उन्होंने कहा, यह सुझाव देने के लिए कोई शोध नहीं है कि परहेज़ दीर्घकालिक लाभ प्रदान करता है।
"नो-फ़ैप" के बारे में क्या?हालांकि कई लोग हस्तमैथुन के साथ "नो-फैप" विचारधारा को जोड़ते हैं, कुछ लोग स्खलन के किसी भी रूप से परहेज करना चुनते हैं - जैसे कि पार्टनर सेक्स के माध्यम से - इस अभ्यास के भाग के रूप में। समग्र लक्ष्य व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, लेकिन इसे आमतौर पर "रिबूट" के रूप में देखा जाता है।
कुछ लोग मानते हैं कि स्खलन से बचना आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक शोध नहीं है।
यह गलत धारणा एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के परिणामस्वरूप कम टेस्टोस्टेरोन की विस्तारित अवधि पर शोध से उपजी है।
अकेले हस्तमैथुन आपके समग्र टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित नहीं करेगा।
यदि वे स्खलित नहीं हुए हैं तो शुक्राणु का क्या होता है?
चाहे आप स्खलन करें या न करें, आपके समग्र सेक्स ड्राइव या प्रजनन क्षमता पर शून्य प्रभाव पड़ता है।
अप्रयुक्त शुक्राणु कोशिकाओं को आपके शरीर द्वारा पुन: अवशोषित किया जाता है या रात के उत्सर्जन के माध्यम से जारी किया जाता है।
यद्यपि यौवन के दौरान "गीले सपने" सबसे आम हैं, वे किसी भी समय हो सकते हैं।
तल - रेखा
सुनिश्चित नहीं है कि अधिक या कम स्खलन करने के लिए? अपने शरीर को सुनो। महीने में इक्कीस बार सभी के लिए सही (या यथार्थवादी) नहीं है।
वही करें जो सबसे स्वाभाविक लगता है। अपने स्खलन के बाद घंटों और दिनों में आपको कैसा महसूस होता है, इस पर पूरा ध्यान दें और जैसा कि आप देखते हैं, उसे समायोजित करें।
उदाहरण के लिए, जब आप हस्तमैथुन करते हैं या यौन संबंध बनाते हैं तो क्या आपको स्खलन होने के बाद बेहतर महसूस होता है? यदि हां, तो इसे जारी रखें! आप इसे अधिक बार भी करना चाह सकते हैं।
या बार-बार सेक्स या हस्तमैथुन करने के बाद क्या आपको बुरा लगता है? क्या आप किरकिरी, दुख, या बीमार हैं? यदि हां, तो चीजों को एक पायदान नीचे ले जाने की कोशिश करें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
