चाय दुनिया भर में एक लोकप्रिय पेय है, लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इसमें निकोटीन होता है।
निकोटीन एक नशीला पदार्थ है जो प्राकृतिक रूप से कुछ पौधों में पाया जाता है, जैसे कि तंबाकू। ट्रेस का स्तर आलू, टमाटर और चाय में भी पाया जाता है।
चाय में मौजूद होने के बावजूद, यह सिगरेट में निकोटीन से अलग अवशोषित होता है और आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कम जोखिम रखता है।
फिर भी, आप इसकी सुरक्षा के बारे में सोच सकते हैं।
यह लेख चाय में निकोटीन की समीक्षा करता है, जिसमें यह शामिल है कि यह कैसे अवशोषित होता है और क्या यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
चाय में निकोटीन का स्तर कम होता है
चाय की पत्तियां, आलू और टमाटर जैसे कुछ अन्य फलों और सब्जियों के साथ, निकोटीन होते हैं - लेकिन केवल छोटे स्तरों में।
अध्ययन ध्यान दें कि तत्काल किस्मों सहित काले, हरे, और ऊलोंग चाय, सूखे वजन के 1/2 चम्मच (1 ग्राम) प्रति 0.7 ग्राम निकोटीन तक का बंदरगाह कर सकते हैं।
हालांकि, यह एक अत्यंत छोटी राशि है, क्योंकि 0.7 एमसीजी 0.000007 ग्राम के बराबर है।
इसके अलावा, एक अध्ययन से पता चला है कि 5 मिनट के लिए चाय पीना सूखी चाय में निकोटीन की केवल आधी मात्रा को पेय में जारी किया।
सारांशताजा, सूखी और तुरंत चाय में निकोटीन का स्तर होता है।फिर भी, अनुसंधान इंगित करता है कि इस निकोटीन का केवल 50% शराब बनाने के दौरान तरल चाय में जारी किया जाता है।
चाय में निकोटीन अलग तरह से अवशोषित होता है
चाय में निकोटीन को सिगरेट और अन्य साँस तंबाकू उत्पादों में निकोटीन से अलग अवशोषित किया जाता है, जिससे यह कम हानिकारक और नशे की लत बन जाता है।
तरल चाय में निकोटीन आपके पाचन तंत्र के माध्यम से टूट जाता है। यह प्रक्रिया आप कितने घंटे पीते हैं, इसके आधार पर कई घंटे चल सकते हैं, क्योंकि आपके पेट से आपकी छोटी आंत में खाली होने में 1 कप (240 मिली) तरल के लिए लगभग 45 मिनट लगते हैं।
इस बीच, सिगरेट जैसे सिगरेट उत्पादों में निकोटीन आपके फेफड़ों के माध्यम से अवशोषित हो जाता है। यह मार्ग आपके मस्तिष्क को निकोटीन लगभग तुरंत देता है - कश लेने के 10-20 सेकंड के भीतर।
क्योंकि यह ट्रेस मात्रा में मौजूद है और पाचन के माध्यम से अवशोषित होता है, इसलिए चाय में निकोटीन को उसी तत्काल, नशे की लत प्रभाव के रूप में उत्पादन करने में सक्षम नहीं माना जाता है जो निकोटीन के रूप में आपके फेफड़ों में रहता है।
सारांशचाय में निकोटीन की थोड़ी मात्रा आपके पाचन तंत्र द्वारा एक प्रक्रिया के माध्यम से अवशोषित होती है जो महत्वपूर्ण समय ले सकती है - जबकि सिगरेट में निकोटीन आपके मस्तिष्क को लगभग तुरंत प्रभावित करता है।
चाय में निकोटीन नशे की लत नहीं है
इसकी बेहद निम्न स्तर और धीमी अवशोषण दर के कारण, चाय में निकोटीन नशे की लत नहीं है।
यह निकोटीन cravings या ट्रिगर निकोटीन की लत का कारण नहीं है, और न ही यह किसी भी दुष्प्रभाव का कारण होगा। इस प्रकार, चाय उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो तंबाकू उत्पादों को छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।
वास्तव में, चूहों में उभरते शोध से पता चलता है कि हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट निकोटीन विषाक्तता का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, जो हृदय, फेफड़े, गुर्दे और यकृत के अत्यधिक निकोटीन के कारण सेलुलर क्षति है।
हालाँकि, जैसा कि यह शोध जारी है, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या ग्रीन टी मनुष्यों में समान प्रभाव प्रदान करेगी।
सारांशचाय में निकोटीन की छोटी मात्रा का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और इससे निकोटीन की लत नहीं होगी या बिगड़ जाएगी।
तल - रेखा
चाय कुछ निकोटीन को नुकसान पहुँचाती है लेकिन बहुत कम स्तर पर। इसके अलावा, यह बहुत धीरे-धीरे अवशोषित होता है और पूरी तरह से तरल चाय में जारी नहीं किया जाता है।
आप निश्चिंत हो सकते हैं कि चाय में निकोटीन की ट्रेस मात्रा हानिकारक या नशे की लत नहीं है।
जैसे, चाय पीना पूरी तरह से सुरक्षित है - चाहे आप अपने निकोटीन उत्पादों के उपयोग को सीमित कर रहे हों या उन्हें पूरी तरह से छोड़ने की कोशिश कर रहे हों।
