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जिस क्षण से वे पहली बार अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों की खोज करते हैं (होशपूर्वक या नहीं), कई बच्चों को अपने अंगूठे चूसने के साथ एक आकर्षण है। तुम भी गर्भावस्था के दौरान एक अल्ट्रासाउंड नियुक्ति छोड़ सकते हैं अपने छोटे से एक खुशी से गर्भ में आत्म सुखदायक फोटो के साथ।
निश्चित रूप से, यह वापस प्यारा था - लेकिन अब आपका बच्चा 3 या 4 है, और उन्हें अपने अंगूठे को चूसने से रोकने के बारे में ऐसा लगता है कि उन्हें समझाने में आसान है कि नीला कप लाल रंग की तरह ही अच्छा है। दूसरे शब्दों में, यह कभी नहीं होने वाला है।
इस बीच, अच्छी तरह से अर्थ मित्रों, परिवार के सदस्यों, और यहां तक कि किराने की दुकान पर अजनबी आपको चेतावनी दे रहे हैं कि आपके बच्चे को बहुत लंबे समय तक अपना अंगूठा चूसने से मौखिक और दंत समस्याओं का एक गुच्छा हो सकता है। महान।
आराम से, माँ या पिताजी। आपका बच्चा अपने अंगूठे को चूसने वाला कॉलेज जाने वाला नहीं है। लेकिन यह सच है कि अपने छोटे से एक निश्चित बिंदु पर आदत को लात मारने में मदद करना एक अच्छा विचार हो सकता है। और अगर आपने अभी समय तय कर लिया है, तो यहां बताया गया है कि इसे कैसे रोका जाए - इसके अलावा आपको बाकी सभी चीजों के बारे में पता होना चाहिए।
अपने बच्चे को अंगूठा चूसने की आदत छोड़ने में मदद करने के लिए रणनीतियाँ
यद्यपि अधिकांश बच्चे बालवाड़ी में प्रवेश करने से पहले अपने आप अंगूठा चूसना बंद कर देते हैं, आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह से जानते हैं - और अगर आपको लगता है कि उन्हें थोड़ा अतिरिक्त हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो बहुत सारी रणनीतियाँ और उत्पाद हैं जो मदद कर सकते हैं।
ये रणनीति उन बड़े बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम करती है जो रुकना चाहते हैं।
एक संवाद खोलें
कुछ बच्चों को यह महसूस नहीं होता है कि उनका अंगूठा चूसना एक आदत है, जिसे उन्हें आगे बढ़ना चाहिए। अपने बच्चे से पूछें - निंदा करने के बजाय जिज्ञासु में, बेशक - वे अपना अंगूठा क्यों चूसते हैं। क्या यह अच्छा लगता है? क्या उन्हें भी पता है कि वे ऐसा कर रहे हैं? क्या ऐसा कुछ और है जो वे कर सकते हैं (जैसे एक प्यार को गले लगाना या धीरे-धीरे तीन को गिनना) जो उन्हें अच्छा महसूस कराएगा?
जानें अंगूठा चूसने के बारे में
यदि आपके बच्चे को डैनियल टाइगर (या Peppa सुअर, या Paw Patrol) से उनके जीवन की अधिकांश सलाह मिलती है, तो आप उस संसाधन को टैप करना चाह सकते हैं। एक टीवी शो देखें जहां एक चरित्र को एक आदत को तोड़ना है, और फिर अपने बच्चे के साथ भी ऐसा करने के बारे में बात करें।
आप एक पुस्तक भी पढ़ सकते हैं, जैसे अंगूठे ऊपर, भूरा भालू या मैं यह कर सकता हूं - मुझे मेरे अंगूठे की आवश्यकता नहीं है।
कड़वी नेल पॉलिश लगाएं
इसके अलावा, आक्रामक नाखून बिटर्स के लिए इस्तेमाल की जाने वाली रणनीति, उंगलियों पर लागू खराब चखने वाली पॉलिश एक अंगूठे चूसने वाले को रोक सकती है।
लेकिन कुछ विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि यह नहीं है सबसे अच्छी आपके बच्चे की आदत को तोड़ने का तरीका लेकिन उन बच्चों के लिए जिन्हें रुकने के लिए प्रेरित किया जाता है और बस एक त्वरित अनुस्मारक की आवश्यकता होती है कि वे चूसना न करें, इस सामान का एक स्वाद उन्हें ट्रैक पर रख सकता है। यह भी विवेकपूर्ण है और आंदोलन में हस्तक्षेप नहीं करता है।
अंगूठे के चूसने के पैटर्न पर गौर करें
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा केवल सोने से पहले अपने अंगूठे को चूसता है, तो उन्हें बस हवा निकालने और नींद की तैयारी के लिए दूसरे तरीके की आवश्यकता हो सकती है। आप रात के समय ब्रश करने से पहले गर्म कप दूध या टोडलर सुरक्षित हर्बल चाय की पेशकश करने की कोशिश कर सकते हैं।
यदि आप नोटिस करते हैं कि वे हर बार अपने मुंह में अपना अंगूठा रखते हैं, तो वे चिंतित, क्रोधित, या दुखी होते हैं, उन्हें एक अन्य मैथुन तंत्र की तलाश करने में मदद करते हैं - जैसे कि माइंडफुलनेस गतिविधि - अंगूठा चूसने की जगह।
पुरस्कार और प्रोत्साहन प्रदान करें
इनाम प्रणाली मुश्किल हो सकती है: वे सभी बच्चों के लिए काम नहीं करते हैं, और जब वे करते हैं, तो उन्हें चरणबद्ध करना मुश्किल हो सकता है। फिर भी, कुछ बच्चे अपनी प्रगति (जैसे स्टिकर या छोटे टोकन) के एक दृश्य प्रतिनिधित्व से अत्यधिक प्रेरित होते हैं, और हर दिन अपने अंगूठे को चूसने के बिना पुरस्कार या विशेषाधिकार अर्जित करने का अवसर होता है।
ध्यान रखें कि बच्चे - हम सभी की तरह, वास्तव में - एक व्यवहार को छिपाने में बहुत अच्छे हो सकते हैं जो वे छोड़ना नहीं चाहते हैं।
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फिंगर गार्ड का उपयोग करें
शारीरिक रूप से आपके बच्चे को अपना अंगूठा चूसने से रोकने के लिए ऑनलाइन डिज़ाइन की गई कई किट उपलब्ध हैं। कुछ प्लास्टिक हैं, जबकि अन्य लचीले दस्ताने पसंद हैं।
प्लस साइड पर, ये केमिकल-फ्री और ज्यादातर चाइल्डप्रूफ हैं, इसलिए आपका बच्चा इन्हें हटा नहीं सकता। डाउनसाइड्स यह हैं कि वे बहुत ही ध्यान देने योग्य हैं और यह आपके बच्चे के लिए खेलने या खिलाने के लिए अपने हाथ का उपयोग करने के लिए कठिन बना सकता है।
नियम या सीमाएँ स्थापित करना
अपने बच्चे को बताना कि वे अपना अंगूठा तभी चूस सकते हैं, जब वे बिस्तर पर हों या टीवी देखते समय आदत को शक्ति संघर्ष में बदल दिए बिना बाहर निकालने का एक अच्छा तरीका है। आपका बच्चा अभी भी इसे करने के लिए मिलता है, लेकिन उम्मीद है जरुरत यह कम और समय के साथ कम है।
भूमिका निभाकर देखें
यदि आपके बच्चे के पास कोई पसंदीदा जानवर या खिलौना है, तो इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें! बहाना करें कि टेडी अपना अंगूठा चूसना बंद करना चाहता है। अपने बच्चे से पूछें कि क्या वे एक अच्छा उदाहरण सेट करके और सुझाव देकर टेडी की मदद कर सकते हैं।
दृश्य अनुस्मारक का उपयोग करें
एक बच्चा जिसने अपना अंगूठा चूसना बंद करने के लिए प्रेरित किया है, लेकिन यह भूल जाता है कि दृश्य अनुस्मारक से लाभ हो सकता है। अपने अंगूठे के चारों ओर एक धनुष या लोचदार बैंड बांधने की कोशिश करें (बहुत तंग नहीं!) या अपने हाथ के पीछे एक अस्थायी टैटू लगाते हैं ताकि वे शुरू होने से पहले ही रुकना याद रखें।
एक हाथ डाट का प्रयोग करें
यह लचीला ब्रेस आपके बच्चे की कोहनी से जुड़ता है और फ्लेक्सिंग को रोकता है, इसलिए वे अपने हाथ को अपने मुंह तक लाने के लिए पर्याप्त नहीं झुक सकते। यदि आपके बच्चे की आदत गंभीर है, तो यह एकमात्र उपकरण हो सकता है जो मदद करता है - लेकिन यह उनके आंदोलन को भी सीमित कर सकता है ताकि वे निराश महसूस करें।
उन्हें डेंटिस्ट के पास ले आओ
आपके बच्चे को किसी से एक कुहनी से हलका धक्का लग सकता है अन्य अंगूठा चूसने की आदत को अच्छा करने के लिए आप (इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते)। डेंटिस्ट की नियुक्ति करें और प्रो को अपने मुंह और दांतों की अच्छी देखभाल करने के बारे में अपने छोटे से बात करने के लिए कहें।
अधिकांश बाल चिकित्सा दंत कार्यालयों में बहुत सारे रंगीन, बच्चे के अनुकूल शैक्षिक संसाधन होते हैं - और, बहुत कम से कम, वे आपके दिमाग को इस बात के लिए सक्षम कर सकते हैं कि क्या यह आदत आपके बच्चे के मौखिक विकास में हस्तक्षेप कर रही है।
क्या तुम्हें पता था?
क्या आप जानते हैं कि गर्भ में अंगूठा चूसना भविष्य की शुरुआत का संकेत हो सकता है? यह सच है!
2005 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 75 बच्चों का पालन किया, जिन्हें गर्भ में उनके अंगूठे चूसते हुए देखा गया था। उन्होंने पाया कि जिन शिशुओं ने अपने दाहिने अंगूठे को चूसा था, वे अब दाएं हाथ (10 से 12 वर्ष की आयु में) थे। दो तिहाई बच्चे, जिन्होंने अपने बाएं अंगूठे को चूसा था, बाएं हाथ के थे।
बच्चे अपने अंगूठे क्यों चूसते हैं
स्पष्ट रूप से, एक बच्चे को दूसरे पर एक अंगूठा पसंद करने की इच्छा में कुछ सहज हो सकता है - लेकिन बच्चे अपने अंगूठे को बिल्कुल क्यों चूसते हैं?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, सभी बच्चे चूसने की तीव्र आवश्यकता के साथ पैदा होते हैं। और यह एक अच्छी बात है, क्योंकि चूसने से बच्चे स्तन या बोतल से खाना खाते हैं।
शिशुओं को चूसने की अनुभूति सुखदायक लगती है और कई लोग इसे भोजन सत्र के बाहर भी करते रहते हैं। जबकि कुछ बच्चे और बच्चे अपनी चूसने की जरूरतों को पूरा करने के लिए शांतिकारक का उपयोग करना पसंद करते हैं, अन्य बच्चे अपने अंगूठे या उंगलियों को सबसे अच्छा पाते हैं - और सबसे अधिक उपलब्ध हैं! - आत्म सुखदायक के लिए उपकरण।
जब रुकने का समय हो
ज्यादातर माता-पिता जिनके अंगूठे चूसने की चिंता है, वे चिंतित हैं, इससे उनके बच्चे के दांत, मुंह या जबड़े को लंबे समय तक नुकसान होगा। विशेष रूप से रूढ़िवादी उपचार की लागत को देखते हुए, इन आशंकाओं को पूरी तरह से समझा जा सकता है!
शुक्र है, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) का दावा है कि ज्यादातर बच्चे अंगूठा चूसना बंद कर देंगे अपने दम पर 2 और 4 की उम्र के बीच। और 4 साल की उम्र के बाद भी, डॉक्टर माता-पिता को आक्रामक रूप से व्यवहार को रोकने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि आपके बच्चे पर बहुत अधिक दबाव डालने का विपरीत प्रभाव हो सकता है।
यहां अधिक अच्छी खबर है: यदि आपका बच्चा केवल अपने अंगूठे को सोखता है - जैसे सोते समय - या जोर से चूसने के विपरीत अपने अंगूठे को निष्क्रिय रूप से अपने मुंह में रखता है, तो दीर्घकालिक दुष्प्रभावों का कोई खतरा नहीं है।
यह उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी लाभान्वित कर सकता है: 2016 के एक अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे अपने अंगूठे चूसते हैं, वे आम घरेलू रोगाणुओं से इतना अधिक संपर्क प्राप्त करते हैं कि इससे एलर्जी और अस्थमा का खतरा कम हो सकता है। (यह आपके किडो के लिए आपके स्थानीय फास्ट-फूड संयुक्त में टेबल को चाटने के लिए एक हरी बत्ती नहीं है, लेकिन यह अभी भी आश्वस्त है।)
दूसरी ओर, यदि आपका बच्चा एक जोरदार या लगातार अंगूठा चूसने वाला है, तो आप व्यवहार को चरणबद्ध करने के लिए एक योजना बनाना चाहते हैं। एडीए का कहना है कि जो बच्चे 6 या उससे अधिक उम्र (जब स्थायी दांत आते हैं) से आगे अपने अंगूठे को चूसते हैं, उनके मुंह के विकास और उनके दांतों के संरेखण को बाधित कर सकते हैं।
एक केस रिपोर्ट के लेखकों का सुझाव है कि अंगूठा चूसने से जुड़ी कई समस्याओं को रोकना या रोकना बंद कर सकता है, हालाँकि कुछ बच्चों को आदत टूटने के बाद भी रूढ़िवादी सुधार की आवश्यकता होगी।
तल - रेखा
क्या यह दुनिया का अंत है अगर आपका बच्चा अभी भी 4 साल की उम्र में अपना अंगूठा चूस रहा है? नहीं - लेकिन माता-पिता के रूप में यह आपके लिए अभी भी तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर आपके बच्चे के बालवाड़ी में प्रवेश करने के बाद भी व्यवहार जारी रहता है।
यदि आप अपने किडो को अपने अंगूठे चूसने की आदत को छोड़ने में मदद करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं (या सोच रहे हैं कि क्या अंगूठा चूसना तनाव या चिंता के साथ गहरे मुद्दों से संबंधित हो सकता है), तो अपने बच्चे के डॉक्टर को फोन करें और अपॉइंटमेंट लें। वे आपके बच्चे के मुंह का मूल्यांकन कर सकते हैं, अपने बच्चे से अंगूठा चूसने के कारणों के बारे में बात कर सकते हैं, और आप दोनों को अगले चरण की ओर इशारा कर सकते हैं।
