क्या आप गर्भवती होने पर सक्रिय चारकोल का उपयोग कर सकती हैं?

चाहे आपको सिर्फ एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण मिला हो या आप अपनी नियत तारीख के करीब हों, गर्भावस्था के दौरान पेट में खराबी होना आम है।

कुछ मामलों में, आप मॉर्निंग सिकनेस के कारण बीमार महसूस कर सकते हैं। नाराज़गी एक और लगातार शिकायत है, खासकर जब बच्चा बढ़ता है और आपके पेट को भीड़ देता है। जो भी हो, आपने सुना होगा कि सक्रिय लकड़ी का कोयला मतली, आपकी त्वचा और अन्य प्रकार के अन्य मुद्दों के साथ मदद कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सक्रिय चारकोल सुरक्षित हो सकता है। यहाँ वास्तव में सक्रिय चारकोल के बारे में अधिक जानकारी दी गई है कि यह किसके लिए प्रयोग किया जाता है, और क्या आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं या नहीं।

सक्रिय चारकोल का उपयोग

सक्रिय लकड़ी का कोयला वही सामान नहीं है जो आप अपने हैम्बर्गर को गर्मियों के BBQ पर पकाते हैं।

इसके बजाय, यह सामान्य लकड़ी का कोयला (नारियल के गोले, पीट, कोयला, या लकड़ी जैसे कार्बनिक सामग्री से बना) का एक हीट-ट्रीटेड रूप है। इसे गर्म करने से सक्रिय चारकोल बेहद झरझरा (स्पंज की तरह) हो जाता है और यह रसायनों और अन्य पदार्थों को अवशोषित या फंसाने की अनुमति देता है।

इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है:

• पानी छानने का काम। सक्रिय चारकोल पानी के फिल्टर का उपयोग भारी धातुओं और अन्य दूषित पदार्थों को पानी से बाहर निकालने के लिए किया जाता है। (ध्यान दें कि ये फिल्टर वायरस और बैक्टीरिया सहित, सब कुछ नहीं फंसा सकते हैं।)
• जहर देना। सक्रिय चारकोल को अंतर्ग्रहण करने का शायद सबसे अधिक अध्ययन किया गया आवेदन विषाक्तता या ओवरडोज स्थितियों के लिए इसके उपयोग के साथ है। यह अक्सर अपनी सामग्री के पेट को पंप करने के बजाय आपातकालीन कमरों में उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि जितनी जल्दी चारकोल का सेवन किया जाए, उतना ही बेहतर काम हो सकता है। ओवरडोज़ के लिए इसका उपयोग चिकित्सा पेशेवरों द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए।
• हैंगओवर। कुछ लोग कसम खाते हैं कि सक्रिय चारकोल पीने की एक रात के लिए एक इलाज है। दुर्भाग्य से, इस विषय पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, और हमारे पास जो कुछ है वह 30 वर्ष से अधिक पुराना है और बहुत आशाजनक नहीं है। उस अध्ययन से पता चला कि सक्रिय चारकोल के सेवन के बाद शरीर में अल्कोहल का स्तर काफी नहीं बदलता है।
• गैस की कमी। कुछ लोगों का मानना ​​है कि गैस और ब्लोटिंग वाले खाद्य पदार्थ खाने के बाद सक्रिय चारकोल का सेवन करने में लाभ होता है। विशेष रूप से, यह उत्पादित गैस की गंध और मात्रा दोनों के साथ मदद कर सकता है। लेकिन अधिक शोध की जरूरत है।
• मतली और पेट की बग। जबकि सक्रिय चारकोल और मतली पर कोई शोध नहीं है, कुछ लोग इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं। द नौरिश गॉरमेट की ब्लॉगर किमि हैरिस ने चारकोल कैप्सूल को सक्रिय करने वाली रिपोर्टों की मदद से अपने पूरे परिवार को दो बार पेट की बग से उबरने में मदद की। वह लिखती हैं कि इससे उल्टी / दस्त कम हो सकते हैं और बीमारी की अवधि कम हो सकती है, हालांकि - फिर से - ये दावे अध्ययन द्वारा समर्थित नहीं हैं।
• अन्य स्वास्थ्य मुद्दे। सक्रिय चारकोल कभी-कभी गुर्दे की बीमारी और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों की मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• दांत चमकाना। आपने शायद विभिन्न टूथपेस्ट के फ़ार्मुलों में सक्रिय चारकोल देखा है। यहां विचार यह है कि यह पट्टिका और अन्य पदार्थों को फंसा सकता है जो दांतों को दाग सकते हैं। इस एप्लिकेशन पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। शुरुआती रिपोर्टें इसका संकेत देती हैं मई काम क।
• त्वचा की देखभाल। सक्रिय चारकोल स्किनकेयर उत्पादों (डियोड्रेंट, क्लींजर, आदि) में भी कुछ लोकप्रियता हासिल कर रहा है। उदाहरण के लिए, आपको इस घटक के साथ चेहरे के मुखौटे मिल सकते हैं जो दावा करते हैं कि वे मुँहासे का इलाज करेंगे। 2019 के एक अध्ययन से पता चला है कि सक्रिय चारकोल से बना एक छिलका उतारने वाला मास्क जलन पैदा किए बिना मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

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सक्रिय चारकोल की सुरक्षा

सक्रिय चारकोल आपके लिए काम कर सकता है या नहीं भी हो सकता है, लेकिन यह संभावना आपके उपयोग करने के कारण पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, आप सुरक्षित रूप से पानी के फिल्टर की कोशिश कर सकते हैं जो आपके पीने के पानी को साफ करने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करते हैं। आप अधिक उत्सुक हो सकते हैं यदि यह काला पाउडर आपके सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने या अन्य उद्देश्यों के लिए उपभोग करने के लिए सुरक्षित है।

यहाँ सौदा है:

• अगर निगला जाता है, तो सक्रिय लकड़ी का कोयला गैर-सक्रिय लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है - कम से कम मात्रा में और जब अल्पावधि का उपयोग किया जाता है।
• यदि शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो सक्रिय लकड़ी का कोयला सुरक्षित लगता है। सक्रिय चारकोल फेस मास्क या अन्य सौंदर्य उत्पादों जैसी चीजों पर अभी बहुत शोध नहीं हुआ है। यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा की पैच परीक्षण करना एक अच्छा विचार हो सकता है कि आपके पास प्रतिकूल प्रतिक्रिया या संवेदनशीलता नहीं है।
• सक्रिय चारकोल युक्त टूथपेस्ट भी सुरक्षित लगता है। फिर, इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने के लिए या इसके खिलाफ बहुत अधिक शोध नहीं है। अधिकांश उत्पादों में इस्तेमाल होने वाले चारकोल की वास्तविक मात्रा काफी कम है। बस किसी भी अतिरिक्त थूक और ब्रश करने के बाद अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के दौरान सक्रिय चारकोल का उपयोग करने के जोखिम

सक्रिय चारकोल गर्भावस्था में सुरक्षित हो सकता है यदि आप इसे कभी-कभार ही लेते हैं। कहा कि, सक्रिय चारकोल का सेवन केवल आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की देखरेख में किया जाना चाहिए।

सक्रिय चारकोल लेने के एक संभावित जोखिम में कब्ज शामिल है। लकड़ी का कोयला आंत्र पथ और कठोर में प्रवेश कर सकता है। एक और जटिलता के रूप में, आपको आंत्र रुकावट या वेध का खतरा हो सकता है। गर्भावस्था के हार्मोन के कारण आपका पाचन धीमा हो जाता है, इसलिए कब्ज पहले से ही एक वास्तविक चिंता हो सकती है।

सक्रिय चारकोल की स्पंजी प्रकृति अवशोषित करने में महान है - लेकिन यह अच्छे और बुरे के बीच अंतर नहीं कर सकता है। इसका मतलब है कि यदि आप इसका सेवन करते हैं, तो यह शरीर में अच्छे पदार्थों (खनिजों और पोषक तत्वों) को बाहर निकाल सकता है जो आपको और आपके बच्चे दोनों को पनपने की जरूरत है।

इन समान पंक्तियों के साथ, सक्रिय लकड़ी का कोयला भी दवाओं, विटामिन, या बेकार को पूरक कर सकता है अगर एक साथ बहुत करीब ले जाए।

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गर्भावस्था के दौरान सक्रिय चारकोल का उपयोग करने के संभावित लाभ

बड़ा सवाल: सक्रिय चारकोल सुबह की बीमारी में मदद कर सकता है?

मॉर्निंग सिकनेस के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करते समय, यह व्यापक रूप से रिपोर्ट किया गया उपयोग नहीं है, वास्तविक सबूत से पता चलता है कि कुछ लोगों ने इसे आज़माया है। समीक्षाएँ मिश्रित हैं। कुछ लोगों ने कहा कि इससे उनकी उल्टी कम हुई और उन्हें बेहतर महसूस हुआ। दूसरों का कहना है कि उन्होंने सक्रिय रूप से चारकोल कैप्सूल लेते समय साइड इफेक्ट्स - विडंबना, मतली और उल्टी का अनुभव किया।

खुराक अनुभवों में अंतर का हिस्सा हो सकता है, और कम लेने से कम अप्रिय दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रूप से सक्रिय चारकोल का सेवन करने या अन्यथा के लाभों पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। यदि आप एक दावा भरते हैं, तो इसे पहले अपने डॉक्टर द्वारा पास करें। आपके चिकित्सक के पास अन्य मुद्दों (जीवन शैली में संशोधन, दवाएं, पूरक आदि) भी हो सकते हैं, जैसे कि सुबह की बीमारी जैसे मुद्दों पर आपकी मदद करने के लिए।

सक्रिय चारकोल के बारे में ध्यान रखने वाली अन्य बातें

सक्रिय चारकोल के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ मामलों में, यह आपके द्वारा ली जा रही कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है। दूसरों में, यह विटामिन और खनिजों के अवशोषण को बाधित कर सकता है। यदि आपका डॉक्टर ओके देता है, तो निर्जलीकरण को रोकने के लिए इसे पर्याप्त पानी (2 से 3 लीटर एक दिन) के साथ लेना सुनिश्चित करें।

यदि आपके पास कोई आंतों की रुकावट या रक्तस्राव हो तो सक्रिय चारकोल का सेवन न करें। पाचन क्रिया धीमी होने पर भी यह कारगर नहीं हो सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान संभव है। यदि आपको हाल ही में सर्जरी हुई है तो इससे पेट की समस्या हो सकती है।

डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान सफाई या "डिटॉक्स" की सलाह नहीं देते हैं। यदि आप शराब पीने के लिए चारकोल का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो गर्भावस्था के पहले या बाद में इसके बजाय ऐसा करने पर विचार करें।

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तल - रेखा

सक्रिय चारकोल कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप अपनी गर्भावस्था की त्वचा की देखभाल या दंत दिनचर्या में आज़माना चाहते हैं। लेकिन आप इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना चाहते हैं, खासकर यदि आप नियमित रूप से या बड़ी मात्रा में ऐसा करने की योजना बनाते हैं।

यदि मतली या पेट की समस्याएं आपको अस्वस्थ बना रही हैं, तो पूरे दिन छोटे भोजन खाने पर विचार करें, उन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जो प्रोटीन में उच्च और वसा में कम होते हैं, और हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी को बहाते हैं। आपके चिकित्सक के पास मॉर्निंग सिकनेस या आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे अन्य मुद्दों के साथ मदद करने के लिए सुरक्षित सुझाव भी हो सकते हैं।