पोस्टपार्टम डौला क्या है?

अपनी गर्भावस्था के दौरान, आप अपने बच्चे के साथ जीवन के बारे में सोचती हैं, आप अपनी रजिस्ट्री के लिए आइटमों पर शोध करती हैं, और आप बड़ी घटना के लिए योजना बनाते हैं - प्रसव। कई भीषण घंटों के श्रम के बाद, आप मानसिक और शारीरिक रूप से दोनों ही तरह से थके हुए हो सकते हैं या नहीं।

आपके बच्चे के जन्म के बाद एक प्रसवोत्तर डौला नाजुक समय में सहायता प्रदान कर सकता है। पोस्टपार्टम डौला क्या करता है, इस प्रकार की सेवा का लाभ, और आप अपने क्षेत्र में डौला कैसे पा सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी यहाँ दी गई है।

पोस्टपार्टम डौला क्या है?

चाहे यह आपका पहला या छठा बच्चा हो, प्रसवोत्तर अवधि आपके लिए, आपके शरीर और आपके पूरे परिवार के लिए संक्रमण का एक प्रमुख समय है। समय की इस अवधि को अक्सर चौथी तिमाही कहा जाता है, और अच्छे कारण के लिए!

जबकि एक जन्म का डोला वास्तविक श्रम और जन्म के दौरान सहायता प्रदान करता है, एक प्रसवोत्तर डोला प्रसव के बाद इन महत्वपूर्ण दिनों और हफ्तों में गैर-चिकित्सा सहायता प्रदान करता है।

यह समर्थन भावनात्मक और शारीरिक है, साथ ही साथ सूचनात्मक भी है। और जब डोला शिशु की देखभाल में मदद करता है, तो उसका प्राथमिक ध्यान माँ और उसके परिवार पर होता है। इंटरनेशनल चाइल्डबर्थ एजुकेशन एसोसिएशन ने "माँ की माँ" के रूप में भूमिका का वर्णन किया है।

प्रसवोत्तर doulas के लिए प्रमाणपत्र

कई डोलस - चाहे जन्म या प्रसवोत्तर - अभ्यास से पहले पूर्ण प्रशिक्षण और प्रमाणन कार्यक्रम। जबकि कार्यक्रम ऑनलाइन या स्व-अध्ययन के माध्यम से किए जा सकते हैं, आमतौर पर कुछ प्रकार के इन-व्यक्ति प्रशिक्षण शामिल होते हैं।

अन्य आवश्यकताओं में आवश्यक पढ़ना पूरा करना, सीपीआर में प्रमाणित होना और उचित समय में प्रशिक्षण पूरा करना जैसी चीजें शामिल हैं। डोलस अपने कौशल और ज्ञान को ताजा रखने के लिए निरंतर शिक्षा में संलग्न हैं।

इसलिए निश्चिंत रहें, आप अच्छे हाथों में हैं।

प्रसवोत्तर डोला क्या करता है?

प्रश्न बेहतर हो सकता है: क्या नहीं करता एक प्रसवोत्तर दोला करते हैं?

और एक माँ के लिए जो एक दुआ करता है, वह दूसरे के लिए जो कुछ करता है, उससे अलग हो सकता है। सबसे बुनियादी स्तर पर, प्रसवोत्तर डोलस शिशु को दूध पिलाने की प्रथाओं के बारे में समर्थन और जानकारी प्रदान कर सकता है - जैसे कि स्तनपान - साथ ही अपने नवजात शिशु को शांत करने और उन सभी नए पालन-पोषण की जिम्मेदारियों से निपटने के लिए टिप्स और ट्रिक्स।

नताली वार्नर गिब्स, तीनों की माँ, शेयर करती हैं: “मुझे अपने प्लेसेंटा के कैप्सूल बनाने के लिए एक डोला था, जिसे उन्होंने अस्पताल में उठाया था और ठीक होने के दौरान मेरे घर वापस भेज दिया था।मेरे प्लेसेंटा के एक प्रिंट और एक कॉर्ड कीप के साथ डौला मेरे घर भी पहुंचे। " (एक प्लेसेंटा प्रिंट कागज के एक टुकड़े पर आपकी प्लेसेंटा की छाप है।)

प्लेसेंटा एनकैप्सुलेशन सिर्फ कई सेवाओं में से एक है जो एक प्रसवोत्तर डौला प्रदान कर सकता है। वार्नर गिब्स कहते हैं, "मैं अपनी गोलियाँ बहुत तेज़ी से प्राप्त नहीं कर सकता।" "मुझे पता था कि वे मेरे हार्मोन और जिटर को विनियमित करने में मदद करेंगे।" (विज्ञान अनिर्णायक है, लेकिन वास्तविक रूप से, बहुत से लोग ऐसी गोलियों को उपयोगी पाते हैं।)

चौथा तिमाही के दौरान आपके शारीरिक या भावनात्मक रिकवरी में एक प्रसवोत्तर दुआ भी मदद कर सकती है। यदि आपको इन क्षेत्रों में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो आपकी डौला भी एक महत्वपूर्ण संसाधन है जो आपको आवश्यक स्थान प्राप्त करने के लिए उपयुक्त है।

समर्थन के अन्य क्षेत्रों में शामिल हैं:

• प्रकाश गृहकार्य करना (ख़बर देना, वैक्यूम करना आदि)
• भोजन बना रहे हैं
• नवजात / प्रसवोत्तर सभी चीजों पर साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करना
• स्व-देखभाल को बढ़ावा देना
• माँ की वकालत करना
• भाई-बहन को समायोजित करने में मदद करना
• सभी विषयों में अतिरिक्त समर्थन का जिक्र बच्चे / माँ

पोस्टपार्टम डोलास चिकित्सा सलाह देने, चिकित्सा देखभाल प्रदान करने, या किसी भी चिकित्सा मामलों पर माता या परिवार के लिए बोलने जैसी चीजें नहीं करता है। इसके बजाय, डोला सूचना, संसाधन और सहायता प्रदान करता है। यदि वे आपकी सहायता नहीं कर सकते हैं, तो वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में मदद कर सकते हैं जो कर सकते हैं।

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पोस्टपार्टम डौला की लागत कितनी है?

वास्तव में आप पोस्टपार्टम डौला सेवाओं के लिए कितना खर्च करेंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं और आप क्या सेवाएं प्राप्त करना चाहते हैं।

आम तौर पर बोलते हुए, अंतर्राष्ट्रीय डौला संस्थान रिपोर्ट करता है कि बड़े शहरों में $ 35 और $ 65 प्रति घंटे के बीच अधिकांश डोलस चार्ज होते हैं और छोटे क्षेत्रों में $ 25 और $ 35 के बीच।

उदाहरण के लिए: बेथ बेज़नरोविक्ज़, इलिनोइस झील ज़्यूरिख़ में एक पोस्टपार्टम डौला है। वह प्रति घंटे न्यूनतम 10 घंटे के साथ $ 40 प्रति घंटा शुल्क लेती है।

डोना इंटरनेशनल ने कहा कि कुछ डोलस एजेंसियों का हिस्सा हैं जबकि अन्य सीधे माता-पिता द्वारा किराए पर लिए जाते हैं। दिन और समय की राशि के साथ आपकी डौला लागत कितनी होगी। कुछ डोलस पूरे दिन या अंशकालिक घंटे प्रदान करते हैं। अन्य लोग रात भर और यहां तक ​​कि सप्ताहांत देखभाल भी प्रदान करते हैं। उसके अनुसार कीमतें बदलती रहती हैं।

अपनी डौला की दरों के बारे में पूछने में संकोच न करें। यदि आप लागत के बारे में चिंतित हैं, तो आप स्लाइडिंग विकल्प या संभावित तीसरे पक्ष के बीमा कार्यक्रमों के बारे में पूछना चाह सकते हैं। कुछ लोग सामुदायिक संगठनों या यहां तक ​​कि अनुदान के माध्यम से डौला सेवाएं प्राप्त करने में सक्षम हैं।

प्रसवोत्तर डोला होने के क्या लाभ हैं?

5-सप्ताह की मम्मी, जिन्होंने हाल ही में COVID-19 महामारी के दौरान जन्म दिया था, की माँ एमी रिशर बताती हैं, "मुझे हमारे डोला पोस्टपार्टम का उपयोग करने की उम्मीद नहीं थी, लेकिन मैं इसके लिए खुली थी।" "क्या मुझे भी उम्मीद नहीं थी कि अलगाव के दौरान वास्तव में एक समुदाय की ज़रूरत थी।"

ऋषर कहते हैं, '' हमारा दुआ खुद उस संबंध बन गया। “उसने उन सवालों के जवाब दिए जो मैंने अपनी माँ के दोस्तों से पूछे होंगे और मेरी माँ की तरह से मुझे खुश किया और प्रोत्साहित किया। और उसने अपने ग्राहकों को जोड़ने और नई माताओं के समुदाय को बढ़ावा देने की पूरी कोशिश की। ”

जीवन के एक मौसम में संबंध को बढ़ावा देने के साथ-साथ यह काफी अलग-थलग महसूस कर सकता है, प्रसवोत्तर डौला होने के कुछ अन्य लाभ हैं।

स्तनपान की सफलता

कम से कम एक केस स्टडी है जो एक सामुदायिक स्वयंसेवक पोस्टपार्टम डौला कार्यक्रम और इसके अनुकूल परिणामों के साथ स्तनपान पर प्रभाव पर केंद्रित है।

एक अन्य अध्ययन में, जिन महिलाओं को जन्म देने से पहले और बाद की अवधि के दौरान डौला हस्तक्षेप प्राप्त हुआ, कम से कम शुरू में अपने शिशुओं को स्तनपान कराने की अधिक संभावना थी।

हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, इस विषय पर अतिरिक्त जानकारी से पता चलता है कि जिन माताओं को प्रसवोत्तर डोलस होता है, उन्हें स्तनपान से अधिक संतुष्टि होती है और यहां तक ​​कि नर्सिंग संबंध भी लंबे समय तक जारी रह सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य

प्रसवोत्तर अवसाद 8 नए माताओं में से 1 को प्रभावित करता है। जोखिम कारकों में शामिल होने जैसी चीजें शामिल हैं:

• अवसाद या प्रसवोत्तर अवसाद का इतिहास
• आपके जीवन में अतिरिक्त तनाव
• समर्थन नेटवर्क के लिए पर्याप्त नहीं है
• स्तनपान के साथ कठिनाई
• गुणकों या विशेष जरूरतों वाले बच्चे

एक प्रसवोत्तर डौला आपके समर्थन नेटवर्क में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है - कुछ तनाव को कम करना और अन्य तरीकों से आपको सशक्त बनाना।

इसके अलावा, एक प्रसवोत्तर डौला भी अवसाद के शुरुआती लक्षणों की पहचान कर सकता है और आपको संसाधन दे सकता है ताकि आपको जितनी जल्दी हो सके मदद की आवश्यकता हो।

अन्य क्षेत्र

पोर्टलैंड स्थित डौला समूह एबीसी डौला ने कहा कि पोस्टपार्टम डौला देखभाल के और भी अधिक संभावित लाभ हैं। उनमें उच्च ऑक्सीटोसिन के स्तर (समर्थन प्रणाली होने से एक लाभ) के परिणामस्वरूप अधिक दूध पंप करने में सक्षम होने जैसी चीजें शामिल हैं। माताओं को अपनी क्षमताओं और प्रवृत्ति के साथ अधिक आत्मविश्वास महसूस हो सकता है।

और डैड्स? वे, कुछ विशेषज्ञ की मदद से शिशु देखभाल कौशल को बहुत तेजी से सीख सकते हैं।

जिन परिवारों में डौला की मदद है, वे नए बच्चे के संचार और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम हो सकते हैं, जिसका अर्थ है - आपने यह अनुमान लगाया है - कम रोना।

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शिशु नर्स से अलग प्रसवोत्तर डोला कैसे होता है?

शिशु नर्स प्रसवोत्तर अवधि के दौरान नवजात शिशुओं के लिए घर में देखभाल प्रदान करते हैं। वे या तो लाइसेंस प्राप्त नर्स या लेपर्सन हो सकते हैं। कुछ ऐसे शिशुओं के साथ भी काम करते हैं जिनकी विशेष आवश्यकताएं होती हैं। जो भी हो, शिशु नर्स की प्राथमिक लक्ष्य बच्चे की जरूरतों का ख्याल रखना है।

दूसरी ओर, पोस्टपार्टम डोलस ज्यादातर मां, साथी और समग्र परिवार पर केंद्रित होते हैं। जबकि डोलस शिशुओं की देखभाल करते हैं, उनका प्राथमिक लक्ष्य माँ की भावनाओं का समर्थन करना और माता-पिता को अलग-अलग विशेषज्ञता और शिशु शिक्षा प्रदान करना है।

दोनों भूमिकाएँ महत्वपूर्ण हैं - यह केवल आपके समर्थन के प्रकार की बात है।

पोस्टपार्टम डौला आपको कैसे लगता है?

चारों ओर से पूछो। आपके मित्र, परिवार, या डॉक्टर / दाई आपके क्षेत्र में एक डोला या दोला सेवा के बारे में जान सकते हैं। वहाँ भी संसाधनों की एक किस्म आप ऑनलाइन के सभी प्रकार के doulas के लिए पा सकते हैं।

आप DONA इंटरनेशनल, इंटरनेशनल चाइल्डबर्थ एजुकेशन एसोसिएशन (ICEA), और चाइल्डबर्थ एंड पोस्टपार्टम प्रोफेशनल एसोसिएशन (CAPPA) जैसी एसोसिएशन वेबसाइटों को खोजने का प्रयास कर सकते हैं।

साक्षात्कार के सुझाव

जब संभावित doulas साक्षात्कार, पूछने पर विचार करें:

• पोस्टपार्टम डौला होने के बारे में आपको क्या पसंद है?
• प्रसवोत्तर अवधि में आप क्या सेवाएं प्रदान करते हैं?
• आप प्रसवोत्तर अवधि में मेरे साथी / परिवार का समर्थन कैसे करेंगे?
• क्या आप वर्ष के समय के आसपास उपलब्ध हैं जो मैं देय हूं?
• आपके शुल्क में कौन सी सेवाएं शामिल हैं? किन सेवाओं पर अतिरिक्त खर्च होता है?
• क्या आपके पास प्रसवोत्तर मानसिक स्वास्थ्य में कोई अनुभव या प्रशिक्षण है?
• शिशु को स्तनपान कराने से आपको क्या अनुभव होता है, जैसे स्तनपान?
• क्या आपके पास कोई प्रतिबंध है जिसके बारे में मुझे पता होना चाहिए?

आपको मिलने वाले पहले डोला को किराए पर लेने के लिए दबाव महसूस न करें। प्रश्नों के उत्तर और आत्मविश्वास को आप व्यक्ति में देखते हैं।

जबकि यह थोड़ा-बहुत लुभाने वाला है, आप और आपके साथी कैसे हैं, इसके बारे में भी जाने महसूस कर। यदि आप किसी भी प्रकार के कनेक्शन, गैर-निर्णय, या उत्तेजना महसूस करते हैं - वे अच्छे संकेत हैं जो आपको मिल गए हैं एक.

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टेकअवे

एक प्रसवोत्तर डौला आपके बच्चे के आने पर आपके कोने में एक अमूल्य व्यक्ति हो सकता है।

ऋषर बताते हैं, "यह एक जीवनसाथी है, जिसके पास एक डोला है।" "बादला होने से मेरे प्रसवोत्तर उपचार के लिए बहुत राहत मिली है। मैं अन्य माताओं को डौला, महामारी या कोई महामारी का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। "

आप जो भी रास्ता चुनते हैं, एक नई माँ बनने के लिए संक्रमण के दौरान समर्थन के साथ अपने आप को आगे के बारे में सोचना सुनिश्चित करें।