प्रसव के बाद की वसूली के लिए 2021 का सर्वश्रेष्ठ पोस्टपार्टम गर्डल्स

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

• सी-सेक्शन रिकवरी के लिए बेस्ट गर्डल्स: लॉडे 2 इन 1 पोस्टपार्टम रिकवरी बेल्ट, बेलेफिट कोर्सेट पोस्टपार्टर ग्रेवल
• सबसे अच्छा बजट-अनुकूल पोस्टपार्टम गर्डल्स: एननीडो पोस्टपार्टम बेली रैप, अल्ट्रोकरे पोस्टपार्टम पेट जाइंडर
• डायस्टेसिस रेक्टी के लिए सर्वश्रेष्ठ कमरबंद: सिमिया पोस्टपार्टम सपोर्ट रिकवरी बेल्ट
• बेस्ट प्लस साइज पोस्टपार्टम गर्डल्स: उर्ससीली मैटरनिटी सपोर्ट बेल्ट, एवरीडे मेडिकल प्लस साइज एब्डोमिन बाइंडर
• बेस्ट सपोर्टिव पोस्टपार्टम गर्डल: गेपोट्री पोस्टपार्टम रिकवरी बेली रैप
• ब्लोट के लिए बेस्ट पोस्टपार्टम गर्डल: अपस्प्रिंग श्रिंक्स बेली बैंबू चारकोल बेली रैप
• बेस्ट स्प्लार्ज पोस्टपार्टम गर्डल: बैंली बैंडिट रैप फ्रॉम बैली बैंड रैप

श्रम के कई घंटों के बाद खुशी के अपने नए बंडल को दूर करना (उन्हें वहां पाने के लिए कई महीनों का उल्लेख नहीं करना) अवर्णनीय है। और जब आप अभी भी अपने नवजात शिशु को रखने की चमक का आनंद ले रहे हैं, तो आप भी व्यथा कर रहे हैं, थक चुके हैं, और शायद यह सोचकर कि आपकी पोस्टपार्टम यात्रा में क्या हो रहा है।

सबसे पहले, विचार करें कि आपने अभी क्या पूरा किया है - आपका शरीर अद्भुत है! याद रखें कि जन्म से पहले की तुलना में आपके शरीर का सामान्य और स्वस्थ होना अलग है।

अपने बच्चे को विकसित करने में आपको 9 महीने का समय लगा, इसलिए इसे लेना आम है कम से कम जब तक "सामान्य" वापस पाने के लिए - जो भी इसका मतलब है। और यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती रहेगी और पूरे समय आपके छोटे दूध के अद्भुत लाभ मिलते रहेंगे।

यदि आप पाते हैं कि आपको अपने पेट के लिए अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है, तो मदद करने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प प्रसवोत्तर करधनी है।

बस ध्यान रखें: एक भौतिक चिकित्सक या किसी अन्य प्रदाता की मदद लेना जो प्रसवोत्तर उपचार (जैसे डायस्टेसिस रेक्टी या श्रोणि तल की समस्याओं के लिए, जैसे मूत्र असंयम) में मदद करता है, आमतौर पर केवल व्यावसायिक रूप से उपलब्ध करधनी खरीदने से कहीं अधिक प्रभावी होगा।

यदि आप अपनी पुनर्प्राप्ति योजना में एक पोस्टपार्टम गर्डल चुनने का विकल्प चुनते हैं, तो हमने कई स्थितियों के लिए कुछ आज़माए-चुने विकल्पों में से कुछ का चयन किया है।

प्रसवोत्तर कमरबंद क्या है?

जब आप इस पोस्टपार्टम परिधान की तस्वीर खींचते हैं तो क्या आप अपनी दादी की करतूत के बारे में सोचते हैं? जबकि अवधारणा समान है, यह बिल्कुल समान नहीं है।

एक प्रसवोत्तर करधनी (गर्भावस्था के बाद की गर्ड के रूप में भी जानी जाती है) केवल कपड़ों में आपकी प्रोफ़ाइल को बेहतर बनाने से अधिक है - हालांकि यह इसके विक्रय बिंदुओं में से एक हो सकता है। यह चिकित्सा-ग्रेड संपीड़न परिधान आपके पेट के आसपास सुस्ती में फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि वसूली में सहायता मिल सके।

एक प्रसवोत्तर करधनी के लाभ

प्रसवोत्तर करधनी पहनने के कुछ शीर्ष लाभों में शामिल हैं:

• प्रसव से वसूली को बढ़ावा देना
• रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करना
• मुद्रा और गतिशीलता में सुधार
• पीठ दर्द को कम करना
• अपनी श्रोणि मंजिल को स्थिर करना
• उपचार में मदद करने या वर्कआउट को अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने पेट की मांसपेशियों को महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करना
• सूजन और द्रव प्रतिधारण को कम करना

विशेष रूप से, एक प्रसवोत्तर करधनी सिजेरियन प्रसव से और जो डायस्टेसिस रेक्टी से उबरने के लिए आदर्श हो सकता है।

सी-सेक्शन रिकवरी

सामान्य तौर पर, प्रसव आपके शरीर पर कठिन होता है। लेकिन यदि आप सी-सेक्शन द्वारा वितरित करते हैं, तो आपकी रिकवरी कठिन हो सकती है क्योंकि मांसपेशियों और ऊतक की कई परतों के माध्यम से गर्भाशय के आवश्यक कटौती तक पहुंचने के लिए किए गए चीरा। अक्सर सी-सेक्शन से गुजरने वाली महिलाओं को अधिक दर्द, रक्तस्राव और असुविधा का अनुभव होता है।

लेकिन एक छोटे से 2017 के अध्ययन में पाया गया कि प्रसवोत्तर करधनी का उपयोग करने से उन लोगों को मदद मिली, जिन्हें सी-सेक्शन से उबरने की तुलना में सी-सेक्शन का अनुभव कम दर्द, रक्तस्राव और असुविधा का था, जिन्होंने एक का उपयोग नहीं करने का विकल्प चुना।

डायस्टेसिस रेक्टी रिकवरी

डायस्टेसिस रेक्टी एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब आपके पेट की मांसपेशियां गर्भावस्था के दौरान आपके पेट को अलग करती हैं - और वे बच्चे के जन्म के बाद अलग हो जाते हैं।

ज्यादातर लोगों के लिए, उनके पेट की मांसपेशियां जन्म देने के एक या दो महीने के भीतर स्वाभाविक रूप से बंद हो जाएंगी। हालांकि, प्रसवोत्तर करधनी पहनने से कोमल संपीड़न के लिए वसूली प्रक्रिया को गति देने में मदद मिल सकती है जो कि कमरबंद प्रदान करता है।

हमने शीर्ष प्रसवोत्तर कमरबंद कैसे चुना

इतने सारे विकल्पों के साथ, यह सही पोस्टपार्टम करधनी खोजने के लिए भारी हो सकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है और लगातार उपयोग के लिए सुरक्षित है। हमारे चयन को कम करने में मदद करने के लिए, हमने निम्नलिखित मानदंडों को प्राथमिकता दी:

• उपयोग में आसानी
• आराम
• निर्माण
• कीमत
• क्या किसी उत्पाद का समर्थन किया गया था या एक चिकित्सा संगठन द्वारा किए गए अनुसंधान के माध्यम से समर्थन किया गया था
• प्रसवोत्तर लोगों से ऑनलाइन समीक्षाएँ

मूल्य निर्धारण गाइड

• $ = $ 25 से कम
• $$ = $25–$49
• $ $ $ = $ 50 से अधिक

हेल्थलाइन पेरेंटहुड के सर्वश्रेष्ठ पोस्टपार्टम गर्डल्स का चयन

सी-सेक्शन रिकवरी के लिए सर्वश्रेष्ठ कमरबंद

लॉडे 2 इन 1 पोस्टपार्टम रिकवरी बेल्ट

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मूल्य: $

हर कोई एक गुणवत्ता वाले प्रसवोत्तर कमरबंद पर बहुत खर्च करने की स्थिति में नहीं है। लॉडे 2 इन 1 पोस्टपार्टम रिकवरी बेल्ट के साथ, आप स्टिकर शॉक के बिना लॉन्गलाइन करधनी के सभी लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

वॉलेट-फ्रेंडली कीमत के अलावा, यह नरम और स्ट्रेची बेल्ट लेटेक्स से बना है और वेल्क्रो पट्टियों या क्लोजर पर निर्भर होने के बजाय स्लाइड करता है - क्योंकि आपके पास एक नवजात शिशु होने पर उस बकवास के लिए समय कौन है ?? हालांकि यह विकल्प केवल हाथ से धोया जा सकता है, यह दो रंगों (नग्न और काले) में उपलब्ध है और एक्सएल के माध्यम से एक्सएस का आकार है।

बेलेफिट कोर्सेट पोस्टपार्टम गर्डल

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मूल्य: $ $ $

यदि पैसा किसी मुद्दे से कम है, तो सी-सेक्शन से माताओं के उपचार के लिए बेलेफ़िट कोर्सेट पोस्टपार्टम गर्डल एक बढ़िया विकल्प है। यह लॉन्गलाइन गर्डल आपके अग्र भाग, पीठ और श्रोणि तल पर संपूर्ण 360-डिग्री समर्थन प्रदान करने के लिए सामने पेट और क्रॉच हुक और आंख बंद होने पर निर्भर करता है।

यह विकल्प खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) के साथ एक चिकित्सा उपकरण के रूप में भी पंजीकृत है, विशेष रूप से सी-सेक्शन रिकवरी के लिए और अपने कोर को मजबूत करने में सहायता करने के लिए। यदि आप प्लस आकार पहनते हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह 3XL के माध्यम से XS में आता है।

हालांकि, भले ही यह हमारी सूची में कुछ कुल समर्थन करतबों में से एक है, लेकिन एक आम शिकायत यह है कि क्रोकेट का पट्टा बहुत छोटा है और अक्सर पहनने वाले असहज महसूस करते हैं।

सर्वश्रेष्ठ बजट के अनुकूल प्रसवोत्तर करधनी

एननीडो पोस्टपार्टम बेली रैप

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मूल्य: $

यदि आप मामूली कीमत पर बढ़े हुए समर्थन की तलाश कर रहे हैं, तो AnNido Postpartum Belly Wrap अपनी खोज शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। यह प्रसवोत्तर करधनी सांस, खिंचाव की सामग्री से बनाया गया है और एक विस्तृत वेल्क्रो बाहरी बेल्ट है जो उन शुरुआती और असुविधाजनक - प्रसवोत्तर दिनों में करना आसान बनाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, एक प्रसवोत्तर कमरबंद के सभी पारंपरिक लाभों की पेशकश करने के अलावा, यह अभी भी अंतर्निहित बन्धन के साथ आता है ताकि आप कदम के रूप में कमरबंद को रखने में मदद कर सकें।

ध्यान रखें कि मानक यू.एस. साइज़िंग के आधार पर साइज़िंग नहीं होती है, इसलिए आपको ऑर्डर करने से पहले अपने माप करने की आवश्यकता होगी।

अल्ट्रोकरे पोस्टपार्टम उदर बाइंडर

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मूल्य: $

एक प्रसवोत्तर करधनी की शैली के आधार पर, आप महसूस कर सकते हैं जैसे आपको बस इसे पाने के लिए एक निर्देश पुस्तिका की आवश्यकता है। AltroCare पोस्टपार्टम एब्डॉमिनल बाइंडर एक सीधी-सादी डिज़ाइन वाला स्ट्रेडी और आसानी से इस्तेमाल होने वाला करधनी है। यह आपको मानसिक शांति प्रदान करने के लिए मेडिकल-ग्रेड निर्माण की सुविधा प्रदान करता है जो आपको प्रसवोत्तर करधनी के सभी लाभ प्राप्त कर रहा है।

यह करधनी कमर के आकार को 30 से 75 इंच तक समायोजित कर सकती है।

डायस्टेसिस रेक्टी के लिए सर्वश्रेष्ठ करधनी

SIMIYA पोस्टपार्टम सपोर्ट रिकवरी बेल्ट

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मूल्य: $

यदि आपके पास डायस्टेसिस रेक्टी है, तो आप जानते हैं कि आपको प्रसवोत्तर करधनी की आवश्यकता है जो आपके पूरे पेट क्षेत्र में पूर्ण संपीड़न प्रदान करती है। सिमीया पोस्टपार्टम सपोर्ट रिकवरी बेल्ट एक लॉन्गलाइन गर्डल है जो आपके कोर और पेल्विक फ्लोर को टारगेट करने के साथ ही आसन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कमर और पेल्विक बेल्ट को जोड़ती है।

साथ ही, यह मॉडल सरल और सीधे वेल्क्रो बेल्ट के लिए धन्यवाद का उपयोग करना आसान है। यह शैली M और L के आकार की है।

बेस्ट प्लस साइज पोस्टपार्टम गर्डल्स

शालीनता से मातृत्व सहायता बेल्ट

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मूल्य: $

प्रसवोत्तर करधनी के साथ एक आम शिकायत यह है कि वे पूरे दिन पहनने के रूप में शिफ्ट कर सकते हैं। लेकिन Ursexyly मैटरनिटी सपोर्ट बेल्ट बिल्ट-इन कंधे की पट्टियों के कारण उस हताशा को खत्म करने में मदद करता है। जबकि यह हुक और आंख बंद होने पर निर्भर करता है, समायोज्य कंधे की पट्टियाँ मुद्रा को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। ऐसे आकारों के साथ जो S से 4XL तक के हैं, यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो प्लस साइज पहनते हैं।

कुछ महिलाओं ने अपने प्राकृतिक आकार से दो आकारों को बड़ा करने का आदेश दिया, जिससे उन्हें सही फिट का पता लगाने में मदद मिली।

हर दिन मेडिकल प्लस आकार पेट की बांधने की मशीन

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मूल्य: $ $

यदि आप अपना ख्याल रखते हुए नवजात शिशु की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो समझ में नहीं आता कि कई पट्टियाँ आपको डरा सकती हैं। एवरीडे मेडिकल प्लस साइज एब्डोमिन बाइंडर एक बेहतरीन उपाय है।

यह साधारण वन-स्ट्रैप, चार-पैनल पोस्टपार्टम गर्डल को आसान पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह पूरी तरह से आपके midsection को कवर करने के लिए 12 इंच लंबा है। सांस की लोचदार सामग्री भी विस्तारित पहनने के लिए आरामदायक बनाती है।

सबसे अच्छा सहायक प्रसवोत्तर करधनी

जिपेट्री पोस्टपार्टम रिकवरी बेली रैप

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मूल्य: $

भले ही आपने योनि से या सी-सेक्शन के माध्यम से दिया हो, या यदि आप डायस्टेसिस रेक्टी से जूझ रहे हैं, तो एक गुणवत्ता वाले प्रसवोत्तर कमरबंद को आपको पूरा समर्थन देना चाहिए।

गेपोएट्री पोस्टपार्टम रिकवरी बेली रैप में आपकी कमर, पेट, और श्रोणि के लिए 3-इन -1 बेल्ट सेट होता है। यह पूरा समर्थन मुद्रा को बेहतर बनाने, आपके कोर को मजबूत करने और आपके श्रोणि तल का समर्थन करने में मदद करता है। यह दो रंगों में आता है - नग्न और काला - और खिंचाव, सांस सामग्री से बनाया जाता है।

ध्यान दें कि केवल नग्न रंग 3-इन -1 बेल्ट सेट प्रदान करता है। काले रंग में कमर और श्रोणि बेल्ट का संयोजन होता है।

ब्लोट के लिए सबसे अच्छा प्रसवोत्तर करधनी

अपसर्पिंग बेबी श्रिंक बेली बैंबू चारकोल बेली रैप

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मूल्य: $ $

जब आपने परिसंचरण में सुधार किया है, तो आपका शरीर बेहतर उपचार कर सकता है। UpSpring Shrinkx बेली बैंबू चारकोल बेली रैप सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करने के लिए बांस चारकोल फाइबर से संक्रमित है। इस करधनी में क्लासिक वेल्क्रो फास्टनर्स होते हैं जो इसमें आसानी से और बाहर निकलते हैं और आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संपीड़न को समायोजित करने की अनुमति देते हैं। यह प्रसवोत्तर करधनी सी-सेक्शन और योनि जन्म वसूली के साथ उपयोग के लिए रेटेड है।

इस करधनी के साथ एक आम शिकायत यह है कि यह कपड़ों के नीचे भारी और दृश्यमान है। एक और चिंता का विषय था कि कपड़े खरोंच थे, जिससे यह आपकी त्वचा पर सीधे उपयोग के लिए अव्यावहारिक था।

सर्वश्रेष्ठ फुर्तीला प्रसवोत्तर करधनी

बैली बैंडिट रैप से बेली बैंडिट विस्कोस

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मूल्य: $ $ $

बैंली बेली रैप से बेली बैंडिट विस्कोस अल्ट्रा-सॉफ्ट मटेरियल को अपने आइकॉनिक बेली व्रैप तकनीक से जोड़ती है। यह कोमल संपीड़न के लिए आपके मुख्य midsection धन्यवाद पर केंद्रित है और वेल्क्रो क्लोजर को समायोजित करने और हटाने के लिए एक आसान सुविधा प्रदान करता है। यह एक्सएल के माध्यम से एक्सएस के आकार में उपलब्ध है और आपकी बदलती आकृति को समायोजित करने में मदद करने के लिए एडजस्टेबिलिटी के 6 इंच के साथ आता है क्योंकि आप अपनी पोस्टपार्टम अवधि के दौरान प्रगति करते हैं।

यदि यह मूल्य निर्धारण के अंत में लगता है, तो ध्यान रखें कि कई बीमा कंपनियां आपको डॉक्टर के पर्चे के साथ बेली बैंडिट उत्पादों की लागत की प्रतिपूर्ति करेंगी।

प्रसवोत्तर करधनी बनाम कमर प्रशिक्षक

कमर ट्रेनर्स आधुनिक-दिन के कोर्सेट हैं जो midsection पर पहने जाते हैं और हुक और आंखों के बंद होने या संबंधों पर भरोसा करते हैं ताकि एक मूर्तिकला घंटे के आंकड़े का भ्रम पैदा करने में मदद मिल सके। उनके पास वजन घटाने और आकार देने या आपकी कमर को वांछित सिल्हूट में "प्रशिक्षण" देने के साहसिक दावों पर आधारित प्रतिष्ठा है।

लेकिन चिकित्सा समीक्षा के तहत, ये अंडरगारमेंट प्रचार के लिए खड़े नहीं होते हैं। हालांकि वे आपके मध्य को धीमा करने का दृश्य प्रभाव पैदा कर सकते हैं, वे दीर्घकालिक वजन घटाने या लाभ देने वाले लाभ प्रदान नहीं करते हैं। वे वास्तव में आपके आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, आपके फेफड़ों की क्षमता को कम कर सकते हैं, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।

इसके विपरीत, एक पोस्टपार्टम गर्डल को प्राथमिक लक्ष्य के रूप में समर्थन के साथ डिज़ाइन किया गया है। इन कपड़ों को आपके कोर और पेल्विक फ्लोर के लिए सहायता प्रदान करने के लिए पेट और ऊपरी कूल्हे के चारों ओर पहना जाता है। हालांकि वे फ़ीचर संपीड़न करते हैं, यह कोमल और आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को जगह देने और बच्चे के जन्म के बाद गति में सुधार करने के लिए लक्षित है।

2012 के कम से कम एक चिकित्सा अध्ययन से पता चला कि प्रसवोत्तर करधनी का उपयोग करने से आपको समय के साथ अपने कोर को सुरक्षित रूप से मजबूत करने में मदद मिल सकती है, खासकर जब भौतिक चिकित्सा के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

प्रसवोत्तर करधनी खरीदते समय क्या ध्यान रखें

याद रखें कि आपके शरीर को जन्म के बाद ठीक होने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है:

• बहुत आराम करो - तुमने यह कहा सुना है, लेकिन सही मायने में, जब वे सोते हैं तो सोने की कोशिश करो!
• स्वस्थ भोजन खाएं
• बहुत पानी पिएं

करधनी पर शोध सीमित है, और यदि आपको अपनी वसूली के बारे में वास्तविक चिंता है, तो एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है जो महिलाओं के श्रोणि स्वास्थ्य और पेट के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखता है।

लेकिन यदि आप अपनी वसूली योजना में एक प्रसवोत्तर करधनी जोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो खरीदारी करते समय इन बातों का ध्यान रखना सुनिश्चित करें:

कीमत

गुणवत्तापूर्ण प्रसवोत्तर कमरबंद खोजने के लिए फुर्सत नहीं है। आपके बजट के आधार पर, हर मूल्य बिंदु पर पूर्ण कवरेज मॉडल उपलब्ध हैं।

उपयोग में आसानी

अधिकांश गर्डल्स में तीन में से एक विकल्प होगा:

• शैली पर खींचो
• हुक और आंख बंद
• वेल्क्रो बंद हो जाता है

आपके द्वारा लिया जाने वाला प्रकार निर्भर करेगा जो आपके लिए सबसे आसान है। यदि आप क्लोज़र के साथ गड़गड़ाहट नहीं करना चाहते हैं तो एक पुल-ऑन शैली भयानक है। लेकिन वेल्क्रो क्लोजर आदर्श हो सकते हैं यदि आप अपने संपीड़न स्तरों को जल्दी से समायोजित करना चाहते हैं।

हुक और आंख बंद सबसे सुरक्षित फिट की पेशकश करते हैं, लेकिन अगर आप बहुत जल्दी अपने गर्डल से बाहर और बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छी किस्मत।

इसी तरह, कमरबंद वास्तव में प्रभावी होने के लिए, उन विकल्पों की तलाश करें जो जगह में रहेंगे।

आकार

कई ब्रांड दो सामान्य आकार विकल्पों में गर्डल्स की पेशकश करते हैं - पारंपरिक अक्षर साइज़िंग (एक्सएस टू एक्सएल) या सटीक संख्यात्मक माप के आधार पर। अपने माप लेने और ब्रांड द्वारा पेश किए गए आकार चार्ट के खिलाफ उनकी तुलना करना एक अच्छा विचार है।

दो आकार विकल्पों के बीच, संख्यात्मक माप होगा हमेशा अक्षरों के आकार की तुलना में अधिक सटीक होना। ध्यान रखें कि एक प्रसवोत्तर कमरबंद को पूरी तरह से फिट होना चाहिए लेकिन आपकी गति को सांस लेने या प्रभावित करने की आपकी क्षमता को सीमित नहीं करना चाहिए।

अंदाज

सबसे आम विकल्प longline और midsection शैलियों हैं। एक लॉन्गलाइन करधनी आपके बस्ट के ठीक नीचे शुरू होती है और आमतौर पर बस या आपके कूल्हों के बीच में समाप्त होती है। यदि आप डायस्टेसिस रेक्टी, सी-सेक्शन से उबर रहे हैं, या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी मुद्रा में सुधार होगा, तो यह बहुत अच्छा है।

एक midsection शैली सामान्य समर्थन के लिए बहुत बढ़िया है और किसी के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है जो महसूस करता है कि एक लंबी शैली भी प्रतिबंधात्मक है।

सामग्री

पोस्टपार्टम कमरबंद की खरीदारी करते समय हमेशा सांस लेने वाली सामग्रियों की तलाश करें। और यदि आप सी-सेक्शन से उबर रहे हैं, तो उन विकल्पों की तलाश करें, जिनमें चीरा लगाने की मदद के लिए नमी की कमी और सांस लेने की क्षमता हो।

टेकअवे

भले ही आपने खुशी के अपने बंडल को कैसे वितरित किया हो, आपके प्रसवोत्तर अवधि के दौरान रिकवरी का मार्ग तीव्र हो सकता है। लेकिन एक गुणवत्ता प्रसवोत्तर कमरबंद - आपके डॉक्टर की सलाह के साथ - आपको एक सक्रिय जीवन में वापस लाने और श्रम और प्रसव से ठीक होने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करने में मदद कर सकता है।