गर्भावस्था आपके शरीर को बहुत सारे परिवर्तनों के माध्यम से ले जाती है, इसलिए कई बार आप खुद को ऐसा महसूस नहीं करते हैं। लेकिन जब कुछ गर्भावस्था के मुद्दों की उम्मीद की जाती है - एक बढ़ती हुई गांठ, सुबह की बीमारी और मनोदशा - आपकी आंत्र गतिविधि में परिवर्तन एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है।
दी गई बात, गर्भावस्था की बात करें तो यह सबसे रोमांचक विषय नहीं है। लेकिन यह जानने के लिए कि अप्रत्याशित होने पर क्या आश्चर्य के तत्व को दूर किया जा सकता है और चिंताओं को सुलझाया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज
गर्भावस्था के बारे में पहली बात यह है कि ऐसा समय हो सकता है जब ऐसा बिल्कुल भी नहीं लगता है। एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग करने से कब्ज होता है। निष्पक्ष होना, अनियमितता कभी भी हो सकती है, चाहे आप गर्भवती हों या नहीं। लेकिन यह एक शिकायत है जो बहुत से गर्भवती लोगों को प्रभावित करती है।
विभिन्न कारक कब्ज में योगदान करते हैं, जैसे बहुत कम फाइबर, निष्क्रियता, या ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके साथ सहमत नहीं हैं। जब यह गर्भावस्था के दौरान होता है, हालांकि, यह अक्सर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण होता है।
यह हार्मोन आंतों में मांसपेशियों के संकुचन को धीमा कर देता है। और जब मांसपेशियों में संकुचन धीमा हो जाता है, तो आपके आंत स्वतंत्र रूप से या आसानी से प्रवाह नहीं करते हैं।
कब्ज के लक्षणों में कठोर, शुष्क मल, सूजन और तनाव शामिल हैं। आपको गैस या पेट में दर्द भी हो सकता है, जो संभवतः आखिरी चीज है जब आप गर्भवती होना चाहते हैं।
अच्छी खबर यह है कि कब्ज एक आसान समाधान हो सकता है। मल को नरम करने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ खाएं, विशेष रूप से पानी, ताकि वे पास करना आसान हो। इसके अलावा, अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें। इसमें अधिक सब्जियां और फल खाना शामिल है।
एक मल सॉफ़्नर गंभीर कब्ज में मदद कर सकता है, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
गर्भावस्था के दौरान आपके मल में रक्त
पोंछने के बाद ऊतक पर रक्त आपको घबराहट की स्थिति में भेज सकता है। लेकिन सबसे बुरा मत सोचो।
आपके मल में या टॉयलेट पेपर पर कुछ खून देखना एक अन्य सामान्य गर्भावस्था घटना है, खासकर यदि आप कब्ज से निपट रहे हैं।
कब्ज केवल शारीरिक रूप से असुविधाजनक नहीं है, इससे तनाव भी हो सकता है। यह छोटे मलाशय के आँसू (विदर) या सूजन वाली नसों (बवासीर) का कारण बन सकता है। दोनों मलाशय से रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं - आमतौर पर रक्त की एक छोटी मात्रा जो गुलाबी या चमकदार लाल दिखाई देती है।
बवासीर और गुदा विदर अपने दम पर ठीक कर सकते हैं। लेकिन नए लोगों की घटना को रोकने के लिए, कब्ज से बचने और तनाव से बचने के लिए कदम न उठाएं।
भले ही फिशर और बवासीर आम हैं, आपको हमेशा मल त्याग के दौरान अपने डॉक्टर को रक्तस्राव की सूचना देनी चाहिए। पाचन तंत्र में अन्य मुद्दों के कारण रक्तस्राव कभी-कभी होता है - अधिक तब जब रक्त काला या टेरी दिखाई देता है।
ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपके मल का रंग भी बदल सकता है, जिससे वे लाल दिखाई देते हैं। यह बीट या खाद्य पदार्थ खाने के बाद हो सकता है जिसमें लाल या काले रंग का भोजन होता है।
गर्भावस्था के दौरान दस्त (या बहुत ढीली मल)
गर्भावस्था के दौरान उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन ढीले या पानी के मल का कारण बन सकते हैं। डायरिया होने पर आपके शरीर में हार्मोन रिलैक्स पैदा होता है। यह हार्मोन केवल गर्भावस्था के दौरान जारी किया जाता है।
यह आपके जोड़ों और स्नायुबंधन को ढीला करके आपके शरीर को प्रसव और प्रसव के लिए तैयार करता है। हालाँकि, समस्या यह है कि रिलैक्सिन आपके मलाशय के आसपास के जोड़ों को ढीला कर सकता है, जिससे दस्त की समस्या हो सकती है।
अधिकांश भाग के लिए, हल्के दस्त गंभीर नहीं हैं, लेकिन हाइड्रेटेड रहना और तरल पदार्थों का अधिक सेवन करना महत्वपूर्ण है।
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपके पास एक दिन में तीन से अधिक ढीले मल हैं, या यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं जैसे:
- आपके मल में रक्त या बलगम
- वजन घटना
- पेट दर्द
- बुखार
ढीले मल का इलाज करने के लिए किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
गर्भावस्था के दौरान असामान्य रूप से सांवला रंग
दिलचस्प बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान आपके मल का रंग भी बदल सकता है। सामान्य मल आमतौर पर हल्के से गहरे भूरे रंग के होते हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, आपका शौच हरा हो सकता है।
फिर से, चिंता मत करो। फाइबर की मात्रा में वृद्धि, या अधिक विशेष रूप से, अधिक सब्जियां और पत्तेदार साग खाने से बहुत बार यह ट्रिगर होता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने स्वस्थ भोजन का सेवन बढ़ाती हैं तो आपके लिए अच्छा है!
यदि आप प्रसव पूर्व विटामिन या आयरन सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो दोनों को भूरे रंग से हरे रंग में बदलने के लिए भी जाना जाता है। यदि आप गर्भवती होने पर निर्धारित एंटीबायोटिक लेते हैं, तो आपके पास हरे रंग की मल त्याग भी हो सकता है।
आपके मल कुछ सामान्य विटामिन और दवाओं को लेने से रोकने के बाद एक सामान्य रंग में लौट आएंगे।
हालाँकि, हरे रंग की पपड़ी सामान्य है और आमतौर पर कोई समस्या नहीं बताती है, अगर आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करें। कभी-कभी संक्रमण, पित्त पथरी, फूड पॉइजनिंग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण हरी पूप होती है।
गर्भावस्था के दौरान बहुत गहरे रंग के मल भी हो सकते हैं। यदि आप काले या टेरी पोप को नोटिस करते हैं तो अपने डॉक्टर को सूचित करें। फिर, हालांकि फूड डाई मल को गहरा कर सकते हैं, एक गहरा रंग आपके पाचन तंत्र में रक्तस्राव का संकेत भी दे सकता है।
प्रसव के दौरान अपने आंत्र खोना
जब आप दोस्तों और परिवार को बताते हैं कि आप अपेक्षा कर रहे हैं, तो कुछ इसे अपनी गर्भावस्था की कहानी - अच्छा, बुरा और बदसूरत साझा करने के निमंत्रण के रूप में देखेंगे।
और जब वास्तव में बच्चा होने की बात आती है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि प्रसव के दौरान अपने आंत्र को खोने से कोई बदसूरत नहीं है। वास्तव में, यह आपका सबसे बड़ा डर हो सकता है।
लेकिन सच्चाई यह है कि डिलीवरी के दौरान शिकार होना आम बात है, और इसमें शर्म या चिंता की कोई बात नहीं है। (यह हर किसी के लिए नहीं होता है, इसलिए आप बिना किसी चिंता के हो सकते हैं।)
दुनिया में जीवन लाने के लिए आप जिन मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, वे वही मांसपेशियां हैं जिनका उपयोग आप मल त्याग के दौरान करते हैं। तो हाँ, ऐसा हो सकता है। बस पता है कि आप प्रसव के दौरान शौच करने वाली पहली माँ नहीं होंगी, और आप अंतिम नहीं होंगे।
यदि यह आपको कोई बेहतर महसूस कराता है, तो अस्पताल इस संभावना के लिए तैयार करता है। एक नर्स तेजी से इसे साफ कर देगी - जैसे कि यह कभी नहीं हुआ।
लेकिन अगर आप अभी भी इस बारे में चिंतित हैं, तो आप पुश करने के लिए तैयार होने से पहले खुद को राहत और राहत दे सकते हैं। अपने नर्स या डॉक्टर से पूछें कि क्या सपोसिटरी लेना सुरक्षित है। ये अक्सर मिनटों के भीतर मल त्याग को गति देते हैं।
प्रसव के बाद पहला शौच
एक योनि प्रसव के बाद, जन्म देने के बाद पहले आंत्र आंदोलन के बारे में थोड़ा चिंतित होना सामान्य है।
यदि आप कुछ चीर-फाड़ कर रहे थे, तो आपको अतिरिक्त दर्द के बारे में चिंता हो सकती है। बेशक, यह केवल तभी है जब आप जा सकते हैं प्रसव के दौरान और बाद में आपको मिलने वाली दर्द की दवाई आपकी मांसपेशियों को थोड़ा सुस्त बना सकती है, जो शुरुआत में कब्ज पैदा करती है।
जब आप जाने के लिए तैयार हों, तो एक मल सॉफ़्नर लेना और बहुत सारा पानी और जूस पीना डिलीवरी के बाद आपका पहला शिकार बन सकता है।
यह जलने और सूजन को कम करने के लिए हाथ पर दर्द निवारक और शायद चुड़ैल हेज़ेल क्लींजिंग पैड की मदद करता है। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात तनाव नहीं है।
बवासीर और गुदा विदर से बचने के लिए चीजों को स्वाभाविक रूप से बहने दें, जिससे अधिक दर्द और परेशानी हो सकती है।
टेकअवे
प्रेग्नेंसी पूप कुछ ऐसी चीज नहीं हो सकती है जिसके बारे में आप बात करना चाहते हैं, लेकिन यह आपके बारे में सोचने की जरूरत है।
गर्भावस्था आपके शरीर के हर हिस्से को प्रभावित कर सकती है, इसलिए उम्मीद करें कि आपकी आंतें कुछ बदलावों से गुजरेंगी। ध्यान रखें कि हर गर्भावस्था अलग होती है। कुंजी यह जानती है कि क्या अपेक्षा की जाती है, इसलिए जब परिवर्तन होते हैं, तो आप पूरी तरह से बंद नहीं होते।
यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे कारण जानने में मदद नहीं कर पाएंगे।
