अंदाज़ा लगाओ? गर्भवती लोगों को उनके आकार पर टिप्पणी करने की आवश्यकता नहीं है

"आप छोटे हैं!" "आप बहुत बड़े हैं!" और बीच में सब कुछ, यह आवश्यक नहीं है।

यह गर्भवती होने के बारे में क्या है जो लोगों को लगता है कि हमारे शरीर पर टिप्पणी करने और सवाल करने के लिए स्वीकार्य हैं?

अजनबियों से संबंधित मुझे यह बताने से कि मैं अपनी दूसरी तिमाही के दौरान कितना छोटा था, किसी को मैं यह बताने की बहुत प्रशंसा करता हूं कि मैं तीसरी तिमाही में खतरनाक रूप से "बहुत बड़ा" था, बुजुर्ग सज्जन को मैं हर सुबह चेतावनी देता हूं, "आप होंगे।" बहुत जल्द असहज! ” हमारे बदलते निकायों पर टिप्पणियां सभी दिशाओं और स्रोतों से आ सकती हैं।

गर्भावस्था एक महान भेद्यता का समय है। यह केवल हमारी बेलें नहीं हैं जो बढ़ रही हैं, बल्कि हमारे दिल हैं, इसलिए यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि यह तब भी है जब हम अन्य लोगों की चिंताओं के लिए लक्ष्य अभ्यास बन जाते हैं।

सबसे पहले, मुझे लगा कि मैं विशेष रूप से संवेदनशील हो रहा हूं। मेरे पास एक खाने की गड़बड़ी का इतिहास है, और हमें अपनी पहली गर्भावस्था के साथ गर्भावस्था का नुकसान उठाना पड़ा, इसलिए मेरे शरीर पर किसी भी संबंधित टिप्पणी ने चिंता व्यक्त की।

हालाँकि, दूसरों से बात करना, जो गर्भवती हैं, मुझे एहसास हुआ कि हममें से बहुत कम लोग इन विचारहीन टिप्पणियों के प्रभाव के प्रति प्रतिरक्षित हैं। न केवल वे आहत होते हैं, बल्कि वे भय भी पैदा करते हैं क्योंकि वे अक्सर हमारे बच्चों की भलाई के लिए बंधे होते हैं।

जब मैं और मेरे पति दूसरी बार गर्भवती हुए, तो हमारी पहली गर्भावस्था के नुकसान की छाया मुझ पर पड़ी। हम अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान एक "मिस मिसकैरेज" से पीड़ित थे, जहाँ बच्चे के विकसित होने के बाद भी शरीर में लक्षण पैदा होते रहते हैं।

इसका मतलब मेरी दूसरी गर्भावस्था के दौरान मैं स्वस्थ विकास का संकेत देने के लिए गर्भावस्था के लक्षणों पर भरोसा नहीं कर सकती थी। इसके बजाय, मैंने अपने बच्चे के विकास के स्पष्ट संकेत के लिए हर दिन का हर मिनट इंतजार किया - मेरी टक्कर।

मेरे पास कोई सुराग नहीं था कि आप अपने पहले बच्चे के साथ अपने दूसरे ट्राइमेस्टर (या मेरे लिए तीसरे के रूप में तब तक) के साथ नहीं दिखा सकते हैं, इसलिए जब महीने 4, 5, और 6 बीत गए और मैं अभी भी फूला हुआ दिख रहा था, तो यह विशेष रूप से था लोगों के लिए ट्रिगर करना सार्वजनिक रूप से इंगित करना "मैं कितना छोटा था।" मैंने पाया कि लोगों को समझाने के लिए, “बच्चा ठीक माप रहा है। मैं अभी डॉक्टर के पास गया था - और फिर भी, मैंने आंतरिक रूप से पूछताछ की।

शब्दों में शक्ति होती है और भले ही आपके पास आपके डेस्क पर बैठे एक अल्ट्रासाउंड छवि का वैज्ञानिक प्रमाण हो, जब कोई अत्यधिक चिंता के साथ पूछता है कि क्या आपका बच्चा ठीक है, तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन आश्चर्य होगा।

हाल की गर्भावस्था में एक दोस्त भी छोटा था, हालांकि मेरे विपरीत, उसका बच्चा अच्छी तरह से माप नहीं कर रहा था। यह उसके परिवार के लिए बहुत डरावना समय था, इसलिए जब लोग उसके आकार को इंगित करते रहे या सवाल करते रहे कि क्या वह जहां तक ​​है, वह केवल उसकी चिंता का विषय है।

यहाँ आप क्या कह सकते हैं

इन परिदृश्यों में दोस्तों, परिवार और जनता के रूप में, यदि आप किसी के बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो उनके पेट के आकार के आधार पर, उन्हें आगे अलार्म लगाने के बजाय, शायद माँ के साथ जांच करें और पूछें कि वे आम तौर पर कैसे हैं ' लग रहा है। यदि वे साझा करना चुनते हैं, तो सुनें। लेकिन किसी के आकार को इंगित करने की आवश्यकता नहीं है।

गर्भवती लोगों को उनकी बेलों के आकार के बारे में पता है, और कई अलग-अलग कारण हैं जो हम करते हैं। मेरे मामले में, मैं लंबा हूं। मेरे मित्र के मामले में, बच्चा वास्तव में जोखिम में था। सौभाग्य से, उसका बच्चा अब स्वस्थ और परिपूर्ण है - और क्या वह उसके पेट के आकार से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है?

कहीं सातवें महीने में, मेरा पेट तेजी से बढ़ा और हालाँकि मैंने अभी भी सोचा था कि मैं एक ही सप्ताह में अन्य गर्भवती महिलाओं की तुलना में छोटा था, लेकिन कुछ लोगों की पसंद की नई टिप्पणी यह ​​थी कि मैं कितना "विशाल" था। मैं पूरी गर्भावस्था के लिए पेट की इच्छा कर रहा था, इसलिए आपको लगता है कि मैं प्रसन्न नहीं हूं, लेकिन इसके बजाय मेरे खाने के विकार इतिहास को तुरंत ट्रिगर किया गया।

यह "विशाल" शब्द के बारे में क्या है जो इतना दर्दनाक है? मैंने खुद को अजनबियों के साथ बहस करते हुए पाया कि मैं जन्म देने से एक अच्छा महीना या दो था। फिर भी, उन्होंने जोर देकर कहा कि मैं किसी भी समय जन्म देने के लिए तैयार हूं।

अन्य माता-पिता से बात करते हुए, यह एक सामान्य घटना है कि अजनबियों को लगता है कि वे आपकी नियत तारीख को आपसे बेहतर जानते हैं या आश्वस्त हैं कि आप जुड़वाँ बच्चे हैं, जैसे कि वे आपके डॉक्टर की सभी नियुक्तियों में से एक थे।

यदि आपके पास एक गर्भवती मित्र या परिवार का सदस्य है जो आपके अंतिम बार देखे जाने के बाद काफी बढ़ गया है, तो उन्हें "विशाल" या "बड़े" जैसे शब्दों का उपयोग करके बुरा महसूस करने के बजाय, उन्हें एक मानव के अद्भुत पराक्रम की सराहना करने की कोशिश करें जा रहा है। आखिरकार, उस टक्कर के अंदर वही हो रहा है जो आपको इतना आश्चर्यजनक लगता है। वहाँ एक छोटा व्यक्ति है!

या, ईमानदारी से, सबसे अच्छा नियम यह हो सकता है कि जब तक आप एक गर्भवती व्यक्ति को बताने जा रहे हैं कि वे कितने सुंदर हैं, शायद कुछ भी नहीं कहेंगे।

सारा एज़्रिन एक प्रेरक, लेखिका, योग शिक्षक और योग शिक्षक प्रशिक्षक हैं। सैन फ्रांसिस्को में स्थित, जहां वह अपने पति और उनके कुत्ते के साथ रहती है, सारा एक समय में एक व्यक्ति को आत्म-प्रेम सिखाते हुए, दुनिया बदल रही है। सारा के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया उसकी वेबसाइट पर जाएँ, www.sarahezrinyoga.com.