बधाई हो मामा, आप घर में हैं! यदि आप ज्यादातर गर्भवती लोगों को पसंद करते हैं, तो इस समय आप शायद सभी चीजों को महसूस कर रहे हैं: गर्भवती होने पर उत्तेजना, तंत्रिका, थकान ... और एसओ।
जैसा कि जन्म के लिए उलटी गिनती शुरू होती है, कुछ संकेत हैं कि श्रम 24 से 48 घंटे की दूरी पर है, इसमें कम पीठ दर्द, वजन घटाने, दस्त शामिल हो सकते हैं - और निश्चित रूप से, आपका पानी टूटना।
लेकिन चूंकि श्रम हर महिला के लिए भिन्न होता है, गर्भावस्था के अंतिम घंटों में आपको जो अनुभव होता है वह दूसरे गर्भवती व्यक्ति के अनुभवों से भिन्न हो सकता है।
यद्यपि आप श्रम के दिन और घंटे की भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं, आप उन संकेतों के लिए देख सकते हैं जो वितरण के पास है। जब श्रम 24 से 48 घंटे की दूरी पर हो तो आप यहां क्या कर सकते हैं:
1. पानी तोड़ना
एक स्पष्ट संकेत श्रम की शुरुआत का संकेत है कि आपका पानी टूट रहा है, या अधिक विशेष रूप से, आपके एमनियोटिक थैली का टूटना। यह तरल पदार्थ से भरा थैली आपके बच्चे को बढ़ने और विकसित होने से बचाता है, लेकिन यह प्रसव की तैयारी में टूट जाएगा, या तो स्वाभाविक रूप से या कृत्रिम रूप से आपके डॉक्टर द्वारा।
जब आपका पानी स्वाभाविक रूप से टूट जाता है, तो आपके शिशु के सिर पर थैली पर दबाव बढ़ने की संभावना है।
कुछ महिलाओं को पानी का एक बड़ा झटके का अनुभव होता है, लेकिन पानी को तोड़ना हमेशा उतना नाटकीय नहीं होता जितना कि टेलीविजन पर दिखाया जाता है। कुछ महिलाओं को केवल पानी की एक चाल या उनके अंडरवियर में गीलापन की भावना दिखाई देती है।
2. अपने बलगम प्लग को खोना
बलगम प्लग बलगम का एक मोटा संग्रह है जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को सील करता है। यह बैक्टीरिया को आपके गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है, लेकिन एक बार प्रसव के बाद, यह प्लग ढीला हो जाता है और बाहर गिर जाता है।
कुछ महिलाएं टॉयलेट का उपयोग करने के बाद शौचालय में बलगम के एक ग्लोब को गिराती हैं, जबकि अन्य लोग अपने अंडरवियर पर बलगम को देखते हैं या पेशाब करने के बाद पोंछते हैं।
बलगम का रंग स्पष्ट से गुलाबी तक भिन्न होता है, और इसमें रक्त के निशान भी हो सकते हैं - लेकिन यह चिंताजनक नहीं है। यह पूरी तरह से सामान्य है और "खूनी शो" के रूप में जाना जाता है।
बलगम प्लग को खोना आपके शरीर के प्रसव के लिए तैयार होने का तरीका है। श्रम में जाने से पहले बलगम प्लग सप्ताह खोना संभव है, लेकिन यह अक्सर श्रम से पहले दिन या घंटे होता है।
3. वजन कम होना
एक उम्मीद की माँ के रूप में, आप प्रसव के बाद तक किसी भी वजन घटाने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। लेकिन श्रम में जाने से 1 से 2 दिन पहले 1 से 3 पाउंड वजन कम करना असामान्य नहीं है।
हालांकि यह वसा हानि नहीं है। इसके बजाय यह आपके शरीर के अतिरिक्त पानी के भार को बहा देता है। यह आपकी गर्भावस्था के अंत में कम एमनियोटिक द्रव के कारण हो सकता है, और श्रम की तैयारी में आपके "बेबी ड्रॉप्स" के रूप में पेशाब बढ़ जाता है।
निचले स्थान पर जाने वाला बच्चा आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप बाथरूम में अक्सर दौरे आते हैं।
4. अत्यधिक घोंसला बनाना
घोंसले के शिकार वृत्ति - जो एक बच्चे के लिए घर तैयार करने की अत्यधिक इच्छा है - तीसरी तिमाही के दौरान आम है।
आप नर्सरी की सफाई, आयोजन, स्थापना करना और यह सुनिश्चित करना शुरू कर सकते हैं कि सब कुछ एकदम सही है। लेकिन प्रसव से लगभग 24 से 48 घंटे पहले, आपका शरीर पैनिक मोड में जा सकता है, इस स्थिति में आपके पास अचानक फटने वाली ऊर्जा और सफाई और व्यवस्थित करने के लिए एक बढ़ी हुई ड्राइव है।
कुछ माताओं को अपने अस्पताल बैग पर जुनूनी उम्मीद है, अपनी नर्सरी को फिर से व्यवस्थित करें, या यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबद्ध हैं कि वे अपने घर से धूल के हर निशान को हटा दें।
5. पीठ के निचले हिस्से में दर्द
जोड़ों में दर्द और स्नायुबंधन स्वाभाविक रूप से श्रम की तैयारी में ढीले होने के कारण गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द आम है। लेकिन जब आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ दर्द होने की उम्मीद करनी चाहिए, तो प्रसव पूर्व पीठ दर्द अलग और अधिक असहज होता है।
जब श्रम 24 से 48 घंटे की दूरी पर होता है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और आपके श्रोणि क्षेत्र में विकीर्ण हो सकता है। स्थिति बदलने से राहत नहीं मिलेगी और दुर्भाग्य से, प्रसव के बाद दर्द अक्सर बना रहता है।
6. वास्तविक संकुचन
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, या झूठे श्रम दर्द, वास्तविक श्रम से पहले सप्ताह या महीने शुरू कर सकते हैं। वे तब होते हैं जब आपके गर्भाशय की मांसपेशियां प्रसव के लिए तैयार होती हैं। लेकिन जब तक ये संकुचन असहज होते हैं, वे आम तौर पर वास्तविक श्रम संकुचन की तुलना में अधिक दुखी होते हैं और केवल कुछ ही सेकंड तक टिकते हैं।
दूसरी ओर, वास्तविक संकुचन, तीव्रता में अधिक मजबूत होते हैं, अधिक लगातार होते हैं, और एक मिनट से अधिक समय तक रह सकते हैं। जब संकुचन हर 4 से 5 मिनट में होने लगते हैं, तो आप 1 से 2 दिनों के भीतर श्रम की उम्मीद कर सकते हैं।
7. ग्रीवा फैलाव
आपकी गर्भावस्था के अंत में, आपके पास साप्ताहिक चेकअप होंगे, जहां आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय ग्रीवा की जांच करेगा कि आप कितनी दूर तक पतला है।
गर्भाधान गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को संदर्भित करता है ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके। यद्यपि गर्भाशय ग्रीवा को योनि प्रसव के लिए कम से कम 10 सेंटीमीटर पतला करने की आवश्यकता होती है, कम से कम 2 से 3 सेंटीमीटर का ग्रीवा फैलाव अक्सर इंगित करता है कि श्रम 24 से 48 घंटे दूर है।
8. जोड़ों का ढीलापन
गर्भावस्था का अंत आपके शरीर को हार्मोन रिलैक्सिन के अधिक रिलीज करने का संकेत देता है, जो आपके जोड़ों और स्नायुबंधन को प्रसव के लिए तैयार करता है।
प्रसव से कुछ दिन पहले, आप अपने श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में शिथिल, अधिक आराम से जोड़ों को नोटिस कर सकते हैं। आप रिलैक्सिन - डायरिया के एक अप्रत्याशित दुष्प्रभाव का भी अनुभव कर सकते हैं। यह तब हो सकता है जब आपके मलाशय के आस-पास की मांसपेशियों को आराम मिले।
तल - रेखा
गर्भावस्था का अंतिम महीना मिश्रित भावनाओं का समय होता है। जब आप अपने बच्चे को उनकी उपस्थिति के लिए इंतजार करते हैं तो यह उत्साह और भाग की प्रत्याशा है।
श्रम ऐसी चीज है जिसकी आप भविष्यवाणी नहीं कर सकते। लेकिन यदि आप अपने शरीर पर ध्यान देते हैं, तो यह आपको नए रोमांच से एक या दो दिन दूर सुराग प्रदान करेगा।
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