प्रोबायोटिक्स शिशुओं के लिए तैयार किए गए शिशु फ़ार्मुलों, पूरक और खाद्य उत्पादों में पॉप अप कर चुके हैं। आप सोच रहे होंगे कि प्रोबायोटिक्स क्या हैं, क्या वे शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं, और यदि आपके बच्चे के लिए उनके पास कोई लाभ है।
प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया के रूप में पहचाने जाते हैं। इन जीवाणुओं को आपके जठरांत्र (जीआई) प्रणाली के लिए अच्छा माना जाता है और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में मदद मिलती है।
अभी भी शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के लाभों पर शोध की कमी है। कुछ अध्ययन जीआई स्थितियों और शूल की मदद करने के लिए उनके उपयोग को जोड़ते हैं। अपने शिशु प्रोबायोटिक्स देने से पहले हमेशा अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।
क्या वे सुरक्षित हैं?
शिशुओं और प्रोबायोटिक्स पर अधिकांश अध्ययन स्वस्थ शिशुओं में उनके उपयोग की सुरक्षा को इंगित करते हैं। ध्यान रखें कि अभी भी प्रोबायोटिक्स और शिशुओं पर महत्वपूर्ण शोध की कमी है। इस आयु वर्ग के लिए किसी भी बड़े चिकित्सा संस्थान ने उनके उपयोग का समर्थन नहीं किया है।
उपयोग करने से पहले आपको अपने शिशु के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग की चर्चा करनी चाहिए। यह कुछ कारणों से है:
- कई उपभेद हैं जो विभिन्न तरीकों से काम करते हैं।
- फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) उन्हें एक पूरक मानता है। इसलिए, उन्हें दवाओं की तरह विनियमित नहीं किया जाता है और न ही सुरक्षित साबित किया जाता है।
- इस समय शिशुओं के लिए कोई आधिकारिक अनुशंसित खुराक नहीं है।
- उनमें से कुछ के दुष्प्रभाव होते हैं जो एलर्जी, पेट दर्द, दस्त और गैस और सूजन का कारण बनते हैं।
शिशुओं को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अपने शिशु को देने से पहले आपको किसी भी प्रकार के पूरक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता पर चर्चा कर सकता है और उन्हें या आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त उपचार का एक और कोर्स सुझा सकता है।
प्रोबायोटिक्स क्या हैं?
प्रोबायोटिक्स पिछले एक दशक में सुर्खियों में आए हैं या इसलिए उनके सुझाए गए स्वास्थ्य लाभों के कारण। 2012 में नेशनल हेल्थ इंटरव्यू स्टडी ने साझा किया कि अध्ययन से एक महीने पहले 4 मिलियन वयस्कों और 300,000 बच्चों ने प्रोबायोटिक्स का उपयोग किया था।
प्रोबायोटिक्स शब्द एक छाता शब्द है। यह जीवित सूक्ष्मजीवों के कई अलग-अलग उपभेदों का प्रतिनिधित्व करता है, आमतौर पर बैक्टीरिया, जो आपके शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं, क्योंकि वे पाचन तंत्र में बैक्टीरिया का एक अच्छा संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
आप प्रोबायोटिक्स को पूरक के साथ-साथ खाद्य पदार्थों में भी पा सकते हैं जैसे:
- दही
- अन्य डेयरी उत्पाद
- खट्टी गोभी
- अचार
प्रोबायोटिक्स के कुछ मुख्य उपभेदों को आप देख सकते हैं:
- लैक्टोबेसिलस
- बिफीडोबैक्टीरियो
- सैच्रोमाइसेस बुलार्डी
आपके शरीर में पहले से ही अच्छे बैक्टीरिया होने की संभावना है, लेकिन प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करना या उन्हें पूरक रूप में लेना आपके शरीर में मात्रा बढ़ा सकता है।
प्रोबायोटिक्स शिशुओं की मदद कर सकते हैं क्योंकि वे एक बाँझ जीआई प्रणाली के साथ पैदा होते हैं जो संकट के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। समय के साथ, शिशु बैक्टीरिया का निर्माण करते हैं जो उन्हें अपने जीआई पथ में एक बाधा बनाने में मदद करेंगे, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली हासिल करेंगे, और संक्रमण को रोकेंगे।
शिशुओं में ऐसी स्थिति विकसित हो सकती है जो किसी भी समय कब्ज या दर्द जैसे लक्षणों का कारण बनती है, इससे पहले कि वे स्वाभाविक रूप से अपने बैक्टीरिया का निर्माण करें। वे शूल का भी विकास कर सकते थे।
प्रोबायोटिक्स शिशु के पेट में अच्छे बैक्टीरिया को अधिक तेज़ी से जोड़ने में मदद कर सकते हैं। एक बच्चा स्तन के दूध या सूत्र और बाद में भोजन से अच्छे बैक्टीरिया प्राप्त करता है। आपके बच्चे के पेट में बैक्टीरिया को कई कारकों द्वारा बदल दिया जा सकता है, जैसे कि डिलीवरी विधि, गर्भकालीन आयु, और क्या वे जीवन में जल्दी एंटीबायोटिक लेते हैं।
वे कैसे मदद कर सकते हैं
शिशुओं में प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के कारण उन कारणों से भिन्न हो सकते हैं यदि आप बच्चे या वयस्क हैं।
वयस्कों और बच्चों के लिए, नैदानिक सबूत कहते हैं कि प्रोबायोटिक्स मदद कर सकते हैं:
- यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं जैसी दवाएं लेते हैं तो अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा दें
- आपके शरीर में विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं को संतुलित करता है
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों में कमी
- संक्रमण या एंटीबायोटिक के उपयोग से होने वाले दस्त को रोकें।
न्यूनतम नैदानिक साक्ष्य संभवतः कुछ अन्य स्थितियों के लिए काम कर रहे प्रोबायोटिक्स की ओर इशारा करते हैं, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है। प्रोबायोटिक्स मदद कर सकते हैं:
- एक्जिमा, अस्थमा या खाद्य एलर्जी को नियंत्रित करें
- मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने
- मौखिक स्वास्थ्य में सुधार, जैसे दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी को कम करना
शिशुओं में अन्य अधिक विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो प्रोबायोटिक्स मदद कर सकती हैं। शिशुओं में एसिड रिफ्लक्स जैसे उनके जीआई सिस्टम को प्रभावित करने वाली स्थिति हो सकती है या पेट का दर्द हो सकता है। ये स्थितियां बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए रातों की नींद हराम करने का कारण बन सकती हैं। प्रोबायोटिक्स लक्षणों से राहत दे सकते हैं और शिशुओं को कम रोने में मदद करते हैं।
शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के लाभों पर कुछ हालिया शोध में शामिल हैं:
- 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक विशिष्ट प्रकार के प्रोबायोटिक के साथ अपने पहले तीन महीनों में स्वस्थ शिशुओं के इलाज का एक स्वास्थ्य और वित्तीय लाभ था। इससे जीआई स्थितियों की शुरुआत से बचने में मदद मिली, जैसे कि भाटा और कब्ज, साथ ही साथ रोने के समय को कम करना।
- 2011 के एक अध्ययन ने प्रोबायोटिक्स के उपयोग के साथ पेट के लक्षणों में कमी को जोड़ा। अध्ययन ने स्तनपान कराने वाले शिशुओं के परिणामों की जांच की, जिन्हें 21 दिनों तक खिलाने से 30 मिनट पहले एक प्रोबायोटिक पूरक की पांच बूंदें दी गई थीं। अध्ययन में पाया गया कि सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करने वाले शिशु सप्लीमेंट का इस्तेमाल नहीं करने वालों की तुलना में कम रोते हैं।
प्रोबायोटिक्स का लाभ सक्रिय रूप से उनका उपयोग करते समय केवल पिछले जाएगा।
संभाव्य जोखिम
प्रोबायोटिक्स एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं, और उनमें से उपयोग जोखिम ले सकते हैं। शिशु को प्रोबायोटिक्स देते समय आपको सतर्क रहना चाहिए और पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
सामान्य रूप से प्रोबायोटिक्स का स्वस्थ वयस्कों और बच्चों में बहुत कम दुष्प्रभाव होता है, लेकिन उनके लाभों और जोखिमों को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, स्वास्थ्य समस्याओं या समय से पहले जन्म लेने वालों में प्रोबायोटिक्स पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है। उदाहरण के लिए, वे एक संक्रमण विकसित कर सकते हैं।
उत्पादों के प्रकार
कोई वर्तमान मानक नहीं है जो विशेष रूप से शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स को प्रशासित करने का एक तरीका निर्दिष्ट करता है। ध्यान रखें कि सभी प्रोबायोटिक्स समान नहीं हैं। आगे बढ़ने से पहले अपने बच्चे के डॉक्टर की सलाह पर भरोसा करें। एक प्रकार हो सकता है जो आपके बच्चे की जरूरतों के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर काम करे।
शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स पूरक के रूप में के रूप में अच्छी तरह से शिशु फार्मूले में उपलब्ध हैं। बड़े बच्चे ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जिनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जैसे दही।
प्रोबायोटिक्स समय के साथ कम व्यवहार्य हो सकते हैं यदि एक बोतल में छितरी हुई हो। एक 2018 के अध्ययन में देखा गया कि प्रोबायोटिक पूरक इन्फोलन स्तन के दूध, बाँझ पानी और सूत्र में कब तक स्थिर रहेगा। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि प्रोबायोटिक्स को छह घंटे के भीतर प्रशासित किया जाना चाहिए अगर स्तन के दूध या बाँझ पानी में 39.2 ° F (4 ° C) पर रखा जाए। इस तापमान पर रखे गए सूत्र में प्रोबायोटिक्स लंबे समय तक रहता है।
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आप अपने शिशु के साथ प्रोबायोटिक्स का उपयोग कुछ जीआई स्थितियों और शूल के साथ मदद करने के लिए कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों का निष्कर्ष है कि एक शिशु के साथ प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के लिए लाभ हैं, लेकिन अभी भी अधिक शोध आवश्यक है।
प्रोबायोटिक्स कई सूत्र और पूरक में उपलब्ध हैं। इन उत्पादों में से कोई भी एफडीए द्वारा विनियमित नहीं है। अपने शिशु को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए किसी भी प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
