स्तनपान फिर से कैसे शुरू करें

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हो सकता है कि आपने स्तनपान शुरू कर दिया हो (इसलिए हममें से कई लोग ऐसा करते हैं!) अब आपके पास दूसरे विचार हैं, और जानना चाहते हैं कि अपनी आपूर्ति कैसे वापस लाएं और फिर से स्तनपान शुरू करें।

या शायद आप और आपके बच्चे को चिकित्सा समस्याओं के कारण अलग कर दिया गया था और आप स्तनपान कराने में सक्षम नहीं थे, और आप फिर से कोशिश करना चाहते हैं। यह हो सकता है कि आपका शिशु महीनों पहले ही ठीक हो गया हो, लेकिन अब फिर से दिलचस्पी लेता है, और आप जानना चाहते हैं कि क्या यह एक शॉट के लायक है।

कुछ अच्छी खबरों के लिए तैयार हैं? यह है ऐसा करना संभव है!

संबंध, जिसका अर्थ है स्तनपान नहीं करने की अवधि के बाद फिर से स्तनपान शुरू करना, परिश्रम, कार्य और दृढ़ संकल्प लेना, लेकिन कई ने इसे सफलतापूर्वक किया है।

कुंजी में यथार्थवादी उम्मीदें हैं, सफलता की संभावना बढ़ाने के लिए कुछ तरकीबें सीखते हुए, एक मजबूत समर्थन प्रणाली होने - और शायद सबसे अधिक, रास्ते में खुद के साथ कोमल होना।

कारक जो संचय सफलता को बढ़ाते हैं

जैसा कि आप अपनी यात्रा पर निर्भरता के साथ उद्यम करते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी लोग अलग हैं और सफलता के विभिन्न डिग्री के साथ संबंध के प्रयासों का जवाब देते हैं।

कुछ महिलाएं हफ्तों के भीतर पूर्ण आपूर्ति लाने में सक्षम होंगी। कुछ को थोड़ा अधिक समय लगेगा, और कुछ कभी भी पूर्ण दूध की आपूर्ति को वापस नहीं ला पाएंगे। स्तन दूध की हर औंस मायने रखता है, और जब आप relactating पर काम कर रहे हैं तो आपके पास जो कुछ भी है, उसके साथ शांति बनाना।

कहा कि, कुछ कारक हैं जो यह निर्धारित करेंगे कि आप कितने सफल होंगे

• आपका बच्चा जितना छोटा होगा, रिलेट करना उतना ही आसान होगा। आमतौर पर 3 से 4 महीने के बच्चों में माताओं की सफलता दर सबसे अधिक होती है।
• आपके दूध की आपूर्ति अधिक अच्छी तरह से स्थापित होने से पहले थी, इसे फिर से स्थापित करना जितना आसान होगा।
• जितना अधिक समय आपको स्तनपान और पंप करने का प्रयास करना होगा, बेहतर, लगातार और प्रभावी स्तनपान के रूप में और पंपिंग, स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक कारक है।
• आपके बच्चे को स्तनपान कराने में जितनी दिलचस्पी होगी, यह प्रक्रिया उतनी ही आसान होगी।
• आप जितने अधिक शिक्षित होते हैं, रिलेशन कैसे काम करता है, आपको उतनी अधिक सफलता मिलती है।
• आपके पास परिवार, दोस्तों, और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का जितना अधिक समर्थन होगा, उतनी ही अधिक संभावना रहेगी कि आप लगातार बने रहेंगे और हार नहीं मानेंगे।

रिलेशन में कितना समय लगता है?

फिर, प्रत्येक शरीर अलग-अलग प्रतिक्रिया करने के प्रयासों पर प्रतिक्रिया करता है। हालाँकि, आप कोशिश करने के लगभग 2 सप्ताह के भीतर कुछ प्रारंभिक परिणाम देख सकते हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान कराने में जितना समय लगता है, उसके बराबर समय लगता है।

अपनी पुस्तक में, स्तनपान के उत्तर दिए गए सरल, नैन्सी मोहरबैकर, IBCLC, ने निष्कर्ष निकाला है कि उपलब्ध शोध के आधार पर, पूर्ण विमोचन औसतन अधिकांश लोगों के लिए लगभग 1 महीने का समय लेता है।

संबंध बनाने के लिए युक्तियाँ

स्तन दूध की आपूर्ति उस समय होती है जब आप स्तनपान कर रहे होते हैं, और आपको पता चलता है कि आपने पूरी तरह से दूध बनाने की फैक्ट्री से निकलने के बाद भी कुछ समय लिया है, भले ही आप वीन कर चुके हों। आप अभी भी थोड़ा दूध व्यक्त करने में सक्षम हो सकते हैं, भले ही आपको अंतिम बार या पंप किए हुए सप्ताह या महीने हो गए हों।

विश्वास रखें कि स्तनपान एक हार्दिक, लचीली, तरल प्रक्रिया है, और यदि आप पहले स्तनपान करते हैं, तो यह आसान हो सकता है जितना आप चीजों को फिर से प्राप्त करने के लिए सोचते हैं।

दूध उत्पादन इस तरह से काम करता है: जितना अधिक आप लेते हैं, उतना ही आप बनाते हैं। और अगर आप रिलेट करना चाहते हैं तो आप के लिए सबसे प्रभावी चीज स्तनपान करना या जितनी बार संभव हो पंप करना है।

स्तन की कोई उत्तेजना - पहली बार में दूध निकल रहा है या नहीं - आपके शरीर को अधिक दूध उत्पादन करने के लिए कहेगा। पूर्ण दूध की आपूर्ति को प्रेरित करने के लिए, आप दिन में कम से कम एक बार 8 से 12 बार या हर 2 से 3 घंटे में नर्स या पंप करना चाहते हैं।

फिर, सबसे पहले, आपको केवल बूँदें दिखाई देंगी या बहुत सारा दूध नहीं। यदि आप नर्सिंग या पंपिंग करते हैं, तो आपको एक या एक सप्ताह के भीतर वृद्धि को देखना शुरू कर देना चाहिए। थोड़ा सा धैर्य यहाँ एक लंबा रास्ता तय करता है।

सभी बच्चे वीनिंग के बाद हफ्तों या महीनों तक स्तनपान नहीं करेंगे, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि कितने बच्चे खुशी से कोशिश करेंगे, खासकर यदि आप बिस्तर से पहले स्तन की पेशकश करते हैं, एक झपकी के बाद, एक स्नान के बाद, या त्वचा से त्वचा के समय के दौरान।

यदि आपका बच्चा स्तनपान करेगा:

• अपने बच्चे को जितनी बार चाहें उतनी बार स्तन पर आने दें।
• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अच्छी तरह से चूना है, अपने निप्पल और अंगोला के एक अच्छे हिस्से में लेकर प्रभावी रूप से चूस रहा है।
• पूरक दूध की पेशकश जारी रखें ताकि आपका बच्चा बढ़ता रहे और आपके दूध की आपूर्ति को फिर से बनाए रखने के लिए बढ़ता रहे। जब तक आपकी आपूर्ति में वृद्धि न हो, तब तक पूरक को रोकना महत्वपूर्ण नहीं है
• आराम नर्सिंग की अनुमति दें जितना आपके बच्चे को पसंद है - सबसे पहले, आप नर्सिंग को "स्नैक्स" के रूप में सोच सकते हैं और आपूर्ति बढ़ने पर वास्तविक भोजन तक बना सकते हैं।
• एक ऑन-ब्रेस्ट नर्सिंग सप्लीमेंटर का उपयोग करने पर विचार करें, जो आपके स्तन से जुड़ी एक लचीली ट्यूब होती है जो आपके शिशु को नर्स करते समय दूध पहुंचाती है और उसकी आपूर्ति को उत्तेजित करती है।
• अपने बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा के लिए बहुत समय बिताएं; यह प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे आपकी दूध की आपूर्ति भी बढ़ सकती है।

यदि आपका बच्चा स्तनपान नहीं करेगा, या अक्सर स्तनपान नहीं करेगा:

• यह सुनिश्चित करने के लिए अपने दूध को बार-बार पंप करें कि आप हर 2 से 3 घंटे में स्तनों को उत्तेजित और खाली करने के अपने लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं।
• सुनिश्चित करें कि आपका पंप अच्छे कार्य क्रम में है। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए अस्पताल-ग्रेड पंप को किराए पर लेने पर विचार करें।
• अपनी पंपिंग दिनचर्या में मालिश और हाथ की अभिव्यक्ति को जोड़ने पर विचार करें।
• "पावर पंपिंग" पर विचार करें, जहां आप क्लस्टर फीडिंग को अनुकरण करने के लिए एक या दो घंटे के लिए कई बार पंप करते हैं, जो स्वाभाविक रूप से आपूर्ति बढ़ाता है।

नर्सिंग या पंपिंग के अलावा, आप मिश्रण में गैलेक्टागॉग जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। एक गैलेक्टगॉग किसी भी भोजन, जड़ी बूटी, या डॉक्टर के पर्चे की दवा है जो आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

लोकप्रिय विकल्पों में ओटमील और लैक्टेशन कुकीज़, और मेथी, धन्य थीस्ल और बकरी की जड़ी-बूटियां शामिल हैं। आप इनमें से कुछ जड़ी बूटियों से बनी चाय पीने पर विचार कर सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि आपके लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित हैं, और आप जिन भी पूरक आहारों पर विचार कर रहे हैं, उनके संभावित जोखिमों के बारे में। आपका डॉक्टर दूध की आपूर्ति बढ़ाने वाली दवा लेने के लिए भी तैयार हो सकता है।

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बच्चे को स्तनपान करवाने के लिए टिप्स

बहुत से लोग पाते हैं कि उन्हें अपने दूध की आपूर्ति में लाने की आवश्यकता है इससे पहले कि वे अपने बच्चे को फिर से स्तनपान कराने में दिलचस्पी ले सकें। यदि आपके दूध की आपूर्ति में वृद्धि होने के बाद भी आपका शिशु अनिच्छुक है, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आप उन्हें स्तनपान कराने की कोशिश कर सकते हैं:

• जब वे आधा सोते हैं, जैसे कि वे जागने के बाद या आधी रात में, स्तनपान करें।
• झपकी लेते समय उनके साथ त्वचा से त्वचा तक समय बिताएं (जब तक आप जागते रह सकते हैं!)। वे आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं और अपने दम पर कुंडी लगा सकते हैं।
• बोतल और पैसिफायर सीमित करें। उन्हें पहली बार आराम के लिए अपने स्तन का उपयोग करने दें, भले ही वे आप से अपनी सभी कैलोरी प्राप्त नहीं कर रहे हों।
• धीमी प्रवाह वाली बोतलों का उपयोग करें या कप फीडिंग का प्रयास करें ताकि खिलाते समय आपके बच्चे को आपके स्तनों के धीमे प्रवाह की आदत हो सके।
• अपने बच्चे को फार्मूला या दूध पिलाना जारी रखें जब तक वे लगातार आपके स्तन नहीं ले रहे हैं: एक भूखा बच्चा एक सहकारी बच्चा नहीं होगा!
• जब वे भूखे हों तो स्तन न चढ़ाएँ; पहले फीडिंग के बीच में प्रयास करें।
• रॉकिंग, वॉकिंग या स्वाइपिंग करते समय स्तन की पेशकश करें।
• स्नान में, शिशु वाहक में, या अंधेरे में पेश करें।
• स्तन की पेशकश करने से पहले अपने निप्पल पर थोड़ा सा स्तन का दूध निचोड़ें।

धैर्य यहाँ सार है। अधिकांश बच्चे अंततः स्तनपान करने के लिए वापस आ जाएंगे, लेकिन अगर वे काफी पुराने हैं, तो यह अधिक कठिन हो सकता है। यदि आपका बच्चा कभी पूरी तरह से स्तनपान नहीं करता है, तो वह भी ठीक है। बोतल में दूध पीना भी फायदेमंद होता है।

आपका बच्चा दिन के कुछ निश्चित समय पर स्तनपान कर सकता है, जैसे कि झपकी लेना और सोते समय, और यह ठीक भी हो सकता है। उसे याद रखो आप प यहां अपनी सफलता को परिभाषित करें।

सरोगेसी या गोद लेने और प्रेरित स्तनपान

क्या होगा अगर आपने पहले कभी स्तनपान नहीं किया है, या आखिरी बार जब आप वर्षों पहले स्तनपान कर रहे थे और आप सरोगेट के माध्यम से अपने गोद लिए गए बच्चे या बच्चे को स्तनपान कराना चाहते हैं?

प्रेरित लैक्टेशन रिलेक्लेशन के समान नहीं है, और अधिक कठिन हो सकता है, खासकर यदि आपने पहले कभी स्तनपान नहीं किया है। हालांकि, कड़ी मेहनत और समर्थन के साथ, कई माताओं अपने शिशुओं के लिए पूर्ण या आंशिक आपूर्ति का उत्पादन करने में सक्षम हैं।

प्रेरित स्तनपान के सिद्धांत संबंध के समान हैं:

• पंपिंग या स्तनपान के माध्यम से लगातार स्तन उत्तेजना
• बच्चों की त्वचा के साथ त्वचा के बहुत से आने के बाद
• दूध बढ़ाने की खुराक या निर्धारित दवाएं

माताओं जो स्तनपान कराने के लिए प्रेरित कर रहे हैं, उन्हें एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना चाहिए, जिसके पास इसका अनुभव है। वे आपके शरीर और बच्चे के अनुरूप एक योजना के साथ आने में आपकी मदद कर सकते हैं, जो आपको सफलता को अधिकतम करने में मदद करेगा।

किस बिंदु पर आपको अपने संकेंद्रण के प्रयासों को रोकना चाहिए?

रिश्ता कड़ी मेहनत का है और कई चुनौतियों के साथ आता है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपनी सफलताओं को अपनी मानसिक और शारीरिक भलाई के साथ बुनते हैं।

यदि यह एक महीना हो गया है और आपने अपनी आपूर्ति को थोड़ी सफलता के साथ वापस लाने के लिए अपना सब कुछ किया है, तो कोशिश करने से रोकने के लिए अपने आप को अनुमति देने का समय हो सकता है, खासकर यदि आप पाते हैं कि आपके प्रयास आपको अभिभूत या तनावग्रस्त कर रहे हैं।

ध्यान रखें कि आप अपने बच्चे के लिए जितने भी स्तन दूध का उत्पादन करती हैं, उसके स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए यदि आप अपने बच्चे के लिए पूर्ण दूध की आपूर्ति करने में सक्षम नहीं हैं, तो भी अपने संबंध प्रयासों को सफल मानें। वह करें जो आपके लिए काम करता है और अपने आप को अन्य माताओं से तुलना न करने का प्रयास करें।

मदद के लिए कहां जाएं

स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञ या डॉक्टर के साथ जुड़ना, जो स्तनपान कराने में माहिर हैं, महत्वपूर्ण है क्योंकि आप स्तनपान पर काम करते हैं। ये पेशेवर आपको अपने स्वास्थ्य और स्तनपान के इतिहास के आधार पर सुझाव देने में सक्षम होंगे।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ के संपर्क में रहें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जैसे ही आप सूत्र से दूर हो रहे हैं, वैसे ही आपका शिशु बढ़ता रहे।

भावनात्मक समर्थन प्रणाली होना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपने बच्चे के लिए संबंध बनाने की कोशिश करते हैं। आप सहायता के लिए एक स्वयंसेवी स्तनपान संगठन तक पहुंच सकते हैं और संभवतः अन्य स्थानीय माताओं के साथ जुड़ सकते हैं जिन्होंने संबंध बनाए हैं। आप उन माताओं को ऑनलाइन ढूंढने में सक्षम हो सकते हैं जिन्होंने यह किया है।

इन दिनों, उन लोगों के साथ जुड़ने के बहुत सारे अवसर हैं जो आपके समान नाव में हैं। वे आपको प्रोत्साहित कर सकते हैं और आपको अकेला महसूस करा सकते हैं।

यदि आप परिणामों को तुरंत नहीं देखेंगे तो रिलेट करना एक अलग अनुभव हो सकता है, और अपने आप पर संदेह करना आसान है। अपने शरीर और अपने बच्चे पर विश्वास रखें, जैसे ही आप इस प्रक्रिया से आगे बढ़ते हैं, अपने आप पर दया करते हैं, और याद रखें कि स्तनपान सभी या कुछ भी नहीं है। हर बूंद मायने रखती है।