कैसे एक साइनस सिरदर्द और माइग्रेन के बीच अंतर बताने के लिए

सिरदर्द बहुत आम हैं और कई अलग-अलग प्रकार हैं। दो जो आपने सुना होगा वे माइग्रेन और साइनस दर्द हैं, जो अक्सर सिरदर्द के साथ भ्रमित होता है।

इन दो प्रकार के सिरदर्द में बहुत समान लक्षण हो सकते हैं। इस वजह से, दोनों के बीच अंतर बताना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है।

साइनस सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?

साइनस सिरदर्द वास्तव में दुर्लभ हैं। वे आमतौर पर साइनसिसिस के कारण होते हैं, जो आपके साइनस की सूजन है। यह एक संक्रमण, एक एलर्जी, या एक नाक रुकावट के कारण हो सकता है।

साइनस दर्द के साथ - जो सिरदर्द के दर्द जैसा महसूस हो सकता है - आपके पास हो सकता है:

• आपके माथे, आँखों और गालों के आसपास दर्द या दबाव
• दर्द जब आप लेटते हैं या झुकते हैं, तो बदतर हो जाता है
• एक भरी हुई नाक
• एक बहती हुई नाक, जिसमें बलगम हो सकता है जो स्पष्ट और बहती है या जो रंग में मोटी और हरी है
• आपके ऊपरी दांतों के आसपास का दर्द
• थकान
• बुखार
• गंध की कमी हुई

माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

माइग्रेन का सही कारण ज्ञात नहीं है। यह माना जाता है कि मस्तिष्क द्वारा उत्पादित रसायनों के स्तर में परिवर्तन, जैसे कि सेरोटोनिन, यह प्रभावित कर सकता है कि तंत्रिका तंत्र दर्द को कैसे नियंत्रित करता है। माइग्रेन पैदा करने में आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक भी भूमिका निभा सकते हैं।

माइग्रेन के हमले के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• दर्द जो मध्यम से गंभीर है, अक्सर धड़कन या स्पंदन के रूप में जाना जाता है
• दर्द जो आमतौर पर आपके सिर के एक तरफ को प्रभावित करता है, लेकिन दोनों पक्षों को भी प्रभावित कर सकता है
• रोशनी और आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• दर्द जो शारीरिक गतिविधि के साथ खराब हो जाता है

इसके अतिरिक्त, माइग्रेन आपके साइनस के क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकता है। जब ऐसा होता है, तो आप अपने चेहरे पर या आंखों के आसपास दर्द महसूस कर सकते हैं।

2002 के एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि 45.8 प्रतिशत लोगों में माइग्रेन के लक्षण थे जो उनकी नाक और आंखों को प्रभावित करते थे, जैसे:

• एक बहती नाक
• भरा नाक
• अत्यधिक आँख फाड़ना

माइग्रेन के साथ कुछ लोग माइग्रेन के हमले से पहले लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

• निर्माता ये लक्षण माइग्रेन के हमले से 24 घंटे पहले हो सकते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
  • पेशाब में वृद्धि
  • कब्ज
  • मूड में बदलाव
  • भोजन की इच्छा
  • बार-बार जम्हाई लेना
• आभा। यह उन लक्षणों का एक संग्रह है जो माइग्रेन के हमले से 60 मिनट पहले तक हो सकते हैं, लेकिन हमले के दौरान भी हो सकते हैं। हर कोई माइग्रेन के साथ आभा का अनुभव नहीं करता है। आभा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
  • दृश्य गड़बड़ी, जैसे कि अंधे धब्बे, चमकती रोशनी, या ज़िगज़ैगिंग लाइनें देखना
  • बोलने में कठिनाई
  • अपने हाथों या चेहरे में सुन्नता या झुनझुनी की भावना
  • आपके शरीर के एक तरफ कमजोरी या सुन्नता
  • उलझन

आप दोनों को अलग कैसे बताएंगे?

शोध के अनुसार, कई लोग जिन्हें साइनस क्षेत्र में दर्द होता है, वे वास्तव में माइग्रेन या किसी अन्य प्रकार के सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं। साइनस सिरदर्द सबसे आम गलत निदान है जिसे वास्तव में माइग्रेन है।

2004 के एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि साइनस सिरदर्द के इतिहास वाले 88 प्रतिशत प्रतिभागियों ने वास्तव में माइग्रेन के नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा किया।

तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आप साइनस दर्द या माइग्रेन का सामना कर रहे हैं?

जब दो स्थितियों को अलग-अलग बताने की कोशिश की जाती है, तो कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना चाहिए, जिनमें लक्षण और समय शामिल हैं।

लक्षण

अपने आप से उन लक्षणों के बारे में पूछें जो आप अनुभव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आपके साइनस क्षेत्र में दर्द आमतौर पर लक्षणों से संबंधित नहीं होता है:

• तेज सिरदर्द दर्द
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• रोशनी और आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता
• ठेस या आभा

यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से एक या अधिक है, तो आपको वास्तव में माइग्रेन हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, जबकि माइग्रेन साइनस और नाक के लक्षणों के साथ हो सकता है, कुछ लक्षण हैं जो साइनसिसिस का संकेत कर सकते हैं, जैसे कि बुखार और मोटी नाक बलगम जो कि हरे रंग के होते हैं।

समय

अपने सिरदर्द के समय पर विचार करें। माइग्रेन के हमले को कई अलग-अलग कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। यदि आपका सिरदर्द निम्नलिखित में से किसी एक के साथ मेल खाता है, तो यह माइग्रेन से संबंधित हो सकता है:

• शराब, कैफीन, या ठीक या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कुछ खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करना
• एस्पार्टेम और मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) जैसे खाद्य योजकों का सेवन
• सामान्य से अधिक तनाव का स्तर
• अपने आप को overexerting
• भोजन लंघन
• नींद से संबंधित कारक, जैसे पर्याप्त नींद नहीं लेना या जेट लैग का अनुभव करना
• मौसम में बदलाव या बैरोमीटर का दबाव
• तेज प्रकाश
• अचानक शोर
• बहुत मजबूत गंध या धुएं
• मौखिक गर्भ निरोधकों और नाइट्रोग्लिसरीन जैसी दवाएं
• महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान

यदि आपका सिरदर्द एक ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद हुआ है, जैसे कि सामान्य सर्दी या फ्लू, तो यह साइनसाइटिस और माइग्रेन के कारण हो सकता है।

आपके साइनस क्षेत्र में दर्द आमतौर पर 7 दिनों के भीतर या अंतर्निहित साइनस समस्या के उपचार के साथ कम हो जाता है। दूसरी ओर, माइग्रेन का दौरा आमतौर पर 4 से 72 घंटों के बीच रहता है।

इन सिरदर्द का निदान कैसे किया जाता है?

माइग्रेन का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपसे आपके सिरदर्द के बारे में सवाल पूछेगा, जैसे:

• वे कितनी बार होते हैं और कितने समय तक चलते हैं
• आप किस प्रकार के लक्षणों का अनुभव करते हैं
• यदि सिरदर्द विशिष्ट समय पर या विशिष्ट ट्रिगर के कारण होता है
• यदि आपके पास माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास है

आपका डॉक्टर माइग्रेन के निदान के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन जैसे रक्त परीक्षण या इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकता है।

कुछ मानदंड जो डॉक्टर माइग्रेन या अन्य प्रकार के सिरदर्द से साइनस क्षेत्र में दर्द को अलग करने के लिए उपयोग करते हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• दर्द आपके सिर के सामने की ओर होना चाहिए, आपके चेहरे, कान या दांतों के क्षेत्र में।
• नाक के एंडोस्कोपी के माध्यम से या तो तीव्र या पुरानी साइनसिसिस के प्रलेखित सबूत होने चाहिए।
• दर्द साइनसाइटिस के लक्षणों के साथ होना चाहिए।
• साइनसाइटिस के उपचार के 7 दिनों के भीतर दर्द दूर हो जाता है।

साइनस के दर्द का इलाज

यदि आपको दर्द है जो साइनसाइटिस के कारण होता है, तो निम्नलिखित स्व-देखभाल के उपाय आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• भाप लेना। भाप से भरी हवा को साँस लेने में बलगम को ढीला करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। आप अपने सिर पर एक तौलिया लपेटकर और एक कटोरी गर्म पानी के ऊपर झुक कर ऐसा कर सकते हैं। एक गर्म, भाप से भरा स्नान में खड़े होने से भी मदद मिल सकती है।
• नाक धोने का उपयोग करना। एक नाक धोने एक खारा समाधान है और आपके साइनस को बाहर निकालने में मदद करता है। आप खारा washes ओवर-द-काउंटर (OTC) खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं।
• ओटीसी दवाएं लेना। विभिन्न ओटीसी दवाएं दर्द, सूजन और साइनस की भीड़ जैसे लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं:
  • इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल), नेप्रोक्सन (एलेव), और एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी दर्द की दवाएं
  • नाक decongestants, जैसे कि सूडाफेड और म्यूसिनेक्स साइनस मैक्स
  • नाक की कोर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसे फ्लॉनेस और नासाकोर्ट

चिकित्सा उपचार

यदि आप अपने साइनस क्षेत्र में दर्द के कारण अपने डॉक्टर से मिलते हैं, तो वे सिफारिश कर सकते हैं:

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। Corticosteroids आपके साइनस में सूजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। आपकी स्थिति के आधार पर, आप नाक, मौखिक या इंजेक्शन कॉर्टिकोस्टेरॉइड प्राप्त कर सकते हैं।
• एंटीबायोटिक्स। यदि आपकी स्थिति एक जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं।
• शल्य चिकित्सा। यदि यह माना जाता है कि आपके नाक मार्ग में रुकावट साइनसिसिस के बार-बार एपिसोड का कारण बन रही है, तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

माइग्रेन का इलाज

माइग्रेन का उपचार दो चीजों पर केंद्रित है - तीव्र उपचार और रोकथाम। इसमें आमतौर पर दवाओं और जीवनशैली में बदलाव शामिल होता है।

तीव्र उपचार

इस प्रकार के उपचार का उद्देश्य माइग्रेन के हमले के लक्षणों को कम करना है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• एक शांत, अंधेरे कमरे में जा रहे हैं और अपनी आँखें बंद कर रहे हैं
• अपने माथे या अपनी गर्दन के पीछे एक ठंडा सेक रखें
• बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, खासकर अगर आपका माइग्रेन उल्टी के साथ होता है
• माइग्रेन के हमले के लक्षणों को कम करने के लिए दवाएं, जिनमें शामिल हैं:
  • ओटीसी दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), या कैफीन, एस्पिरिन और एसिटामिनोफेन (एक्सेड्रिन माइग्रेन) का संयोजन।
  • ट्रिप्टान, जैसे कि रिजाट्रिप्टन (मैक्साल्ट), सुमाट्रिप्टान (इमिट्रेक्स), और अलमोट्रिप्टन (एक्सर्ट)
  • डिहाइड्रोएरगोटामाइन और एर्गोटेमाइन टारट्रेट सहित एरोगेट डेरिवेटिव
  • ubrogepant (Ubrelvy) और lasmiditan (Reyvow) जैसी नई दवाएं
  • विरोधी मतली दवाओं

निवारक उपचार

माइग्रेन के हमले को होने से रोकने के लिए उपचार के विकल्प भी हैं। कुछ तरीके जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• उन चीजों से बचना जो आपके माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती हैं
• नियमित व्यायाम कर रहे हैं
• तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजना
• नियमित खाने और सोने की दिनचर्या की स्थापना
• ऐसी दवाएं लेना जो माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
  • एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन और सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपडेट इनहिबिटर (SSRI)
  • रक्तचाप दवाओं जैसे बीटा ब्लॉकर्स और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स
  • एंटी-जब्ती दवाएं जैसे टोपिरमैट (टोपामैक्स) और वैलप्रोएट
  • मोनोक्लोनल एंटीबॉडीज, जिसमें एरेनुमाब-आयो (एइमोविग), गैलनेज़ुमब-ग्नल्म (एमगैलिटी), और फ्रीमैनेज़ुमाब-वीएफआरएम (एज़ोवी) शामिल हैं।

अन्य प्रकार के सिरदर्द

माइग्रेन के अलावा, अन्य प्रकार के सिरदर्द हैं जो संभावित रूप से आपके चेहरे, आंखों और नाक के आसपास दर्द का कारण बन सकते हैं।

तनाव सिरदर्द

एक तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। यह आपकी गर्दन, चेहरे और खोपड़ी की मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। एक तनाव सिरदर्द अक्सर चीजों द्वारा लाया जाता है जैसे:

• तनाव या चिंता
• overexertion
• अपने जबड़े को दबाना
• गायब भोजन
• पर्याप्त नींद नहीं लेना
• चिंता या अवसाद

जब आपको तनाव सिरदर्द होता है, तो आप आमतौर पर अपने सिर के दोनों तरफ और माथे पर दर्द, दर्द या दबाव महसूस करते हैं।

एक तनाव सिरदर्द को अक्सर महसूस किया जाता है जैसे कि आपके सिर के चारों ओर एक बैंड को कड़ा किया जा रहा है।

क्लस्टर सिरदर्द

एक क्लस्टर सिरदर्द एक गंभीर प्रकार का सिरदर्द है। इसका सटीक कारण अज्ञात है।

एक क्लस्टर सिरदर्द का नाम इस तथ्य से मिलता है कि सिरदर्द क्लस्टर में होता है, आमतौर पर सप्ताह या महीनों की अवधि में एक ही समय में। ये सिरदर्द अक्सर रात में होता है, कभी-कभी लोग अपनी नींद से जागते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द अक्सर केवल सिर के एक तरफ प्रभाव डालते हैं। जब कोई हमला होता है, तो यह 15 मिनट से 3 घंटे तक रह सकता है। क्लस्टर सिरदर्द के लक्षणों में शामिल हैं:

• आंख में या पीछे दर्द
• बहती या भरी हुई नाक
• आँख लाल होना
• अत्यधिक फाड़
• चेहरे की सूजन
• उत्तेजित या बेचैन महसूस करना
• गिरती हुई पलक
• सिरदर्द जैसे लक्षण या मिचली

दुर्लभ सिरदर्द के प्रकार

कुछ दुर्लभ प्रकार के सिरदर्द भी हैं जो चेहरे के दर्द का कारण बन सकते हैं। इसमे शामिल है:

• पैरॉक्सिमल हेमिक्रानिया
• कंजाक्तिवा इंजेक्शन और फाड़ (SUNCT) के साथ कम-स्थायी, एकतरफा, तंत्रिकाजन्य सिरदर्द हमले
• हेमिक्रानिया महाद्वीप
• बर्फ का सरदर्द

चिकित्सा देखभाल कब प्राप्त करें

यदि आपको सिरदर्द है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• आपको अक्सर ओटीसी दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है
• अपने दैनिक कार्यों में महत्वपूर्ण व्यवधान उत्पन्न करें
• महीने के अधिकांश दिन होते हैं और घंटों या दिनों तक चलते हैं

किसी भी सिरदर्द के लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें:

• अचानक आता है और गंभीर है
• जब आप पहले कई सिरदर्द होते हैं तो अक्सर होता है
• कई दिनों के दौरान खराब हो जाता है
• एक सिर की चोट के बाद होता है
• साथ होता है:
  • स्ट्रोक के लक्षण, जैसे कमजोरी, धुंधली दृष्टि या भ्रम
  • मेनिन्जाइटिस के लक्षण, जिसमें बुखार, गर्दन में अकड़न और मतली या उल्टी शामिल हैं
  • बरामदगी
• पुरानी है (लंबे समय तक चलने वाली) और तब ख़राब हो जाती है जब आप अपने आप को या खांसी करते हैं

तल - रेखा

साइनस से संबंधित दर्द - जो सिरदर्द की तरह महसूस होता है - और माइग्रेन में बहुत ही समान लक्षण हो सकते हैं, जैसे आपके सिर के सामने दर्द और बहती या भरी हुई नाक। इस वजह से, यह जानना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि आपके पास किस प्रकार की स्थिति है।

आपके लक्षणों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन और आपके सिरदर्द का समय आपको साइनस के दर्द और माइग्रेन के बीच अंतर करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, ज्यादातर समय, साइनस-प्रकार के सिरदर्द वास्तव में माइग्रेन के कारण होते हैं।

यदि आपको सिरदर्द होता है जो अक्सर होता है और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके सिरदर्द का कारण क्या है और एक उचित उपचार योजना की सिफारिश करें।