Vitex Agnus-Castus: चेस्टबेरी के कौन से लाभ विज्ञान द्वारा समर्थित हैं?

अवलोकन

विटेक्स एग्नस-कास्टस एक लोकप्रिय हर्बल सप्लीमेंट है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।

यह आमतौर पर इलाज के लिए उपयोग किया जाता है:

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
• मासिक धर्म संबंधी विकार
• बांझपन
• मुँहासे
• रजोनिवृत्ति
• नर्सिंग कठिनाइयों

यह कीट के काटने और कुछ प्रकार के कैंसर से सुरक्षा के रूप में भी जाना जाता है और कई अन्य स्वास्थ्य प्रभावों की पेशकश करने का दावा करता है। हालांकि, सभी लाभ विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

यहां विज्ञान-समर्थित लाभ हैं - साथ ही साथ कुछ मिथक - जुड़े हुए हैं विटेक्स एग्नस-कास्टस.

Vitex Agnus-Castus क्या है?

विटेक्स, जो सबसे बड़े जीनस का नाम है वेरबनेसी संयंत्र परिवार, दुनिया भर में 250 प्रजातियां शामिल हैं।

विटेक्स एग्नस-कास्टस सबसे आम vitex औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है।

विटेक्स एग्नस-कास्टस फल, जिसे चेस्टबेरी या भिक्षु की काली मिर्च भी कहा जाता है, एक पेपरकॉर्न के आकार के बारे में है। यह चैस्ट ट्री द्वारा निर्मित है, जिसने इसका नाम प्राप्त किया क्योंकि इसके फल का उपयोग मध्य युग के दौरान पुरुषों की कामेच्छा को कम करने के लिए किया गया था।

यह फल - साथ ही पौधे के अन्य भागों - का उपयोग आमतौर पर विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में किया जाता है।

उदाहरण के लिए, विटेक्स एग्नस-कास्टस इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है:

• पीएमएस
• रजोनिवृत्ति के लक्षण
• बांझपन के मुद्दे
• एक महिला की प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियां

वास्तव में, यह प्राचीन ग्रीस के बाद से इस तरह से इस्तेमाल किया गया है।

तुर्की चिकित्सा में, यह एक पाचन, एंटिफंगल और विरोधी चिंता सहायता के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

सारांश

विटेक्स एग्नस-कास्टस एक पौधे को अक्सर कई बीमारियों के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में काटा जाता है। इसका सबसे लोकप्रिय उपयोग पीएमएस, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और बांझपन के मुद्दों को राहत देने के लिए है।

महिलाओं की प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों में सुधार करता है

विटेक्स एग्नस-कास्टस विशेष रूप से एक महिला की प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षण

में से एक सबसे लोकप्रिय और अच्छी तरह से शोध की विशेषताएँ विटेक्स एग्नस-कास्टस पीएमएस के लक्षणों को कम करने की इसकी क्षमता है।

इसमे शामिल है:

• कब्ज
• चिड़चिड़ापन
• उदास मन
• सिरदर्द
• स्तन दर्द और कोमलता

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि वीटैक्स हार्मोन प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करके काम करता है। यह एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन सहित अन्य हार्मोन को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है - इस प्रकार पीएमएस के लक्षणों को कम करता है।

एक अध्ययन में, पीएमएस के साथ महिलाओं को लिया विटेक्स एग्नस-कास्टस लगातार तीन मासिक चक्र के दौरान। कुल मिलाकर, दिए गए vitex में से 93 प्रतिशत ने PMS के लक्षणों में कमी की सूचना दी, जिसमें शामिल हैं:

• डिप्रेशन
• चिंता
• cravings

हालांकि, अध्ययन में एक नियंत्रण समूह शामिल नहीं है, और प्लेसीबो प्रभाव से इंकार नहीं किया जा सकता है।

दो छोटे अध्ययनों में, पीएमएस के साथ महिलाओं को 20 मिलीग्राम दिया गया था विटेक्स एग्नस-कास्टस प्रति दिन या तीन मासिक धर्म चक्र के लिए एक प्लेसबो।

विटेक्स समूह की कई महिलाओं ने दो बार चिड़चिड़ाहट की स्थिति की तुलना में चिड़चिड़ापन, मनोदशा में बदलाव, सिरदर्द और स्तन की परिपूर्णता सहित लक्षणों में कमी की सूचना दी।

विटेक्स एग्नस-कास्टस मासिक धर्म से जुड़े स्तन दर्द के एक प्रकार को कम करने में भी मदद करता है। शोध बताते हैं कि यह सामान्य दवा उपचार जितना ही प्रभावी हो सकता है - लेकिन कहीं कम दुष्प्रभाव के साथ।

हालांकि, दो हालिया समीक्षाओं की रिपोर्ट है कि यद्यपि वीटैक्स पीएमएस के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है, लेकिन इसके लाभों को कम करके आंका जा सकता है।

मजबूत निष्कर्ष दिए जाने से पहले बेहतर डिज़ाइन किए गए अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं

हार्मोन-संतुलन प्रभाव विटेक्स एग्नस-कास्टस रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में भी मदद मिल सकती है।

एक अध्ययन में, रजोनिवृत्ति में 23 महिलाओं को विटेक्स तेल दिया गया था। महिलाओं ने बेहतर मूड और नींद सहित रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार की सूचना दी। कुछ ने अपनी अवधि को वापस पा लिया।

एक अनुवर्ती अध्ययन में 52 अतिरिक्त पूर्व और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को एक विटेक्स क्रीम दी गई थी। अध्ययन के प्रतिभागियों में से, 33 प्रतिशत ने प्रमुख सुधार का अनुभव किया, और अन्य 36 प्रतिशत ने लक्षणों में मध्यम सुधार की सूचना दी, जिसमें रात का पसीना और गर्म चमक शामिल हैं।

हालांकि, सभी अध्ययनों ने लाभ नहीं देखा है। एक हालिया और बड़ा डबल-ब्लाइंड, रैंडमाइज्ड, नियंत्रित ट्रायल - रिसर्च में गोल्ड स्टैंडर्ड - ने महिलाओं को विटेक्स और सेंट जॉन के वॉर्ट के संयोजन के साथ एक प्लेसबो या एक दैनिक टैबलेट दिया।

16 सप्ताह के बाद, गर्म चमक, अवसाद या किसी भी अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में वीटॉक्स पूरक प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं था।

ध्यान रखें कि कई अध्ययनों के रिपोर्टिंग लाभों में, महिलाओं को पूरक आहार के साथ प्रदान किया गया था विटेक्स एग्नस-कास्टस अन्य जड़ी बूटियों के साथ। इसलिए, अकेले vitex के प्रभावों को अलग करना मुश्किल है।

प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं

प्रोलैक्टिन के स्तर पर इसके संभावित प्रभाव के कारण वीटेक्स महिला प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है।

यह विशेष रूप से ल्यूटल चरण दोष वाली महिलाओं में या मासिक धर्म चक्र के एक छोटे से दूसरे आधे हिस्से में सच हो सकता है। यह विकार असामान्य रूप से उच्च प्रोलैक्टिन स्तरों से जुड़ा हुआ है और इससे महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई होती है।

एक अध्ययन में, असामान्य रूप से उच्च प्रोलैक्टिन स्तर वाली 40 महिलाओं को या तो 40 मिलीग्राम दिया गया था विटेक्स एग्नस-कास्टस या एक दवा दवा। प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करने में दवा के रूप में वीटेक्स उतना प्रभावी था।

ल्यूटियल चरण दोष वाली 52 महिलाओं में एक अन्य अध्ययन में, 20 मिलीग्राम वीटेक्स के परिणामस्वरूप प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो गया और लंबे समय तक मासिक धर्म के चरण, जबकि प्रतिभागियों को प्लेसबो दिए जाने से कोई लाभ नहीं हुआ।

फिर भी एक अन्य अध्ययन ने 93 महिलाओं को दिया - जिन्होंने पिछले 636 महीनों में गर्भवती होने की असफल कोशिश की थी - एक पूरक विटेक्स एग्नस-कास्टस या एक प्लेसबो।

तीन महीने के बाद, विटेक्स समूह की महिलाओं ने एक बेहतर हार्मोन संतुलन का अनुभव किया - और उनमें से 26 प्रतिशत गर्भवती हो गईं।इसकी तुलना में, प्लेसबो समूह में केवल 10 प्रतिशत ही गर्भवती हुईं।

ध्यान रखें कि पूरक ने अन्य अवयवों का मिश्रण रखा, जिससे वेटेक्स के प्रभावों को अलग करना मुश्किल हो गया।

अनियमित अवधि भी महिलाओं को गर्भावस्था की योजना बनाने में बाधा डाल सकती है। तीन अतिरिक्त अध्ययनों की रिपोर्ट है कि अनियमित पीरियड्स वाली महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को बेहतर बनाने में प्लेटेक्स की तुलना में विटेक्स अधिक प्रभावी है।

सारांश

विटेक्स एग्नस-कास्टस पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं, हालांकि अध्ययन के परिणाम मिश्रित हैं। संभावित प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर में कमी और मासिक धर्म को स्थिर करके, यह प्रजनन क्षमता को भी बढ़ा सकता है।

कीट के काटने को रोकने में मदद करता है

Vitex भी खाड़ी में विभिन्न प्रकार के कीड़े रखने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में, विटेक्स बीजों से बने एक अर्क ने मच्छरों, मक्खियों, टिक्स और पिस्सू को छह घंटे के लिए पीछे हटाने में मदद की।

एक अन्य अध्ययन में पता चला है कि एक स्प्रे जिसमें विटेक्स और अन्य पौधे के अर्क कम से कम सात घंटे के लिए सिर की जूँ के खिलाफ सुरक्षित हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि विटेक्स जूँ लार्वा को मार सकता है और वयस्क जूँ प्रजनन को बाधित कर सकता है।

सारांश

विटेक्स एग्नस-कास्टस कीड़े, विशेष रूप से मच्छरों, मक्खियों, टिक्स, पिस्सू और सिर के जूँ के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

अन्य संभावित लाभ

Vitex भी अतिरिक्त लाभों की एक श्रृंखला प्रदान कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• कम सिर दर्द। एक अध्ययन में, महिलाओं को तीन महीने तक रोजाना वीटैक्स दिए जाने से होने वाले माइग्रेन का खतरा उनके मासिक धर्म चक्र के दौरान अनुभव होने वाले सिरदर्द की संख्या को 66 प्रतिशत तक कम कर देता है। हालांकि, अध्ययन में एक नियंत्रण समूह शामिल नहीं है, जिससे यह जानना असंभव हो जाता है कि क्या इन लाभों के लिए vitex जिम्मेदार था।
• जीवाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव। टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि विटेक्स से बने आवश्यक तेल हानिकारक कवक और बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं, जिसमें शामिल हैं Staphylococcus तथा साल्मोनेला बैक्टीरिया। ध्यान रखें कि आवश्यक तेलों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, और विटेक्स की खुराक संक्रमण के जोखिम को कम करने की संभावना नहीं है।
• सूजन में कमी। टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन बताते हैं कि विटेक्स में यौगिकों में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं। हालांकि, उनके प्रभाव एस्पिरिन की तुलना में अधिक मजबूत नहीं हैं।
• हड्डी की मरम्मत। एक अध्ययन में, हड्डी के फ्रैक्चर वाली महिलाओं को विटेक्स और मैग्नीशियम का एक संयोजन दिया गया था, जो कि एक प्लेसबो की तुलना में हड्डी की मरम्मत के लिए मार्करों को थोड़ा बढ़ाते थे।
• मिर्गी की रोकथाम। पशु अध्ययन बताते हैं कि विटेक्स से मिरगी के दौरे की संभावना कम हो सकती है।

उस ने कहा, इन लाभों का समर्थन करने वाले अनुसंधान सीमित हैं। मजबूत निष्कर्ष निकालने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश

Vitex कई अन्य लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन सबूत कमजोर है। किसी भी दावे को करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।

आम मिथक

विटेक्स का उपयोग पारंपरिक रूप से कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। हालाँकि, इसके कई उपयोग वर्तमान में वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा असमर्थित हैं।

सबसे लोकप्रिय असंतृप्त उपयोगों में शामिल हैं:

• स्तनपान। एक पुराने अध्ययन में कहा गया है कि विटेक्स नर्सिंग महिलाओं में दूध की आपूर्ति को बढ़ावा दे सकता है, समग्र सबूत कमजोर और विवादास्पद है।
• दर्द में कमी। हालांकि अनुसंधान चूहों में दर्द रिसेप्टर्स को सुन्न करने के लिए विटेक्स को जोड़ता है, कोई मानव अध्ययन नहीं किया गया है।
• एंडोमेट्रियोसिस का इलाज करना। Vitex हार्मोनल असंतुलन को सामान्य कर सकता है, जो सैद्धांतिक रूप से एंडोमेट्रियोसिस, एक महिला स्त्री रोग संबंधी विकार के लक्षणों को कम कर सकता है। हालांकि, कोई भी अध्ययन इसकी पुष्टि नहीं करता है।
• गंजापन की रोकथाम। Vitex के हार्मोन-संतुलन प्रभाव को कभी-कभी पुरुषों में बालों के विकास को बढ़ावा देने का दावा किया जाता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं किया जा सकता है।
• मुँहासे का उपचार। तीन अध्ययनों में कहा गया है कि विटेक्स पारंपरिक उपचारों की तुलना में मुँहासे को तेजी से कम कर सकता है। हालाँकि, ये अध्ययन दशकों पुराना है। नए शोध ने इन प्रभावों की पुष्टि नहीं की है।

सारांश

जबकि विटेक्स एग्नस-कास्टस विभिन्न लक्षणों के इलाज के लिए एक वैकल्पिक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है, कई कथित लाभ अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

विटेक्स एग्नस-कास्टस आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।

शोधकर्ताओं ने बताया कि 30–40 मिलीग्राम सूखे मेवे के अर्क, 3 से 6 ग्राम सूखे हर्ब या प्रति दिन 1 ग्राम सूखे फल सुरक्षित दिखाई देते हैं।

रिपोर्ट किए गए साइड इफेक्ट्स मामूली होते हैं और इसमें शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• पेट की ख़राबी
• सौम्य त्वचा लाल चकत्ते
• मुँहासे बढ़े
• सरदर्द
• भारी मासिक धर्म प्रवाह

हालांकि, गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को वीटैक्स से बचना चाहिए, क्योंकि शिशुओं पर इसका प्रभाव अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि vitex के साथ बातचीत कर सकते हैं:

• एंटीसाइकोटिक दवाएं
• गर्भनिरोधक गोलियां
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

इसलिए, आप इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से vitex पर चर्चा कर सकते हैं।

सारांश

विटेक्स एग्नस-कास्टस हल्के और प्रतिवर्ती दुष्प्रभाव होते हैं और अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, गर्भवती या नर्सिंग महिलाएं, साथ ही साथ कुछ प्रकार की दवाओं का उपयोग करने वाले व्यक्ति भी त्यागना चाहते हैं।

तल - रेखा

विटेक्स एग्नस-कास्टस, या चेस्टबेरी, प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है और पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है। यह कुछ कीड़ों को भी पीछे हटा सकता है।

वर्तमान में अधिकांश अन्य उपयोग विज्ञान द्वारा असमर्थित हैं।

इससे पेट की परेशानी और अन्य हल्के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन यह ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है।

यदि आप देना चाहते हैं विटेक्स एग्नस-कास्टस एक कोशिश करो, पहले अपने डॉक्टर से इसके उपयोग पर चर्चा करना सबसे अच्छा है - खासकर अगर आप:

• गर्भवती
• नर्सिंग
• कुछ दवाओं का सेवन