जब आप गर्भवती हो सकती हैं और बच्चा होने के लिए सबसे अच्छी उम्र क्या है?

बच्चे की उम्र क्या है?

तकनीकी रूप से, महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं और बच्चों को युवावस्था से तब तक सहन कर सकती हैं जब उन्हें मासिक धर्म की अवधि शुरू होने से पहले रजोनिवृत्ति हो जाती है। औसत महिला का प्रजनन वर्ष 12 से 51 वर्ष के बीच होता है।

जैसे ही आप बूढ़े होते हैं, आपकी प्रजनन क्षमता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, जिससे आपको गर्भधारण करने में मुश्किल हो सकती है। और जीवन में बाद में एक परिवार शुरू करना गर्भावस्था की जटिलताओं के लिए अधिक जोखिम पैदा कर सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय आपके देर से 20 के दशक और 30 के शुरुआती दिनों के बीच है। यह आयु सीमा आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सर्वोत्तम परिणामों से जुड़ी है। एक अध्ययन ने 30.5 के रूप में पहले बच्चे को जन्म देने के लिए आदर्श उम्र का संकेत दिया।

आपकी उम्र सिर्फ एक कारक है जो गर्भवती होने के आपके निर्णय में जाना चाहिए। परिवार शुरू करने के लिए आपको अपनी भावनात्मक और वित्तीय तत्परता पर भी विचार करना होगा। प्रत्येक महिला के लिए यह समय अद्वितीय है।

आयु प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करती है?

महिलाएं उन सभी अंडों के साथ पैदा होती हैं जो उनके पास कभी भी होते हैं - उनमें से लगभग 2 मिलियन। आपके अंडे की संख्या धीरे-धीरे वर्षों में गिर जाती है।

37 वर्ष की आयु तक, आपके पास लगभग 25,000 अंडे बचे होंगे। 51 साल की उम्र तक, आपके पास केवल 1,000 अंडे बचे होंगे। यह अभी भी बहुत सारे अंडे की तरह लग सकता है, लेकिन आपके अंडे की गुणवत्ता भी आपकी उम्र के अनुसार कम हो जाती है।

विकासशील परिस्थितियों के लिए आपका जोखिम जो एंडोमेट्रियोसिस और ट्यूबल रोग जैसे प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह भी बढ़ता जाता है।

इन कारकों के कारण, आपकी प्रजनन क्षमता लगभग 32 वर्ष की उम्र में धीरे-धीरे कम होने लगती है। 35 और 37 के बीच शुरू होने से प्रजनन क्षमता अधिक तेज़ी से कम होने लगती है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके गर्भवती होने की संभावना कम होती जाती है। तीन महीने की कोशिश के बाद, आपके अगले चक्र के दौरान गर्भ धारण करने की आपकी संभावनाएं हैं:

• 25 साल की उम्र में 18 प्रतिशत
• 30 वर्ष की आयु में 16 प्रतिशत
• 35 वर्ष की आयु में 12 प्रतिशत
• 40 वर्ष की आयु में 7 प्रतिशत

अन्य कारकों में आपके गर्भवती होने की संभावना कम हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान
• विकिरण और कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचार
• पैल्विक संक्रमण

कुछ निश्चित उम्र में गर्भवती होने के क्या लाभ हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाएं गर्भवती होने के लिए पहले से कहीं ज्यादा इंतजार कर रही हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, पहली बार माताओं की औसत आयु लगभग 27 है। महिलाओं की जन्म दर उनके 30 के दशक में बढ़ी है और उनके 20 के दशक में कम हो गई है।

परिवार शुरू करने में देरी के लाभ

परिवार शुरू करने की प्रतीक्षा करने से कुछ लाभ हो सकते हैं। आपके पास पैसे बचाने, अपने संबंध स्थापित करने और अपने बच्चे के लिए अधिक आर्थिक रूप से सुरक्षित होने के लिए अधिक समय होगा।

आयु भी ज्ञान और धैर्य ला सकती है। और कुछ सबूत हैं कि बड़े माता-पिता से पैदा हुए बच्चे उच्च स्तर की शिक्षा प्राप्त करते हैं।

गर्भावस्था पर रोक लगाने से आपके लिए फायदे भी हो सकते हैं। 2012 के एक अध्ययन में बताया गया है कि जिन महिलाओं ने 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र में अपने अंतिम या एकमात्र बच्चे को जन्म दिया, उन्हें गर्भाशय कैंसर का खतरा कम था।

कम उम्र में बच्चे होने के फायदे

छोटी माँ बनना आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद है। आपके गर्भधारण की संभावनाएं आपके 20 के दशक के अंत या 30 की शुरुआत में बढ़ जाती हैं। इस दौरान गर्भवती होने से आपके गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है।

35 वर्ष और अधिक आयु में गर्भवती होने के जोखिम

35 वर्ष की आयु में, ये गर्भावस्था के जोखिम अधिक सामान्य हो जाते हैं:

• गर्भावधि मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• प्राक्गर्भाक्षेपक
• प्लेसेंटा प्रेविया
• गर्भपात
• समय से पहले जन्म
• स्टीलबर्थ
• सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता
• प्रसव के बाद भारी रक्तस्राव
• शिशु का जन्म कम वजन
• क्रोमोसोमल असामान्यताएं जैसे डाउन सिंड्रोम

आपको प्रजनन संबंधी प्रश्नों के लिए डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

प्रजनन संबंधी समस्याएं बहुत आम हैं। 12 प्रतिशत से अधिक महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई होती है। यदि आप गर्भवती नहीं हो पाई हैं, तो एक प्रजनन विशेषज्ञ यह देखने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि आप गर्भधारण क्यों नहीं कर रहे हैं और गर्भावस्था की अपनी समस्याओं को सुधारने के लिए उपचार प्रदान करते हैं।

एक प्रजनन विशेषज्ञ देखें अगर:

• आपकी उम्र 35 या उससे कम है और आप एक साल से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं।
• आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है और आप 6 महीने से अधिक समय से कोशिश कर रहे हैं।
• आपकी आयु 40 वर्ष से अधिक है और आप एक परिवार शुरू करना चाहते हैं।

आपके चिकित्सक द्वारा अनुशंसित प्रजनन उपचार आपके प्रजनन मुद्दों, आपकी आयु और आपकी प्राथमिकताओं के कारण जैसे कारकों पर निर्भर करता है। विकल्पों में शामिल हैं:

• प्रजनन क्षमता ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने वाली दवाएं
• एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड या अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब जैसे गर्भाशय की स्थिति को ठीक करने के लिए सर्जरी
• अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान, जहां शुक्राणु को सीधे ओव्यूलेशन के दौरान आपके गर्भाशय में रखा जाता है
• इन विट्रो निषेचन में, जहां शुक्राणु और अंडे को एक प्रयोगशाला में एक साथ रखा जाता है, जब तक कि वे एक भ्रूण नहीं बनाते हैं, जिसे तब गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है
• जिगोट इंट्राफॉलोपियन ट्रांसफर और गैमेट इंट्राफॉलोपियन ट्रांसफर, जहां शुक्राणु और अंडाणु या निषेचित अंडाणु को आपके फैलोपियन ट्यूब में रखा जाता है

गर्भाधान के लिए टिप्स

यदि आप एक बच्चे के लिए प्रयास करना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप पितृत्व को वास्तविकता बनाने में मदद कर सकते हैं:

• स्वस्थ वजन के लिए जाओ। एक आदर्श बॉडी मास इंडेक्स 19 और 24 के बीच है। अधिक वजन या कम वजन होने के कारण आपकी ओव्यूलेट करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।
• धूम्रपान छोड़ने। यदि आप गर्भवती होती हैं तो धूम्रपान आपके अंडे की आपूर्ति को नुकसान पहुंचा सकता है और गर्भपात की संभावना को कम कर सकता है।
• अपना आहार देखो। उच्च वसा वाले आहार का सेवन वजन बढ़ाने और आपके प्रजनन चक्र को बाधित करने में योगदान कर सकता है।
• कैफीन और शराब को सीमित करें। शोध में गर्भपात के साथ कैफीन की अतिरिक्त मात्रा (प्रतिदिन दो या तीन कप से अधिक कॉफी) को जोड़ा गया है। बार-बार शराब का सेवन आपको गर्भवती होने में लगने वाले समय को लम्बा खींच सकता है और भ्रूण के विकास के लिए हानिकारक होता है।

आप इन युक्तियों का पालन करके स्वस्थ बच्चे होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं:

• किसी भी स्थिति का इलाज करें जो गर्भावस्था को जोखिम में डाल सकती है, जिसमें मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
• गर्भवती होने के लिए पर्याप्त स्वस्थ होने के लिए पूर्वधारणा यात्रा के लिए अपने प्रसूति विशेषज्ञ को देखें। फिर, अपनी सभी निर्धारित गर्भावस्था यात्राओं के साथ रहें। आपको नियमित रूप से देखने से आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी कर सकेगा और आने वाली किसी भी समस्या का समाधान कर सकेगा।
• अपने शरीर की अच्छी देखभाल करें। धूम्रपान न करें या शराब न पियें, एक स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें, अक्सर व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें।

टेकअवे

यदि आप अपने 20 या 30 के दशक में प्रयास करना शुरू करते हैं, तो आपको गर्भवती होने और एक स्वस्थ बच्चा होने की सबसे अच्छी संभावना है, लेकिन यह परिदृश्य हर महिला के लिए सही नहीं है। परिवार शुरू करने का निर्णय लेते समय, आपको यह भी विचार करना होगा कि क्या आप:

• एक ठोस संबंध में या आपके पास एक बच्चा होने के लिए समर्थन प्रणाली है
• अपना करियर अस्थायी रूप से रखने के लिए तैयार है
• आर्थिक रूप से सुरक्षित एक बच्चे का समर्थन करने के लिए

यदि आपको गर्भवती होने की क्षमता के बारे में कोई चिंता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें या प्रजनन विशेषज्ञ के पास जाएँ।