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अवलोकन
एक एलर्जी (एलर्जिक राइनाइटिस) जो किसी विशेष मौसम में होती है, आमतौर पर हे फीवर के रूप में जाना जाता है। लगभग 8 प्रतिशत अमेरिकी इसका अनुभव करते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी की रिपोर्ट करते हैं।
हे फीवर तब होता है जब आपका इम्यून सिस्टम किसी बाहरी एलर्जी जैसे पराग को खत्म कर देता है। एक एलर्जी एक ऐसी चीज है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। सबसे आम एलर्जी हवा के परागण वाले पौधों, जैसे कि पेड़, घास, और मातम से पराग है। कीट-परागण वाले पौधों के पराग लंबे समय तक हवा में बने रहने के लिए बहुत भारी हैं, और वे एक एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की संभावना कम हैं।
घास काटने के मौसम से इसके नाम से हे फीवर आता है। ऐतिहासिक रूप से, यह गतिविधि गर्मियों के महीनों में हुई, एक ही समय में कई लोगों ने लक्षणों का अनुभव किया।
सर्दियों के दौरान मौसमी एलर्जी कम होती है, लेकिन साल भर एलर्जी राइनाइटिस का अनुभव संभव है। विभिन्न पौधे वर्ष के अलग-अलग समय पर अपने संबंधित पराग का उत्सर्जन करते हैं। आपकी एलर्जी ट्रिगर के आधार पर और जहां आप रहते हैं, आप एक से अधिक मौसम में घास के बुखार का अनुभव कर सकते हैं। आप इनडोर एलर्जी के लिए भी प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जैसे कि मोल्ड या पालतू डैंडर।
मौसमी एलर्जी के लक्षण
मौसमी एलर्जी के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं। सबसे आम में शामिल हैं:
- छींक आना
- बहती या भरी हुई नाक
- पानी और खुजली आँखें
- खुजली साइनस, गले या कान नहर
- कान में जमाव
- प्रसवोत्तर जल निकासी
कम सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सरदर्द
- साँसों की कमी
- घरघराहट
- खाँसना
हे फीवर वाले कई लोगों को अस्थमा भी है। यदि आपको बुखार और अस्थमा दोनों हैं, तो आपके मौसमी एलर्जी से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।
मौसमी एलर्जी के कारण
हे फीवर तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक ऐसे हवाई पदार्थ की पहचान करती है जो आमतौर पर खतरनाक के रूप में हानिरहित होता है। यह उस पदार्थ या एलर्जेन का जवाब देता है, जो आपके रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन और अन्य रसायनों को छोड़ता है। उन रसायनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण उत्पन्न होते हैं।
हे फीवर के सामान्य ट्रिगर एक मौसम से दूसरे मौसम में भिन्न होते हैं।
वसंत
अधिकांश वसंत ऋतु की एलर्जी के लिए पेड़ जिम्मेदार हैं। बिर्च उत्तरी अक्षांशों में सबसे आम अपराधियों में से एक है, जहां घास के बुखार वाले कई लोग इसके पराग पर प्रतिक्रिया करते हैं। उत्तरी अमेरिका के अन्य एलर्जेनिक वृक्षों में देवदार, अल्डर, घोड़ा चेस्टनट, विलो और चिनार शामिल हैं।
गर्मी
घास काटने के मौसम से हेय बुखार को इसका नाम मिलता है, जो परंपरागत रूप से गर्मियों के महीनों में होता है। लेकिन गर्मियों के मौसमी एलर्जी के असली अपराधी घास हैं, जैसे राईग्रास और टिमोथी घास, साथ ही कुछ खरपतवार। अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के अनुसार घास के बुखार वाले लोगों के लिए घास सबसे आम ट्रिगर है।
गिरना
पतझड़ का मौसम है। रैगवीड का जीनस नाम है अमृत, और इसमें दुनिया भर में 40 से अधिक प्रजातियां शामिल हैं। उनमें से अधिकांश उत्तर और दक्षिण अमेरिका के समशीतोष्ण क्षेत्रों में बढ़ते हैं। वे आक्रामक पौधे हैं जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है। उनका पराग एक बहुत ही सामान्य एलर्जी है, और रैगवेड एलर्जी के लक्षण विशेष रूप से गंभीर हो सकते हैं।
अन्य पौधे जो पतझड़ में अपने पराग को गिराते हैं, उनमें नेटल, मुगवर्ट्स, सॉरेल, वसा मुर्गियाँ, और पौधे शामिल हैं।
सर्दी
सर्दियों तक, अधिकांश बाहरी एलर्जीएं निष्क्रिय हो जाती हैं। नतीजतन, ठंड का मौसम घास के बुखार के साथ कई लोगों के लिए राहत लाता है। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि अधिक लोग घर के अंदर समय बिता रहे हैं। यदि आप मौसमी एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो आप इनडोर एलर्जी, जैसे मोल्ड, पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण या तिलचट्टे पर भी प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
इनडोर एलर्जी अक्सर बाहरी वातावरण की तुलना में आपके वातावरण से दूर करना आसान होता है। अपने घर के आम एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बिस्तर को बहुत गर्म पानी में धोएं।
- एलर्जेन-प्रूफ कवर के साथ अपने बिस्तर और तकिए को कवर करें।
- कालीनों और असबाबवाला फर्नीचर से छुटकारा पाएं।
- अपने बच्चों के बेडरूम से भरवां खिलौने निकालें।
- पानी के रिसाव को ठीक करें और पानी के नुकसान को साफ करें जो मोल्ड और कीटों को पनपने में मदद कर सकते हैं।
- नमीदार सतहों और किसी भी स्थान पर ढालना बन सकता है, जिसमें ह्यूमिडिफायर, दलदल कूलर, एयर कंडीशनर और रेफ्रिजरेटर शामिल हैं।
- अतिरिक्त नमी को कम करने के लिए एक dehumidifier का उपयोग करें।
मौसमी एलर्जी का निदान
हे फीवर आमतौर पर अन्य एलर्जी की तुलना में निदान करना आसान होता है। यदि आपके पास एलर्जी के लक्षण हैं जो केवल वर्ष के कुछ समय में होते हैं, तो यह संकेत है कि आपको मौसमी एलर्जी राइनाइटिस है। आपका डॉक्टर निदान करने के लिए आपके कान, नाक और गले की जांच भी कर सकता है।
एलर्जी परीक्षण आमतौर पर आवश्यक नहीं है। एलर्जिक राइनाइटिस के लिए आपका उपचार समान रूप से होगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के एलर्जीन पर प्रतिक्रिया करते हैं।
मौसमी एलर्जी का इलाज करना
हे फीवर और साल भर की एलर्जी राइनाइटिस के लिए सबसे अच्छी दवा एलर्जी है जो आपके लिए लक्षणों को ट्रिगर करती है। हे फीवर के लक्षणों के उपचार के लिए दवाएं भी उपलब्ध हैं। कुछ लोग वैकल्पिक उपचार भी आजमाते हैं।
परिहार
मौसमी एलर्जी से बचने के लिए उपाय करें। उदाहरण के लिए, सीलिंग प्रशंसकों के बजाय गर्मियों में अपने घर को ठंडा करने के लिए एक HEPA फिल्टर के साथ एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें। पराग पूर्वानुमान के लिए अपने स्थानीय मौसम नेटवर्क की जाँच करें, और पराग की गिनती अधिक होने पर घर के अंदर रहने की कोशिश करें। वर्ष के ऐसे समय में जब आपका हे फीवर सक्रिय है:
- अपनी खिड़कियां बंद रखें
- अपने समय को बाहर की ओर सीमित करें
- जब आप बाहर, विशेष रूप से हवा के दिनों में धूल मास्क पहनने पर विचार करें
यह सिगरेट के धुएं से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो घास के बुखार के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
दवाई
जब आप अपनी एलर्जी से बच सकते हैं, तो अन्य उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट्स और एंटीथिस्टेमाइंस, जैसे कि सेटीरिज़िन (ज़िरटेक) और संयोजन दवाएं जिसमें एसिटामिनोफेन, डिपेनहाइड्रामाइन और फ़िनालेफ़्राइन शामिल हैं
- पर्चे दवाओं, जैसे स्टेरॉयड नाक स्प्रे
गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर एलर्जी शॉट्स की सिफारिश कर सकता है। वे एक प्रकार की इम्यूनोथेरेपी हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी में लाने में मदद कर सकती हैं।
कुछ एलर्जी दवाओं के अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे उनींदापन, चक्कर आना और भ्रम।
ऑनलाइन ओवर-द-काउंटर decongestants और एंटीथिस्टेमाइंस के लिए खरीदारी करें।
वैकल्पिक उपचार
घास के बुखार के वैकल्पिक उपचार पर कुछ अध्ययन किए गए हैं। कुछ लोगों का मानना है कि निम्नलिखित वैकल्पिक उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं:
- क्वेरसेटिन, एक फ्लेवोनोइड जो फल और सब्जियों का रंग देता है
- लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस, दही में पाए जाने वाले "दोस्ताना" बैक्टीरिया
- स्पाइरुलिना, एक प्रकार का नीला-हरा शैवाल
- विटामिन सी, जिसमें कुछ एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं
इन वैकल्पिक उपचारों के प्रभावी होने के बारे में जानने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
टेकअवे
मौसमी एलर्जी के लक्षण असहज हो सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको मौसमी एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लक्षणों के कारण का निदान करने और उपचार योजना निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं। वे संभवतः आपको अपने एलर्जी ट्रिगर से बचने के लिए कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। वे ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की भी सिफारिश कर सकते हैं।
