क्या आपकी अवधि एनीमिया का कारण बन सकती है?

एनीमिया आपके लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन को प्रभावित करता है।हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन है जो आपके फेफड़ों से आपके शरीर के सभी ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। एनीमिया का सबसे आम कारण लोहे की कमी है, जिसे आपके शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने की आवश्यकता होती है।

एनीमिया के कई संभावित कारण हैं, जिनमें से एक है भारी अवधि।

इस लेख में, हम इस बात पर गहन नज़र डालेंगे कि पीरियड्स में एनीमिया कैसे हो सकता है, इसके लक्षण और उपचार के विकल्प।

एनीमिया क्या है?

एनीमिया संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर में सबसे आम रक्त विकार है। यह एक अस्थायी या दीर्घकालिक स्थिति हो सकती है, और आपके पास एनीमिया के प्रकार और यह कितना गंभीर है, इसके आधार पर लक्षण भिन्न हो सकते हैं।

यदि आपको एनीमिया है, तो आपके पास अपने शरीर के सभी ऊतकों और अंगों को आवश्यक ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं और हीमोग्लोबिन नहीं है।

हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो आपके अस्थि मज्जा द्वारा उत्पादित होता है और आपके लाल रक्त कोशिकाओं में संग्रहीत होता है। इसका काम आपके रक्त वाहिकाओं के माध्यम से आपके फेफड़ों से आपके शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाना है।

एनीमिया के आमतौर पर तीन मुख्य कारण होते हैं:

• खून की कमी
• लाल रक्त कोशिकाओं का अपर्याप्त उत्पादन
• लाल रक्त कोशिका के विनाश की उच्च दर

एनीमिया का सबसे आम प्रकार आयरन की कमी वाला एनीमिया है, जो आपके शरीर में पर्याप्त आयरन न होने पर विकसित हो सकता है। हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आपको आयरन की आवश्यकता होती है।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आयरन की कमी वाला एनीमिया अधिक आम है। महिलाओं में आयरन की कमी के एनीमिया के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• भारी समय
• गर्भावस्था
• आयरन, विटामिन बी 12 और फोलेट में बहुत कम आहार
• स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कि अस्वस्थता विकार, पुरानी स्थिति और आनुवंशिक रोग

आपके पीरियड्स एनीमिया का कारण कैसे बन सकते हैं?

भारी अवधि, जिसे मेनोरेजिया भी कहा जाता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 5 में से 1 महिला को प्रभावित करती है।

जब आप अपनी अवधि के दौरान बहुत अधिक रक्त खो देते हैं, तो आप अपने शरीर की तुलना में अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को खोने का अंत कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में आयरन की मात्रा कम हो सकती है। नतीजतन, आपके शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में कठिन समय होगा जो आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए आवश्यक है।

तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आपको भारी मासिक धर्म है? भारी अवधि के लक्षणों में शामिल हैं:

• एक पंक्ति में घंटों तक हर घंटे पैड या टैम्पोन बदलने की आवश्यकता
• अपने मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करने के लिए पैड पर दोगुना होना
• रात के दौरान पैड या टैम्पोन को बदलना
• मासिक धर्म रक्तस्राव जो 7 दिन या उससे अधिक समय तक रहता है
• रक्त के थक्के या थक्के को पारित करना जो एक चौथाई से बड़ा है
• जब आपकी अवधि होती है तो आप कमजोर या थके हुए महसूस करते हैं
• उन चीजों को नहीं कर पा रहे हैं जो आप आमतौर पर करते हैं

हालांकि, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव से एनीमिया आपके आहार और आपके समग्र स्वास्थ्य सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। अपने आहार में पर्याप्त आयरन और अन्य पोषक तत्व प्राप्त करने से आयरन की कमी वाले एनीमिया को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आपके रक्त में लोहे और हीमोग्लोबिन का स्तर कम है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• थकान
• दुर्बलता
• साँसों की कमी
• पीला या पीली त्वचा
• सिर चकराना
• सिर दर्द

भारी अवधि किन कारणों से होती है?

भारी अवधि आपके हार्मोन के स्तर में असंतुलन, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के कारण हो सकती है। अन्य कारण:

• गर्भाशय फाइब्रॉएड
• जंतु
• endometriosis
• ओव्यूलेशन की समस्या
• आपके गर्भाशय में निशान ऊतक
• एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस
• ग्रंथिपेश्यर्बुदता
• कुछ दवाएं, जैसे कि थक्कारोधी और एस्पिरिन
• कुछ खून बह रहा विकार

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चलना सुनिश्चित करें:

• अक्सर आपके पीरियड्स के दौरान या बाद में कमज़ोर, थका हुआ, चक्कर, चक्कर आना या सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है
• अपने भारी समय की वजह से या आप कितना कमजोर या थका हुआ महसूस करते हैं, इसकी वजह से अपनी दैनिक गतिविधियों को बदलने या प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है
• अक्सर ऐसी अवधि होती है जो 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है
• अपनी अवधि के दौरान बड़े रक्त के थक्के पास करें
• प्रत्येक 1 से 2 घंटे में एक या अधिक पैड या टैम्पोन के माध्यम से खून बह रहा है

आयरन की कमी से एनीमिया का निदान कैसे किया जाता है?

लोहे की कमी वाले एनीमिया का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पहले एक चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास लेगा। फिर वे एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। यदि आपके पास हैवी पीरियड्स हैं, तो इसमें पेल्विक परीक्षा शामिल होगी।

एनीमिया के लिए मुख्य परीक्षण एक पूर्ण रक्त गणना है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रक्त को आकर्षित करेगा और आपके लाल रक्त कोशिकाओं की गणना करने के लिए एक परीक्षण करेगा। यह परीक्षण आपके प्रदाता को यह भी बता सकता है कि आपके सेल कितने लोहे की दुकान करते हैं।

ये परीक्षण आमतौर पर निदान करने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन आपके लक्षणों और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता किस प्रकार के एनीमिया के आधार पर आपको लगता है कि आपको अन्य परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

लंबे समय तक इलाज के कारण एनीमिया कैसे होता है?

भारी समय से लोहे की कमी से एनीमिया के लिए उपचार के विकल्प भारी रक्तस्राव के कारण पर निर्भर करते हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसे हार्मोनल बर्थ कंट्रोल या आयरन सप्लीमेंट और अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिशें दे सकता है।

गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

• गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन (एक प्रक्रिया जो धमनियों को गर्भाशय फाइब्रॉएड को रक्त की आपूर्ति से रोकता है, जो आपके भारी समय का कारण हो सकता है)
• केंद्रित अल्ट्रासाउंड सर्जरी (एक प्रक्रिया जो फाइब्रॉएड को सिकोड़ने के लिए अल्ट्रासाउंड तरंगों का उपयोग करती है)
• एंडोमेट्रियल एब्लेशन, जो गर्भाशय अस्तर को नष्ट कर देता है
• एक हिस्टेरेक्टॉमी, जो आपके गर्भाशय को हटा देती है

एनीमिया को भारी समय से रोकने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?

आयरन की कमी वाले एनीमिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अपने आहार पर ध्यान देना। विशेष रूप से, निम्नलिखित करने का प्रयास करें:

• ऐसे आहार लें जो आयरन के अच्छे स्रोत हों। जिन खाद्य पदार्थों में आयरन की मात्रा अधिक होती है उनमें रेड मीट, पालक, फलियां, शंख, टर्की और क्विनोआ शामिल हैं।
• उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आयरन के अवशोषण में मदद करते हैं। विटामिन सी आपके शरीर को लोहे को अवशोषित करने में मदद कर सकता है। खाद्य पदार्थ जो विटामिन सी के अच्छे स्रोत होते हैं, उनमें अमरूद, कीवी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू, स्ट्रॉबेरी, संतरे और केल शामिल हैं।
• भोजन के समय कॉफी और चाय सीमित करें। ये पेय पदार्थ आपके शरीर को आपके भोजन से मिलने वाले लोहे को प्राप्त करने के लिए कठिन बना सकते हैं।
• कैल्शियम की गोलियों पर ध्यान दें। कैल्शियम आपके शरीर की लोहे को अवशोषित करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप कैल्शियम की गोलियां लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि आपको पर्याप्त कैल्शियम और आयरन मिल रहा है।

आयरन सप्लीमेंट लेने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें, क्योंकि इन सप्लीमेंट्स के कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

एनीमिया का और क्या कारण हो सकता है?

एनीमिया के कई अलग-अलग प्रकार हैं, और प्रत्येक के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। सबसे आम कारणों में से कुछ हैं:

• आयरन की कम मात्रा। अपने आहार में पर्याप्त आयरन नहीं लेने से एनीमिया हो सकता है। यदि आपके शरीर में लोहे को ठीक से अवशोषित नहीं किया जाता है, तो आयरन की कमी से एनीमिया भी विकसित हो सकता है, जो कुछ स्थितियों, जैसे कि क्रोहन रोग के साथ हो सकता है।
• आंतरिक रक्तस्राव। अल्सर, पेट के पॉलीप्स, गैस्ट्रेटिस और अन्य स्थितियों से आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है जो एनीमिया की ओर जाता है।
• गर्भावस्था। यदि आप गर्भवती होने के दौरान फोलिक एसिड और आयरन का सेवन नहीं बढ़ाती हैं, तो आपको एनीमिया होने का अधिक खतरा हो सकता है।
• विटामिन बी 12 का निम्न स्तर। यदि आप शाकाहारी हैं या यदि आपका शरीर विटामिन को ठीक से अवशोषित नहीं करता है, तो आपको विटामिन बी 12 की कमी होने का अधिक खतरा हो सकता है। लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आपको विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है।
• अस्थि मज्जा रोग। रोग जो आपके अस्थि मज्जा को प्रभावित करते हैं, जैसे कि ल्यूकेमिया, आपके शरीर के लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।
• आनुवंशिकी। सिकल सेल रोग और थैलेसीमिया सहित कुछ प्रकार के एनीमिया विरासत में मिले हैं।
• जीर्ण रोग। किडनी की बीमारी, कुछ स्व-प्रतिरक्षित स्थिति और एचआईवी सहित कुछ पुरानी बीमारियां, एनीमिया का कारण बन सकती हैं।

तल - रेखा

रक्त की मात्रा कम होने के कारण हैवी पीरियड में आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, इस प्रकार के एनीमिया का इलाज किया जा सकता है, या तो भारी अवधि के अंतर्निहित कारण को संबोधित करके या पूरक लोहे या हार्मोनल जन्म नियंत्रण के माध्यम से।

यदि आपके पास लोहे की कमी के एनीमिया या भारी समय के लक्षण हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने के लिए एक नियुक्ति करें। वे कारण का निदान कर सकते हैं और आपके साथ सबसे अच्छा काम करने वाले उपचार को खोजने के लिए काम कर सकते हैं।