क्या बीन्स केटो-फ्रेंडली हैं? - पोषण

क्या बीन्स केटो-फ्रेंडली हैं?



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यह देखते हुए कि बीन्स में कुछ कार्ब्स होते हैं, उन्हें कम कार्ब, उच्च वसा वाले कीटो आहार में काम करना एक चुनौती हो सकती है। यह लेख विभिन्न प्रकार के बीन्स के कुल और शुद्ध कार्ब काउंट्स की समीक्षा करता है, जो किटो के अनुकूल हैं, और कुछ कम कार्ब विकल्प हैं।