स्नो और स्पार्कलिंग लाइट्स से लेकर हॉट कोकोआ और क्यूट, कोज़ी विडीज़, विंटर एक जादुई समय है - खासकर एक नवजात शिशु के साथ - लेकिन यह नए माता-पिता के लिए तनावपूर्ण हो सकता है।
आखिरकार, अपने बच्चे को ठंड में सुरक्षित रखना मुश्किल है। उस ने कहा, यह असंभव नहीं है। इस छोटे से सर्दियों में आपकी सुरक्षा के दर्जनों तरीके हैं।
यहां आपको ठंड के मौसम की सुरक्षा के बारे में जानने की जरूरत है।
क्या सर्दियों में अपने बच्चे को बाहर ले जाना सुरक्षित है?
संक्षिप्त उत्तर हाँ है: बच्चे सर्दियों में बाहर जा सकते हैं। हालाँकि, यात्राएं सीमित होनी चाहिए - दूरी और अवधि में - क्योंकि बच्चे अभी तक अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं।
नवजात शिशुओं, बच्चों और छोटे बच्चों में भी शरीर में वसा की कमी होती है और शरीर का आकार छोटा होता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, इसका मतलब है कि वे वयस्कों की तुलना में अधिक तेज़ी से गर्मी खो सकते हैं।
तापमान से नीचे -15 डिग्री फ़ारेनहाइट से बचें। हमेशा हवा की गति और विंड चिल की जांच करें। बाहरी यात्राओं को 15 मिनट या उससे कम तक सीमित रखें, और शीतदंश और हाइपोथर्मिया के चेतावनी संकेतों को जानें। कंपकंपी, कंपकंपी और / या लाल या धूसर रंग की त्वचा के लिए नज़र रखें।
दूसरी तरफ, आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से यह जांचने के लिए भी सुनिश्चित करना चाहिए कि वे बहुत गर्म नहीं हैं, क्योंकि अधिक गर्मी से दाने, असुविधा और - कुछ मामलों में - अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, या एसआईडीएस का खतरा बढ़ सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने कहा है कि ठंड के महीनों में ठंड के महीनों में SIDS का खतरा अधिक होता है, जिससे शिशुओं को गर्मी हो सकती है। आदर्श परिदृश्य आपके छोटे से एक को शांत रखने के लिए है, लेकिन आरामदायक है। भारी कपड़े और कंबल से बचें और सुरक्षित नींद के दिशानिर्देशों का पालन करें।
सर्दियों में शिशुओं को क्या पहनना चाहिए?
सर्दियों में आपके बच्चे को क्या पहनना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कहाँ हैं और क्या कर रहे हैं। यदि, उदाहरण के लिए, आपका बच्चा अंदर रह जाएगा, तो एक लंबी आस्तीन वाला स्लीपर पर्याप्त होना चाहिए। हालांकि, अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि आपके बच्चे को वही चीज़ पहननी चाहिए जो आप आराम से पहनेंगे, साथ ही एक परत भी।
घर के लिए कपड़े
जैसा कि उल्लेख किया गया है, यदि आपका बच्चा अंदर रह रहा है और अगर घर गर्म है, तो एक परत, ज्यादातर मामलों में, पर्याप्त है, हालांकि आप अपने चरम को गर्म रखने के लिए मोज़े और / या सूती मिट्टियां जोड़ना चाह सकते हैं।
अपने घर के अंदर के तापमान पर विचार करें और आवश्यकतानुसार उनके कपड़ों को समायोजित करें। यदि आपका हीटर ब्लास्ट कर रहा है, तो वे सिर्फ एक हीसी या शर्ट में खुश हो सकते हैं। लेकिन अगर आप कम पर हीटर के साथ टोस्ट रहने के लिए फलालैन पजामा और एक गर्म कंबल पहने हुए हैं, तो वे एक मोटे के ऊपर एक मोटा, पायजामा पायजामा के साथ बेहतर कर सकते हैं।
बर्फ और / या घुमक्कड़ के लिए कपड़े
यदि आपका शिशु लंबे समय तक अपने घुमक्कड़ और / या बर्फ में रहेगा, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे जितने सहज हों, उतने ही सहज हों।
कई, पतली परतें उन्हें गर्म और शुष्क रखेंगी। एक टोपी (और इच्छाशक्ति) उनके सिर की रक्षा करती है, और यदि आपके बच्चे को तत्वों के संपर्क में लाया जाएगा तो वाटरप्रूफ स्नोवेट्स और कोट एक अच्छा विकल्प है। दस्ताने, मोजे और बूटियों की भी सिफारिश की जाती है।
घुमक्कड़ कवर भी खरीदा जा सकता है; हालाँकि, आप इस बात को ध्यान में रखना चाहेंगे कि अपमानित कैसे कहा जाता है। यदि यह घुमक्कड़ को गर्म रखता है, तो आप अधिक गर्मी से बचने के लिए कपड़ों की कुछ परतों को हटाना चाह सकते हैं।
कार के लिए कपड़े
अपने बच्चे को उनकी कार की सीट के लिए ड्रेसिंग मुश्किल लग सकता है। आखिरकार, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स आपके बच्चे के पेट में फंसने पर स्नोवेट्स और विंटर कोट से बचने की सलाह देता है।
इसका कारण कार की सीट की सुरक्षा है। जब सीट में स्नूज़ या कोट पहना जाता है, तो पट्टियाँ आपके बच्चे के शरीर के करीब नहीं जा सकती हैं। दुर्घटना की स्थिति में कोट सिकुड़ सकता है, और आपका बच्चा गंभीर चोटों को झेलते हुए लूज स्ट्रेप से बाहर निकल सकता है।
उस भारी कोट के बजाय चड्डी और / या लेगिंग की तरह पतली, करीब-फिटिंग लेयर्स चुनें। पैंट और एक गर्म शीर्ष जोड़ें, जैसे कि स्वेटर या ऊन की शर्ट, और मोज़े, टोपी, बूटियाँ और मिट्टियाँ न भूलें।
एक बार जब बच्चा अपनी सीट पर सुरक्षित हो जाता है, तो अपने बच्चे और पट्टियों के बीच पट्टियों के ऊपर एक कोट या कंबल रखें। जब आपका बच्चा सुरक्षित रूप से गर्म कार में सुरक्षित हो जाए, तो आप हमेशा आराम के लिए समायोजित कर सकते हैं।
सोने के लिए कपड़े
जब यह सोने की बात आती है, तो सावधानी के पक्ष में गलती करना सबसे अच्छा है। सच तो यह है कि, जब बच्चे कूलर में सोते हैं तो बेहतर होता है। यह उनके SIDS के खतरे को भी कम करता है।
पैर पजामा एक अच्छा विकल्प है, जैसा कि बॉडीसूट हैं। छोटे बच्चों के लिए स्वैडल्स और नींद की बोरियों का उपयोग किया जा सकता है, अगर कमरा ठंडी तरफ है और / या यदि आपका बच्चा स्वैडल के आराम पसंद करता है।
हालांकि, याद रखें कि कंबल का उपयोग 12 महीने की उम्र से पहले नहीं किया जाना चाहिए।
आपको अपने बच्चे के कमरे को कितना गर्म रखना चाहिए?
आपके घर (और बच्चे के कमरे) के लिए आदर्श तापमान भिन्न होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि उन्होंने क्या पहना है - और आपका आराम स्तर। हालांकि, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आपके थर्मोस्टेट को 68 और 72 डिग्री के बीच रखने की सलाह देते हैं।
कारण? इस तापमान पर अपने बच्चे के कमरे को रखने से उन्हें ओवरहीटिंग से बचाया जा सकेगा और उनके SIDS का खतरा कम होगा।
सर्दियों के दौरान और बाहर आने पर आप अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित रख सकती हैं?
अपने बच्चे को तत्वों से बचाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें उचित पोशाक देना है। उन्हें ढंक कर रखने और अच्छी तरह से कपड़े पहनने से उन्हें सुरक्षित और गर्म रखने में मदद मिलेगी। लेकिन सर्दियों के महीनों के दौरान पालन करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हैं।
बच्चा पहने हुए
सर्दियों के महीनों के दौरान अपने छोटे से एक को गर्म रखने के लिए बेबी पहनना एक शानदार तरीका है। आखिरकार, आप अपने बच्चे को अपने कोट के अंदर पहन सकते हैं, अगर यह काफी बड़ा है। इससे आप उनके आराम और गर्मजोशी से परिचित रह सकते हैं।
हालांकि, यदि आप सर्दियों में अपने बच्चे को पहन रहे हैं, तो आप विशेष रूप से परिस्थितियों के प्रति सावधान रहना चाहते हैं। बर्फीली सतह, फुटपाथ, और रोडवेज आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के गिरने की स्थिति में खतरनाक हो सकते हैं।
आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप उनके चेहरे को साफ रखें और स्कार्फ, जैकेट, या अन्य वस्तुओं को अपने छोटे से हवा के मुक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने की अनुमति न दें।
कार की सीट की सुरक्षा
कार की सीट सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना हर समय अनिवार्य है, लेकिन विशेष रूप से सर्दियों में। क्यों? क्योंकि जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शराबी या झोंके वस्त्र (और इच्छा) एक दुर्घटना के दौरान बाहर समतल कर सकते हैं - और इससे बच्चे को उनकी सीट और कार से फेंक दिया जा सकता है।
इष्टतम देखभाल सीट सुरक्षा के लिए, यह महत्वपूर्ण है:
- भारी कपड़ों से बचें।
- सुनिश्चित करें कि पट्टियों को कड़ा और उचित रूप से रखा गया है।
- जब उपयोग में न हो तो बच्चे की कार की सीट को स्टोर करें। यह आपको शरीर की गर्मी को खोने के बिना उन्हें सुरक्षित रूप से काटने में बहुत समय देगा।
कुल मिलाकर दूरी और अवधि
नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों को एक बार में 15 मिनट से अधिक समय तक तत्वों के संपर्क में नहीं आना चाहिए ताकि तदनुसार योजना बनाई जा सके। ब्रेक लें, और यदि आप बाहर हैं और इसके बारे में हैं, तो एक घंटे में कई बार आश्रय का पता लगाएं।
आपको सर्दियों में अपने बच्चे की त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
ठंड का मौसम आपके बच्चे की त्वचा पर कठोर हो सकता है, लेकिन डर नहीं: सर्दियों के महीनों में भी आपके बच्चे को नरम और कोमल रखने के लिए कई उत्पाद तैयार किए गए हैं।
- लोशन नाजुक त्वचा को पुनर्जीवित करता है और एक बाधा के रूप में कार्य करता है।
- मॉइश्चराइजर - में नमी बनाए रखते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली ठंड को रोकते हैं। हल्के शरीर की राख भी मददगार हो सकती है, खासकर जब से कई "बेबी ब्लेंड्स" में त्वचा को फिर से भरने और पुनर्जली करने के लिए डिज़ाइन किए गए तत्व होते हैं।
- शिया बटर और ड्राई हीट आपके बच्चे की त्वचा की कोमलता पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं।
आप अपने बच्चे को स्नान करने की संख्या को कम करना चाह सकते हैं, क्योंकि लंबे समय तक गर्म स्नान वास्तव में सूखापन और जलन का कारण हो सकता है।
दूर करना
सर्दियों में अपने बच्चे की देखभाल करते समय विशेष चुनौतियों के साथ आता है, सच्चाई यह है कि - थोड़ी दूरदर्शिता, थोड़ी देखभाल और बहुत सारी परतों के साथ - यहां तक कि आपके परिवार के सबसे युवा सदस्य भी इस मौसम का आनंद ले सकते हैं।
