क्यों पुरुष बाल्ड जाते हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

यदि आपकी हेयरलाइन आड़े आ रही है या आपका ताज पतला हो रहा है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है और वास्तव में आपके पतले बालों का कारण क्या है। आप भी सोच रहे होंगे कि क्या, अगर कुछ भी हो, तो आप इस प्रवृत्ति को उलटने के लिए कर सकते हैं।

उन कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि पुरुष अपने बालों को क्यों खो देते हैं और उपचार जो गंजेपन की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।

क्या पुरुषों में गंजापन का कारण बनता है?

पुरुषों के विशाल बहुमत जो गंजे जाते हैं, वे एक वंशानुगत स्थिति के कारण एंड्रोजेनिक खालित्य के रूप में जाने जाते हैं, जिसे आमतौर पर पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है।

अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन के अनुसार, पुरुषों में बालों के झड़ने का 95 प्रतिशत एंड्रोजेनिक खालित्य के कारण होता है।

यह विरासत में मिली विशेषता है जो लोगों को एक घटिया हेयरलाइन देने के लिए जाती है और एक पतला मुकुट आनुवंशिक संवेदनशीलता के कारण होता है जो कि डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) नामक टेस्टोस्टेरोन के बायप्रोडक्ट के लिए होता है।

तो, वास्तव में यह हार्मोनल उपोत्पाद बालों के झड़ने का कारण कैसे बनता है?

खैर, DHT के प्रति संवेदनशील बालों के रोम में समय के साथ सिकुड़ने की प्रवृत्ति होती है। जैसे-जैसे प्रभावित बालों के रोम छोटे होते जाते हैं, वैसे-वैसे प्रत्येक बाल का जीवनकाल छोटा होता जाता है। आखिरकार, प्रभावित रोम बालों का उत्पादन करना बंद कर देते हैं, या कम से कम आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बालों का प्रकार।

पुरुष पैटर्न गंजापन के साथ, बालों का झड़ना आमतौर पर एक पूर्वानुमानित पैटर्न का अनुसरण करता है। बालों के झड़ने के दो सबसे सामान्य पैटर्न में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सिर के ऊपर और मंदिरों के आसपास बाल पतले होने लगते हैं। यह पैटर्न अंततः सिर के पीछे और पीछे के बालों का एक "घोड़े की नाल" छोड़ सकता है।
• हेयरलाइन के आगे से बाल पीछे हटने लगते हैं, जिससे हेयरलाइन आगे सिर पर आ जाती है।

नॉरवुड वर्गीकरण प्रणाली द्वारा पुरुषों में बेल्डिंग की डिग्री और प्रगति का आकलन किया जाता है। इसके सात चरण हैं जो बालों के झड़ने और गंजेपन की गंभीरता और पैटर्न को मापते हैं।

किस उम्र में पुरुषों के बाल झड़ने लगते हैं?

यदि आप पाते हैं कि आपके बाल पहले की तुलना में पतले हैं, तो आप इस तथ्य से कुछ आराम पा सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। पुरुष पैटर्न गंजापन उनके जीवन में कुछ चरणों में पुरुषों के बहुमत को प्रभावित करता है।

अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन के अनुसार:

• लगभग 25 प्रतिशत पुरुष जिनके पास वंशानुगत पुरुष पैटर्न गंजापन है, वे 21 वर्ष की आयु से पहले अपने बाल खोना शुरू कर देते हैं।
• 35 वर्ष की आयु तक, लगभग 66 प्रतिशत पुरुषों ने कुछ हद तक बालों के झड़ने का अनुभव किया होगा।
• 50 वर्ष की आयु तक, लगभग 85 प्रतिशत पुरुषों में काफी पतले बाल होंगे।

पुरुषों में बालों के झड़ने के अन्य कारण

यद्यपि पुरुष पैटर्न गंजापन गंजेपन का प्रमुख कारण है, लेकिन यह एकमात्र शर्त नहीं है जो बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकती है।

पुरुष पैटर्न गंजापन के साथ, आमतौर पर आपके बाल पतले होने के अन्य लक्षण नहीं होते हैं। लेकिन बालों के झड़ने के अन्य कारणों के साथ, आप नोटिस कर सकते हैं कि आपके पास अन्य लक्षण भी हैं।

इसके अलावा, अधिकांश अन्य कारणों के साथ, हमेशा एक पूर्वानुमानित बालों के झड़ने का पैटर्न नहीं होता है जैसे कि पुरुष पैटर्न गंजापन के साथ होता है। इसके बजाय, बालों का झड़ना अधिक होने की संभावना है, या कुछ स्थानों पर।

निम्नलिखित स्थितियों में बालों के झड़ने की डिग्री बदलती हो सकती है। बालों के झड़ने के कुछ प्रकार स्थायी हो सकते हैं, जबकि अन्य प्रतिवर्ती हो सकते हैं:

• एलोपेशिया एरियाटा। यह स्थिति आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को गलत तरीके से स्वस्थ रोम छिद्रों पर हमला करने का कारण बनती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। बाल आमतौर पर आपके सिर पर छोटे पैच में पड़ते हैं, लेकिन यह आपके शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी दाढ़ी या अपनी पलकों या भौहों में एक गंजा स्थान पा सकते हैं। बाल वापस बढ़ सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं।
• टेलोजन दुर्गन्ध। प्रणाली या तनावपूर्ण घटना के लिए किसी प्रकार के झटके के बाद बालों की अत्यधिक बहा कभी-कभी 2 से 3 महीने तक हो सकती है। बालों का झड़ना किसी दुर्घटना, सर्जरी, बीमारी, भारी वजन घटाने या किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक तनाव से उत्पन्न हो सकता है। बाल आमतौर पर लगभग 2 से 6 महीने के भीतर वापस उग जाते हैं।
• पोषण की कमी। लोहे और अन्य पोषक तत्वों के इष्टतम स्तर अच्छे समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, साथ ही स्वस्थ बाल विकास भी। स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन डी, के साथ-साथ अन्य विटामिन का पर्याप्त सेवन भी महत्वपूर्ण है। इनमें से एक या अधिक पोषक तत्वों की कमी से आपको सामान्य से अधिक बाल झड़ने का कारण हो सकता है।

दवाएं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं

कुछ दवाओं से बालों का झड़ना आमतौर पर अस्थायी होता है और एक बार जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं, तो बालों के बढ़ने की संभावना फिर से शुरू हो जाएगी। बालों के झड़ने से जुड़ी कुछ ज्ञात दवाओं में शामिल हैं:

• कीमोथेरेपी दवाओं
• मुँहासे दवाओं जैसे कि आइसोट्रेटिनोईन (Accutane)
• एंटिफंगल दवाओं, विशेष रूप से वोरिकोनाज़ोल में
• एंटीकोआगुलंट्स जैसे हेपरिन और वारफारिन
• प्रतिरक्षादमनकारियों
• रक्तचाप दवाएँ जैसे बीटा ब्लॉकर्स और एसीई अवरोधक
• कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाएं जैसे सिमावास्टेटिन (ज़ोकोर) और एटोरवास्टेटिन (लिपिटर)
• एंटीडिप्रेसेंट जैसे सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट) और फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)

सबसे प्रभावी उपचार क्या हैं?

विशेष रूप से पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए बालों के झड़ने के उपचार, उन उत्पादों से लेकर होते हैं जिन्हें आप अपने स्कैल्प में रगड़ते हैं और अधिक आक्रामक उपचार करते हैं जिसका उद्देश्य बालों के विकास को बहाल करना या खोए हुए बालों को बदलना है।

बाल्डिंग के लिए कुछ अधिक लोकप्रिय और प्रभावी उपचार विकल्प यहां दिए गए हैं।

दवाएं

पुरुष पैटर्न गंजापन के उपचार के लिए अनुमोदित दवाओं और ओवर-द-काउंटर दोनों दवाएं हैं।

इलाज करने या सिद्ध करने के लिए साबित हुईं दो दवाएँ पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने को खत्म कर रही हैं, वे हैं फ़ाइस्टरसाइड (प्रोपेसिया, प्रोस्कर) और मिनोक्सिडिल (रोगाइन, आयनिटेन)। Finasteride एक गोली के रूप में आता है और केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है। मिनोक्सिडिल एक सामयिक उपचार है जो काउंटर पर उपलब्ध है।

परिणाम दिखाने के लिए या तो उपचार में कम से कम 6 महीने लग सकते हैं।

लेजर उपचार

खोपड़ी में परिसंचरण को मजबूत करने और बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है। यद्यपि यह एक काफी नया उपचार विकल्प है, लेकिन इसे सुरक्षित और सहनीय माना गया है। यह हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी की तुलना में कम आक्रामक विकल्प भी है।

यद्यपि शोध लेजर थेरेपी और बालों के विकास के लिए सीमित है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने उत्साहजनक परिणाम दिखाए हैं।

उदाहरण के लिए, 2013 के एक अध्ययन में 18 से 48 वर्ष के बीच के 41 पुरुषों को शामिल किया गया था, जिसमें उन प्रतिभागियों के लिए बालों के विकास में 39 प्रतिशत की वृद्धि हुई थी, जिनकी लेजर सर्जरी हुई थी।

बाल प्रत्यारोपण सर्जरी

दो सबसे आम बाल प्रत्यारोपण प्रक्रियाएं कूपिक इकाई प्रत्यारोपण (FUT) और कूपिक इकाई निष्कर्षण (FUE) हैं।

FUT में त्वचा के एक हिस्से को खोपड़ी के पीछे से हटाना शामिल है जहाँ बाल अभी भी बढ़ रहे हैं। त्वचा के इस भाग को फिर सैकड़ों छोटे टुकड़ों में विभाजित किया जाता है जिसे ग्राफ्ट्स कहा जाता है। इन ग्राफ्ट्स को फिर खोपड़ी के कुछ हिस्सों में डाला जाता है, जहाँ वर्तमान में बाल नहीं उग रहे हैं।

FUE के साथ, सर्जन अलग-अलग स्वस्थ बालों के रोम को खोपड़ी से बाहर निकालता है और फिर छोटे छेद बनाता है, जहाँ बाल बढ़ते नहीं हैं, और स्वस्थ रोम को इन छिद्रों में डालते हैं।

क्या गंजापन को रोका जा सकता है?

पुरुष पैटर्न गंजापन आमतौर पर एक विरासत में मिली स्थिति है। इस स्थिति के साथ देखे गए बालों के झड़ने में से किसी को भी रद्द करना बहुत मुश्किल है।

हालांकि, पतले होने के पहले संकेत पर बालों के झड़ने को रोकना संभव है। Finasteride और Rogaine दो ज्ञात उपचार हैं जो एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ देखे गए बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।

एक बार जब आप इन दवाओं का उपयोग बंद कर देते हैं, तो बालों का झड़ना फिर से शुरू हो सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या ये दवाएं आपके लिए सही हो सकती हैं।

अपने बालों को स्वस्थ रखने और अन्य कारणों से बालों के झड़ने को रोकने के लिए, निम्नलिखित प्रयास करें:

• नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करने की कोशिश करें, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
• धूम्रपान छोड़ने। पुराने शोध बताते हैं कि धूम्रपान बालों के झड़ने से जुड़ा हो सकता है।
• व्यायाम, मध्यस्थता, या गहरी साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें।
• प्रोटीन, आयरन और विटामिन से भरपूर संतुलित आहार लें।
• दवा पर स्विच करें। यदि आपको लगता है कि आपकी दवा बालों के झड़ने का कारण हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से अन्य विकल्पों के बारे में बात करें जो आपके लिए बेहतर काम कर सकते हैं।

तल - रेखा

यदि आपके पास एक गंजा स्थान है या एक बाल काटना है, तो यह आपके जीन के कारण होने की संभावना है।

95 प्रतिशत मामलों में, एंड्रोजेनिक खालित्य के कारण बाल्डिंग होता है, जिसे आमतौर पर पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है, जो एक वंशानुगत स्थिति है। यह सभी उम्र के पुरुषों को प्रभावित कर सकता है, और 21 साल की उम्र से पहले भी शुरू हो सकता है।

यद्यपि आप पुरुष पैटर्न गंजापन को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन बालों के झड़ने को धीमा करने के तरीके हैं। कुछ विकल्पों में फ़ाइनास्टराइड (प्रोपेसिया, प्रोस्कर) और मिनॉक्सिडिल (रोगाइन, आयनिटेन), लेजर थेरेपी और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी जैसी दवाएं शामिल हैं।

यदि आप गंजे होने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें। वे आपके साथ उन उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए काम कर सकते हैं जो आपके लिए सही हैं।