सार्वजनिक रूप से स्तनपान: सफलता के लिए आपके कानूनी अधिकार और सुझाव

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बच्चे खाते हैं, जैसे, बहुत कुछ। वास्तव में, यदि एक नवजात शिशु एक संस्मरण लिख सकता है, तो वे इसका शीर्षक शायद "खाओ, खाओ, सो जाओ, और फिर से खाओ।" इस लगातार खाने के लिए धन्यवाद, आप सोच सकते हैं कि स्तनपान का मतलब है कि आपके सामाजिक जीवन को पहले वर्ष में खिड़की से बाहर जाना होगा। नहीं तो!

सौभाग्य से, सभी 50 राज्यों में कानून हैं जो आपके छोटे से स्रोत से सीधे भोजन करने के लिए इसे कानूनी बनाते हैं। और ऐसे बहुत सारे टिप्स और टूल हैं जो सार्वजनिक स्थानों पर भोजन को आसान और आरामदायक बना सकते हैं।

क्या सार्वजनिक रूप से स्तनपान के बारे में कानून हैं?

हाँ।संयुक्त राज्य अमेरिका के सभी 50, कोलंबिया जिले और पर्टो रीको में सार्वजनिक रूप से स्तनपान कानूनी है।

मूल रूप से, यदि आपको कानूनी तौर पर कहीं न कहीं (अतिचार नहीं) होने की अनुमति है, तो आपको अपने बच्चे को उस स्थान पर खिलाने की अनुमति है। इसका मतलब है कि आप अपने बच्चे को कानूनी रूप से दुकानों, रेस्तरां, स्कूलों, हवाई जहाज और कहीं भी अपने आप को ढूंढ सकते हैं।

तीस राज्यों ने भी इसे एक कदम आगे बढ़ाया है और सार्वजनिक अभद्रता से स्तनपान को छूट दी है। इसका मतलब है कि यदि आप इनमें से किसी एक विशेष राज्य में रहते हैं, तो आपको नर्सिंग करते समय कवर करने की आवश्यकता नहीं है।

30 राज्यों में शामिल हैं: अलास्का, एरिज़ोना, अर्कांसस, फ्लोरिडा, इडाहो, इलिनोइस, केंटकी, लुइसियाना, मैसाचुसेट्स, मिशिगन, मिनेसोटा, मिसिसिपी, मिसौरी, मोंटाना, नेवादा, न्यू हैम्पशायर, न्यूयॉर्क, उत्तरी कैरोलिना, उत्तरी डकोटा, ओक्लाहोमा, पेंसिल्वेनिया , रोड आइलैंड, साउथ कैरोलिना, साउथ डकोटा, टेनेसी, यूटा, वर्जीनिया, वाशिंगटन, विस्कॉन्सिन और व्योमिंग।

आप जहां रहते हैं उसके आधार पर कानूनों को थोड़ा अलग तरीके से लिखा जाता है। यदि आप अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं, तो राज्य द्वारा स्तनपान कानूनों को पढ़ने पर विचार करें।

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सार्वजनिक रूप से स्तनपान क्यों आवश्यक है?

आपके पास शायद जगह हो, किराने का सामान खरीदने के लिए, और बड़े भाई-बहनों को स्कूल जाने के लिए और अन्य गतिविधियों के लिए। आपका बच्चा हमेशा ज्ञापन नहीं लेता है और अपने समय पर भूखा रहता है।

और शब्द "शेड्यूल" को भूल जाएं क्योंकि वृद्धि के दौरान, ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका बच्चा दिन और रात के सभी घंटों में अतृप्त है।

इतना ही नहीं, बल्कि दूध के आसपास पंप करना और ले जाना हमेशा संभव या वांछनीय नहीं होता है।

यदि आप यात्रा कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, यह सीधे स्रोत से सीधे फीड करने के लिए तेज़ और आसान हो सकता है। हो सकता है कि आपका शिशु बोतल भी न ले। या वे सुखदायक आराम के लिए विशुद्ध रूप से स्तन चाहते हैं। कारणों की सूची आगे बढ़ती है।

तो, जब आप बाहर निकलते हैं और भूखे बच्चे के रोने के बारे में सुनते हैं तो आप क्या करते हैं? वह स्थान जहां सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराया जाता है। "सार्वजनिक" का अर्थ किसी निर्दिष्ट नर्सिंग क्षेत्र के स्टोर से लेकर पार्क बेंच तक के खेल के मैदान में आपके मित्र के घर में एक सोफे तक हो सकता है।

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सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने के टिप्स

याद रखें: जब भी और जहाँ भी आप चाहें, स्तनपान कराना कानूनी है। यह जरूरी नहीं है कि आप ऐसा करने के पहले कुछ समय के लिए सहज महसूस करें।

आप चिंता कर सकते हैं कि आपका बच्चा उधम मचाएगा या कि अजनबी आपको घूरेंगे। तैयार होने से आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। यहाँ जाने पर बच्चे को दूध पिलाने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।

खिलाने के लिए पोशाक

बहुत सारे कपड़े विकल्प हैं जो सार्वजनिक रूप से स्तनपान को आसान और अधिक विवेकपूर्ण बनाते हैं - यदि आप इसके लिए जा रहे हैं। (हालांकि आप आराम से खिलाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!)

स्तनपान परिधान में आसान पहुंच के लिए स्लिट वाली शर्ट, स्कार्फ जैसी चीजें शामिल हैं, जिन्हें जरूरत पड़ने पर बच्चे के ऊपर लपेटा जा सकता है, और स्तनपान कराने वाले लोगों के लिए सिलवाया गया अन्य सामान।

यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं:

• Jezero नर्सिंग शर्ट
• जिन्काना नर्सिंग हूडि
• किद्दो केयर इन्फिनिटी नर्सिंग स्कार्फ
• बाँसोबीस नर्सिंग शाल

कहा कि, आपको अपने बच्चे को चलते-फिरते खिलाने के लिए कुछ विशेष खरीदने की ज़रूरत नहीं है। आपको परतों को पहनना आसान लग सकता है।

ढीली टी-शर्ट या बटन-डाउन शर्ट / कार्डिगन के तहत एक कैमिसोल जैसा कुछ आज़माएं। या जो चाहो पहन लो। यह आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अधिक आरामदायक महसूस करने के बारे में है। आप करो आप!

कुछ अनुसंधान करें

क्या आप निश्चित दिन पर बाहर होंगे? यह देखने की कोशिश करें कि आप यह देखने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं कि क्या स्तनपान के लिए कोई अनुकूल क्षेत्र हैं।

उदाहरण के लिए, IKEA रॉकिंग कुर्सियों और बदलते तालिकाओं के साथ परिवार के अनुकूल नर्सिंग कमरे प्रदान करता है। लक्ष्य अपने स्टोर में स्तनपान का समर्थन करता है और रीमॉडेल्ड स्टोर में नर्सिंग रूम जोड़ने की योजना है। आपको यह भी पता चल सकता है कि शिशुओं और बच्चों की ओर स्टोर किए गए स्टोर में फीडिंग के लिए विशेष स्थान हैं।

वेबसाइट Moms Pump यहां आपको स्तनपान कराने वाले स्पॉट का पता लगाने में मदद कर सकती है, जहां भी आप जा रहे हैं। हर समय नए स्थान जोड़े जा रहे हैं। यहां तक ​​कि पॉप-अप नर्सिंग / पंपिंग पॉड्स भी हैं जिन्हें ममावस कहा जाता है जो आपको देश भर के हवाई अड्डों और स्टोर जैसे विभिन्न स्थानों में मिल सकते हैं।

यदि आपको कोई निर्दिष्ट स्थान नहीं मिल रहा है, तो कोई चिंता नहीं है। आराम से सोफे या अन्य नरम बैठने के लिए देखें। कुछ गोपनीयता चाहते हैं? चेंजिंग रूम में भोजन करने की कोशिश करें या शांत कैफे, पुस्तकालय या संग्रहालय जैसे रिक्त स्थान की कोशिश करें। यदि आप किसी अच्छे स्पॉट के बारे में जानते हैं तो आप अपने माँ-दोस्तों से भी पूछ सकते हैं। और भविष्य की आउटिंग के लिए परामर्श करने के लिए एक सूची बनाएं।

अभ्यास

व्यस्त स्टोर के बीच में स्तनपान करने के लिए तैयार नहीं हैं? छोटा शुरू करो।

स्तन पर बच्चे को रखने का अभ्यास करने के लिए दर्पण के सामने घर पर अपने बच्चे को खिलाने पर विचार करें। उन चीजों पर ध्यान दें जैसे कि आप अपने कपड़ों को कैसे समायोजित करते हैं, आप किसी भी कवर या अन्य गियर का उपयोग कैसे करते हैं, आपका बच्चा कैसे लेटता है और किस तरह से अनचेक करता है और आप किस तरह से सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।

वहां से, सड़क पर अपना अभ्यास करें। अपने पड़ोस के पार्क की तरह, एक दोस्त के घर, या किसी अन्य परिचित स्थान पर, नर्सिंग रूम में खिलाने की कोशिश करें। आखिरकार, आप बड़े और बड़े कदम उठा सकते हैं, जब तक कि आप अपने आप को खोजने के लिए पर्याप्त आश्वस्त न हो जाएं।

उन उपकरणों का उपयोग करें जो आपको खुश करते हैं

आपको अपने बच्चे को सार्वजनिक रूप से खिलाने के लिए किसी भी गियर की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कुछ उपकरण हैं जो आपको मददगार मिल सकते हैं।

• स्लिंग्स: एक शिशु वाहक में नर्सिंग विशेष रूप से सुविधाजनक हो सकता है क्योंकि यह आपको हाथों से मुक्त होने की अनुमति देता है। एक गोफन एक नरम कपड़े से बना एक बेबी कैरियर है जिसे एक अंगूठी के माध्यम से चलाया जाता है और फिर आपके बच्चे को फिट करने के लिए कड़ा किया जाता है। यह माँ और बच्चे के बीच खुला है, इसलिए बच्चे को स्तन तक आसानी से पहुँचा जा सकता है। टॉप-रेटेड स्लिंग्स जिसमें आप हिप बेबी रिंग स्लिंग, माया रैप पैडेड रिंग स्लिंग, और बेबी वॉम्ब वर्ल्ड स्लिंग शामिल हो सकते हैं।
• कवर: अन्य माताओं को नर्सिंग कवर का उपयोग करना पसंद है, खासकर उन शिशुओं के साथ जो बाहर होने की सभी गतिविधि से विचलित होते हैं। कवर नर्सिंग कपड़ों से अलग हैं क्योंकि आप जरूरी नहीं कि उन्हें नियमित रूप से पहनते हैं - इसके बजाय, आप अपने डायपर बैग में अपने कवर को तब दबा सकते हैं जब यह उपयोग में न हो। टॉप रेटेड नर्सिंग कवर में Boppy नर्सिंग कवर, Uhinoos नर्सिंग कवर और Bontime नर्सिंग कवर शामिल हैं।
• अन्य उपयोगी उपकरण: समर्थन के लिए यात्रा नर्सिंग तकिए, एक नर्सिंग हार या एक पोर्टेबल सफेद शोर मशीन पर विचार करें, जो किसी भी लीक के साथ मदद करने के लिए बहुत ही विचलित होने से स्तन स्तन पैड, और आपको जो भी अनुभव हो सकता है।

वही करें जो आपको सही लगे

अंत में, यह आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करता है। आदर्श रूप से आप पाएंगे कि कई वातावरण सार्वजनिक रूप से नर्सिंग के समर्थक हैं।

अन्य माताओं को वहाँ किया गया है और किया गया है और यहां तक ​​कि आप से भी खुश हो सकते हैं। अच्छे वाइब्स का आनंद लें और दर्शकों से उन हसीनाओं को भिगोएँ।

कुछ वातावरण, हालांकि, आमंत्रित करने के रूप में नहीं हो सकते हैं। अपने अधिकारों को जानें और उन्हें नासमझ दर्शकों के साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह सभी के लिए एकदम सही अजनबियों से लेकर सहायक परिवार के सदस्यों तक नहीं जाता है।

टकराव में नहीं? आपको अपना बचाव करने की आवश्यकता नहीं है। आप दूसरों को समझने के लिए बाध्य नहीं हैं। उस क्षण में जो आपको सही (और सुरक्षित) लगता है उसे करें। आप यह भी अभ्यास करना चाह सकते हैं कि आप आक्रामक अजनबियों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं।

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दूर करना

आपको स्वतंत्रता है - कानून द्वारा गारंटीकृत - जहाँ भी आप चाहें स्तनपान कराने के लिए। इसका मतलब यह है कि जब आप भूख लगने पर क्या करना चाहते हैं, इस बारे में चिंता किए बिना आप घर से बाहर निकल सकते हैं।

अभ्यास सही बनाता है, इसलिए यदि आप थोड़ा आशंकित हैं तो एक सुरक्षित और परिचित स्थान पर शुरू करें। थोड़ी देर के बाद, आप चीजों को लटका देंगे। अब आगे बढ़ो और उन बच्चों को खिलाओ!