आप एक बच्चे के रूप में दलिया, या "दलिया," खा सकते हैं - लेकिन बड़े होने पर, हम इसकी पर्याप्त प्रशंसा नहीं कर सकते। दलिया का एक अच्छा गर्म कटोरा आपके दैनिक आहार में फाइबर जोड़ता है, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, और आपके हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
और यह सब नहीं है: बच्चे के स्नान (और तुम्हारा) के लिए दलिया को जोड़ने से सूखी, परतदार या खुजली वाली त्वचा में मदद मिल सकती है!
दलिया स्नान आपके बच्चे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और शांत करने में मदद कर सकता है। यह एक्जिमा और डायपर चकत्ते की तरह बच्चे की त्वचा पर चकत्ते के इलाज में भी मदद कर सकता है।
यहां बताया गया है कि अपने बच्चे के लिए ओटमील बाथ कैसे बनाया जाए और यह जानने के लिए कि उसकी नाजुक त्वचा के लिए सही उपयोग कैसे किया जाए।
दलिया स्नान क्या है?
एक दलिया स्नान एक बुलबुला स्नान की तरह है - बुलबुले के बिना और दलिया के बजाय! ओटमील का आप नहाने के लिए उपयोग करते हैं, जैसा कि आप खाते हैं, उसी तरह का शुरुआती बिंदु होता है: जई के दाने जो एक महीन पाउडर में जमीन या कुचल गए हैं।
आप दलिया स्नान के लिए किसी भी तरह के दलिया का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें तुरंत या त्वरित खाना बनाना शामिल है (हालांकि आप अतिरिक्त स्वाद वाले पैकेट से बचना चाहते हैं)।
एक विशेष प्रकार का दलिया जो आमतौर पर त्वचा और स्नान के लिए उपयोग किया जाता है, कोलाइडल दलिया कहा जाता है। यह एक नरम पाउडर में अधिक बारीक है जो इसे त्वचा को कोट और संरक्षित करने की अनुमति देता है।
कोलाइडल दलिया आपके द्वारा खाए जाने के तरीके से अलग है क्योंकि यह तरल पदार्थों में घुलने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इसमें बहुत सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स शामिल हैं, जैसे मॉइस्चराइज़र, बाथ सोप, शैंपू और शेविंग क्रीम। आप अपने बच्चे के नहाने के पानी में जोड़ने के लिए कोलाइडल दलिया के सुविधाजनक पैकेट भी प्राप्त कर सकते हैं।
आप अपने बच्चे को दलिया स्नान कैसे देते हैं?
आप हमेशा अपने बच्चे के लिए दलिया स्नान बनाने के लिए कोलाइडल दलिया उत्पाद पर निर्देशों का पालन कर सकते हैं। लेकिन यदि आपके पास कोई हाथ नहीं है, तो आप अभी भी अपने छोटे से सुखदायक दलिया स्नान की पेशकश कर सकते हैं जो आपके पास किसी भी प्रकार का दलिया है।
घर पर कोलाइडल दलिया नहीं है?
आप दलिया स्नान के लिए सादे ओटमील या स्टील-कट या त्वरित जई का उपयोग कर सकते हैं। बस एक खाद्य प्रोसेसर या चक्की में एक समान पाउडर में दलिया को बारीक पीस लें।
यह जांचने के लिए कि क्या यह नहाने के लिए तैयार है, एक चम्मच एक गिलास गर्म पानी में गिरा दें और घूम लें। इसे तरल में घुलना चाहिए। यदि पीस पर्याप्त रूप से ठीक नहीं है, तो यह केवल ग्लास के निचले भाग में एकत्रित होगा।
पानी में घुल जाने पर दलिया सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन अगर कुछ बड़े टुकड़े रह गए तो इससे आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। इसका मतलब है कि आपको नहाने के बाद टब की सफाई में कुछ अतिरिक्त समय लगाना होगा।
यहाँ एक दलिया स्नान कैसे तैयार किया जाता है:
- अपने बच्चे को स्नान कराएं, जैसे आप सामान्य रूप से करते हैं। सुनिश्चित करें कि पानी एक आराम से गर्म तापमान है।
- डकी है - या जो कुछ भी आपके छोटे से ध्यान को आकर्षित करता है - कार्रवाई के लिए तैयार।
- दलिया जोड़ें, एक समय में एक चम्मच के बारे में, बहते पानी में। अपने हाथ से पानी मिलाएं। ओटमील पाउडर को एक बार में थोड़ा सा मिलाने से यह बेहतर मिश्रण में मदद करता है।
- ओटमील पाउडर को तब तक मिलाते और मिलाते रहें, जब तक बाथवाटर दूधिया सफेद न हो जाए।
- अपने बच्चे को दलिया स्नान में डुबोएं और उनकी त्वचा को सिर से पैर तक कुल्ला करने के लिए पानी का उपयोग करें। उन्हें खेलते हैं और दलिया स्नान में भिगोएँ ताकि उनकी त्वचा का इलाज करने का समय मिल सके।
- जब भी आप अपने बच्चे को नहलाते हैं, कभी भी उन्हें स्नान में अकेला न छोड़ें। हर समय हथियारों की पहुंच के भीतर रहें।
- जब स्नान का समय होता है, तो उन्हें धीरे से एक तौलिया के साथ सूखा दें। अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - शायद एक भी जिसमें दलिया भी हो।
आप दलिया स्नान के साथ-साथ शिशुओं के लिए दलिया साबुन और शैंपू का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
शिशुओं के लिए दलिया स्नान के क्या लाभ हैं?
दलिया एक आयु-पुराना उपाय है जिसका उपयोग वयस्कों, बच्चों और शिशुओं में त्वचा और बालों की बीमारियों के लिए बहुत किया जाता है। इसके अलावा, स्वतंत्र चिकित्सा अध्ययन से पता चलता है कि दलिया स्नान और अन्य कोलाइडल दलिया उत्पाद त्वचा की कुछ समस्याओं में मदद कर सकते हैं।
2014 के एक मेडिकल अध्ययन में पाया गया कि ओटमील के साथ त्वचा के लोशन और क्रीम ने ओटमील के बिना त्वचा देखभाल उत्पादों की तुलना में त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हुए एक बेहतर काम किया। ओटमील उत्पादों का उपयोग करने के बाद अध्ययन में वयस्कों में कम शुष्क और टूटने वाली त्वचा थी।
2020 के अन्य नैदानिक अनुसंधान में पाया गया कि त्वचा देखभाल उपचार में कोलाइडल दलिया को जोड़ने से वयस्कों में गंभीर हाथ एक्जिमा को कम करने में मदद मिली। शोधकर्ताओं के अनुसार, कोलाइडल दलिया एक्जिमा के लक्षणों को दो तरह से मदद करता है:
- यह त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद करता है। यह त्वचा को ठीक करने में मदद करता है, नमी को बनाए रखता है और त्वचा को जल्दी सूखने से रोकता है।
- इसमें विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण हैं। इसका मतलब यह त्वचा की लालिमा, खुजली, जलन और कोमलता को कम करने में मदद कर सकता है।
जबकि दलिया त्वचा की देखभाल अध्ययन केवल बड़े होने पर किया जाता है - क्योंकि कोई भी बच्चे पर कुछ भी परीक्षण क्यों करेगा ?! - खुशी के अपने छोटे बंडल को दलिया स्नान देने से उनकी त्वचा की परेशानी भी शांत हो सकती है। हाँ, दलिया बच्चे की त्वचा की समस्याओं में भी मदद कर सकता है!
अपने बच्चे को दलिया स्नान देने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें। आप आमतौर पर कोलाइडल दलिया का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं जैसे कि उपचार की स्थिति:
- डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
- सूखी, परतदार त्वचा
- बच्चे को रूसी
- नवजात शिशु का पालना
- खुजली
- घमौरियां
- त्वचा की लालिमा या सूजन
- त्वचा की एलर्जी
जैसा कि आपका छोटा बढ़ता है, कोलाइडल दलिया के पैकेट को अन्य त्वचा की आपात स्थितियों के लिए काम में रखें, जैसे:
- धूप की कालिमा
- खुजली
- छोटी माता
- हीव्स
- ज़हर आइवी चकत्ते
- मच्छर का काटा
- कीट - दंश
- शुष्क, खुजलीदार पैर
- फटा एड़ी
शिशुओं के लिए दलिया स्नान की चिंता क्या है?
यहां तक कि पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद कभी-कभी एक प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं - लेकिन 2012 में अध्ययन की एक श्रृंखला के अनुसार दलिया उत्पादों की प्रतिक्रियाएं बहुत दुर्लभ हैं।
आपके बच्चे को जई से एलर्जी या संवेदनशील हो सकता है अगर उनके पास गेहूं या ग्लूटेन एलर्जी हो।
ओट्स में ग्लूटेन नहीं होता है, लेकिन वे आमतौर पर गेहूं और अन्य अनाज के पास उगाए जाते हैं। उन्हें उसी कारखानों में संसाधित भी किया जा सकता है। कोलाइडल दलिया और अन्य जई उत्पादों में लस के निशान कुछ शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
कुछ शिशुओं (और वयस्कों) को जई से एलर्जी है। यह हो सकता है क्योंकि जई में प्रोटीन होता है जो लस के समान होता है। जई या लस के लिए एक एलर्जी विभिन्न त्वचा और श्वास लक्षणों का कारण बन सकती है।
उन लक्षणों के लिए देखें, जिनका अर्थ हो सकता है कि आपके बच्चे को जई से एलर्जी है। इसमे शामिल है:
- त्वचा लाल चकत्ते या लालिमा
- हीव्स
- उल्टी
- सांस लेने मे तकलीफ
- बहती या भरी हुई नाक
- छींक आना
- आंख में जलन
- चेहरा, मुंह या गले में सूजन
यदि आपके बच्चे को एनाफिलेक्सिस जैसी गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कोई संकेत है, तो तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें।
आपके छोटे से स्टोर-कोलाइडल दलिया में अन्य अवयवों की प्रतिक्रिया भी हो सकती है। या वे ओट स्किन केयर उत्पादों में अन्य अवयवों के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हो सकते हैं।
एडिटिव्स, परफ्यूम, या अन्य सामग्री से बचने के लिए 100 प्रतिशत शुद्ध कोलाइडल ओटमील, या तो आसान सिंगल-पैकेट पैकेट या एक बड़ी बोतल में खरीदें।
बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए कोलाइडल दलिया उत्पाद सामान्य रूप से शुद्ध और बिना इत्र और रंगों के होंगे। लेकिन हमेशा उपयोग से पहले सामग्री को डबल-चेक करें।
आप व्यवस्थित रूप से उगाए गए जई से बने किस्मों की तलाश कर सकते हैं। आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा केवल सबसे अच्छी और सबसे सुरक्षित त्वचा की देखभाल के योग्य है - जैसे कि आप!
दूर करना
अपने बच्चे को नियमित रूप से दलिया स्नान दें ताकि वह शांत हो सके और बच्चे की त्वचा की देखभाल की समस्याओं को दूर रख सके। शुष्क त्वचा, डायपर चकत्ते, हल्के एक्जिमा और अन्य त्वचा रोगों में सुधार करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के स्नान के पानी में कोलाइडल दलिया जोड़ने का प्रयास करें।
दलिया स्नान किसी भी चीज़ का इलाज नहीं है, लेकिन वे अन्य त्वचा देखभाल उपचार के साथ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे को गंभीर एक्जिमा जैसी गंभीर त्वचा की स्थिति है, तो दलिया स्नान करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।
