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एलोवेरा एक प्रकार का उष्णकटिबंधीय कैक्टस है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार के लिए किया जाता है।
आज, इसके उपचार और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, एलोवेरा व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। कई लोग झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए भी एलोवेरा का उपयोग करते हैं।
यह लेख इस बात पर करीब से नज़र रखेगा कि क्या एलोवेरा झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, आपकी त्वचा पर इसका उपयोग कैसे करें, और अन्य शिकन उपचार विकल्प भी मदद कर सकते हैं।
क्या एलोवेरा झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है?
एलोवेरा जेल, जो पौधे के गूदे से बनाया जाता है, आमतौर पर त्वचा पर लगाया जाता है। इसे मौखिक रूप से जेल या टैबलेट के पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।
कुछ सबूत हैं कि एलोवेरा की खुराक लेने से झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है।
वर्ष 2009 में जर्नल एनल्स ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने 45 वर्ष से अधिक उम्र की 30 स्वस्थ महिलाओं की झुर्रियों और त्वचा की लोच को मापा। इसके बाद, उन्होंने प्रत्येक प्रतिभागी को बेतरतीब ढंग से एलोवेरा जेल की खुराक दी।
आधी महिलाओं को कम खुराक (1,200 मिलीग्राम प्रति दिन) मिली, और दूसरी छमाही में उच्च खुराक (3,600 मिलीग्राम प्रति दिन) मिली।
महिलाओं ने 90 दिनों के लिए एलोवेरा जेल की खुराक ली। अध्ययन के अंत में, वैज्ञानिकों ने पाया कि झुर्रियाँ, लोच और कोलेजन उत्पादन दोनों समूहों में सुधार हुआ है।
2015 के एक अध्ययन ने इसी तरह के परिणाम की सूचना दी। प्रतिभागियों में 54 महिलाएं शामिल थीं, जिनकी उम्र 20 से 50 वर्ष थी।
8 सप्ताह के लिए, आधी महिलाओं ने हर दिन एलोवेरा जेल पाउडर की पांच गोलियों का सेवन किया। दूसरे हाफ में प्लेसेबो आया। जिन महिलाओं ने एलोवेरा की खुराक ली, उनमें चेहरे की झुर्रियों में काफी सुधार हुआ।
शोधकर्ताओं के अनुसार, एलोवेरा में स्टेरोल नामक अणु होते हैं। ये स्टेरोल कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है। नतीजतन, झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य लगती हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि एलोवेरा से झुर्रियों से छुटकारा मिलेगा। इसके बजाय, ये निष्कर्ष बताते हैं कि यह त्वचा की बनावट में सुधार करके झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है।
ये अध्ययन एलोवेरा को पूरक के रूप में मौखिक रूप से लेने पर केंद्रित थे। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने के समान लाभ हैं।
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इसका इस्तेमाल कैसे करें
जबकि अधिकांश अध्ययनों ने एलोवेरा सेवन और झुर्रियों पर ध्यान केंद्रित किया है, उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि सामयिक एलोवेरा भी मदद कर सकता है। यह जेल के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के कारण हो सकता है, जो सूखापन को कम करता है और झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाता है।
आप अधिकांश दवा की दुकानों या ऑनलाइन से एलोवेरा जेल का एक कंटेनर खरीद सकते हैं। यदि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं, वहां एलोवेरा सक्सेसुल बढ़ता है, तो आप एक ताजा पत्ता काट सकते हैं और जेल को बाहर निकाल सकते हैं।
यदि आपने पहले अपनी त्वचा पर एलोवेरा का उपयोग नहीं किया है, तो पहले एक पैच परीक्षण करें। एलोवेरा से एलर्जी होना संभव है। यदि आप एक प्रतिक्रिया विकसित करते हैं, तो जेल का उपयोग करना बंद कर दें।
एक बार जब आप जान लें कि जेल का उपयोग करना सुरक्षित है, तो इन चरणों का पालन करें:
- अपना चेहरा और पैट सूखी साफ करें।
- साफ उंगलियों के साथ, अपने चेहरे पर जेल की एक पतली परत लागू करें।
- इसे अपनी त्वचा पर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि आप इसे अधिक समय तक छोड़ते हैं तो यह सूखापन पैदा कर सकता है।
- ठंडे पानी से कुल्ला और धीरे सूखी पॅट करें। हमेशा की तरह नमी।
- दिन में एक बार दोहराएं।
क्या झुर्रियों के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार हैं?
एलोवेरा के अलावा, कई अन्य प्राकृतिक उपचार झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्लोरोफिल
क्लोरोफिल पौधों और शैवाल को हरा बनाता है। यह घाव भरने के लिए पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन शोध के अनुसार, इससे चेहरे की झुर्रियों में भी लाभ हो सकता है।
मानव त्वचा पर क्लोरोफिल अर्क की खुराक के प्रभावों पर 2006 के एक अध्ययन को करने वाले शोधकर्ताओं ने अध्ययन की प्रतिभागियों की त्वचा की लोच और झुर्रियों में महत्वपूर्ण सुधार पाया।
शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के कोलेजन उत्पादन में वृद्धि की भी खोज की।
ये निष्कर्ष 2015 के एक छोटे से अध्ययन द्वारा समर्थित थे। इस अध्ययन के लेखकों के अनुसार, सामयिक तांबा क्लोरोफिलिन, जो क्लोरोफिल से प्राप्त होता है, हल्के से मध्यम महीन रेखाओं और झुर्रियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
Ginseng
जिनसेंग में उम्र बढ़ने के शारीरिक प्रभावों को धीमा करने की क्षमता हो सकती है, जिसमें त्वचा पर झुर्रियां जैसे परिवर्तन शामिल हैं।
2015 के एक अध्ययन में, जिनसेंग अर्क के साथ एक क्रीम ने आंखों की झुर्रियों को रोकने में मदद करने के साथ वादा दिखाया। यह भी त्वचा जलयोजन और चिकनाई में सुधार हुआ।
इसके अतिरिक्त, जिनसेंग सूरज की क्षति से त्वचा की रक्षा करके नई झुर्रियों को रोक सकता है।
शहद
त्वचा पर लागू होने पर, शहद में सूजन को शांत करने और घाव भरने को बढ़ावा देने की क्षमता होती है। यह त्वचा को नमी बनाए रखने में भी मदद करता है, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है।
आपके चेहरे पर कच्चे, बिना स्वाद वाले शहद का उपयोग करना महत्वपूर्ण है निम्न-गुणवत्ता वाले शहद को अत्यधिक संसाधित किया जाता है और समान लाभ प्रदान नहीं करता है।
चिकित्सकीय इलाज़
कई चिकित्सा उपचार हैं जो झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। सबसे आम प्रक्रियाओं में शामिल हैं:
- बोटॉक्स। एक बोटॉक्स इंजेक्शन में ओनाबोटुलिनमोटॉक्सिनए की एक छोटी खुराक शामिल है, एक विष जो मांसपेशियों को कसने से रोकता है। यह झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकता है, लेकिन दोहराए जाने वाले उपचार आवश्यक हैं।
- डर्माब्रेशन।Dermabrasion एक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार है जो त्वचा की ऊपरी परतों को रेत करने के लिए एक घूमने वाले ब्रश का उपयोग करता है। इससे नई, चिकनी त्वचा बनती है।
- लेजर त्वचा पुनर्जीवन। एक लेजर त्वचा की बाहरी परतों को हटा देता है, जो कोलेजन के विकास को बढ़ावा दे सकता है। नई त्वचा जो दमकती है और निखरी हुई दिखती है।
- नरम ऊतक भराव। डर्मल फिलर्स, जैसे जुवेडरम, रेस्टलेन, और बेलोटेरो में हाइलूरोनिक एसिड के इंजेक्शन होते हैं। ये भराव त्वचा को मोटा करते हैं, जो झुर्रियों और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।
मुसब्बर वेरा अन्य किन तरीकों से आपकी त्वचा को फायदा हो सकता है?
आपकी त्वचा के लिए एलोवेरा के अन्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- त्वचा की सुरक्षा। एलोवेरा एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व आपकी त्वचा को मजबूत रख सकते हैं और पराबैंगनी विकिरण से बचाने में मदद कर सकते हैं।
- घाव और जलन को ठीक करता है। जब एक घाव पर लगाया जाता है, तो एलोवेरा कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर चिकित्सा को बढ़ावा देता है। यह कोलेजन के बीच संबंधों में सुधार करके त्वचा को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है।
- सनबर्न से राहत मिलेगी। इसके शीतलन प्रभाव और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, एलोवेरा सुखदायक धूप की कालिमा के लिए उपयोगी है।
- मुँहासे। मुसब्बर वेरा के विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, और एंटीऑक्सिडेंट गुण इसे हल्के से मध्यम मुँहासे के लिए एक सहायक उपचार बनाते हैं।
टेकअवे
आज तक, शोध से पता चलता है कि एलोवेरा को मौखिक रूप से पूरक के रूप में लेने से झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलती है।
बहुत से लोग दावा करते हैं कि उनकी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने से भी महीन रेखाएँ कम नज़र आती हैं, हालाँकि इन दावों का समर्थन करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की ज़रूरत है।
एलोवेरा का सेवन न करें या अपने चिकित्सक से बात किए बिना पूरक के रूप में इसका उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लिए सुरक्षित है।
निर्माता के निर्देशों का पालन करें, और एक ब्रांड चुनें जिसे आपने शोध किया है और सुरक्षित और विश्वसनीय पाया है। और, अगर आप अपनी त्वचा पर एलोवेरा का उपयोग करते हैं और एक दाने या जलन का विकास करते हैं, तो इसे तुरंत उपयोग करना बंद कर दें।
