अवलोकन
आपके ब्रश में बाल मिलना सामान्य बात है: हम शेड करते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति असामान्य मात्रा में बाल खोने लगे, तो यह चिंता का कारण हो सकता है।
सामान्य रूप से बाल खोना आपकी उपस्थिति या गर्मी पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं डालता है, क्योंकि आपके सिर में दैनिक नुकसान के लिए बहुत अधिक है। लेकिन आपके बालों के झड़ने का एक और महत्वपूर्ण कारण हो सकता है जब आप अपने खोपड़ी या गंजे धब्बों को देखना शुरू करते हैं।
जब आप बालों के झड़ने के बारे में सोचते हैं, तो आप आनुवंशिक कारकों के बारे में सोच सकते हैं, जैसे कि पुरुष पैटर्न गंजापन। हार्मोन, थायरॉइड की समस्याएं और अन्य बीमारियां बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
तो, ये विभिन्न कारण क्या हैं, और आप कैसे जानते हैं कि वे आपके अत्यधिक बहा के लिए दोषी हैं?
हार्मोनल परिवर्तन
महिलाएं प्रसव के बाद या रजोनिवृत्ति के दौरान बाल खो सकती हैं। जिन महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन होता है, उन्हें बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
आनुवंशिक पुरुष पैटर्न गंजापन के अलावा, पुरुष बाल खो सकते हैं क्योंकि उनकी हार्मोनल रचना उम्र के साथ बदलती है। बालों का झड़ना हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) के लिए आपके रोम की प्रतिक्रिया के कारण होता है।
थायराइड विकार
शायद बालों के झड़ने के लिए हार्मोन संबंधी सबसे आम कारणों में से एक थायराइड की समस्या है। दोनों बहुत अधिक थायराइड हार्मोन (अतिगलग्रंथिता) और बहुत कम (हाइपोथायरायडिज्म) बालों के झड़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। थायराइड विकार का इलाज अक्सर बालों के झड़ने को उलट सकता है।
तनाव
शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव से बाल झड़ सकते हैं। सर्जरी, उच्च बुखार, और रक्त की कमी के कारण अत्यधिक तनाव हो सकता है। प्रसव के बाद बच्चे के जन्म के कई महीनों तक बाल झड़ सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक तनाव के लिए, लिंक कम अच्छी तरह से परिभाषित है। हालांकि, कई लोगों ने अत्यधिक मानसिक तनाव या चिंता के समय बाल खोने की सूचना दी है। और अन्य कारणों से बालों का झड़ना अभी भी तनावपूर्ण हो सकता है।
शारीरिक तनाव के कारण अक्सर अस्थायी होते हैं, और शरीर के ठीक होते ही बालों का झड़ना कम हो जाता है।
आप जीवनशैली में बदलाव के साथ मानसिक तनाव का सामना कर सकते हैं, जैसे:
- दैनिक व्यायाम
- उचित पोषण
- ध्यान और अन्य तनाव प्रबंधन रणनीतियों
- अपने जीवन से ज्ञात तनावों को दूर करना
क्या तुम्हें पता था?अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) का अनुमान है कि हम प्रत्येक दिन लगभग 50 से 100 बाल काटते हैं।
दवाएं
फार्मास्यूटिकल्स बालों के झड़ने सहित दुष्प्रभावों की एक लंबी सूची के साथ आ सकते हैं। कीमोथेरेपी सबसे प्रसिद्ध कारण है, लेकिन अन्य में शामिल हैं:
- थायराइड की दवाएं
- कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों
- बीटा अवरोधक
- आक्षेपरोधी
- एंटीडिप्रेसन्ट
- थक्का-रोधी
ये दवाएं लोगों को अलग तरह से प्रभावित करती हैं और सभी में बालों के झड़ने का कारण नहीं हो सकती हैं। उन दवाओं के बारे में अधिक जानें जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
पोषक तत्वों की कमी
बालों के झड़ने के लिए जस्ता और लोहे की कमी सबसे आम पोषण संबंधी लिंक हैं। लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि निम्न विटामिन और पोषक तत्वों की कम मात्रा को भी दोष दिया जा सकता है:
- वसा
- विटामिन डी
- विटामिन बी 12
- विटामिन सी
- विटामिन ए
- तांबा
- सेलेनियम
- बायोटिन
एक प्रकार का वृक्ष
ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। आम तौर पर, बालों का झड़ना पैचदार होता है और खोपड़ी पर घावों के साथ होता है।
कुछ ल्यूपस दवाएँ भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
अन्य चिकित्सा शर्तें
कई अन्य चिकित्सा स्थितियों में असामान्य संतुलन हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- वृक्कीय विफलता
- सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
- जिगर की बीमारी
- मधुमेह
त्वचा की स्थिति जैसे सोरायसिस और जिल्द की सूजन खोपड़ी पर हो सकती है और बालों के विकास में बाधा डाल सकती है। खोपड़ी और कूपिक्युलिटिस के दाद जैसे संक्रमण भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले लोगों द्वारा कारणों और संभावित उपचारों की खोज समझ में आती है। अनुसंधान ने बालों के झड़ने को कम आत्मसम्मान, शरीर की छवि के मुद्दों और चिंता को बढ़ा दिया है। जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी बालों के झड़ने का निदान करते समय चिंता और तनाव के आकलन का सुझाव देती है।
बालों के झड़ने के इन कारणों में से कई का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, और बालों के झड़ने का औसत और उलटा भी हो सकता है।
टेकअवे
अपनी चिंताओं और बालों के झड़ने के संभावित कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे एक उपचार की सिफारिश कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।
