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लकड़ी थेरेपी एक जोरदार मालिश तकनीक है जो लकड़ी, हाथ के औजारों का उपयोग करती है, जैसे रोलिंग पिन और वैक्यूम-सक्शन कप। कथित तौर पर, लकड़ी चिकित्सा सदियों पुरानी है और एशिया में उत्पन्न हुई है।
लकड़ी की चिकित्सा की तकनीक ने लोकप्रियता में वृद्धि देखी है, मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका में, जहां लोग इसे मदेरोटेरिया कहते हैं। मदेरा लकड़ी के लिए स्पेनिश है।
इस तकनीक के चिकित्सकों का दावा है कि यह सेल्युलाईट को कम या खत्म कर सकता है।
अन्य कथित दावों में शामिल हैं:
- बढ़ती लसीका परिसंचरण
- झुर्रियों को कम करना
- तनाव को कम करना
- अन्य लाभों का एक संपूर्ण मिश्रित बैग प्रदान करना
शोधकर्ताओं ने लकड़ी चिकित्सा के लाभों के बारे में इनमें से किसी भी दावे का अध्ययन या सिद्ध नहीं किया है।
कथित लाभ
चूंकि लकड़ी की चिकित्सा एक मालिश तकनीक है, इसलिए यह मान लेना सुरक्षित हो सकता है कि आप मालिश का लाभ अनुभव करेंगे, जैसे कि आराम और तंग मांसपेशियों को कम करना।
यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को भी कम कर सकता है। जब सही ढंग से किया जाता है, तो मालिश चिकित्सा लसीका जल निकासी का समर्थन कर सकती है, जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकती है, कम से कम अस्थायी रूप से।
मालिश भी त्वचा के खिंचाव और बढ़ाव में मदद कर सकती है, जिससे त्वचा चिकनी भी हो सकती है।
हालाँकि, कोई सबूत नहीं है कि आप इन लाभों को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं या लकड़ी के उपकरणों का उपयोग उन्हें बढ़ाता है।
लकड़ी की चिकित्सा आम तौर पर एजेंटों को जोड़ती नहीं है, जैसे कि मालिश के साथ रेटिनोइड्स या कैफीन युक्त क्रीम। ये सामयिक एजेंट लकड़ी की चिकित्सा या अकेले मालिश की तुलना में बेहतर परिणाम प्रदान कर सकते हैं।
जब आप उन्हें मालिश के साथ जोड़ते हैं तो अन्य सामयिक तैयारी भी लंबे समय तक लाभ में मदद कर सकती हैं। इनमें हर्बल तैयारियाँ शामिल हैं जिनमें हल्दी, काली मिर्च और अदरक जैसे तत्व शामिल हैं।
ये तत्व सूजन को कम करते हैं और लिपोलिसिस को बढ़ावा देते हैं, एक प्रक्रिया जो शरीर में वसा को तोड़ती है।
क्या यह प्रभावी है?
सेल्युलाईट के उपचार के लिए शोधकर्ता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लकड़ी की थेरेपी को प्रभावी नहीं मानते हैं।
हालांकि, मालिश से सेल्युलाईट में कमी के लाभ हो सकते हैं। चूंकि लकड़ी की चिकित्सा एक प्रकार की मालिश है, इसलिए यह सेल्युलाईट के रूप को कम करने के लिए, कम से कम अस्थायी रूप से भी फायदेमंद हो सकती है।
क्या उम्मीद
यदि आप लकड़ी चिकित्सा की कोशिश करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक अनुभवी चिकित्सक का उपयोग करें।
लोगों ने बताया कि लकड़ी के उपकरण दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर अगर मालिश चिकित्सक अनुभवहीन है।
इस कारण से, यह आपके चेहरे पर या शरीर के बहुत संवेदनशील क्षेत्रों में किए गए लकड़ी के उपचार से बचने के लिए समझ में आ सकता है।
व्यवसायी विभिन्न प्रकार के लकड़ी के उपकरणों का उपयोग करेगा। इनमें से कुछ अत्यधिक बनावट वाले या ग्रोइंग रोलिंग पिन जैसे दिखते हैं। दूसरों में एक समोच्च आकार होता है या घंटी की तरह दिखता है।
एक व्यवसायी घंटी का उपयोग सक्शन उपकरणों के रूप में करेगा।
किसी भी लाभ को प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में 3 से 4 महीने में कई बार उपचार करवाना पड़ सकता है। कुछ चिकित्सकों का संकेत है कि किसी भी परिणाम को देखने से पहले कम से कम 10 से 12 सत्रों की आवश्यकता होगी।
अक्सर ये सत्र कई मूर्तिकला तकनीकों को संयोजित करेगा और आपकी सहिष्णुता के स्तर के आधार पर 1 घंटे या उससे अधिक समय तक हो सकता है।
भौगोलिक स्थिति से कीमतें काफी भिन्न होंगी। आमतौर पर, आप प्रति सत्र कम से कम $ 150 खर्च करने की उम्मीद कर सकते हैं। तुम भी घर पर बाहर की कोशिश करने के लिए लकड़ी चिकित्सा किट खरीद सकते हैं।
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सेल्युलाईट को कम करने के अन्य तरीके
सेल्युलाईट जिद्दी हो सकता है, लेकिन ऐसे सिद्ध तरीके हैं जिनसे आप इसे हटाने की कोशिश कर सकते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- कॉफी स्क्रब या कैफीन युक्त क्रीम। सामयिक उपचार अकेले सेल्युलाईट के रूप को प्रभावित नहीं करेगा क्योंकि वे जिन सामग्रियों का उपयोग करते हैं वे त्वचा को गहराई से घुसना करने की आवश्यकता होती है। कॉफी स्क्रब या कैफीन युक्त क्रीम, जब आप उन्हें मालिश के साथ जोड़ते हैं, तो अस्थायी रूप से सेल्युलाईट के रूप को कम कर सकते हैं। वे लिपोलिसिस को उत्तेजित करके, परिसंचरण में वृद्धि और त्वचा की जल सामग्री को कम करके ऐसा करते हैं।
- रेटिनॉल युक्त सामयिक क्रीम। मालिश के साथ रेटिनॉल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर और त्वचा की बाहरी परतों को मोटा करके सेल्युलाईट को कम कर सकता है।
- आकाशवाणी आवृति। रेडियोफ्रीक्वेंसी तकनीक सामयिक इलेक्ट्रोड के माध्यम से त्वचा की चमड़े के नीचे की परत को थर्मल ऊर्जा वितरित करती है। यह ऊतक के तापमान को बढ़ाता है, लिपोलिसिस को ट्रिगर करता है, और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- ध्वनिक तरंग चिकित्सा। यह गैर-उपचार उपचार संयोजी ऊतक के रेशेदार बैंड को तोड़ने के लिए दबाव तरंगों का उपयोग करता है जो त्वचा को नीचे खींचते हैं और सेल्युलाईट का कारण बनते हैं।
- लेजर उपचार। सेल्युलाईट के लिए कई प्रकार के लेजर उपचार हैं। लेजर उपचार noninvasive या न्यूनतम इनवेसिव हैं। वे त्वचा के नीचे रेशेदार बैंड को तोड़ने के लिए लक्षित लेजर ऊर्जा का उपयोग करते हैं। कुछ त्वचा को मोटा भी करते हैं। त्वचा कि सेल्युलाईट पतली हो जाता है, तो यह उपचार फायदेमंद हो सकता है।
- वशीकरण। यह प्रक्रिया सेलफिना ब्रांड नाम के तहत मौजूद है। यह एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा एक चिकित्सा प्रक्रिया है जो तंतुमय त्वचा ऊतक बैंड को तोड़ने के लिए त्वचा के नीचे एक सुई डालती है।
- वैक्यूम-असिस्टेड सटीक टिशू रिलीज़। एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ भी इस तकनीक को करता है। वे एक उपकरण का उपयोग करेंगे जिसमें छोटे ब्लेड होते हैं और त्वचा के नीचे ऊतक के रेशेदार बैंड काटते हैं।
तल - रेखा
लकड़ी चिकित्सा एक मालिश तकनीक है जो विभिन्न आकार के लकड़ी के औजारों का उपयोग करती है।
लकड़ी चिकित्सा के चिकित्सकों का दावा है कि इसमें सेल्युलाईट की कमी सहित कई लाभ हैं। हालाँकि अनुसंधान ने इस दावे का परीक्षण या सिद्ध नहीं किया है।
चूंकि यह एक प्रकार की मालिश है, इसलिए लकड़ी की चिकित्सा में छूट जैसे लाभ हो सकते हैं। यह सेल्युलाईट के रूप को कम करने में लसीका जल निकासी का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है।
