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सबसे अच्छा शरीर में वसा तराजू पर एक त्वरित नज़र
- बेस्ट हाई टेक: विथिंग्स बॉडी +
- असीमित उपयोगकर्ताओं के लिए: FITINDEX ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल, आर्बोलेफ डिजिटल स्केल
- बेस्ट लो टेक: तनिता बीसी -533 ग्लास इनरस्कैन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर
- अधिकांश बजट के अनुकूल: ट्रायम्फ प्रिसिजन बॉडी फैट स्केल, पोहल श्मिट बॉडी फैट बाथरूम स्केल
- सर्वश्रेष्ठ रिचार्जेबल: कर्डियोबेस 2
- बड़े घरों के लिए: यूफी स्मार्ट स्केल C1, YUNMAI प्रीमियम स्मार्ट स्केल
- छोटे घरों के लिए: ओमरोन बीसीएम -500
- उच्च वजन क्षमता: ग्रेटर गुड्स बॉडी फैट बाथरूम स्केल
- बेस्ट मिड-रेंज: RENPHO बॉडी फैट स्केल
आपके शरीर की संरचना के पहलुओं को मापने के लिए शारीरिक वसा तराजू एक महान उपकरण हो सकता है।
वास्तव में, वे अक्सर मांसपेशियों के निर्माण या वसा हानि को बढ़ाने की उम्मीद करने वालों द्वारा उपयोग किया जाता है।
अधिकांश शरीर में वसा तराजू बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआईए) के रूप में जाना जाता है, जो आपके शरीर की संरचना को निर्धारित करने के लिए आपके शरीर के माध्यम से एक कमजोर विद्युत प्रवाह भेजता है।
शरीर की वसा को मापने के अलावा, शरीर के कई वसा तराजू शरीर की संरचना के अन्य मैट्रिक्स का अनुमान लगाते हैं, जिसमें मांसपेशियों, हड्डी का द्रव्यमान, और शरीर का पानी प्रतिशत शामिल है।
हालांकि, बाजार में इतने सारे उत्पादों के साथ, उच्च गुणवत्ता वाले शरीर में वसा के पैमाने को खोजना मुश्किल हो सकता है।
इस लेख में शामिल उत्पादों को निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर चुना गया था:
- उपलब्ध माप
- कनेक्टिविटी
- अतिरिक्त सुविधाओं
- कीमत
यहाँ 2021 के 12 सबसे अच्छे शरीर में वसा के पैमाने हैं।
कीमत पर एक नोट
डॉलर के संकेतों ($ से $ $ $) के साथ सामान्य मूल्य सीमाएं नीचे दी गई हैं। एक डॉलर के संकेत का मतलब है कि उत्पाद बल्कि सस्ती है, जबकि तीन डॉलर के संकेत उच्च मूल्य सीमा का संकेत देते हैं।
मूल्य निर्धारण गाइड:
- $ = $ 25 से कम
- $$ = $25–$50
- $ $ $ = $ 50 से अधिक
स्वास्थ्य रेखा के अनुसार शरीर के सबसे अच्छे वसा के पैमाने
सर्वश्रेष्ठ उच्च तकनीक
Withings शरीर +
मूल्य: $ $ $
यह उच्च तकनीक पैमाने शरीर रचना के कई पहलुओं को मापता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है जो अपने स्वास्थ्य के कई मैट्रिक्स की निगरानी कर रहे हैं।
वास्तव में, Withings बॉडी + स्केल आपको अपने वजन, शरीर में वसा और पानी के प्रतिशत, और मांसपेशियों और हड्डी के द्रव्यमान को ट्रैक करने की अनुमति देता है। साथ ही, सुविधाजनक वाईफाई कनेक्टिविटी के साथ, स्केल आपके पसंदीदा स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप्स के लिए सिंक हो जाता है।
यह आठ उपयोगकर्ताओं को भी अनुमति देता है और इसमें परिवार के सभी लोगों के लिए सुविधाएँ शामिल हैं, जिसमें गर्भावस्था ट्रैकर और बेबी मोड भी शामिल है।
विथिंग्स बॉडी + स्केल दो रंगों में उपलब्ध है।
असीमित उपयोगकर्ताओं के लिए
FITINDEX ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल
अब अमेजॉन पर खरीदारी करें
मूल्य: $ $
FITINDEX ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल वजन, बॉडी फैट, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), और मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान सहित शरीर की संरचना के 13 मेट्रिक्स को मापता है।
यह जानकारी FITINDEX ऐप का उपयोग करके आसानी से प्राप्त की जा सकती है, जो आपके स्वास्थ्य की निगरानी में मदद करने के लिए अन्य फिटनेस ऐप से भी जुड़ सकती है।
एप्लिकेशन असीमित उपयोगकर्ताओं को अपने शरीर की संरचना को उसी पैमाने का उपयोग करके ट्रैक करने की अनुमति देता है, जो परिवारों के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक हो सकता है।
Arboleaf Digital Scale
मूल्य: $ $
यह लोकप्रिय डिजिटल पैमाना आपको अपने वजन, बीएमआई, शरीर में वसा प्रतिशत, और अधिक सहित शरीर की संरचना के 10 अद्वितीय उपायों को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
यह असीमित उपयोगकर्ताओं के लिए अनुमति देता है और आसान ट्रैकिंग के लिए ब्लूटूथ का उपयोग करके Arboleaf एप्लिकेशन को डेटा सिंक करता है।
यह आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए अन्य फिटनेस ऐप्स में डेटा स्थानांतरित भी कर सकता है।
सर्वश्रेष्ठ कम तकनीक
तनिता बीसी -533 ग्लास इनरस्कैन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर
मूल्य: $ $ $
तनिता बीसी -533 पैमाने उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए एक सरल तरीका चाहते हैं।
यह आपके वजन, शरीर में वसा और शरीर के पानी के प्रतिशत, मांसपेशियों और हड्डी के द्रव्यमान और दैनिक कैलोरी की जरूरतों सहित नौ माप प्रदान करता है।
यह एक बड़े एलसीडी पैनल के साथ उपयोगकर्ता के अनुकूल है जो आपकी जानकारी प्रदर्शित करता है और आपको किसी भी ऐप को डाउनलोड करने या वाईफाई या ब्लूटूथ से कनेक्ट करने की आवश्यकता नहीं है।
अधिकांश बजट के अनुकूल
ट्रायम्फ प्रिसिजन बॉडी फैट स्केल
मूल्य: $
शरीर की संरचना के छह उपायों के साथ, यह स्मार्ट स्केल आपके शरीर के वजन से लेकर शरीर के वसा प्रतिशत, मांसपेशियों, हड्डियों के द्रव्यमान, और बहुत कुछ पर सभी चीजों पर नजर रखने में मदद कर सकता है।
इसमें एक बड़ा, आसानी से पढ़ा जाने वाला एलसीडी डिस्प्ले है और यह 10 उपयोगकर्ताओं के लिए डेटा स्टोर कर सकता है।
ट्रायम्फ प्रिसिजन बॉडी फैट स्केल भी अपेक्षाकृत सस्ती है।
पोहल श्मिट बॉडी फैट बाथरूम स्केल
मूल्य: $
पोहल श्मिट बॉडी फैट बाथरूम स्केल उन उपयोगकर्ताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो उच्च गुणवत्ता, बजट के अनुकूल बाथरूम स्केल चाहते हैं जो बैंक को नहीं तोड़ते।
यह शरीर की संरचना के 13 पहलुओं को मापता है, जैसे कि वजन, शरीर के पानी का प्रतिशत और वसा रहित शरीर का वजन - ये सभी एक आसान-से-उपयोग वाले ऐप में व्यवस्थित और सूचीबद्ध हैं।
स्केल 24 उपयोगकर्ताओं के लिए डेटा ट्रैक करता है और यहां तक कि शिशुओं के लिए विशेष रूप से ट्रैक और उनके विकास की निगरानी के लिए एक मोड की सुविधा देता है।
पोह श्मिट बॉडी फैट बाथरूम स्केल भी सस्ती है।
सबसे अच्छा रिचार्जेबल
QardioBase 2
मूल्य: $ $ $
एक बड़े एलईडी डिस्प्ले और आसानी से साफ ग्लास टॉप के साथ एक चिकना, अल्ट्रा-पतली डिज़ाइन की विशेषता, QardioBase 2 स्टाइलिश और कार्यात्मक दोनों है।
यह उपयोगकर्ताओं को वजन, शरीर में वसा, बीएमआई, शरीर के पानी के प्रतिशत और मांसपेशियों और हड्डी के द्रव्यमान सहित शरीर की संरचना के छह मैट्रिक्स को मापने की अनुमति देता है।
यह पूरी तरह से रिचार्जेबल भी है और इसे किसी भी सतह पर इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें कालीन भी शामिल है।
इसके अलावा, यह लगभग किसी भी स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप से जुड़ता है और विशेष रूप से गर्भावस्था के लिए एक मोड प्रदान करता है, जो आपको ऐप में अपनी यात्रा को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
बड़े घरों के लिए
यूफी स्मार्ट स्केल सी १
मूल्य: $ $
एक ही खाते पर 16 उपयोगकर्ताओं की अनुमति, Eufy स्मार्ट स्केल C1 उन परिवारों या बड़े परिवारों के लिए एकदम सही है जो अपने स्वास्थ्य में सुधार की उम्मीद कर रहे हैं।
यह आपके वजन, हड्डी द्रव्यमान, मांसपेशियों, बीएमआई और शरीर में वसा प्रतिशत सहित शरीर की संरचना के 12 अद्वितीय मापों की निगरानी करता है।
आप अपने माप को अपने पसंदीदा तृतीय-पक्ष स्वास्थ्य एप्लिकेशन के साथ समन्वयित करके भी ट्रैक कर सकते हैं।
YUNMAI प्रीमियम स्मार्ट स्केल
मूल्य: $ $ $
यह YUNMAI स्केल सेट अप करने के लिए सरल है और आपके फोन पर संबंधित ऐप के साथ सीधे सिंक करता है, जिससे आप एक पल में 10 बॉडी कंपोजीशन के मेट्रिक्स माप सकते हैं।
वास्तव में, यह स्मार्ट पैमाना न केवल आपके वजन और शरीर की चर्बी को ट्रैक करता है, बल्कि आपकी हड्डी के द्रव्यमान, बीएमआई, मांसपेशियों, शरीर के पानी के प्रतिशत और बहुत कुछ पर आसानी से नज़र रखता है।
YUNMAI ऐप अन्य स्वास्थ्य ऐप के साथ भी जुड़ सकता है और 16 उपयोगकर्ताओं के लिए डेटा स्टोर कर सकता है।
स्केल दो रंगों में उपलब्ध है।
छोटे घरों के लिए
ओमरोन बीसीएम -500
मूल्य: $ $ $
यह चिकना और स्टाइलिश पैमाने ब्लूटूथ कनेक्टिविटी प्रदान करता है और आसान ट्रैकिंग के लिए आपके स्मार्ट उपकरणों पर Omron HeartAdvisor ऐप के लिए सिंक करता है।
यह शरीर की छह मेट्रिक्स की निगरानी करता है, जिसमें वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, आंत का वसा, कंकाल की मांसपेशी का प्रतिशत, बीएमआई और आराम चयापचय शामिल है, जो आपके शरीर को आराम से जलने वाली कैलोरी की संख्या है।
यह आपको 4 व्यक्तिगत प्रोफाइल बनाने की अनुमति देता है और ऐप पर असीमित संग्रहण प्रदान करता है, या स्केल पर प्रति उपयोगकर्ता 30 रीडिंग तक।
Omron BCM-500 कई रंगों और मॉडलों में उपलब्ध है।
उच्च वजन क्षमता
ग्रेटर गुड्स बॉडी फैट बाथरूम स्केल
मूल्य: $ $
यह उच्च तकनीक स्केल आपके पसंदीदा स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के साथ आसान एकीकरण के लिए वाईफाई कनेक्टिविटी प्रदान करता है।
स्केल आपको अपनी जानकारी को संबंधित ऐप पर सिंक करने की भी अनुमति देता है, ताकि आपका डेटा आपके फोन का उपयोग किए बिना, वजन के बाद स्वचालित रूप से स्थानांतरित हो जाए।
आपके वजन को मापने के अलावा, यह आपके शरीर की वसा, बीएमआई, मांसपेशियों, पानी के वजन और हड्डियों के द्रव्यमान को ट्रैक करता है।
बेस्ट मिड रेंज
RENPHO ब्लूटूथ बॉडी फैट स्केल
मूल्य: $ $
उन लोगों के लिए जो अपने शरीर की संरचना का गहराई से पता लगाना चाहते हैं, यह RENPHO बॉडी फैट स्केल एक शानदार विकल्प है।
जबकि पैमाने ही शरीर के वजन को प्रदर्शित करता है, RENPHO ऐप बीएमआई और शरीर में वसा प्रतिशत सहित शरीर की संरचना के 13 उपायों को ट्रैक करता है।
ऐप अन्य स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप से भी जुड़ता है और लक्ष्य निर्धारित करना और आपकी प्रगति को ट्रैक करना आसान बनाता है।
आप के लिए सबसे अच्छा शरीर में वसा पैमाने का चयन कैसे करें
कई कारक हैं जो आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए शरीर में वसा के पैमाने को चुनने पर विचार करना चाहिए।
सबसे पहले, शरीर रचना के मेट्रिक्स पर विचार करें जो इसे मापता है और निर्धारित करता है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
कुछ सबसे सामान्य उपायों में शामिल हैं:
- वजन
- शरीर में वसा प्रतिशत
- बीएमआई
- हड्डी का द्रव्यमान
- मांसपेशियों
- शरीर का पानी प्रतिशत
- अनुमानित कैलोरी की जरूरत
- आराम चयापचय
यदि आप अपने पसंदीदा स्वास्थ्य ऐप में अपने पैमाने को सिंक्रनाइज़ करने में रुचि रखते हैं, तो आप यह भी मूल्यांकन करना चाह सकते हैं कि यह वाईफाई या ब्लूटूथ से कनेक्ट होता है या नहीं।
विचार करने के लिए अन्य प्रमुख कारकों में मूल्य, शक्ति स्रोत, वजन क्षमता और अधिकतम उपयोगकर्ताओं की संख्या शामिल है।
तल - रेखा
शरीर में वसा की एक किस्म उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक शरीर रचना के विभिन्न मैट्रिक्स को माप सकता है।
शरीर में वसा के तराजू की कीमत, कनेक्टिविटी और वजन क्षमता में भी भिन्नता है।
इन सभी कारकों पर विचार करना सुनिश्चित करें और इस गाइड का उपयोग शरीर के वसा पैमाने को खोजने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
