भृंगराज तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

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भृंगराज तेल क्या है?

भृंगराज तेल अंग्रेजी में "झूठे डेज़ी" नामक पौधे से आता है। जड़ी बूटी सूरजमुखी परिवार में है और थाईलैंड, भारत और ब्राजील सहित नम स्थानों में सबसे अच्छा बढ़ता है।

भृंगराज पौधे से पत्तियां मिश्रित होती हैं और भृंगराज तेल बनाने के लिए एक वाहक तेल के साथ गरम किया जाता है। भृंगराज को कैप्सूल या पाउडर के रूप में भी पाया जा सकता है।

आयुर्वेद में, एक भारतीय परंपरा जिसका उद्देश्य शरीर को पोषण के माध्यम से संतुलित करना और ठीक करना है, भृंगराज को बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों को मजबूत बनाने और भूरे और रूसी को रोकने के लिए कहा जाता है।

2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक्लिप्टा अल्बा अर्क (भृंगराज) बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने में प्रभावी है। इसका मतलब है कि यह कुछ बैक्टीरिया संक्रमणों के इलाज में सहायक हो सकता है।

भृंगराज तेल बालों के उपयोग और लाभ के लिए

इस दावे का समर्थन करने के लिए अनुसंधान है कि भृंगराज तेल बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और रूसी में सुधार कर सकता है, हालांकि यह चूहों पर आयोजित किया गया है, इसलिए मानव आधारित अध्ययनों की अधिक आवश्यकता है। भृंगराज तेल बालों के लिए निम्नलिखित लाभ माना जाता है:

बालों की बढ़वार

नर अल्बिनो चूहों पर किए गए एक 2008 के अध्ययन से पता चला है कि भृंगराज तेल का उपयोग करने से बालों के रोम की संख्या में वृद्धि हुई, और वास्तव में बालों के झड़ने को रोकने में मिनोक्सिडिल (रोगाइन) की तुलना में अधिक प्रभावी था। इस अध्ययन को मनुष्यों में दोहराया जाना चाहिए क्योंकि यह निर्णायक है, हालांकि यह वादा दिखाता है।

भृंगराज में विटामिन ई भी होता है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए जाना जाता है जो बालों के विकास को बाधित कर सकते हैं।

रूसी में कमी

भृंगराज तेल में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो खोपड़ी पर सोरायसिस या अन्य त्वचा की जलन में मदद कर सकते हैं। यह भी खोपड़ी में परिसंचरण में सुधार करने के लिए कहा जाता है।

धीमे धूसर हो सकते हैं

हालाँकि, भूरे बाल काफी हद तक आनुवांशिक होते हैं, लेकिन कुछ लोग कहते हैं कि भृंगराज तेल धीमा हो सकता है या ग्रेपन प्रक्रिया को रोक सकता है। भूरे बालों को आमतौर पर रंजक (मेलेनिन) के नुकसान के रूप में भी समझा जाता है। भृंगराज का काला करने वाला गुण बालों की मदद कर सकता है दिखाई कम ग्रे।

भृंगराज तेल के अन्य लाभ

भृंगराज तेल विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसमें शामिल है

• विटामिन ई
• विटामिन डी
• मैग्नीशियम
• कैल्शियम
• लोहा

इन दावों का समर्थन करने वाले बहुत कम शोध हैं, लेकिन आयुर्वेदिक शिक्षाओं और वास्तविक प्रमाणों से पता चलता है कि भृंगराज का शरीर पर बालों के स्वास्थ्य से परे प्रभाव हो सकता है।

आराम और नींद को बढ़ावा दे सकते हैं

मैग्नीशियम अपने सुकून देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है और मांसपेशियों को आराम, नींद को बढ़ावा दे सकता है और यह मूड को भी बेहतर बना सकता है।

मूत्र पथ के संक्रमण (UTI) को रोकने में मदद कर सकता है

भृंगराज के रोगाणुरोधी गुण यूटीआई के इलाज में मदद कर सकते हैं, जो आमतौर पर जीवाणु संक्रमण के कारण होते हैं।

लिवर डिटॉक्सिफिकेशन

भृंगराज (झूठे डेज़ी) पौधे की पत्तियों से रस का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में यकृत टॉनिक के रूप में किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जड़ी बूटी यकृत कोशिका निर्माण में मदद कर सकती है।

सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करता है

भृंगराज तेल हाइड्रेटिंग है और सूखी त्वचा को बुझाने में मदद कर सकता है। भृंगराज एक विरोधी भड़काऊ है, इसलिए त्वचा के लिए शीर्ष पर लागू होने पर यह त्वचा की सूजन जैसे सोरायसिस, जिल्द की सूजन और मुँहासे के कुछ रूपों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

सिरदर्द का इलाज कर सकते हैं

मैग्नीशियम सिर दर्द और माइग्रेन को रोकने के लिए भी जाना जाता है।

न्यूट्रलाइज़ करता है रैटलस्नेक विष

2014 के एक अध्ययन ने भृंगराज को पौधे के रस के अंतर्ग्रहण होने पर रैटलस्नेक विष के घातक प्रभावों को बेअसर करने में प्रभावी होने के लिए दिखाया।

अल्जाइमर से संबंधित स्मृति हानि में सुधार हो सकता है

2014 के एक अलग अध्ययन में पाया गया कि जब भृंगराज (अपने वैज्ञानिक नाम से अध्ययन में संदर्भित है,) एक्लिप्टा अल्बा) को अश्वगंधा (एक जड़ी बूटी भी) के साथ जोड़ा गया था, यह चूहों के दिमाग में "माइटोकॉन्ड्रियल गतिविधि" को बढ़ाता था जिसमें अल्जाइमर के दिमाग में प्रेरित थे।

भृंगराज तेल दुष्प्रभाव और सावधानियां

कुछ महत्वपूर्ण प्रमाण बताते हैं कि भृंगराज ठंड लगने का कारण बन सकता है, खासकर जब मौखिक रूप से लिया गया हो। डॉक्टर के साथ खुराक पर चर्चा करने से पहले bhringraj को मौखिक रूप से निगलना न करें।

यदि आपने अपनी त्वचा पर पहले तेल का उपयोग नहीं किया है, तो अपने अग्र-भुजाओं पर थोड़ी मात्रा में त्वचा की पैच परीक्षण करें और प्रतिक्रिया के संकेतों के लिए कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें जिसमें खुजली, डंक, सूजन या लालिमा शामिल हो सकती है।

भृंगराज तेल का उपयोग कैसे करें

खोपड़ी के स्वास्थ्य और बालों के विकास के लिए, अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने सिर में भृंगराज तेल की मालिश करें और एक घंटे के लिए तेल को डूबने दें। शावर, और यदि आपके बाल अभी भी तैलीय महसूस करते हैं, तो दो बार शैम्पू करें।

आप भृंगराज पाउडर को पानी, तेल, या दही के साथ मिलाकर भी बना सकते हैं, इसे लगभग 30 मिनट के लिए बालों में लगाते हैं, फिर रिनिंग करते हैं।

भूरे बालों का इलाज करने के लिए और शायद अपने रंग को अस्थायी रूप से गहरा कर लें, इस नुस्खा पर विचार करें: कम गर्मी पर 1 चम्मच भृंगराज और 2 बड़े चम्मच नारियल तेल मिलाएं। अपने बालों और खोपड़ी में मिश्रण की मालिश करें। 1 घंटे बाद इसे धो लें। सप्ताह में 2 से 3 बार दोहराएं।

भृंगराज तेल कहाँ से लाएँ

भृंगराज तेल कुछ विशेष दवा या किराने की दुकानों पर उपलब्ध है, और यह कई ओवर-द-काउंटर बाल तेलों में एक घटक है। तेल भी व्यापक रूप से ऑनलाइन उपलब्ध है, और पाउडर और कैप्सूल के रूप में भी आता है।

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दूर करना

संयंत्र भृंगराज, जिसे "झूठी डेज़ी" के रूप में भी जाना जाता है, एक तेल बन जाता है जब इसके वनस्पति अर्क को एक वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है।

भृंगराज बालों के झड़ने, रूसी और धूसरपन को रोक सकता है, हालांकि अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है। यह जिगर की क्षति को उलटने में भी सहायक हो सकता है; स्मृति हानि, सिरदर्द और सांप के काटने से विषाक्तता से लड़ना; और विश्राम की भावनाओं को बढ़ावा देना।