मेटास्टेटिक स्तन कैंसर का मतलब है कि कैंसर स्तन के ऊतकों और पास के लिम्फ नोड्स से दूसरे अंगों, आमतौर पर यकृत, हड्डियों या फेफड़ों तक फैल गया है।
हालांकि कोई इलाज नहीं है, हाल के दशकों में उपचार की प्रगति ने इस प्रकार के कैंसर के निदान के लिए दृष्टिकोण में सुधार किया है। मेटास्टैटिक स्तन कैंसर वाले एक तिहाई से अधिक लोग निदान के बाद कम से कम 5 साल रहते हैं, और कुछ अन्य 10 साल या उससे अधिक समय तक जीवित रहते हैं।
निदान और उपचार के बीच, मेटास्टैटिक स्तन कैंसर एक भारी अनुभव हो सकता है। आपको दूसरों में चिंता, अवसाद और भय की भावना हो सकती है।
आर्ट थेरेपी, एक प्रकार का मानसिक स्वास्थ्य समर्थन, जो आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सकता है - और इसमें भाग लेने के लिए आपको कलाकार नहीं होना चाहिए।
कला चिकित्सा क्या है?
आर्ट थेरेपी चुनौतीपूर्ण विचारों और भावनाओं के माध्यम से किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य स्थिति वाले लोगों की मदद करने के लिए रचनात्मक गतिविधियों का उपयोग करती है। इसे अभिव्यंजक कला चिकित्सा या रचनात्मक कला चिकित्सा भी कहा जाता है, यह दर्शन पर आधारित है कि कला भावनात्मक उपचार के लिए एक उपकरण हो सकती है।
कला चिकित्सा को कैंसर के बारे में गहरी, अचेतन चिंताओं को व्यक्त करने, भावनात्मक संघर्षों के साथ शांति बनाने, अपने मनोदशा को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कृति बनाने के लिए कला चिकित्सा का लक्ष्य आवश्यक नहीं है। यह पेंटिंग, ड्राइंग, मूर्तिकला, या कोलाज जैसी कलात्मक गतिविधियों के माध्यम से जटिल भावनाओं की खोज और अभिव्यक्ति के बारे में अधिक है।
कला चिकित्सा में एक प्रशिक्षित कला चिकित्सक और सहायक वातावरण में कैंसर वाले अन्य लोगों के साथ अपने अनुभव को साझा करना भी शामिल हो सकता है। आपको कला चिकित्सा से लाभान्वित होने के लिए किसी कलात्मक प्रशिक्षण, प्रतिभा या अनुभव की आवश्यकता नहीं है।
एक कला चिकित्सा सत्र के दौरान क्या उम्मीद करें
अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन के अनुसार, कला चिकित्सा को आमतौर पर एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य और मानव सेवाओं में प्रशिक्षित एक मास्टर-स्तर के चिकित्सक द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है।
सत्र, जो एक-के-एक आधार पर या एक समूह के रूप में किया जा सकता है, विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स में जगह लेते हैं, जिसमें अस्पताल, निजी प्रथाओं और सामुदायिक क्लीनिक शामिल हैं।
जबकि सत्र के लिए कोई मानक अवधि नहीं है, फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में प्रकाशित कला चिकित्सा पर शोध की समीक्षा में कला चिकित्सा को देखा गया जो कुछ मिनटों से लेकर 2.5 घंटे तक चली, जिसमें अधिकांश सत्र लगभग एक घंटे लगते हैं। आप एक बार में कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक कला चिकित्सा में भाग ले सकते हैं।
एक कला चिकित्सक आमतौर पर आपके पहले सत्र के दौरान आपकी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को जानने के लिए आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा। फिर, वे आपकी कला चिकित्सा योजना को वैयक्तिकृत करेंगे, जिसमें यह भी शामिल है कि आप कितनी बार एक साथ मिलेंगे, आपके सत्रों की अवधि और प्रत्येक बैठक का उद्देश्य।
कला चिकित्सक अक्सर रचनात्मक अभिव्यक्ति के लिए आवश्यक उपकरण और सामग्री प्रदान करते हैं।
प्रत्येक सत्र में, कला चिकित्सक आपको कला के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए संकेत दे सकता है। वे आपको उन चीज़ों का पता लगाने के लिए रचनात्मक माध्यमों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जैसे आपके दिमाग में आपका कैंसर कैसा दिखता है, मेटास्टेटिक स्तन कैंसर ने आपके परिवार के साथ आपके रिश्तों को प्रभावित किया है, और आपके उपचार के समाप्त होने के बाद जीवन कैसा हो सकता है।
कैंसर के निदान वाले लोगों के लिए कला चिकित्सा के लाभ
जबकि कला चिकित्सा विशेष रूप से कैंसर का इलाज नहीं करती है, विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, यह मेटास्टैटिक स्तन कैंसर वाले लोगों को नि: शुल्क प्रशंसात्मक लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे:
- संकट के लक्षण कम हो गए
- स्तन कैंसर से निपटने की क्षमता बढ़ गई
- अवसाद के संकेत कम
- जीवन की गुणवत्ता में सुधार
- सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा दिया
- चिंता की दर कम कर दी
कैंसर रिसर्च यूके के अनुसार, स्वास्थ्य पेशेवरों का यह भी मानना है कि कला चिकित्सा कैंसर से पीड़ित लोगों को दूसरों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने, उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने और उनके दिमाग को दर्द से दूर रखने में मदद कर सकती है।
कैसे एक कला चिकित्सक खोजने के लिए
कला चिकित्सक के लिए अपनी खोज शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक आपके चिकित्सक या आपकी कैंसर देखभाल टीम के साथ है। वे आपको अपने क्षेत्र में एक कला चिकित्सक के पास भेज सकते हैं।
अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन और आर्ट थेरेपी क्रेडेंशियल्स बोर्ड के आर्ट थेरेपिस्ट लोकेटर टूल भी आपके पास एक क्रेडेंशियल पेशेवर खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं।
अंत में, किसी भी कैंसर सहायता समूह के सदस्यों से पूछें, जिनके साथ आपने काम किया है, वे कला चिकित्सक के रेफरल में शामिल हुए हैं।
टेकअवे
मेटास्टेटिक स्तन कैंसर और उपचारों की एक निदान की चुनौतियों का सामना करने में लोगों की मदद करने के लिए आर्ट थेरेपी एक शक्तिशाली उपचार उपकरण हो सकता है।
शोध से पता चला है कि कला चिकित्सा आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है, कैंसर से निपटने की आपकी क्षमता को बढ़ा सकती है और आपकी चिंता को कम कर सकती है। अपनी कैंसर देखभाल टीम से बात करें या अपने पास एक कला चिकित्सक को खोजने के लिए अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन की वेबसाइट पर टूल का उपयोग करें।
