संपूर्ण आवश्यकताओं से लेकर छोटी विलासिता तक, आप इन वस्तुओं के बिना किसी नियुक्ति के लिए तैयार रहना चाहते हैं।
कीमोथेरेपी कैंसर उपचार प्रक्रिया के दौरान सबसे बड़े अज्ञात में से एक है। यह बहुत से लोगों के लिए विदेशी और अविश्वसनीय है, और न जाने क्या उम्मीद है, क्या लाया जाए, या आप कैसा महसूस करेंगे।
अपने कीमो बैग को पैक करके अपने पहले दिन से पहले तैयार होना आपकी चिंता को कम करने का एक तरीका है।
अपने स्वयं के स्तन कैंसर के अनुभव के दौरान, मेरे पास कुछ गो-आइटम थे जो प्रत्येक कीमोथेरेपी सत्र को थोड़ा और सुखद बनाते थे।
1. जर्नल और इलेक्ट्रॉनिक्स
कीमोथेरेपी उपचार के दिन लंबे और भावनात्मक हो सकते हैं। अपनी भावनाओं, डॉक्टर के नोट्स और आपके अनुभव को दस्तावेज करने के लिए एक पत्रिका होना, बाद में वापस देखने के लिए आपका अनुभव वास्तव में सहायक हो सकता है।
यदि आप फिल्में देखने, पढ़ने या अन्य ऑनलाइन विकर्षणों का आनंद लेते हैं, तो अपना लैपटॉप लाने के बारे में सोचें। मेरे केमो सत्र ब्लॉग पोस्ट लिखने के लिए मेरा विशेष निर्बाध समय बन गया।
2. हेडफोन
संगीत या ध्यान सुनना एक महान व्याकुलता हो सकती है और आपके कीमोथेरेपी सत्रों के दौरान चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।
चूंकि कई अस्पताल कई रोगियों के साथ खुले कमरे में कीमोथेरेपी का प्रबंधन करते हैं, इसलिए हेडफ़ोन आपको अपने सत्र के दौरान शांति और शांति की भावना दे सकता है।
यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपके लिए कुछ विशेष करना चाहते हैं, तो सोचें कि उन्हें प्रत्येक कीमोथेरेपी सत्र के लिए एक विशेष प्लेलिस्ट बनाने के बारे में सोचना चाहिए। मेरे पास एक चचेरा भाई था जिसने मुझे इस तरह से सीडी बनाकर दी और इसने मेरी आत्माओं को वास्तव में उठा लिया।
3. पानी की बोतल
कीमोथेरेपी बहुत निर्जलीकरण हो सकती है, इसलिए बहुत सारा पानी पीने से वास्तव में मदद मिल सकती है।
कीमोथेरेपी सत्रों के पहले, दौरान और बाद में बहुत सारे तरल पीने से मतली की भावनाओं को भी कम किया जा सकता है और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को अधिक तेज़ी से बाहर निकालने में मदद मिलती है।
रक्त परीक्षण से पहले हाइड्रेटिंग भी नर्सों को आपकी नसों तक पहुंचने में आसान बनाता है।
4. रंग पुस्तक, क्रॉसवर्ड या मन की चुनौतियाँ
अधिकांश कीमो दिन बहुत लंबे और थकाऊ होंगे। माइंड पज़ल्स या कलरिंग बुक्स समय गुजारने और व्याकुलता को खोजने का एक शानदार तरीका है।
यदि आपके पास आपके साथ आने वाले लोग हैं, तो समय बीतने के लिए पहेलियाँ, गेम या कार्ड लाने के बारे में सोचें।
5. आरामदायक कंबल या दुपट्टा
अधिकांश ऑन्कोलॉजी फर्श मिर्ची हैं, और कभी-कभी आपकी नसों के माध्यम से होने वाली दवा आपको ठंडा भी बनाती है।
एक आरामदायक कंबल लाकर किनारे से ले जा सकते हैं और अंतरिक्ष को अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। कुछ दिनों में, मैं एक दुपट्टा पहनूंगा जिसे मैं आसानी से डबल ड्यूटी और कम पैकिंग के लिए कंबल के रूप में उपयोग कर सकता हूं।
6. मतली से राहत
मैंने लगभग हर विरोधी मतली की कोशिश की। दुर्भाग्य से, जब मतली की बात आती है, तो हर कोई अलग होता है और कोई जादू समाधान नहीं होता है।
प्रत्येक व्यक्ति की कीमोथेरेपी कॉकटेल अलग होगी और आपके शरीर को अलग तरह से प्रभावित करेगी। मेरी मतली और चिंता की दवा से परे, ये कुछ चीजें हैं जो मुझे राहत पहुंचाती हैं:
- पुदीना आवश्यक तेल
- अदरक की चाय या अदरक चबाते हैं
- मतली विरोधी एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड
- पटाखे या टोस्ट
- हड्डी शोरबा या चिकन नूडल सूप
- ढेर सारा पानी
जब तक आप कुछ ऐसा नहीं करते हैं, जब तक आप कुछ काम नहीं करते हैं, तब तक कोशिश करने से डरें
7. स्वस्थ भोजन या स्नैक्स
केमो दिन लंबे हो सकते हैं, और स्वस्थ भोजन और हाथ पर नाश्ता करने से आपको पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने में मदद मिलेगी। यह मतली के साथ भी मदद कर सकता है।
अधिकांश अस्पतालों में एक कैफेटेरिया है, लेकिन मुझे लगा कि मैं अपना दोपहर का भोजन ले आया था और स्नैक्स ज्यादा स्वास्थ्यप्रद था और यह सुनिश्चित किया कि मेरे पास खाने के लिए कुछ है जो मुझे अच्छा लगा। मैं अपना लंचबॉक्स बचे हुए, ताजे फल, पटाखे और बहुत कुछ के साथ पैक करूँगा।
केमोथेरेपी दवाओं के कारण आपके मुंह में धातु या कड़वा स्वाद आ सकता है, यह आईवी ट्रांसफ्यूजन के दौरान चूसने के लिए कुछ टकसाल या हार्ड कैंडी लाने के लिए भी बहुत अच्छा है।
8. लिपस्टिक
यह एक अजीब लग सकता है, लेकिन लिपस्टिक वास्तव में आपकी आत्माओं को उठा सकती है। मुझे कीमोथेरेपी के दिनों में चमकदार लाल या गुलाबी रंग पहनना पसंद था।
जब मैं IVs के बीच बाथरूम में जाता था, तो मेरे चेहरे पर एक उज्ज्वल रंग देखकर मूड को हल्का करने में मदद मिलती थी।
9. खुशबू रहित लोशन
कीमोथेरेपी आपकी त्वचा को शुष्क और चिड़चिड़ी बना सकती है, इसलिए हर दिन मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। आप अपनी छाती पर अजीब मुँहासे चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं, जो किमो का एक और आम दुष्प्रभाव है।
कीमोथेरेपी आपकी त्वचा को बेहद संवेदनशील बना सकती है, इसलिए खुशबू रहित क्रीम या मॉइस्चराइज़र लगाएं।
नारियल का तेल मेरी त्वचा की सभी चिंताओं के लिए, सामयिक स्टेरॉयड क्रीम के साथ-साथ जब चीजें खराब हो जाती हैं, तो मैं जाता था।
समर्थन मांगने से डरें नहीं
जो आपको सहज महसूस करने की आवश्यकता है वह महत्वपूर्ण है, लेकिन समर्थकों की अपनी सेना को ढूंढना बस कीमोथेरेपी को महत्वपूर्ण बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
सोशल मीडिया या बीसी हेल्थलाइन ऐप पर कैंसर ड्राइवरों की अपनी जनजाति का पता लगाएं, जहां आप सवाल पूछ सकते हैं, कहानियां साझा कर सकते हैं, और उन महिलाओं के साथ हंस सकते हैं, जो वास्तव में आप से गुजर रही हैं।
वर्कशॉप, बुक क्लब और लाइव चैट चाहते हैं? लिविंग बियॉन्ड ब्रैस्ट कैंसर, यंग सर्वाइवल कोएलिशन, और लैकुना मचान की जाँच करें।
और कृपया याद रखें: आप कभी अकेले नहीं हैं।
एना क्रॉल्मन एक स्टाइल उत्साही, लाइफस्टाइल ब्लॉगर और ब्रेस्ट कैंसर थ्रिवर है। वह अपने ब्लॉग के माध्यम से अपनी कहानी और आत्म-प्रेम और कल्याण का संदेश साझा करती है सामाजिक मीडिया, दुनिया भर की महिलाओं को ताकत, आत्मविश्वास और शैली के साथ प्रतिकूलता का सामना करने के लिए प्रेरित करने के लिए।
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