सूखी आंखों को प्रबंधित करने के लिए आपको ओवर-द-काउंटर विकल्पों से अधिक संकेत चाहिए

क्रॉनिक ड्राई आई एक उपचार योग्य स्थिति है, और कुछ लोग अपने लक्षणों को ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार के साथ सफलतापूर्वक प्रबंधित करते हैं। लेकिन कभी-कभी, ये उपचार काम नहीं करते हैं या काम करना बंद कर देते हैं।

पुरानी सूखी आंख जो ठीक से इलाज नहीं है, आपको आंखों के संक्रमण, प्रकाश संवेदनशीलता और आंखों की सूजन जैसी जटिलताओं के विकास के एक उच्च जोखिम में डालती है। सूखी आंखें आपके जीवन की गुणवत्ता को भी कम कर सकती हैं, जिससे ड्राइव या काम जैसी चीजों को करना मुश्किल हो जाता है।

आपको इस समस्या से अकेले नहीं निपटना होगा। ओटीसी उपचार के माध्यम से अपने दम पर पुरानी सूखी आंख का प्रबंधन एक विकल्प है, लेकिन यह एकमात्र विकल्प नहीं है।

इन सात संकेतों पर एक नज़र डालें, जिन्हें आपको अपनी सूखी आँखों के प्रबंधन के लिए ओटीसी उपचार की आवश्यकता है।

1. आपको गंभीर, पुरानी आंख का दर्द है

पुरानी सूखी आंख एक प्रगतिशील स्थिति हो सकती है जो गंभीर लक्षण का कारण बनती है।

जबकि कुछ लोग ओटीसी चिकनाई की बूंदों के साथ अपने लक्षणों को कम करते हैं, गंभीर सूखी आंखें इन उपचारों का जवाब नहीं दे सकती हैं। और यदि नहीं, तो आप सूखापन के साथ-साथ गंभीर आंखों के दर्द का विकास कर सकते हैं।

यह एक चुभने या जलन की तरह महसूस कर सकता है, और कुछ लोग इसे अपनी आँखों में तेज दर्द के रूप में वर्णित करते हैं। गंभीर सूखी आंखें आपके कॉर्निया की सतह को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। आपकी आंख के इस हिस्से में तंत्रिका अंत का अधिक घनत्व होता है, जो जलन के प्रति संवेदनशील होता है। दर्द भी हो सकता है अगर सूखी आंखें एक कॉर्नियल घर्षण का कारण बनती हैं।

2. आप चमकदार रोशनी बर्दाश्त नहीं कर सकते

कंप्यूटर पर काम करना अक्सर पुरानी सूखी आंख में योगदान देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंप्यूटर पर काम करने वाले लोग कम बार पलकें झपकाते हैं। विराम लेना और चिकनाई लगाने वाली आई ड्रॉप लगाने से सूखापन कम हो सकता है।

यदि आपकी पुरानी सूखी आंख गंभीर हो जाती है और आंखों की बूंदें काम करना बंद कर देती हैं, तो आप अत्यधिक प्रकाश संवेदनशीलता या फोटोफोबिया विकसित कर सकते हैं, जो प्रकाश के संपर्क में आने पर आंखों में दर्द होता है। इससे पुराने सिरदर्द भी हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के प्रकाश लालिमा और दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं। इसमें फ्लोरोसेंट लाइट, टेलीविज़न, धूप, और आपका कंप्यूटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण शामिल हैं।

3. आप अपने संपर्क लेंस को हटाने में असमर्थ हैं

यदि आपके कॉन्टेक्ट लेंस पहनते समय आपकी आँखें बहुत शुष्क हो जाती हैं, तो उन्हें अपनी आँखों से हटाना मुश्किल हो सकता है। कॉन्टैक्ट लेंस को नमी के लिए आरामदायक होना चाहिए। कभी-कभी, ओटीसी लुब्रिकेटिंग आईड्रॉप आपकी आंखें और आपके संपर्कों को नम रखने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं।

आपको विशेष रूप से शुष्क आंखों के लिए डिज़ाइन किया गया एक संपर्क लेंस की आवश्यकता हो सकती है, और आपको शायद दिन के दौरान पुनः गीला करने वाली बूंदों का उपयोग करना होगा।

इसके अलावा, यदि आप अपने लेंस को हटाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आपके नाखून गलती से आपके कॉर्निया को खरोंच कर सकते हैं।

4. आपके पास धुंधली दृष्टि या दोहरी दृष्टि है

अस्थायी धुंधलापन पुरानी सूखी आंख का एक और संकेत है। कुछ बार ब्लिंक करने या आंखों की बूंदें लगाने से आमतौर पर धुंधलापन दूर हो जाएगा। लेकिन अगर आपकी धुंधली दृष्टि किसी ओटीसी उत्पाद के साथ नहीं सुधरती है, तो आपको अपने नेत्र चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा निर्धारित आंखों की बूंदों की आवश्यकता होगी।

यदि आपके पास दोहरी दृष्टि है तो आपको एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए। धुंधलापन और दोहरी दृष्टि तब होती है जब आपकी आंखों की सतह पर आंसू फिल्म पुरानी सूखी आंख के परिणामस्वरूप असमान हो जाती है।

5. आप लगातार आईड्रॉप का उपयोग कर रहे हैं

ओटीसी उपचार पुरानी सूखी आंखों वाले कुछ लोगों के लिए प्रभावी हैं, और उन्हें राहत के लिए दिन में एक या दो बार बूँदें लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन अगर आपको पता चलता है कि आप अपने लक्षणों में बहुत सुधार किए बिना पूरे दिन लगातार आई ड्रॉप का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको एक मजबूत आई ड्रॉप की आवश्यकता है।

विभिन्न प्रकार के आई ड्रॉप्स राहत प्रदान कर सकते हैं, और आपका डॉक्टर सूखापन के अंतर्निहित कारण के आधार पर एक लिख सकता है। विकल्पों में एंटीबायोटिक आईड्रॉप, आईड्रॉप शामिल हैं जो सूजन को कम करते हैं, या आंखों को फाड़ने वाले आंसू हैं।

6. आप उदास या चिंतित महसूस करते हैं

पुरानी सूखी आंख भी आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यदि आप ओटीसी उत्पाद के साथ लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम हैं, तो आपके लक्षणों का आपके जीवन पर सीमित प्रभाव हो सकता है।

यदि ओटीसी उपचार काम नहीं करते हैं और आपके लक्षण आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, तो आप चिंता या अवसाद का अनुभव कर सकते हैं। चिंता और अवसाद के लिए उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन आपके पास मूल कारण का इलाज करने के बेहतर परिणाम हो सकते हैं।

क्रोनिक ड्राई आई के भावनात्मक प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। सही उपचार आपके नेत्र स्वास्थ्य और आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

7. आप रोते नहीं हैं या आँसू पैदा करते हैं

जब आप रोने की इच्छा महसूस करते हैं, तो सूखी आँखों को ओटीसी उपाय की तुलना में अधिक आवश्यकता होती है, लेकिन यह आँसू पैदा नहीं कर सकता।

एक प्रभावी ओटीसी उत्पाद नमी को बढ़ाना चाहिए और आपके आँसू की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करना चाहिए। यदि नहीं, तो आपको अपने आंसू ग्रंथियों को उत्तेजित करने और अपनी आँखें नम रखने के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप की आवश्यकता है।

नमी की कमी से रोना मुश्किल हो जाता है। इसका मतलब यह भी है कि आपकी आँखें मलबे को धो नहीं सकती हैं जो आपके कॉर्निया की सतह को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

दूर करना

सूखी आँखें एक मामूली झुंझलाहट या समस्या की तरह लग सकती हैं। लेकिन पुरानी सूखापन प्रगति कर सकती है और आपकी आंखों की सतह पर संक्रमण या क्षति जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

आप ओटीसी दवाओं के साथ आत्म-उपचार कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको एक डॉक्टर, नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के पीछे का कारण निर्धारित कर सकता है, और आपके आँसू की गुणवत्ता में सुधार करने या आंसू वाष्पीकरण को रोकने के लिए उपचार की सिफारिश कर सकता है।