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अवलोकन
कब्ज एक असहज, कभी-कभी दर्दनाक, स्थिति है। यह तब होता है जब आपके आंत्र के माध्यम से मल की गति धीमी हो जाती है। मल सूखा और कठोर हो सकता है। इससे उनका गुजरना मुश्किल हो जाता है।
अधिकांश लोगों को कम से कम कभी-कभी कब्ज होता है। कुछ लोगों के पास यह नियमित रूप से होता है।
यदि आपको कब्ज़ है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास मलत्याग की गति कम है। इसका मतलब है कि प्रति सप्ताह तीन से कम मल त्याग।
कब्ज के इलाज के लिए कई नुस्खे और ओवर-द-काउंटर जुलाब उपलब्ध हैं। इन विकल्पों में से एक खनिज तेल है।
खनिज तेल एक स्नेहक रेचक है। आंत्र आंदोलन को आसान बनाने के लिए कई वर्षों से इसका उपयोग किया जाता है, और आमतौर पर इसे सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।
कब्ज के लिए खनिज तेल का उपयोग करना
खनिज तेल मल और नमी के साथ आंत्र के अंदर को कोट करता है। यह मल को सूखने से रोकने में मदद करता है।
आप यहां खनिज तेल खरीद सकते हैं। यह तरल या मौखिक रूप में या एनीमा के रूप में उपलब्ध है।
सादा तरल पिएं या पानी या किसी अन्य पेय के साथ मिलाएं। एक खनिज तेल एनीमा आमतौर पर एक निचोड़ ट्यूब में आता है। इससे आप तेल को सीधे अपने मलाशय में पहुंचा सकते हैं।
क्योंकि खनिज तेल को काम करने में लगभग 8 घंटे लगते हैं, इसे सोने से ठीक पहले लेने पर विचार करें। यह बाथरूम जाने के लिए रात के मध्य में जागने की संभावना को सीमित या कम कर सकता है।
इसे भोजन के साथ लेने से बचें क्योंकि खनिज तेल आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। यह भी है कि गर्भवती महिलाओं को कब्ज के इलाज के लिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।
दूसरी दवा लेने के 2 घंटे के भीतर खनिज तेल न लें क्योंकि यह दूसरी दवा की प्रभावशीलता को बाधित कर सकता है।
मात्रा बनाने की विधि
रेचक को सादे खनिज तेल के रूप में और एक खनिज तेल पायस के रूप में बेचा जाता है, जिसका अर्थ है कि तेल को दूसरे तरल के साथ मिलाया गया है। भले ही आप किस प्रकार का खनिज तेल रेचक खरीदते हैं, निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।
6 से कम उम्र के बच्चों के लिए मौखिक खुराक 15 से 30 मिलीलीटर (खनिज) खनिज तेल से लेकर है। ये संख्या उत्पाद के आधार पर भिन्न हो सकती है। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को खनिज तेल नहीं लेना चाहिए।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक रेचक के रूप में खनिज तेल के लिए दिशानिर्देश या सिफारिशों में किसी भी बदलाव के बारे में जांच करें।
वयस्क मौखिक रूप से 15 से 45 मिलीलीटर खनिज तेल ले सकते हैं। ये संख्या उत्पाद के आधार पर अलग-अलग होगी। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कौन सी खुराक उपयुक्त है।
अन्य जुलाब की तरह, खनिज तेल अल्पकालिक राहत प्रदान करने के लिए है। यदि आपको इसका उपयोग करने में सफलता मिली है, तब भी आपकी कब्ज की समस्या बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर सावधानीपूर्वक उपयोग की सलाह दे सकता है। लेकिन विस्तारित अवधि के लिए इसका उपयोग करने से बचने की कोशिश करें।
यदि आप इस रेचक का उपयोग करने के एक सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
संभावित दुष्प्रभाव
अपने बच्चे को खनिज तेल देते समय सावधान रहें। यदि कोई बच्चा इसे साँस लेता है, तो इसके परिणामस्वरूप सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इससे निमोनिया भी हो सकता है।
यदि आप या आपका बच्चा खनिज तेल शुरू करने के बाद एक खांसी या अन्य श्वसन समस्याओं का विकास करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
क्योंकि आप खनिज तेल को पचा नहीं सकते हैं, कुछ मलाशय से बाहर रिसाव कर सकते हैं। यह एक गड़बड़ कर सकता है और मलाशय को परेशान कर सकता है। छोटी खुराक लेने से इस समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है।
खनिज तेल से एलर्जी असामान्य है। यदि आपको खुजली, सूजन, या सांस लेने में तकलीफ की समस्या है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
कब्ज के जोखिम कारक
आप जितने पुराने हो जाएंगे, आपको कब्ज होने का खतरा उतना ही अधिक होगा। कब्ज के विकास के लिए महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना है। यह कम से कम आंशिक रूप से है क्योंकि कब्ज आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है।
कब्ज के लिए अतिरिक्त जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- निर्जलित होना
- अपने आहार में पर्याप्त फाइबर न मिलना
- थायराइड की बीमारी, जो महिलाओं में अधिक आम है
- कुछ नशीली दवाइयाँ लेना
- कुछ शामक लेना
- अपने रक्तचाप को कम करने के लिए कुछ दवाएं लेना
- पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी चिकित्सा स्थितियां हैं
- पैल्विक मांसपेशियों को कमजोर करने वाले, या जो अब आराम नहीं करते हैं और संकुचित होते हैं
कब्ज को कैसे रोकें
जीवन शैली के कुछ विकल्प आपको इस कठिन पाचन समस्या से बचने में मदद कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में फल, साबुत अनाज, और हरी, पत्तेदार सब्जियां जैसे भरपूर मात्रा में रौगे शामिल हैं।
हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है। प्रत्येक दिन छह से आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें, जब तक कि आपका डॉक्टर अन्यथा न कहे।
हर दिन व्यायाम करने से आपके पाचन और आपके संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
दूर करना
पहली खुराक के बाद एक खनिज तेल रेचक काम करना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो उत्पाद के लेबल की जाँच करें या अपने डॉक्टर से अपने विकल्पों पर चर्चा करें। आपको राहत मिलने में कुछ दिन लग सकते हैं।
यदि आपको एक सप्ताह के बाद राहत नहीं मिलती है, तो आपको एक अलग प्रकार के रेचक की कोशिश करनी पड़ सकती है।
यदि आपको खनिज तेल के साथ सफलता मिली है, तो सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। एक रेचक का उपयोग करना इतना संभव है कि आपको अंततः एक का उपयोग किए बिना मल त्याग करने में परेशानी होती है।
